⚡ ابزار محاسبه‌گر بالینی
ماشین حساب BMI
شاخص توده بدنی (BMI) و طبقه بندی وزن خود را بدانید
به عبارت ساده، ماساژ تخلیه لنفاوی چیست؟
این روش ماساژ با روش‌های ماساژی که معمولاً می‌شناسید، متفاوت است. این یک روش ماساژ بسیار نرم و روان است. هدف اصلی این روش تحریک سیستم لنفاوی است که درست زیر پوست ما قرار دارد. اگرچه در اصطلاح عامیانه به آن "حذف سموم از بدن" می‌گویند، اما فایده اصلی و واقعی آن کاهش تورم ناشی از تجمع مایع لنفاوی در بافت‌های بدن است. ما در پزشکی به این وضعیت لنف ادم می‌گوییم. به عبارت ساده، این تورم زمانی رخ می‌دهد که مایع لنفاوی در بدن ما به درستی به خون برنمی‌گردد، بلکه در مکان‌هایی مانند اندام‌ها تجمع می‌یابد. دلایل مختلفی برای این امر می‌تواند وجود داشته باشد.- برخی از شرایط ژنتیکی
- حوادثی که رخ می‌دهد
- عفونت‌ها
- درمان‌های سرطان (به‌ویژه جراحی و پرتودرمانی )
- جراحی بزرگ
بیایید کمی دقیق‌تر به آن نگاه کنیم، سیستم لنفاوی چیست؟
اینطور به آن فکر کنید: بدن ما مانند یک شهر بزرگ است. رگ‌های خونی در این شهر، جاده‌های اصلی هستند. اما علاوه بر این جاده‌های اصلی، سیستمی از جاده‌های فرعی کوچک نیز وجود دارد که مواد زائد را دفع کرده و محافظت می‌کنند. سیستم لنفاوی ما اینگونه است.این بخش بسیار مهمی از سیستم ایمنی بدن ماست. این سیستم نقش مهمی در حفظ تعادل مایعات در بدن و محافظت از ما در برابر عفونت‌ها دارد.گاهی اوقات مقدار کمی مایع از رگ‌های خونی کوچک ما (مویرگ‌ها) به بافت‌ها نشت می‌کند. این مایع اضافی که لنف نامیده می‌شود، توسط سیستم لنفاوی جمع‌آوری و به خون بازگردانده می‌شود. اگر این سیستم مسدود شود یا به درستی کار نکند، مایع می‌تواند در بافت‌ها تجمع یابد و باعث تورم شود. چندین اندام مهم دیگر نیز به این سیستم تعلق دارند:
- مغز استخوان : این بخش از استخوان‌های ما محل تولید سلول‌های خونی است.
- تیموس: این اندام در ناحیه قفسه سینه، جایی است که سلول‌های T سیستم ایمنی بالغ می‌شوند.
- لوزه‌ها و آدنوئیدها: این غدد در گلو و بینی قرار دارند و میکروب‌هایی را که از هوایی که تنفس می‌کنیم و غذایی که می‌خوریم می‌آیند، به دام می‌اندازند.
- طحال : این اندام که در زیر دنده‌ها قرار دارد، گلبول‌های قرمز پیر و آسیب‌دیده را فیلتر می‌کند.
- غدد لنفاوی: این غدد کوچک که در مکان‌هایی مانند گردن، زیر بغل و کشاله ران قرار دارند، مانند ایست‌های بازرسی امنیتی هستند. با عبور مایع لنفاوی از آنها، ویروس‌ها و باکتری‌ها فیلتر می‌شوند.
- مالت (بافت لنفاوی مرتبط با مخاط): غشایی ظریف که در مکان‌هایی مانند دستگاه تنفسی و روده کوچک ما یافت می‌شود. این غشا میکروب‌ها را نیز شناسایی و حذف می‌کند.
✨ سلامت شنوایی
Verified Partner
سمعک های پیشرفته درجه پزشکی
سمعک های پیشرفته طراحی شده برای شنوایی واضح و کنترل نویز در گوش.
