Verenpaineen mittaus päivän mittaan (24 tunnin avohoidon verenpaineen seuranta) - Opitaanpa kaikki siitä!

Kun menet lääkäriin, verenpaineesi kyllä ​​tarkistetaan, eikö niin? He laittavat mansetin käsivarteen, pumppaavat sen täyteen ja ottavat mittauksen. Mutta mietipä, voiko sillä hetkellä ottamasi mittaus todella antaa täydellisen kuvan siitä, mitä kehossasi tapahtuu? Todennäköisesti ei. Silloin lääkäri kertoo sinulle erityisestä tavasta tarkistaa verenpaineesi 24 tuntia vuorokaudessa. Siitä me tänään puhumme.

Yksinkertaisesti sanottuna, mitä on avohoitoinen verenpaineen seuranta?

Se on hyvin yksinkertaista. Se tarkoittaa verenpaineesi jatkuvaa mittaamista 24 tunnin ajan, kun teet normaaleja päivittäisiä toimiasi. Se ottaa lukemia myös nukkuessasi. Siinä käytetään pientä laitetta. Mansetti asetetaan olkavarteen ja se on yhdistetty pieneen radion kokoiseen laitteeseen, jota voit pitää vyötärölläsi pienen letkun avulla.

Yleensä lääkäri tarkistaa verenpaineesi vain kerran tai kaksi päivässä. Mutta tällä menetelmällä he ottavat mittauksia useita kertoja päivän aikana. Tarkemmin sanottuna vyö kiristyy automaattisesti ja mittaa verenpaineesi 15–30 minuutin välein päivällä ja kerran tunnissa yöllä nukkuessasi . Sen lisäksi se voi myös mitata sykkeesi. Päivän päätteeksi lääkäri voi kaikkien näiden lukemien avulla saada erittäin selkeän kuvan verenpaineestasi.

Miksi teemme tällaisen testin? Mitä voimme siitä oppia?

Lääkäri saattaa pyytää sinua tekemään tämän testin useista syistä.

• Varmista, että sinulla todella on korkea verenpaine: Joskus verenpaineesi voi olla hieman korkea jo pelkästään lääkärissä käymällä. Tämän menetelmän avulla voit nähdä verenpaineesi päivän mittaan ja määrittää tarkalleen, onko sinulla todella korkea verenpaine (hypertensio).
• Tarkkaile, miten verenpaineesi muuttuu eri vuorokaudenaikoina: Verenpaineesi muuttuu työskennellessäsi, levätessäsi ja nukkuessasi. Terveellä ihmisellä verenpaine laskee yleensä 10–20 % yöllä nukkuessaan. Mutta joillakin ihmisillä näin ei tapahdu. Tämä voi auttaa sinua tunnistamaan säännönmukaisuuksia.
• Tarkista, toimiiko verenpainelääkityksesi oikein: Jos käytät jo verenpainelääkitystä, tämä auttaa sinua tietämään varmasti, pitääkö lääkityksesi verenpaineesi hyvin kurissa 24 tunnin aikana. Tämä voi auttaa lääkäriäsi päättämään, onko sinun muutettava lääkityksesi ajoitusta, annostusta vai lisättävä toinen lääke.
• Selvitä, onko verenpaineessasi eroa lääkärin vastaanotolla ja kotona mitatun välillä: Tämä on erittäin tärkeää. Tämä ero voi myös antaa sinulle jonkinlaisen käsityksen siitä, onko sinulla sydänsairauksien riski.

Tällä menetelmällä voidaan löytää erilaisia ​​painekuvioita.

Tämä testi voi tunnistaa useita erilaisia ​​painetiloja. Ymmärtääksesi ne yksinkertaisesti, katso alla olevaa taulukkoa.

Kuka haluaa tehdä tämän testin?

Lääkärisi saattaa pyytää sinua tekemään tämän testin, jos sinulla on jokin seuraavista tiloista.

• Niille, jotka eivät ole vielä aloittaneet lääkitystä, vaikka lääkärin verenpainemittaus näyttääkin heidän olevan korkealla.
• Niille, jotka haluavat vaihtaa nykyisen verenpainelääkityksensä.
• Niille, joiden verenpaine ei ole vieläkään hyvin hallinnassa lääkityksestä huolimatta.
• Niille, jotka käyttävät muita verenpaineeseen vaikuttavia lääkkeitä.
• Jos sinulla on huimausta tai matala verenpaine (hypotensio).
• Niille, joilla on korkea verenpaine raskauden aikana.

Miten valmistaudut ennen testiä?

Tämä ei vaadi paljon valmisteluja, mutta sinun on oltava varovainen muutamien asioiden suhteen.

