همه ما می‌دانیم که برای حفظ زیبایی و سلامت پوست خود باید از پاک‌کننده، مرطوب‌کننده و ضدآفتاب استفاده کنید. اما روش دیگری برای مراقبت از پوست وجود دارد که این روزها مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است. آن بخور صورت یا به قول ما «بخور دادن صورت» است. آیا می‌دانستید که پوست بزرگترین عضو بدن ماست. بنابراین مراقبت از آن بسیار مهم است. بیایید ببینیم که آیا بخور دادن صورت واقعاً برای پوست ما مفید است یا خیر.
ماشین حساب BMI
شاخص توده بدنی (BMI) و طبقه بندی وزن خود را بدانید
به عبارت ساده، بخور صورت چیست؟
همانطور که از نامش پیداست، بخور صورت فرآیندی است که در آن پوست صورت شما در معرض بخار آب گرم قرار می‌گیرد.
اما این کار به سادگی قرار دادن صورتتان در یک قابلمه آب جوش نیست. لطفاً این کار را نکنید، می‌تواند صورتتان را بسوزاند. اما این کاری است که می‌توان آن را به راحتی و با خیال راحت در خانه انجام داد. اگر تا به حال حمام آب گرم گرفته باشید یا به سونا در باشگاه رفته باشید، ممکن است با این تجربه آشنا باشید. تنها چیزی که برای شروع این درمان نیاز دارید، مقداری آب گرم، یک حوله بزرگ و حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه زمان است.
چطور میشه این کار رو تو خونه انجام داد؟
بخور صورت، همانطور که احتمالاً تا الان متوجه شده‌اید، یک فرآیند بسیار ساده است. در واقع می‌توانید این کار را با نگه داشتن یک حوله خیس شده در آب داغ روی صورت خود انجام دهید. اما برای گرفتن بهترین نتیجه ، مهم است که بدانید چگونه آن را به درستی انجام دهید.
شما می‌توانید این کار را در خانه و بدون نیاز به تجهیزات خاص انجام دهید.
- جوشاندن آب: اگر از کتری استفاده می‌کنید، مرحله بعدی حتی آسان‌تر است.
- آب را داخل یک کاسه بریزید: آب جوشیده را داخل یک کاسه شیشه‌ای یا سرامیکی مقاوم در برابر حرارت (مانند کاسه سقفی atp ) بریزید.
- یک حوله بزرگ تهیه کنید: حوله‌ای تهیه کنید که به اندازه کافی بزرگ باشد تا هم سرتان و هم ظرف آب را بپوشاند.
- شروع بخور دادن: یک حوله پشت سرتان قرار دهید و صورتتان را روی کاسه قرار دهید. حوله باید دور کاسه پیچیده شود تا از خروج بخار جلوگیری شود. اما به یاد داشته باشید، آنقدر به کاسه نزدیک نشوید که بخار صورتتان را بسوزاند یا باعث درد پوستتان شود. این کار باید بسیار آرام و راحت انجام شود.
- به زمان توجه کنید: برای بهترین نتیجه، حداقل ۵ دقیقه (اما نه بیشتر از ۲۰ دقیقه) بخارپز کنید.
می‌توانید بعد از جوشاندن آب، چند قطره از روغن ضروری مورد علاقه‌تان را به آن اضافه کنید. به عنوان مثال، روغن اسطوخودوس می‌تواند بسیار آرامش‌بخش باشد.
اگر از طرفداران این روش درمانی بخاردهی صورت هستید، می‌توانید یک دستگاه بخور مخصوص صورت نیز خریداری کنید. سپس تنها کاری که باید انجام دهید این است که آن را با آب مقطر پر کنید، یک دکمه را فشار دهید، صورت خود را روی بخار قرار دهید و استراحت کنید.
ویتامین های بالینی و مکمل های غذایی
ویتامین ها، مواد معدنی و مکمل های تغذیه ای ایمنی با کیفیت بالا که از نظر بالینی ثابت شده است.
