بعضی روزها واقعاً احساس خستگی می‌کنیم، اینطور نیست؟ اما وقتی یک خواب شبانه خوب و کمی استراحت می‌کنیم، این خستگی از بین می‌رود. اما تصور کنید، بدون هیچ دلیلی، مهم نیست چقدر استراحت می‌کنید، آنقدر احساس خستگی می‌کنید که زندگی‌تان را می‌گیرد؟ امروز قرار است در مورد شرایطی مانند آنسفالومیلیت میالژیک/سندرم خستگی مزمن یا به اختصار ME/CFS صحبت کنیم. پزشکان هنوز دقیقاً نمی‌دانند چه چیزی باعث آن می‌شود. اما آنها معتقدند که برخی افراد در معرض خطر کمی بیشتر ابتلا به آن هستند. بیایید نگاهی به این عوامل خطر بیندازیم.
ماشین حساب BMI
شاخص توده بدنی (BMI) و طبقه بندی وزن خود را بدانید
سن و جنسیت چگونه تأثیر می‌گذارند؟
به طرز شگفت انگیزی، ME/CFS در زنان بیشتر از مردان شایع است. در واقع، زنان حدود چهار برابر بیشتر از مردان در معرض ابتلا به آن هستند. بنابراین اگر زن هستید، بهتر است کمی بیشتر به این موضوع توجه کنید.
این بیماری در بین کودکان خردسال بسیار نادر است، اما حتی در آن سن، دختران بیشتر از پسران به آن مبتلا می‌شوند.
اگر به بزرگسالان نگاه کنیم، این بیماری معمولاً در افراد بین ۳۰ تا ۵۰ سال شروع می‌شود. در بین کودکان خردسال، این بیماری بیشتر در افراد بین ۱۳ تا ۱۵ سال شایع است.
این اطلاعات به این معنی نیست که مردان یا سایر گروه‌های سنی به این بیماری مبتلا نمی‌شوند. این اطلاعات فقط گروه‌هایی را نشان می‌دهد که از نظر آماری در معرض خطر بیشتری هستند.
آیا ارتباط ژنتیکی وجود دارد؟
بله، می‌تواند ژنتیکی باشد. اگر کسی در خانواده شما، مانند مادر، پدر یا خواهر و برادرتان، ME/CFS داشته باشد، ممکن است شما نیز در معرض خطر کمی برای ابتلا به آن باشید. به عبارت ساده، این خطر می‌تواند ناشی از ضعف در ژن‌هایی باشد که از والدین خود به ارث می‌بریم.
اما فقط ساختار ژن‌ها اینجا مهم نیست. چیزی که حتی مهمتر است این است که آیا این ژن‌ها به درستی «فعال» شده‌اند یا خیر. مثل روشن و خاموش کردن یک چراغ است. تحقیقات نشان داده است که افراد مبتلا به ME/CFS تغییراتی در نحوه عملکرد این ژن‌ها، به ویژه در قسمت‌هایی از بدن مانند گلبول‌های سفید خون ، دارند.
برای مثال، مشخص شده است که ژن‌هایی که سیستم ایمنی ما را تحریک کرده و آن را برای مبارزه آماده می‌کنند، ممکن است در بدن این بیماران دائماً «روشن» یا بیش از حد فعال باشند. به همین دلیل است که آنها اغلب احساس خستگی و بی‌جانی می‌کنند.
رابطه بین ژن‌ها و محیط
بسیاری از بیماری‌ها نه تنها توسط ژن‌ها، بلکه توسط عواملی در محیطی که در آن زندگی می‌کنیم نیز ایجاد می‌شوند. یعنی:
- عفونت‌های باکتریایی
- سموم
- رژیم غذایی ما
- استرس شدید
- الگوی تمرین
سندرم خستگی مزمن (ME/CFS) ممکن است هم توسط عوامل ژنتیکی و هم توسط عوامل محیطی ایجاد شود. این بدان معناست که حتی اگر کسی از نظر ژنتیکی مستعد باشد، باز هم می‌تواند توسط چیزی مانند عفونت یا استرس شدید تحریک شود.
سمعک های پیشرفته درجه پزشکی
سمعک های پیشرفته طراحی شده برای شنوایی واضح و کنترل نویز در گوش.
مشاهده جزئیات ←بیماری‌های دیگری که می‌توانند با این بیماری همراه باشند
افراد مبتلا به ME/CFS بیشتر احتمال دارد که به بیماری‌های دیگری نیز مبتلا شوند. این احتمال وجود دارد که یک بیماری، خطر ابتلا به ME/CFS را افزایش دهد. یا می‌تواند باعث ایجاد بیماری‌های دیگری شود. پزشکان هنوز این ارتباط را به طور کامل درک نکرده‌اند. بیایید نگاهی به برخی از شایع‌ترین بیماری‌ها بیندازیم.
| وضعیت | یک توضیح ساده |
|---|---|
| فیبرومیالژیا | وضعیتی که باعث درد در سراسر بدن، خستگی شدید و مشکلات خواب می‌شود. |
| سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) | یک بیماری دستگاه گوارش که باعث درد معده، نفخ و تغییر در عادات روده (یبوست یا اسهال) می‌شود. |
| حساسیت‌های شیمیایی متعدد | حساسیت بیش از حد بدن به بوها و مواد شیمیایی موجود در محیط عمومی. |
| اختلالات مفصل گیجگاهی فکی (TMD یا TMJ) | درد و مشکلات عملکردی در مفصل فک و عضلات جویدن. |
| سیستیت بینابینی | وضعیتی که باعث درد در مثانه یا لگن می‌شود. |
| سندرم پس از ضربه مغزی | علائم مداوم (مانند سردرد، سرگیجه) پس از آسیب سر. |
| سردرد تنشی | سردردهای رایج ناشی از استرس |
| درد مزمن لگن (در زنان) | درد طولانی مدت لگن در زنان. |
| پروستاتیت مزمن (در مردان) | التهاب و درد طولانی مدت در غده پروستات در مردان. |
اگر یک یا چند مورد از این علائم را دارید، یا اگر نگران یا مشکوک به ابتلا به ME/CFS هستید، لطفاً با پزشک خانواده خود در مورد آن صحبت کنید . با جستجوی اطلاعات در اینترنت، خوددرمانی نکنید. پزشک شما بهترین مکان برای دریافت بهترین توصیه‌ها و راهنمایی‌ها است.
پیام مفید برای خانه
- سندرم خستگی مزمن (ME/CFS) یک بیماری واقعی و ناتوان‌کننده است. این بیماری «بی‌حوصلگی» یا «خستگی مفرط» نیست.
- زنان، به ویژه زنان بین 30 تا 50 سال، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری هستند.
- اگر کسی در خانواده شما این بیماری را داشته است، ممکن است شما نیز کمی خطر ژنتیکی داشته باشید.
- ابتلا به سایر بیماری‌ها، مانند فیبرومیالژیا یا سندرم روده تحریک‌پذیر، می‌تواند خطر ابتلا به ME/CFS را افزایش دهد.
- از همه مهمتر، اگر در این مورد شک یا ترسی دارید، به تنهایی تصمیم نگیرید و فوراً برای مشاوره با پزشک خود مشورت کنید .
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت می‌کند.