Tekemistä

• Valitse tyypillinen päivä testiä varten: Valitse päivä, joka on mahdollisimman lähellä tavanomaista rutiiniasi. Tyypillinen työpäivä on parempi kuin viikonloppu.
• Pidä päiväkirjaa: Lääkärisi kehottaa sinua kirjoittamaan ylös kaiken, mitä olet tehnyt viimeisten 24 tunnin aikana. Esimerkiksi heräämisaika, lääkkeen ottoaika, ruokailuaika, liikunta-aika ja nukkumisaika. Jos tunnet huimausta tai hengitysvaikeuksia, kirjoita se ylös kellonajan ohella.

Asioita, joita ei pidä tehdä

• Liian rasittava liikunta: On okei tehdä normaaleja aktiviteetteja, mutta vältä hikistä, rasittavaa liikuntaa tänä päivänä.
• Kylpeminen tai uiminen: Tämä laite ei ole vedenpitävä, joten et voi kylpeä tai uida 24 tuntiin.
• Laitteen irrottaminen: Älä koskaan irrota laitetta tai käsivarrestasi kiinnitettävää hihnaa ilman lääkärin neuvoja.

Miten teen tämän? Mitä tapahtuu testipäivänä?

Ensin sinulle varataan aika lääkäriin. Kun menet,

1. Käsivartesi ympärille asetetaan mansetti ja laite kiinnitetään sinuun.

2. Se selittää kaiken sen toiminnasta, mitä sinun pitäisi tehdä ja mitä sinun ei pitäisi tehdä.

3. Sitten voit mennä kotiin. Laite on kiinnitetty kehoosi.

Kotiinpaluun jälkeen tapahtuu seuraavaa:

• Rannehihna kiristyy automaattisesti: Kuten aiemmin mainittiin, rannehihna kiristyy oikeaan aikaan ja paine mitataan. Tuolloin tunnet lievän kireyden käsivarressasi. Se häviää muutaman sekunnin kuluttua. Tärkeintä on pitää käsivartesi suorana ja välttää sen liikuttamista niin paljon kuin mahdollista, kun hihna kiristyy. Vain silloin saat tarkan lukeman.
• Uni voi olla hieman häiriintynyt yöllä: Saatat herätä kerran tunnissa yöllä, kun vyö juuttuu. Tämä on normaalia. Älä huoli siitä. Yritä jättää se mahdollisimman paljon huomiotta ja mene takaisin nukkumaan.
• Pysy normaalina: Noudata päivittäistä rutiiniasi normaalisti. Pidä päiväkirjaa lääkärisi ohjeiden mukaisesti.

Mitkä ovat tämän menetelmän edut ja haitat?

Kuten millä tahansa, tälläkin voi olla etunsa, mutta myös joitakin pieniä haittoja.

Edut

• Saat tarkemman kuvan verenpaineestasi: Päivän mittaan otetut lukemat voivat antaa sinulle selkeämmän kuvan todellisesta tilastasi sen sijaan, että katsoisit sitä vain kerralla.
• Voit varmistaa, onko sinulla "valkotakkioireyhtymä": Tämä voi estää sinua ottamasta verenpainelääkkeitä tarpeettomasti.
• Peiteverenpainetauti voidaan havaita: Tämän tunnistaminen voi auttaa suojautumaan tulevilta sydänkohtauksilta ja aivohalvauksilta.
• Se on suureksi avuksi hoidon suunnittelussa: Tämä auttaa lääkäriä varmistamaan, että sinulle annettava lääkitys on asianmukaista, annostus on oikea ja että hän voi tarjota sinulle sopivimman hoidon.

Haitat

• Pieni kipu käsivarressa: Yläkäsivarsi voi olla hieman kipeä, koska vyö juuttuu jatkuvasti.
• Unihäiriöt: Mittausten ottaminen yöllä voi häiritä unta.
• Lievä ihoärsytys: Harvoin joillekin ihmisille voi kehittyä lievä ihottuma vyön käyttökohtaan. Tämä yleensä häviää itsestään.

Mitä saamani raportti sisältää?

24 tunnin kuluttua sinun on palautettava laite. Lääkäri syöttää tiedot tietokoneelle ja analysoi ne. Raporttisi sisältää pääasiassa tällaisia ​​tietoja.

• 24 tunnin keskimääräinen verenpaine: Koko vuorokauden keskiarvo.
• Normaali päiväaikainen verenpaine: Keskimääräinen arvo hereillä ollessasi.
• Normaali yöverenpaine: Keskimääräinen arvo nukkuessasi.
• Yöllinen lasku: Määrä, jolla paine laskee yöllä verrattuna päiväaikaiseen paineeseen.

Yleensä terveelliset tasot ovat:

• 24 tunnin keskiarvo: 125/75 mmHg tai vähemmän.
• Päivän aikana: 130/80 mmHg tai vähemmän.
• Yöllä: 110/65 mmHg tai vähemmän.
• Yöllinen lasku: Lasku 10–20 %.

Tulosten perusteella lääkärisi antaa sinulle tarvittavan hoidon, elämäntapamuutokset ja neuvot.