آیا بدن شما ورم کرده است؟ آیا وزن شما ناگهان افزایش یافته است؟ ممکن است به دلیل اضافه بار مایعات (هیپرولمی) باشد!

آیا می‌دانستید که بین ۵۰ تا ۶۰ درصد بدن ما از مایعات تشکیل شده است؟ این یعنی چیزهایی مانند آب و خون. حفظ تعادل این سطح مایعات برای سلامتی ما ضروری است. اما اگر به هر دلیلی این تعادل مختل شود، به خصوص اگر مقدار مایعات بدن بیش از حد افزایش یابد، می‌تواند منجر به تعدادی از مشکلات جدی برای سلامتی شود. امروز ما در مورد این وضعیت افزایش مایعات در بدن صحبت می‌کنیم.

اضافه بار مایعات (هیپرولمی) چیست؟

به عبارت ساده، اضافه بار مایعات زمانی است که مایعات زیادی در بدن خود دارید. اصطلاح پزشکی برای این حالت هایپرولمی (Hypervolemia ) است. معنی این کلمه بسیار ساده است. هایپر (Hyper) به معنی "بیش از حد" و وُل (vol) به معنی "حجم" یا "حجم" است. بنابراین هایپرولمی به معنای افزایش حجم مایعات در بدن است. همچنین روی دیگر این حالت، هیپوولمی (Hypo) است. هایپو (Hypo) به معنی "کم" است. به معنای کاهش سطح مایعات در بدن یا وضعیتی مانند کم آبی بدن است. اما امروز ما بر وضعیت هایپرولمی (Hypervolemia) تمرکز داریم که افزایش مایعات است. این وضعیت می‌تواند به دلایل مختلفی مانند نارسایی قلبی، نارسایی کلیه، بیماری کبدی (سیروز) و بارداری ایجاد شود.

علائم افزایش بیش از حد مایعات چیست؟

وقتی مایع در بدن جمع می‌شود، علائم مختلفی ممکن است بروز کند. گاهی اوقات این علائم می‌تواند ناشی از یک بیماری زمینه‌ای باشد که باعث تجمع بیش از حد مایع می‌شود. این می‌تواند ناشی از بیماری‌های جدی باشد، بنابراین اگر هر یک از علائم زیر را دارید، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید .

چرا این اتفاق می‌افتد؟ چه کسی در معرض خطر بیشتری است؟

تجمع بیش از حد مایعات زمانی اتفاق می‌افتد که کلیه‌های شما شروع به حفظ سدیم (نمک) در بدن شما می‌کنند. به طور معمول، کلیه‌ها تعادل نمک و مایعات را در بدن ما کنترل می‌کنند. هنگامی که یک بیماری باعث می‌شود کلیه‌ها سدیم را حفظ کنند، سطح سدیم بدن افزایش می‌یابد. در پاسخ، بدن شروع به تولید بیش از حد مایعات می‌کند. دلایل و گروه‌های خطر متعددی وجود دارد که می‌توانند باعث این اتفاق شوند:

• نارسایی قلبی : وقتی عضله قلب شما ضعیف می‌شود، نمی‌تواند خون را به درستی پمپ کند. این بدان معناست که کلیه‌های شما خون مورد نیاز خود را دریافت نمی‌کنند. بدن شما سعی می‌کند با حفظ نمک و آب، این کمبود را جبران کند. نتیجه آن احتباس مایعات است.
• نارسایی کلیه : کلیه‌ها خون ما را تصفیه کرده و سموم را دفع می‌کنند. وقتی کلیه‌ها به درستی کار نمی‌کنند، مایعات و نمک اضافی در بدن تجمع پیدا می‌کنند. این امر همچنین می‌تواند به دلیل بیماری‌های کلیوی مانند سندرم نفروتیک اتفاق بیفتد.
• بیماری‌های کبدی : بیماری‌های کبدی مانند سیروز می‌توانند باعث عملکرد ضعیف کبد شوند. این می‌تواند باعث تجمع مایعات در شکم (به نام آسیت ) و تورم در دست‌ها، پاها و صورت شود.
• دیابت : دیابت می‌تواند به کلیه‌ها آسیب برساند، که می‌تواند باعث تجمع مایعات در بدن نیز شود.
• خوردن نمک زیاد: اگر نمک زیادی به غذای خود اضافه کنید، به خصوص اگر غذاهای فرآوری شده زیادی مصرف کنید، بدن شما تمایل به حفظ آب دارد.
• برخی داروها: برخی از داروهای فشار خون بالا و مسکن می‌توانند به عنوان یک عارضه جانبی باعث احتباس مایعات در بدن شوند.
• بارداری: تغییرات هورمونی در دوران بارداری و فشار رحم در حال رشد بر رگ‌های خونی، تمایل به تجمع مایعات در بدن را افزایش می‌دهد.

