Ovatko kuukautisesi epäsäännölliset? (Epäsäännölliset kuukautiset) Puhutaanpa tästä!

Ongelma, joka monilla naisilla, sisarteilla ja tyttärillä on, on se, että heidän kuukautiskiertonsa ei tule ajoissa. Joinakin kuukausina ne tulevat aikaisemmin, joinakin myöhässä. Joskus ne kestävät päiviä, ja toisinaan vuotoa on runsaasti. Saatat myös miettiä, onko tämä normaalia vai onko syytä huoleen. Joten älä huoli, puhumme tästä tänään yksinkertaisella ja selkeällä tavalla.

Katsotaanpa ensin, mitä "normaali" kuukautiskierto on.

Kun puhumme "normaalista" kuukautiskierrosta, monet ihmiset ajattelevat, että sen pitäisi olla täsmälleen 28 päivän välein. Mutta se ei pidä paikkaansa kaikkien kohdalla. Tämä voi vaihdella henkilöstä toiseen.

Yksinkertaisesti sanottuna terveen naisen kuukautiskiertoa pidetään normaalina, jos se on 21–35 päivän välillä . Tämä tarkoittaa, että jos sinulla on yhdet kuukautiset ja seuraavat kuukautiset ovat 25 päivää ennen ja sen jälkeen 30 päivää, se ei ole iso juttu. Myös kuukautisten kestopäivien lukumäärä eli vuotopäivien lukumäärä on yleensä 4–7 päivää .

Mitä "epäsäännölliset" kuukautiset sitten tarkoittavat?

Kuukautiskierron pienet muutokset ovat normaaleja. On kuitenkin joitakin muutoksia, joista meidän tulisi olla hieman huolissamme. Kutsumme näitä tiloja epäsäännöllisiksi kuukautisiksi.

Saat tästä hyvän käsityksen alla olevasta taulukosta.

Muut sääntöjenvastaisuuteen liittyvät olosuhteet

Epäsäännöllisiin kuukautisiin liittyy useita lääketieteellisiä termejä. On hyvä tietää myös näistä hieman.

• Amenorrea: Tämä tarkoittaa kuukautisten täydellistä loppumista. Ellet ole raskaana, imetä tai ole läpikäynyt vaihdevuosia, on epänormaalia, jos kuukautiset loppuvat kolmeksi kuukaudeksi tai pidemmäksi aikaa. Näin voi olla myös, jos kuukautiset eivät ole alkaneet 15 tai 16 vuoden ikään mennessä.
• Oligomenorrea: Kuukautiset ovat hyvin harvinaisia, eli harvemmin kuin kerran 35 päivässä, mutta noin 6–8 kertaa vuodessa.
• Dysmenorrea: Tämä on lääketieteellinen termi voimakkaalle kuukautiskivulle. Vaikka lievät kouristukset ovat normaaleja, jos kipu on sietämätöntä ja estää sinua suoriutumasta päivittäisistä toiminnoistasi, sinun pitäisi olla huolissasi.

Miksi näin tapahtuu? Mitkä ovat epäsäännöllisten kuukautisten syyt?

Epäsäännöllisille kuukautiskiertoille ei ole yhtä ainoaa syytä, vaan monet tekijät voivat vaikuttaa niihin. Nämä voivat vaihdella yksinkertaisesta stressistä vakaviin sairauksiin.

Joidenkin sairauksien vuoksi...

Jotkut sairaudet voivat aiheuttaa hormonijärjestelmän epätasapainoa ja epäsäännöllisiä kuukautisia.

• Munasarjojen monirakkulaoireyhtymä (PCOS): Tämä on tila, jota esiintyy nykyään monilla nuorilla naisilla. Tässä tapauksessa munasarjat tuottavat liikaa mieshormonia, androgeenia. Tämä voi aiheuttaa ovulaation puuttumisen tai viivästymisen. Niinpä kuukautisista tulee epäsäännöllisiä.
• Endometrioosi: Tässä tilassa kohdun sisäpuolta verhoava kudos (endometriumkudos) kasvaa kohdun ulkopuolella, esimerkiksi munasarjoissa tai munanjohtimissa. Tämä voi aiheuttaa voimakasta kipua ja epänormaalia verenvuotoa ennen kuukautisia ja niiden aikana.
• Lantionpohjan tulehdussairaus (PID): Tämä on bakteeri-infektio, joka vaikuttaa lisääntymisjärjestelmään. Sen aiheuttavat usein hoitamattomat sukupuolitaudit (STI). Se voi myös aiheuttaa oireita, kuten epäsäännölliset kuukautiset, runsasta valkovuotoa ja alavatsakipua.
• Kilpirauhasen häiriöt: Kilpirauhasen vajaatoiminta (hypotyreoosi) tai liikatoiminta (hypertyreoosi) voi aiheuttaa merkittäviä hormonaalisia muutoksia. Tämä vaikuttaa suoraan kuukautiskiertoon.
• Kohdun tai munasarjojen syöpä: Jotkut syövät voivat aiheuttaa myös oireita, kuten epäsäännöllisiä kuukautisia ja runsasta verenvuotoa. Vaikka tämä on harvinaista, on tärkeää olla tietoinen siitä.

Elämäntapamuutosten vuoksi...

Muutokset jokapäiväisessä elämässämme ja tavoissamme vaikuttavat myös suoraan kuukautiskiertoon.

• Stressi: Kuvittele, että sinulla on tulossa tentti, työongelma tai perheongelma... Kun stressi lisääntyy näin, kehomme hormonaalinen toiminta muuttuu. Tämän vuoksi kuukautiskiertosi voi olla myöhässä, tulla aikaisin tai jopa jäädä kokonaan pois kyseisen kuukauden aikana.
• Painonmuutokset: Äkillinen painonnousu tai -lasku voi myös vaikuttaa hormoneihin. Erityisesti hyvin hoikilla ja vähärasvaisilla ihmisillä (esim. kestävyysjuoksijat ja tanssijat) kuukautiset voivat loppua.
• Liiallinen liikunta: Kohtuullinen liikunta on hyväksi. Liika tai liian kova liikunta voi kuitenkin aiheuttaa epäsäännöllisiä kuukautiskiertoja.
• Muut sairaudet: Myös tilapäinen sairaus, kuten tavallinen virusinfluenssa, voi aiheuttaa kuukautisten viivästymisen kyseisenä kuukautena.

Muita syitä...

• Ehkäisypillerit:Kun aloitat tai lopetat ehkäisypillereiden käytön, kehosi hormonitasojen palautuminen normaaliksi kestää muutaman kuukauden. Tänä aikana kuukautisesi voivat muuttua epäsäännöllisiksi.
• Muut lääkkeet: Jotkut lääkkeet, kuten steroidit ja antikoagulantit, voivat myös aiheuttaa muutoksia kuukautiskierrossa.
• Raskauteen liittyvät komplikaatiot: Jos keskenmeno tai kohdunulkoinen raskaus on tapahtunut, voi esiintyä epäsäännöllistä verenvuotoa.

Mitä asialle voidaan tehdä? Miten lääkäri havaitsee tämän?

Jos huomaat kuukautiskierrossasi muutoksia, parasta mitä voit tehdä, on pitää päiväkirjaa kuukautisistasi. Merkitse ne kalenteriin tai puhelimesi sovellukseen. Kirjoita ylös päivä, jolloin kuukautiset alkoivat, päivä, jolloin ne loppuivat, kuinka paljon verta vuotit (paljon vai vähän) ja oliko sinulla kramppeja. Nämä tiedot ovat erittäin tärkeitä, kun menet lääkäriin.

Lääkäri tutkii sinut, kysyy kuukautiskierrostasi ja sairaushistoriastasi ja voi myös tehdä testejä tarkan syyn selvittämiseksi.

• Lantion ultraäänitutkimus: Tämä on kuin vauvan kuvantaminen kohdussa. Se voi tarkistaa kohdun ja munasarjat mahdollisten kasvainten (myoomien, polyyppien, kystojen) tai muiden poikkeavuuksien varalta.
• Kohdun limakalvon biopsia: Tässä tutkimuksessa otetaan kohdun sisäseinämästä hyvin pieni kudospala ja tutkitaan se. Ei hätää, sillä tämä voi havaita tarkasti esimerkiksi hormonaaliset epätasapainot ja endometrioosin.
• Hysteroskopia: Tässä toimenpiteessä pieni kamera työnnetään emättimen kautta kohtuun sisäpuolen tarkkailemiseksi.

Mitä hoitoa käytetään?

Hoito riippuu epäsäännöllisten kuukautisten syystä.

Lääkkeet

Usein ensimmäinen hoito on lääkitys.

• Hormonaalinen ehkäisy: Nämä ovat erittäin tehokkaita epäsäännöllisten kuukautisten hoitoon, joita aiheuttavat esimerkiksi PCOS ja kohdun myoomi. Ne toimivat säätelemällä hormonitasoja ja kuukautiskiertoa. Niitä on saatavilla pillereinä, injektioina, ehkäisyrenkaana tai kierukkana.
• Traneksaamihappo: Lääke, jota käytetään liiallisen verenvuodon hallintaan.
• Kipulääkkeet: Lievään kipuun voit ottaa kipulääkettä, kuten parasetamolia tai ibuprofeenia. Jos kipu on kuitenkin voimakasta, kysy neuvoa lääkäriltä.
• Hormonikorvaushoito: Tämä hoito voi olla hyödyllinen perimenopaussin aikana esiintyvien epäsäännöllisten kuukautisten hoidossa.
• Antibiootit: Jos epäsäännöllisyys johtuu infektiosta, määrätään antibiootteja.

Leikkaukset

Vaikeissa tapauksissa, joita ei voida lääkityksellä hallita, leikkaus voi olla tarpeen. Tämä päätös tehdään ikäsi, terveydentilasi ja sen perusteella, aiotko saada lapsia tulevaisuudessa.

• Endometriumin ablaatio: Toimenpide, jossa kohdun limakalvo poistetaan runsaan verenvuodon hallitsemiseksi. Tämä ei sovi niille, jotka toivovat tulevansa raskaaksi tulevaisuudessa.
• Myomektomia: Kohdun myoomien poisto.
• Hysterektomia: Kohdun täydellinen poisto viimeisenä keinona tapauksissa, joissa kohtu on vakavasti vaurioitunut eikä sitä voida parantaa millään muulla hoidolla.

Mitä voimme tehdä tämän riskin pienentämiseksi?

Kuukautiskierron pitämiseksi mahdollisimman säännöllisenä on useita asioita.

• Ylläpidä terveellisiä elämäntapoja. Syö tasapainoista ruokavaliota ja liiku kohtuudella.
• Jos haluat laihtua, tee se vähitellen. Älä aloita kerralla rajua dieettiä, joka rajoittaa ruoan saantiasi kokonaan.
• Anna kehollesi tarvitsemansa lepo. Nuku riittävästi päivän aikana.
• Vähennä stressiä. Rentouta mieltäsi tekemällä asioita, kuten meditaatiota, joogaa tai harrastamalla suosikkiharrastustasi.
• Vältä liiallista, rasittavaa liikuntaa.
• Vaihda siteet tai tamponit 4–6 tunnin välein. Tämä voi auttaa ehkäisemään infektioita.
• Käy säännöllisesti gynekologilla ja perhelääkärillä tarkastuksissa.

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?

• Jos koet sietämätöntä, voimakasta kipua kuukautisten aikana tai niiden välillä.
• Epätavallisen runsas verenvuoto (useamman kuin yhden siteen kastuminen 2–3 tunnissa) tai suurten verihyytymien muodostuminen.
• Jos emättimestä tulee pahanhajuista vuotoa .
• Jos kuukautiset kestävät yli seitsemän päivää .
• Jos sinulla esiintyy verenvuotoa tai ruskeaa vuotoa kuukautisten välillä tai vaihdevuosien jälkeen.
• Jos normaalisti säännöllinen kuukautiskiertosi muuttuu yhtäkkiä hyvin epäsäännölliseksi .
• Jos sinulla on pahoinvointia tai oksentelua kuukautisten aikana.
• Jos epäilet olevasi raskaana .