آیا گاهی اوقات احساس غم، تنهایی یا سردرگمی میکنید؟ یا فقط احساس میکنید که از زندگی خسته شدهاید؟ در چنین مواقعی، بسیاری از مردم به دنبال راه حلی «طبیعی» یا «گیاهی» هستند. احتمالاً نام گیاه «گل راعی» را شنیدهاید که گفته میشود برای افسردگی استفاده میشود. بنابراین امروز، بیایید آن را بهتر بشناسیم. دقیقاً چیست، چقدر مؤثر است و هنگام استفاده از آن باید به چه نکاتی توجه کرد؟
مخمر سنت جان چیست؟
به عبارت ساده، گل راعی یک گیاه گلدار زرد رنگ است. این گیاه در برخی کشورها به عنوان علف هرز رشد میکند. با این حال، هزاران سال است که مردم در سراسر جهان از آن به عنوان دارو برای بیماریهای مختلف استفاده میکنند.
این داروها معمولاً به صورت قرص، کپسول، مایع یا گیاهان خشک در بازار موجود هستند که میتوان آنها را به صورت چای تهیه و نوشید. اما نکته مهم اینجاست که اینها مانند داروهای معمولی که از داروخانه میخریم نیستند. اینها "مکملهای غذایی" نامیده میشوند. این بدان معناست که آنها بدون آزمایش و مقررات سختگیرانهای که پزشک تجویز میکند، وارد بازار میشوند. بنابراین ، مقدار مواد مؤثر موجود در آنها میتواند از یک محصول به محصول دیگر متفاوت باشد.
آیا این واقعاً برای افسردگی مفید است؟
این مهمترین سوال است. تحقیقات زیادی در مورد گیاه خار مریم انجام شده است.
بهترین بخش ماجرا این است که برخی تحقیقات نشان دادهاند که گل راعی میتواند به اندازه برخی از داروهای ضد افسردگی تجویز شده توسط پزشکان برای افسردگی خفیف تا متوسط مؤثر باشد.
اما باید روی دیگر سکه را نیز بدانیم. دو مطالعه بزرگ نشان داده اند که گیاه خار مریم در درمان افسردگی شدید مؤثر نیست. به عبارت دیگر، این گیاه یک دارونما است.
بنابراین، تصمیم گیری در مورد سطح افسردگی و توسل به آن توسط خودتان میتواند بسیار خطرناک باشد. فقط پزشکی که شما را معاینه میکند باید این تصمیم را بگیرد.
مواردی که هنگام استفاده باید به آنها دقت کنید
تصور کنید که شما و پزشکتان تصمیم گرفتهاید از گیاه خار مریم استفاده کنید. در این صورت، باید از این حقایق آگاه باشید. این گیاه مانند یک داروی معمولی نیست و میتواند با سایر داروها و غذاها تداخل خطرناکی داشته باشد.
| ریسک یا مشکل | توضیحات و آنچه باید بدانید |
|---|---|
| مصرف همزمان با سایر داروهای ضد افسردگی | این خطرناکترین کار است. هرگز گیاه خار مریم را با داروهای ضد افسردگی (مانند SSRI) که توسط پزشک تجویز شده است، مصرف نکنید . انجام این کار میتواند باعث افزایش بیش از حد سروتونین در مغز شود که میتواند منجر به وضعیتی به نام سندرم سروتونین شود که میتواند تهدید کننده زندگی باشد. |
| مشکلات مربوط به سایر داروها | مخمر سنت جان میتواند اثربخشی بسیاری از داروهای دیگری که مصرف میکنید را کاهش دهد. این بدان معناست که ممکن است آن داروها به خوبی عمل نکنند. مثالها: - قرصهای ضدبارداری - داروهای بیماری قلبی - داروهای اچآیوی - داروهایی که از رد پیوند پس از پیوند عضو جلوگیری میکنند - داروهایی که از لخته شدن خون جلوگیری میکنند |
| برخی غذاها و نوشیدنیها | مصرف مخمر سنت جان با غذاهایی که حاوی ماده شیمیایی به نام تیرامین هستند خطرناک است. این می تواند باعث ایجاد شرایط جدی مانند فشار خون بالا و ضربان قلب سریع شود. این غذاها عبارتند از: - پنیرهای کهنه - گوشتهای نمکسود شده مانند سوسیس و کالباس - سس سویا، توفو - آبجو و شراب |
| حساسیت به نور | به خصوص اگر پوست روشنی دارید، ممکن است پوست شما هنگام مصرف خار مریم در معرض آفتاب بسوزد، قرمز شود و به راحتی تاول بزند. بنابراین، اگر قرار است در معرض آفتاب باشید، حتماً خود را به خوبی بپوشانید. |
آیا عوارض جانبی دیگری هم وجود دارد؟
بله، عوارض جانبی دیگری نیز ممکن است هنگام مصرف خار مریم رخ دهد. در صورت بروز هر یک از این موارد، فوراً مصرف دارو را قطع کرده و به پزشک خود اطلاع دهید.
- حالت تهوع یا استفراغ
- تپش قلب
- احساس ناراحتی یا اضطراب (اضطراب)
- بیخوابی
- اسهال
- آلرژیهایی مانند بثورات پوستی یا خارش
- احساس خستگی
مهمترین نکته این است که فقط به این دلیل که چیزی در اینترنت یا در تبلیغات میبینید که میگوید «همه بیماریهای روانی را درمان میکند» از این داروها استفاده نکنید. همیشه به دنبال اطلاعات علمی و قابل اعتماد باشید و فقط این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید.
پیام مفید برای خانه
- مخمر سنت جان گیاهی است که ممکن است برای افسردگی خفیف مفید باشد، اما اثربخشی آن برای افسردگی شدید ثابت نشده است.
- این یک گیاه معمولی نیست. حاوی مواد شیمیایی قوی است. بنابراین، هرگز بدون توصیه پزشک از آن استفاده نکنید.
- اگر قرصهای ضدبارداری، داروهای قلبی یا هر داروی دیگری مصرف میکنید، مصرف خار مریم ممکن است اثربخشی آنها را کاهش دهد.
- هرگز و به هیچ دلیلی، گیاه خار مریم را همراه با داروهای ضد افسردگی تجویز شده توسط پزشک مصرف نکنید. این دارو می تواند زندگی شما را به خطر بیندازد.
- اگر فکر میکنید ممکن است افسرده باشید، بهترین کار این است که در مورد آن با یکی از عزیزانتان صحبت کنید و در اسرع وقت برای مشاوره به یک پزشک متخصص مراجعه کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න