مشاهده جزئیات ←مزایای اصلی این ماساژ چیست؟
همانطور که قبلاً بحث کردیم، فایده اصلی آن مدیریت لنف ادم است. این وضعیت توسط بسیاری از زنان، به ویژه پس از جراحی سرطان سینه (ماستکتومی) تجربه می‌شود. این ماساژ برای کاهش تورم و ناراحتی خفیف تا متوسط بعد از جراحی بسیار مفید است. پزشک یا فیزیوتراپیست شما ممکن است علاوه بر این ماساژ، موارد دیگری را نیز توصیه کند:- تمرینات خاص
- بانداژ یا جوراب‌های فشاری
- دستگاهی که روی بازو یا پا قرار می‌گیرد و برای اعمال فشار، باد و خالی می‌شود (فشرده‌سازی پنوماتیک متوالی)
| وضعیت پزشکی | فایده |
|---|---|
| روماتیسم مفصلی | این دارو به تسکین علائمی مانند تورم مفاصل، درد و تغییر رنگ پوست که در طول تشدید بیماری رخ می‌دهند، کمک می‌کند. |
| نارسایی مزمن وریدی (CVI) | رگ‌های پا به درستی کار نمی‌کنند و همین امر بازگشت خون به قلب را دشوار می‌کند. این ماساژ می‌تواند سرعت گردش خون را افزایش دهد. |
| فیبرومیالژیا | این دارو به کاهش التهاب، تورم و سفتی پوست ناشی از این بیماری کمک می‌کند، استرس را کاهش می‌دهد و کیفیت زندگی را بهبود می‌بخشد. |
| لیپیدما | این روش، تورم ناشی از انسداد سیستم لنفاوی به دلیل تجمع بیش از حد چربی در قسمت پایین بدن را تسکین می‌دهد. |
ماساژ چگونه انجام می‌شود و چه اتفاقی می‌افتد؟
قبل از انجام این ماساژ، مشورت با پزشک بسیار مهم است. همچنین انتخاب یک متخصص آموزش دیده و دارای گواهینامه نیز بسیار مهم است. ماساژور این ماساژ را با ترتیب خاصی و با استفاده از حرکات بسیار ملایم انجام می‌دهد. آنها فشار زیادی وارد نمی‌کنند. آنها با غدد لنفاوی اصلی شروع می‌کنند. این بدان معناست که:- گردن
- کشاله ران
- زیر بغل
نمیشه اینو تو خونه درست کنم؟
چند کار ساده وجود دارد که می‌توانید در خانه انجام دهید. با این حال، قبل از انجام آنها همیشه باید با پزشک یا متخصص لنف ادم مشورت کنید. این کارها را خودتان و بدون تأیید آنها امتحان نکنید.- تنفس عمیق
- ورزش کردن
- استفاده از یک برس نرم با حرکات دایره‌ای روی پوست
- شنا
آیا انجام این ماساژ خطراتی دارد؟
اگرچه این روش به طور کلی روشی بسیار ایمن است، اما ممکن است برای افرادی که شرایط پزشکی خاصی دارند مناسب نباشد. اگر هر یک از شرایط زیر را دارید، قبل از انجام این ماساژ حتماً با پزشک خود مشورت کنید.- بیماری قلبی: به خصوص بیماری‌هایی مانند حمله قلبی.
- نارسایی کلیه
- مشکلات لخته شدن خون (لخته شدن خون)
- عفونت‌های شدید پوستی یا سایر عفونت‌ها
- سردرد
- حالت تهوع
- خستگی
مهمترین نکته این است که این یک درمان مکمل در کنار درمان پزشکی است، نه یک درمان معجزه آسا برای همه بیماری ها. بنابراین، همیشه توصیه های پزشکی را دنبال کنید.
پیام مفید برای خانه
- ماساژ تخلیه لنفاوی یک تکنیک ماساژ بسیار ملایم است که برای درمان بیماری‌هایی مانند لنف ادم، که تورم اندام‌ها است، استفاده می‌شود.
- این امر به ویژه برای تورمی که پس از جراحی سرطان سینه رخ می‌دهد مفید است.
- قبل از دریافت این ماساژ، حتماً با پزشک خود صحبت کنید و از خدمات یک متخصص آموزش دیده و دارای مجوز استفاده کنید.
- اگر بیماری‌هایی مانند بیماری قلبی، بیماری کلیوی یا مشکلات انعقاد خون دارید، این ماساژ مناسب نیست.
- اگر علائمی مانند تورم اندام‌ها، سنگینی یا تغییر رنگ پوست دارید، آنها را نادیده نگیرید و فوراً برای مشاوره به پزشک مراجعه کنید.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت می‌کند.