مشاهده جزئیات ←فواید بخور صورت چیست؟
این کار واقعاً چه کاری انجام می‌دهد؟ وقتی بخار می‌شوید، پوست شما کاملاً نرم می‌شود و منافذ پوست شما باز می‌شوند. بنابراین این یک چیز عالی برای اضافه کردن به برنامه مراقبت از پوست شماست. بیایید نگاهی به مزایای اصلی این کار بیندازیم.
| فایده | چگونه به پوست کمک می‌کند |
|---|---|
| پاکسازی | بخار منافذ پوست را باز می‌کند و مواد ناخواسته، به ویژه سبوم، روغنی که توسط غدد چربی ما تولید می‌شود را از بین می‌برد. وقتی این سبوم بیش از حد تجمع یابد، آکنه ایجاد می‌شود. |
| مبارزه با آکنه | وقتی سبوم درون سلول‌های پوست گیر می‌افتد، باکتری‌ها می‌توانند رشد کنند، آلوده شوند و باعث آکنه شوند. بخور دادن منافذ را باز می‌کند و این سبوم به دام افتاده را آزاد می‌کند و به کنترل آکنه کمک می‌کند. |
| آبرسانی پوست | پوست وقتی به خوبی آبرسانی شود، استحکام و خاصیت ارتجاعی خود را حفظ می‌کند. استفاده از روغن یا مرطوب‌کننده می‌تواند به حفظ رطوبت پوست شما کمک کند. اما آبرسانی از آب حاصل می‌شود. بنابراین بخور دادن راهی عالی برای تأمین آب مورد نیاز پوست شماست. |
| افزایش گردش خون | گرما جریان خون را به پوست افزایش می‌دهد. این امر اکسیژن بیشتری به پوست می‌رساند و باعث می‌شود پوست سالم‌تر و روشن‌تر به نظر برسد. همچنین تولید کلاژن و الاستین را تحریک می‌کند. اینها همان چیزی هستند که چین و چروک را کاهش می‌دهند و ظاهر جوان را حفظ می‌کنند. |
| جذب خوب مواد آرایشی (جذب محصول) | بعد از بخور دادن، تونر، سرم یا مرطوب‌کننده شما بهتر جذب پوستتان می‌شود. از آنجایی که منافذ پوست در آن زمان باز هستند، مواد آرایشی به عمق پوست نفوذ می‌کنند. |
برای بهبود بیشتر نتایج خود، این مراحل را دنبال کنید.
مهم نیست چطور بخارپز می‌کنید، اگر این مراحل را به ترتیب دنبال کنید، می‌توانید به نتایج بهتری برسید.
۱. صورت خود را کاملاً تمیز کنید: این اولین و مهمترین مرحله است! قبل از بخور دادن، باید تمام آلودگی، گرد و غبار، آرایش و سلول‌های مرده پوست را از روی صورت خود پاک کنید. در غیر این صورت، آلودگی می‌تواند وارد منافذ باز پوست شما شود.
۲. استخراج را امتحان کنید: این شامل فشردن جوش‌های سرسیاه و سرسفید است. اما این کار را در خانه امتحان نکنید و خطر آسیب رساندن به صورت خود را به جان نخرید. بهتر است این کار را یک متخصص زیبایی باتجربه انجام دهد. اگر این کار را در خانه انجام می‌دهید، پس از بخور دادن از یک ابزار استخراج استریل استفاده کنید.
۳. ماسک صورت بزنید: بعد از بخور دادن، پوست شما آماده جذب بهتر آرایش است. بنابراین این زمان مناسبی برای استفاده از ماسک صورت مورد علاقه‌تان است.