چگونه درمان می‌شود؟

هنگام درمان اضافه بار مایعات، پزشک ابتدا سعی می‌کند بیماری زمینه‌ای که باعث آن شده است را درمان کند. گزینه‌های درمانی ممکن است بسته به شرایط شما متفاوت باشد.

درمان پزشکی

• دیورتیک‌ها: به این داروها «قرص‌های آب» نیز گفته می‌شود. این داروها به بدن کمک می‌کنند تا مایعات اضافی را از طریق ادرار دفع کند.
• دیالیز: این روش درمانی برای بیماران مبتلا به نارسایی کلیه استفاده می‌شود. یک دستگاه خون را تصفیه کرده و مایعات اضافی را از بین می‌برد.
• پاراسنتز: روشی برای خارج کردن مایع از شکم (آسیت) با استفاده از یک لوله کوچک.

تغییرات سبک زندگی

در کنار درمان پزشکی، ایجاد چند تغییر در سبک زندگی می‌تواند در کنترل این بیماری بسیار مؤثر باشد.

• کنترل نمک: این مهمترین نکته است. میزان نمکی که به غذایتان اضافه می‌کنید را کاهش دهید. به خصوص غذاهای فرآوری شده مانند سس‌ها، غذاهای کنسروی، سوسیس، کیک و بیسکویت حاوی مقدار زیادی نمک هستند.
• روزانه خودتان را وزن کنید: خودتان را در یک زمان مشخص و با لباس‌های یکسان وزن کنید. اگر به طور ناگهانی وزن اضافه کردید، می‌تواند نشانه احتباس آب باشد. در این مورد به پزشک خود اطلاع دهید.
• محدود کردن مصرف مایعات: پزشک به برخی از بیماران توصیه می‌کند میزان مایعاتی را که می‌توانند در روز بنوشند محدود کنند. این دستورالعمل‌ها را با دقت دنبال کنید.
• داروهای تجویز شده را دقیقاً طبق دستور مصرف کنید: داروهای تجویز شده توسط پزشک را در زمان مناسب و با دوز صحیح مصرف کنید.
• سبک زندگی سالم: از سیگار کشیدن خودداری کنید، مصرف الکل را کنترل کنید، رژیم غذایی سالمی داشته باشید و طبق دستور پزشک، ورزش‌های مناسب انجام دهید.

عوارض در صورت عدم درمان

اگر اضافه بار مایعات به درستی درمان نشود، می‌تواند منجر به عوارض جدی شود.

• ادم ریوی: یک وضعیت اورژانسی تهدیدکننده زندگی که باعث مشکل در تنفس می‌شود.
• نارسایی قلبی: وارد کردن فشار بیشتر به قلبی که از قبل ضعیف است، می‌تواند وضعیت را بدتر کند.
• تأخیر در بهبود زخم.
• تجزیه بافت.

بنابراین، به محض تشخیص علائم، مراجعه به پزشک بسیار مهم است. اضافه بار مایعات، هایپرولمی، تورم بدن، ادم، بیماری کلیوی، بیماری قلبی، فشار خون بالا، مایعات بدن، ادم ریوی، داروهای ادرارآور، دیالیز، کنترل نمک