Miten laskea vauvan potkut kohdussa? Puhutaanpa potkujen laskemisesta!

Yksi rakkaimmista ja kauneimmista kokemuksista raskauden aikana on tuntea pienokaisesi liikkuvan ja potkivan kohdussa. Eikö se olekin hyvin erityinen tunne? Mutta tiesitkö, että on myös erittäin tärkeää olla hieman valppaana vauvasi liikkeistä ja laskea ne? Tänään puhumme "potkujen laskemisesta" eli vauvan liikkeiden laskemisesta. Älä huoli, se on hyvin yksinkertaista.

Mitä vauvan liikkeiden laskeminen oikeastaan ​​tarkoittaa?

Yksinkertaisesti sanottuna vauvan liikkeiden laskeminen tarkoittaa, että voit seurata, kuinka usein ja miten vauvasi liikkuu kohdussasi. Lääkärit kutsuvat tätä myös " sikiön liikkeiden laskemiseksi ". Vauvan potkiminen, kääntyminen ja tunne hyppimisestä ylös ja alas ovat kaikki liikkeitä.

Tällä tavalla liikkeitä voidaan laskea kahdella päätavalla:

• Laske kuinka monta vauvan liikettä tunnet tunnissa.
• Katsotaan, kuinka kauan vauvalla kestää liikkua kymmenen kertaa.

Yleensä vauvan liikkeet alkavat tuntua noin 20. raskausviikolla . Mutta jos tämä on ensimmäinen raskautesi , se voi olla hieman myöhemmin. Jos äidillä on ollut vauva aiemmin, saatat tuntea ne hieman aikaisemmin. Jokainen vauva liikkuu eri tavalla ja eri aikoina. Kolmanteen raskauskolmannekseen mennessä, noin 28. raskausviikolla , sinun pitäisi pystyä saamaan hyvä käsitys vauvasi liikkeistä ja niiden kaavasta.

On erittäin tärkeää keskustella vauvan liikkeistä aina lääkärissä käydessä. Näin lääkäri voi saada paremman käsityksen vauvasi kehityksestä.

Miten tunnet nämä vauvan "potkut" tai liikkeet?

Aluksi tuntemasi liikkeet ovat hyvin hienovaraisia. Ne voivat tuntua siltä kuin perhonen lepattaisi tai pieni kupla kelluisi vatsassasi. Jotkut äidit sanovat, että tuntuu siltä kuin joku napauttaisi sinua hellästi sisältäpäin. Koska vauvasi on pieni, hänen liikkeensä eivät ole aluksi kovin voimakkaita. Nämä liikkeet muuttuvat vauvan kasvaessa, ja niistä tulee erittäin voimakkaita, erityisesti kolmannella raskauskolmanneksella (viikot 28–40).

Älä huoli, jos et aluksi ymmärrä tarkalleen, miltä se tuntuu. Ajan myötä pystyt paremmin tunnistamaan vauvasi liikemallit ja hetket, jolloin hänellä on eniten vaikeuksia.

Miksi meidän pitäisi laskea vauvan liikkeitä?

Tämä on erittäin tärkeä kysymys. Vauvan liikkeiden laskeminen auttaa sinua seuraamaan hänen hyvinvointiaan. Jos tiedät, mikä on vauvallesi normaalia, voit nopeasti tunnistaa muutokset. Joskus vauvan liikkeiden väheneminen voi olla varhainen merkki siitä, että hän on stressaantunut. Tai se voi olla myös merkki jostakin ongelmasta raskauden aikana. Joten jos tiedät vauvasi normaalin aktiivisuuden, voit nopeasti ilmoittaa lääkärille, jos huomaat muutoksia.

Vauvan liikkuminen kohdussa on hyvä merkki siitä, että hän on terve ja kasvaa hyvin. Terveilläkin vauvoilla voi kuitenkin joskus olla ongelmia. Siksi sen tietäminen, mikä on vauvallesi normaalia, voi auttaa sinua tunnistamaan mahdolliset ongelmat varhaisessa vaiheessa. Jos vauva, joka yleensä liikkuu hyvin, yhtäkkiä lakkaa liikkumasta, se voi olla huolenaihe lääkärillesi.

Milloin meidän pitäisi alkaa laskea näitä liikkeitä?

On hyvä seurata vauvan liikkeitä koko raskauden ajan. Mutta on erityisen tärkeää laskea vauvan liikkeet kolmannen kolmanneksen aikana (viikkojen 28 ja 40 välillä) . Tämä johtuu siitä, että liikkeiden väheneminen tänä aikana voi olla merkki siitä, että vauvasi on stressaantunut. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, milloin sinun pitäisi aloittaa liikkeiden laskeminen ja kuinka monta liikettä sinun pitäisi odottaa päivässä. Tämä voi vaihdella äidistä toiseen ja vauvasta toiseen. Sinä ja lääkärisi päätätte yhdessä, mikä on sinulle normaalia.

Okei, miten laskemme nämä siirrot?

Tähän on useita tapoja. Voit käyttää puhelimesi sovellusta tai voit tehdä sen kellon ja paperinpalan avulla.

Yleensä vauvan kymmenen liikettä (eli potkimista, pyörimistä ja vapinaa) tunnin sisällä pidetään hyvänä tasona.

Mutta älä huoli, jos et ole liikkunut kymmentä kertaa tunnissa. Se ei aina tarkoita, että ongelma olisi olemassa. Kymmenen kerran liikkuminen voi joskus kestää hieman yli tunnin. Se on yleensä ok, eikä siitä tarvitse huolehtia.

Näin lasket liikkeet:

1. Valitse aika, jolloin sinulla on eniten vapautta ja jolloin mielestäsi vauvasi liikkuu eniten. Ehkä ruokinnan jälkeen.

2. Asetu mukavasti. Jos mahdollista, makaa vasemmalla kyljelläsi tai istu tuolissa jalat hieman koholla. Vasemmalla kyljellä makaaminen maksimoi verenkierron vauvalle .

3. Aseta kätesi vatsallesi.

4. Ala tarkistaa aikaa. Käytä kelloa tai puhelimesi ajastinta.

5. Laske vauvan jokainen liike.

6. Jatka laskemista, kunnes sinulla on 10 liikettä.

7. Kun olet tehnyt 10 liikettä, kirjoita muistiin, kuinka kauan (minuuteissa) se kesti.

Toinen tapa on asettaa ajastin tunniksi, ottaa paperiarkki ja ajastimen käynnistyttyä piirtää paperille viiva joka kerta, kun vauva liikkuu. Kun tunti on kulunut, laske piirtämiesi viivojen lukumäärä yhteen. Muista, että tarkastelemme vain noin 10 liikettä tunnissa.

Laskemalla tällaisia ​​liikkeitä muutaman päivän ajan saat käsityksen vauvasi rytmistä ja siitä, mikä on hänelle normaalia. Jokainen vauva on erilainen. Saat selville, mikä on normaalia vauvallesi. Kun tiedät tämän, voit soittaa lääkärille heti, jos huomaat suuren muutoksen vauvasi liikkeissä.

Kuinka monta liikettä sinun pitäisi tuntea päivässä?

Lääkäreillä on tästä eri mielipiteitä. American College of Obstetrics and GynekologyAmerikan synnytyslääkärien ja gynekologien kongressi (ACOG) suosittelee laskemaan ajan, joka vauvan liikkumiseen (eli potkuihin, voltteihin tai potkuihin) kuluu kymmenen kertaa. Yleensä hyvänä pidetään, jos tunnet 10 liikettä kahden tunnin aikana.

Jos et kuitenkaan ole tuntenut kymmentä liikettä kahden tunnin jälkeen, älä huoli. On olemassa tapoja "herättää" vauvaasi hieman, tai voit yrittää uudelleen, kun vauva on aktiivisempi.

Mutta jos et vieläkään tunne vauvan liikkeitä, on parasta soittaa lääkärille neuvoa varten.

Milloin vauva liikkuu eniten?

Vauvat ovat ihmeellisiä, ja niin ovat myös heidän liikkeensä. Saatat huomata, että vauvasi liikkuu enemmän tiettyinä vuorokauden aikoina. Saatat huomata, että vauvasi liikkuu enemmän syömisen jälkeen. Tämä johtuu siitä, että verensokeritasosi eli glukoosi nousee. Toiset saattavat huomata, että heidän vauvansa liikkuu enemmän yöllä nukkumaan mennessä. Et ehkä huomaa vauvasi liikkuvan päivällä, koska olet kiireinen töiden tai muiden lasten kanssa.

