Kun lapsellasi diagnosoidaan ADHD ( tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriö), luultavasti mietit, mitä voit tehdä auttaaksesi häntä keskittymään koulunkäyntiin ja kotitöihin. Joskus saatat myös tuntea, että tarvitset hieman enemmän apua ja ohjausta näissä asioissa? Silloin ADHD-valmentajan tai ADHD-kouluttajan tuki astuu kuvaan. Katsotaanpa yksityiskohtia.
Keitä nämä ADHD-valmentajat ovat? Mitä he tekevät?
Yksinkertaisesti sanottuna ADHD-valmentaja on henkilö, joka auttaa ADHD-lapsia (ja aikuisia) voittamaan heidän jokapäiväisessä elämässään kohtaamansa haasteet. Aivan kuten urheiluvalmentaja, tämä valmentaja opettaa lapselle uusia tapoja ja strategioita päivittäisten aktiviteettien suunnitteluun, ajan hallintaan, tavoitteiden asettamiseen ja keskittymisen ylläpitämiseen .
Kuvittele, että lapsesi alkaa tehdä läksyjä joka päivä, ajattelee yhtä asiaa kerrallaan ja käyttää tuntikausia yrittäen saada ne valmiiksi. Valmentaja voi auttaa sinua suunnittelemaan päiväsi ja helpottaa sitä antamalla sinulle pieniä tavoitteita, kuten "Okei, tehdään tämä aihe ensin ja pidetään sitten 10 minuutin tauko."
Eli tässä tunnistetaan lapsen elämää häiritsevä ja epähyödyllinen käyttäytyminen ja korvataan se hyvällä, terveellisellä ja hyödyllisellä tavalla, jolloin siitä tulee pysyvä tapa.
Nämä valmentajat eivät ainoastaan opeta lasta työskentelemään vastuullisesti, vaan tarjoavat myös loistavaa tukea lapsen itsenäisten taitojen kehittämisessä . Sen sijaan, että vain istuttaisiin lapsen vieressä ja pakotettaisiin hänet työskentelemään, tärkeintä on rakentaa taidot, joita tarvitaan itsenäiseen työskentelyyn.
Minkä ikäiselle lapselle ADHD-valmennus sopii?
Tämä menetelmä on yleensä erittäin tehokas yli 13-vuotiaille lapsille. Asiantuntijoiden mukaan tuossa iässä he pystyvät asettamaan itselleen tavoitteen sanoen: "Tällä viikolla teen tämän" ja ottamaan siitä tarvittavan vastuun.
Mutta älä huoli, jos lapsesi on nuorempi. Jotkut valmentajat työskentelevät suoraan vanhempien eli sinun kanssasi. He auttavat sinua luomaan lapsellesi hyviä tapoja, johdonmukaisen rutiinin ja rutiinin kotona. Tämä tekee asioista paljon helpompia nuoremmille lapsille.
Miten valita hyvä ADHD-valmentaja?
Tämä on erittäin tärkeä kysymys. Parasta, mitä voit tehdä, on ensin kysyä lapsesi lääkäriltä, psykiatrilta (Kysy tästä psykiatrilta tai psykologilta. He osaavat suositella kokeneita ja luotettavia ihmisiä tällä alalla.
Lisäksi, kun keskustelet valmentajan kanssa, kysy häneltä nämä kysymykset.
| Kysymyksiä | Miksi tuo kysymys on tärkeä? |
|---|---|
| Onko sinulla kokemusta tämän ikäryhmän lasten kanssa työskentelystä? | Hänen kokemuksensa on olennaista, jotta hän ymmärtää lapsen mielentilan ja tarpeet tarkasti. |
| Mitä koulutuksia ja sertifikaatteja sinulla on ADHD:hen liittyen? | Voit varmistaa, onko sinulla aiheesta tarkkaa, tieteellistä tietoa. (Esimerkiksi: sertifikaatit organisaatioilta, kuten International Coaching Federation) |
| Mitä ADHD-kirjoja suosittelet lukemaan? | Tämä voi mitata hänen tietämyksensä syvyyttä ja kiinnostusta aihetta kohtaan. |
| Mikä on koulutustaustasi? | Jos olet aiemmin työskennellyt opettajana tai kouluttajana, sinulla saattaa olla erityinen lahjakkuus, joka voi auttaa koulutyössä menestymistä. |
Onko lapseni todella valmis ADHD-valmennukseen?