۴. از تونر استفاده کنید: تونر به بسته شدن منافذ باز پوست کمک می‌کند. این کار مانع از ورود آلودگی از بیرون و خراب شدن نتایج روتین مراقبت از پوست شما می‌شود. اگر تونر ندارید، می‌توانید صورت خود را با آب یخ بشویید.
۵. از مرطوب‌کننده استفاده کنید: استفاده از مرطوب‌کننده در پایان می‌تواند به حفظ رطوبت و آبرسانی پوست شما کمک کند. اما مطمئن شوید که مرطوب‌کننده‌ای را انتخاب می‌کنید که برای نوع پوست شما مناسب باشد.
آیا این کار عوارض جانبی ندارد؟
هر چقدر هم که بی‌ضرر به نظر برسد، بخور صورت برای همه مناسب نیست.
اگرچه عوارض جانبی معمولاً جزئی هستند، اما برخی از افراد مبتلا به بیماری‌های پوستی ممکن است مشکلاتی را تجربه کنند.
برای مثال، بخور دادن برای افرادی که بیماری‌هایی مانند روزاسه (بیماری که در آن پوست قرمز می‌شود و رگ‌های خونی قابل مشاهده هستند)، اگزما و درماتیت سبورئیک دارند، مناسب نیست.
اگر پوست خشکی دارید، بخور دادن مکرر می‌تواند آن را حتی خشک‌تر کند. دلیلش این است که قرار گرفتن بیش از حد در معرض بخار می‌تواند چربی‌های طبیعی پوست را از بین ببرد و منجر به خشکی و سوزش شود.
همچنین، از آنجا که بخار رگ‌های خونی پوست را گشاد می‌کند، برخی افراد، به ویژه افرادی که پوست حساسی دارند، ممکن است قرمزی بیش از حد را تجربه کنند.
از همه مهم‌تر: اگر چنین بیماری پوستی دارید، حتماً قبل از بخور صورت با پزشک خود مشورت کنید و مشاوره بگیرید.
آیا بخور دادن صورت هر روز اشکالی ندارد؟
خلاصه، نه. انجام این کار هر روز توصیه نمی‌شود.
اینکه هر چند وقت یکبار این کار را انجام دهید باید با توجه به نوع پوست شما تعیین شود.
- پوست چرب: افرادی که پوست چرب دارند بیشترین بهره را از این کار می‌برند، بنابراین می‌توانید دو یا سه بار در هفته این کار را انجام دهید.
- پوست خشک: اگر پوست خشکی دارید، می‌توانید این کار را هفته‌ای یک بار انجام دهید تا از خشکی بیشتر جلوگیری شود.
- پوست حساس: اگر پوست بسیار حساسی دارید، بهتر است از این درمان صرف نظر کنید.
در نهایت، آیا بخور دادن صورت ضروری است؟ نه واقعاً. حتی بخاری که هنگام دوش گرفتن با آب گرم به پوستتان می‌رسد برای درخشندگی خوب آن کافی است. اما اگر می‌خواهید تجربه‌ای شبیه به اسپا داشته باشید و پوستتان به خوبی به آن واکنش نشان دهد، انجام صحیح و متعادل این روش درمانی هیچ اشکالی ندارد.
پیام مفید برای خانه
- بخور صورت می‌تواند منافذ پوست را تمیز و پوست را آبرسانی کند، اما برای پوست همه مناسب نیست.
- همیشه قبل از بخور دادن، صورت خود را کاملاً تمیز کنید.
- خیلی مراقب حرارت باشید تا صورتتان نسوزد.
- اگر بیماری‌های پوستی مانند روزاسه ، اگزما یا پوست بسیار حساسی دارید، قبل از استفاده از این روش درمانی با پزشک خود مشورت کنید.
- هر روز پوست خود را بخار ندهید. بسته به نوع پوستتان، آن را به یک یا دو بار در هفته محدود کنید.
- بعد از بخور دادن، حتماً از تونر (یا آب سرد) و مرطوب کننده استفاده کنید.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت می‌کند.