Vauvat ovat myös yleensä aktiivisempia yöllä. Asiantuntijat uskovat, että kun liikut päivällä, vauva voi liikkua kohdussa ja nukahtaa.

Miten saat vauvasi "laskemaan" liikkeitä?

Liikkeiden laskeminen on helppoa, kun tiedät, milloin vauvasi on aktiivisimmillaan päivän aikana. Mutta silloinkin vauvasi ei aina "tekee yhteistyötä" kanssasi. On muutamia asioita, joita voit kokeilla saadaksesi vauvasi liikkeelle näinä aikoina:

• Kävele tai liikuta kehoasi vähän.
• Juo jotain makeaa, kuten hedelmämehua .
• Syö ateria.
• Makaa vasemmalla kyljelläsi (tämä lisää verenkiertoa vauvalle).
• Kuuntele musiikkia vähän kovempaa (mutta ei niin kovaa, että vauva herää, eihän!).

Milloin on syytä huolestua, jos syke laskee?

Älä huolestu, jos vauvasi ei ole liikkunut muutamaan tuntiin. Aivan kuten sinulla, vauvallasi on lepo-, uni- ja toimintajaksoja – se on normaalia.

Joissakin tapauksissa vauvan liikkeitä on ehkä laskettava kahden tunnin ajan yhden sijaan. Jos et ole tuntenut kymmentä liikettä kahden tunnin kuluttua, on parasta ilmoittaa siitä lääkärillesi. Hän tarkistaa raskaus- ja terveyshistoriasi ja päättää, tarvitaanko lisätutkimuksia.

Muista, että näiden liikkeiden laskemisen ei pitäisi olla sinulle stressaavaa. Keskustele synnytyslääkärisi tai kätilösi kanssa siitä, kuinka monta liikettä voit odottaa päivässä ja mihin asioihin sinun on kiinnitettävä huomiota. Jos raskautesi on terve ja vauvasi kasvaa hyvin, vauvan liikkeiden seuraamisesta ei tarvitse huolehtia.

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?

Jos vauvasi liikkeet yhtäkkiä muuttuvat, vähenevät tai näyttävät pysähtyneen kokonaan , ota välittömästi yhteyttä lääkäriin. Useimmissa tapauksissa vauvan liikkeiden väheneminen ei välttämättä ole merkki ongelmasta. On kuitenkin parempi katsoa kuin katua. Lääkärisi saattaa tarkistaa vauvasi sydämenlyönnin tai tehdä ultraäänitutkimuksen varmistaakseen, että kaikki on hyvin.

Vähenevätkö vauvan liikkeet syntymän lähestyessä?

Ei, liikkeet eivät vähene vauvan lähestyessä syntymää.Kun vauvasi on täysin kehittynyt (noin 39 viikolla), saatat tuntea enemmän kehon liikkeitä, kuten potkuja, kuin potkuja. Jotkut ihmiset luulevat tämän liikkeiden vähenemiseksi, mutta se on itse asiassa vain erityyppinen liike. Päivittäin tuntemiesi liikkeiden kokonaismäärän tulisi olla sama. Muista, että vain sinä tiedät, mikä on normaalia vauvallesi. Jos huomaat muutoksia vauvasi liikkeissä, kerro siitä lääkärillesi.

Lopuksi muistettavia asioita (Viesti kotiin)

Vauvan liikkeiden laskeminen eli potkujen laskeminen on arvokas tapa selvittää, miten vauvasi voi kohdussa. Liikkeiden väheneminen voi joskus olla varhainen varoitusmerkki raskaudenaikaisesta ongelmasta. Näin ei aina ole. Mutta jos tiedät vauvasi normaalin rytmin eli liikkeiden määrän, voit havaita muutokset nopeasti.

Laske liikkeet, tarkista aika ja laske tunnin aikana tuntemasi liikkeet (potkut, voltit ja potkut). Jos sinulla on huolenaiheita vauvasi liikkeistä, ota välittömästi yhteyttä lääkäriisi. Hän voi tarkistaa sinut ja vauvasi varmistaakseen, että kaikki menee hyvin.

Onnea matkallesi! Toivottavasti sinulla on pian terve ja leikkisä vauva!