Tämä on tärkein osa. Meidän kaikkien on ymmärrettävä tämä hyvin.
ADHD-valmennus ei ole ensimmäinen askel eikä ainoa ratkaisu. Lapsen lääkityksen ja terapian tulisi aina olla etusijalla.
Ennen koulutuksen aloittamista, ota huomioon seuraavat seikat:
- Lapsen kiinnostuksen kohteet:Lapsen kiinnostus ja halukkuus ovat tässä välttämättömiä. Lapsella täytyy olla sisäinen halu sanoa: "Haluan muuttua, haluan saada työni tehtyä."
- Muut mielenterveysongelmat : Monilla ADHD-lapsilla voi olla samanaikaisia sairauksia, kuten ahdistusta ja masennusta . Näitä sairauksia tulisi hoitaa pätevä lääkäri ja niiden tulisi olla hyvin hallinnassa ennen valmennuksen aloittamista.
- Hoidon priorisointi: Jos lapsi on turhautunut itseensä eikä halua muutosta, hän tarvitsee ensin terapiaa, ei valmennusta. Vasta kun hän on henkisesti vahva, hänen tulisi harkita harjoittelua. Jos lapsi on tilassa, jossa hän pyytää apua, hän on hyvä ehdokas harjoitteluun.
Kuinka kauan tapaaminen kestää? Paljonko se maksaa?
Valmentajat tapaavat tyypillisesti noin kerran viikossa. Nämä tapaamiset voivat olla henkilökohtaisesti tai videopuhelun välityksellä.
Yksi tämän suurimmista haasteista on kustannukset. Näiden palveluiden hinta voi vaihdella alueittain. Valitettavasti maassamme useimmiten vakuutukset eivät kata tällaisia koulutuspalveluita. Siksi tämä voi olla hieman kallista .
Mitä sitten teet, jos sinulla on vaikeuksia maksaa kuluja?
1. Pyydä apua koululta: Keskustele ensin lapsesi koulun kanssa tästä ja selvitä, onko lapsellesi tarjolla lisätukea tai -palveluita.
2. Keskustele terapeutin kanssa: Joskus lasta hoitava terapeutti voi tarjota tällaisia tavoitteellisia palveluita. Ne voivat myös kuulua vakuutuksen piiriin.
Jos harjoittelu onnistuu, lapsesi alkaa olla positiivisempi ja itsevarmempi . Lapsi alkaa puhua tavoitteidensa saavuttamisesta ja menestyksistään. Vanhempana tunnet vähemmän painetta noudattaa kaikkea, ja suhteesi lapseesi paranee. Jos ei, on aika harkita valittua suunnitelmaa uudelleen.
Viestin kotiin vietäväksi
- ADHD-valmennus on menetelmä, jolla opetetaan lapselle elämäntaitoja, kuten organisointitaitoja, ajanhallintaa ja tavoitteiden asettamista, ei lääketieteellinen hoito.
- Tätä varten lapsen halukkuus ja kiinnostus "halua muuttua" ovat välttämättömiä.
- Anna aina etusija lääkärin määräämille lääkkeille ja psykologiselle terapialle.Jos sinulla on muita vaivoja, kuten ahdistusta tai masennusta, ne tulee hoitaa ennen harjoittelua.
- Hyvää valmentajaa valittaessa kannattaa tutkia hänen kokemustaan, koulutustaan ja sertifikaattejaan. On parasta pyytää suositus lääkäriltäsi.
- Tämä voi olla kallis palvelu, eikä vakuutusturvaa usein ole saatavilla. Jos hinta on ongelma, harkitse koulun tai terapeutin tarjoamia vaihtoehtoja.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi