ما اغلب استخوانها را فقط به عنوان یک قاب در نظر میگیریم که به بدن ما شکل میدهد و آنها را قائم نگه میدارد، درست است؟ این درست است، اما کاملاً درست نیست. استخوانهای ما یک سیستم زنده بسیار پیچیدهتر از این هستند. فقط فکر کنید، یک فرد بالغ به طور متوسط حدود ۲۰۶ استخوان در بدن خود دارد. هر یک از این استخوانها سبک، اما فوقالعاده قوی هستند. بنابراین، به جای اینکه فقط یک دسته چوب باشند، امروز میخواهیم در مورد کار شگفتانگیزی که استخوانهای ما در بدن ما انجام میدهند صحبت کنیم.
5 وظیفه اصلی استخوان ها چیست؟
استخوانهای ما پنج وظیفه اصلی را برای بدن ما انجام میدهند. به عبارت ساده، اینها کارگران خاموش بدن ما هستند. بیایید هر یک از این موارد را یک به یک بررسی کنیم.
| تابع اصلی | چه اتفاقی برای آن میافتد؟ |
|---|---|
| ۱. حمایت از بدن و کمک به حرکت | فقط فکر کنید، بدون اسکلت، ما مثل تودهای از لباس به زمین میافتیم، اینطور نیست؟ این استخوانها بدن ما را صاف نگه میدارند و به ما وضعیت بدنی صحیح میدهند. همچنین، وقتی راه میرویم، میدویم یا وزنه بلند میکنیم، همین اسکلت است که وزن بدن ما را تحمل میکند و به ما در انجام آن حرکات کمک میکند. |
| ۲. محافظت از اندامهای داخلی | در بدن ما، اندامهای بسیار مهم و حساسی مانند قلب، ریهها و مغز وجود دارد. استخوانها مانند زره عمل میکنند و این اندامها را از خطرات خارجی و ضربات شدید محافظت میکنند. به عنوان مثال، جمجمه از مغز ما محافظت میکند و قفسه سینه (دندهها) از قلب و ریهها محافظت میکنند. |
| ۳. تولید سلولهای خونی | این چیزی است که بسیاری از مردم نمیدانند. انواع سلولهای موجود در خون ما به نام گلبولهای قرمز، گلبولهای سفید و پلاکتها در مغز استخوان درون برخی از استخوانها تولید میشوند. گلبولهای قرمز خون اکسیژن را در سراسر بدن حمل میکنند، گلبولهای سفید خون با بیماریها مبارزه میکنند و پلاکتها به لخته شدن خون کمک میکنند. |
| ۴. ذخیره و آزادسازی چربی | برخی از انواع استخوانها چربی را ذخیره میکنند تا در مواقع اضطراری انرژی بدن را تأمین کنند. وقتی بدن ما به انرژی نیاز دارد، این چربی ذخیره شده آزاد میشود. |
| ۵. ذخیره و آزادسازی مواد معدنی | مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر که برای بدن ما ضروری هستند، اجزای اصلی استخوانهای ما هستند. وقتی سطح این مواد معدنی در خون افزایش مییابد، استخوانها آنها را ذخیره میکنند. و وقتی بدن به آنها نیاز دارد، یعنی وقتی سطح آنها در خون کاهش مییابد، استخوانها آنها را دوباره به خون آزاد میکنند. مثل یک بانک است، درست است؟ |
سیستم اسکلتی ما چیست؟
اسکلت بدن زمانی تشکیل میشود که تمام استخوانهای ما به هم متصل شوند. اما سیستم اسکلتی فقط استخوانها نیستند. بلکه ساختار پشتیبانی است که تمام بدن ما بر روی آن ساخته شده است. علاوه بر استخوانها، چندین قسمت دیگر نیز به این سیستم تعلق دارند.
مهمترین چیز این است که همه این بخشها با هم و هماهنگ کار کنند، به همین دلیل است که میتوانیم حرکت کنیم و کارها را انجام دهیم.
| قسمت | به عبارت ساده... |
|---|---|
| رباطها | اینها مانند نوارهای محکم و الاستیک هستند که یک استخوان را به استخوان دیگر متصل میکنند و مفاصل را پایدار نگه میدارند. |
| غضروف | جایی که دو استخوان به هم میرسند، یعنی در مفاصل، یک بافت نازک و تا حدودی انعطافپذیر وجود دارد که انتهای استخوانها را میپوشاند. این بافت به استخوانها اجازه میدهد تا به راحتی و بدون ساییده شدن به یکدیگر حرکت کنند. |
| تاندونها | این تاندونها عضلات ما را به استخوانهایمان متصل میکنند. وقتی میخواهیم دست یا پایمان را حرکت دهیم، عضلات منقبض میشوند و از طریق تاندونها استخوان را میکشند. در این زمان است که حرکت رخ میدهد. |
استخوانها از چه ساخته شدهاند؟
استخوان یک بافت زنده و دائماً در حال تغییر است. استخوان عمدتاً از ترکیبی از پروتئین کلاژن و ماده معدنی کلسیم فسفات تشکیل شده است. این دو با هم، ماهیت قوی و در عین حال سبکی به استخوانها میدهند.
انواع سلولهای استخوانساز
سه نوع اصلی سلول به طور مداوم در استخوان فعال هستند.
- استئوبلاستها : این سلولها مسئول ساخت بافت استخوانی جدید و ترمیم آسیبهای استخوان هستند.
- استئوسیتها: اینها سلولهای استخوانی بالغ هستند. این سلولها به رشد استخوانهای نوزاد تازه متولد شده کمک میکنند.
- استئوکلاستها: این سلولها بافت استخوانی قدیمی را تجزیه کرده و استخوانها را تغییر شکل میدهند. این فرآیند تجزیه و ساخت بافت جدید به طور همزمان اتفاق میافتد، به همین دلیل است که استخوانهای ما سالم میمانند.
لایههای یک استخوان
وقتی استخوانی را برمیدارید، سه لایه اصلی دارد.
- پریوستئوم : این پوشش بیرونی محکم استخوان است و وظیفه اصلی آن محافظت از استخوان است.
- استخوان متراکم: قسمت سخت، سفید و صاف زیر این پوشش. این قسمت چیزی است که عمدتاً به اسکلت ما قدرت و پایداری میدهد.
- استخوان اسفنجی: این قسمت نرم و متخلخل استخوان است. مانند اسفنج است. درون این منافذ مغز استخوان قرار دارد. دو نوع مغز استخوان وجود دارد - یکی خونساز است و دیگری چربی و مواد معدنی را ذخیره میکند.
بیماریهای شایع موثر بر استخوانها
چندین بیماری وجود دارد که میتواند بر سیستم اسکلتی ما و به ویژه استخوانهای ما تأثیر بگذارد.
- آرتروز: این یک بیماری بسیار دردناک است که میتواند باعث ساییدگی و پارگی یا التهاب مفاصل شود.
- اسکولیوز: این وضعیتی است که در آن ستون فقرات صاف نیست و انحنا دارد.
- سرطان: برخی از انواع سرطان میتوانند در داخل استخوانها ایجاد شوند.
- شکستگی/ترک خوردگی: استخوانها میتوانند بشکنند. گاهی اوقات میتوانند بسیار شدید باشند. اگرچه یک ترک کوچک ممکن است خود به خود بهبود یابد، اما بیشتر استخوانهای شکسته نیاز به مراقبت پزشکی دارند.
اگر در مورد استخوانها و مفاصل خود هرگونه سؤال، درد یا ناراحتی دارید، هرگز در صحبت با پزشک خود تردید نکنید.
پیام مفید برای خانه
- استخوانهای شما چیزی بیش از یک قاب هستند که به بدن شما شکل میدهند. آنها از بدن شما پشتیبانی میکنند، از اندامهای حیاتی محافظت میکنند، سلولهای خونی تولید میکنند و انرژی و مواد معدنی را ذخیره میکنند.
- سیستم اسکلتی شامل استخوانها، رباطها، غضروفها و تاندونها میشود.
- استخوان یک بافت زنده است که دائماً در حال بازسازی خود است.
- رژیم غذایی سرشار از کلسیم و ویتامین D و ورزش مناسب برای حفظ سلامت و استحکام استخوانها ضروری است.
- اگر درد استخوان یا مفاصل، تورم یا سایر مشکلات دارید، بسیار مهم است که فوراً برای مشاوره به پزشک مراجعه کنید.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید