Alzheimerin tauti on pelko, joka vaivaa monia ihmisiä. Me kaikki mietimme, sairastukaammeko me tai joku rakkaamme tähän tautiin. "Onko tämä perinnöllinen sairaus?", "Onko mahdollista, että minäkin sairastuisin siihen?". Tällaisia kysymyksiä varmasti mietit. Joten tänään puhutaanpa Alzheimerin taudin todellisista syistä eli riskitekijöistä.
Mitä aivoille tapahtuu Alzheimerin taudissa?
Yksinkertaisesti sanottuna Alzheimerin tauti on tila, jossa aivosolut kuolevat vähitellen. Tutkijat ovat tunnistaneet tähän kaksi pääasiallista syytä. Ajattele aivojamme suurena kaupunkina, ja hermosolut ovat kaupungin taloja. Näiden talojen on kommunikoitava keskenään, jotta kaupunki toimisi kunnolla.
1. Beeta-amyloidiplakit: Nämä ovat kuin tahmeita, vaikeasti poistettavia "roskakasoja", joita kertyy jalkakäytäville talojen väliin. Terveissä aivoissa nämä proteiinit hajoavat ja poistuvat. Mutta Alzheimerin taudissa ne kerääntyvät ja muodostavat plakkeja. Tämä häiritsee solujen välistä kommunikaatiota.
2. Neurofibrillaariset (tau) kiemurat: Ajattele näitä jonakin, mikä sotkee kodin viestinvälitysjärjestelmän. Ne muodostuvat tau-nimisestä proteiinista. Tämä pysäyttää ravinteiden ja tärkeiden aineiden kuljetuksen soluissasi.
Nämä plakit ja solmut häiritsevät aivosolujen välistä kommunikaatiota. Ajan myötä nämä vaurioituneet solut kuolevat. Aivot alkavat sitten vähitellen kutistua. Tämä aiheuttaa oireita, kuten unohtelua, puhevaikeuksia, sekavuutta ja käyttäytymisen muutoksia .
Onko tämä perinnöllinen sairaus?
Tämä on asia, jota monet ihmiset pelkäävät. On totta, että jonkinlainen geneettinen yhteys on olemassa. Jos jollakulla lähisukulaisellasi (kuten äidillä, isällä tai sisaruksella) on Alzheimerin tauti, sinulla on hieman suurempi todennäköisyys sairastua siihen. Mutta se ei tarkoita, että sairastuisit varmasti.
Tutkijat ovat löytäneet geenin nimeltä (Apolipoproteiini E - APoE). Jos sinulla on tämän geenin (APoE4)-variantti, sinulla on suurempi todennäköisyys sairastua tähän tautiin kuin muilla. Mutta kaikki, joilla on tämä geeni, eivät sairastu tautiin, eivätkä kaikki, joilla ei ole tätä geeniä, sairastu tautiin.
Hyvin harvoin, alle yksi sadasta Alzheimerin tautia sairastavasta voi sairastua tautiin tietyn geenimutaation vuoksi. Tätä kutsutaan "varhaisvaiheen familiaaliseksi Alzheimerin taudiksi". Se voi alkaa keski-iässä.
Joten älä huoli, jos jollakulla perheessäsi on tämä sairaus. Useimmissa tapauksissa syynä ei ole pelkästään genetiikka. Myös elämäntapamme ja ympäristömme vaikuttavat siihen merkittävästi.
Alzheimerin taudin tärkeimmät riskitekijät
Alzheimerin tauti ei ole yhden ainoan syyn aiheuttama sairaus. Se on monien tekijöiden, kuten geenien, elämäntavan ja ympäristön, yhdistelmä. Tarkastellaanpa tärkeimpiä riskitekijöitä.
Ikääntyminen
Unohtelu ei ole normaali osa ikääntymistä. Alzheimerin taudin kehittymisen riski kuitenkin kasvaa iän myötä. Tämä riski on yleensä huipussaan 65 vuoden iän jälkeen.
Pään trauma
Henkilöllä, joka kärsii traumaattisesta aivovammasta yli 50 vuoden iässä, on lisääntynyt riski sairastua Alzheimerin tautiin, erityisesti kahden ensimmäisen vuoden aikana vamman jälkeen.
Downin syndrooma
Downin syndroomaa sairastavilla on lisääntynyt riski sairastua Alzheimerin tautiin, koska amyloidiplakkeja tuottava geeni, josta puhuimme aiemmin, sijaitsee ylimääräisessä kromosomissa.
| Riskitekijä/liittyvä tila | Yhteys Alzheimerin tautiin |
|---|---|
| Korkea kolesteroli ja korkea verenpaine | Nämä tilat voivat vaurioittaa aivojen herkkiä verisuonia. Tämä vähentää aivoihin pääsevän veren ja ravinteiden määrää, mikä voi vahingoittaa aivosoluja. Mikä on hyväksi sydämelle, on hyväksi myös aivoille. |
| Diabetes | Diabeetikoilla on suurempi Alzheimerin taudin riski. Joskus aivosolut muuttuvat resistenteiksi insuliinille. Tästä syystä jotkut tiedemiehet kutsuvat Alzheimerin tautia "tyypin 3 diabetekseksi". |
| Uniapnea | Uni on välttämätöntä aivojen terveydelle. Uniapnea vähentää aivoihin saapuvan hapen määrää. Hoitamattomana se lisää Alzheimerin taudin riskiä. |
| Kuulon heikkeneminen | Kuulon heikkeneminen voi heikentää joidenkin aivojen osien toimintaa. Se myös lisää kuulon heikkenemisestä johtuvan sosiaalisen eristäytymisen riskiä. Kuulolaitteiden käyttö voi vähentää tätä riskiä. |
| Tupakointi ja liiallinen alkoholinkäyttö | Savukkeiden sisältämät toksiinit vahingoittavat soluja. Liiallinen alkoholinkäyttö voi kutistaa muistista vastaavia aivojen alueita. Molemmat lisäävät merkittävästi Alzheimerin taudin riskiä. |
| Lihavuus | Lihavuus voi aiheuttaa kroonista tulehdusta kehossa. Tämä voi myös vahingoittaa aivosoluja. Lihavuus lisää myös muita riskitekijöitä, kuten diabetesta ja korkeaa verenpainetta. |
| Masennus ja sosiaalinen eristäytyminen | Masennuksen ja Alzheimerin taudin välillä on yhteys. Ehkä niillä on yhteisiä syitä. Myös yksinäisyys ja sosiaalinen eristäytyminen eivät ole hyväksi aivojen terveydelle. |
Keskusteltuja, mutta ei vielä vahvistettuja faktoja
Vaikka huhuja tietyistä asioista on levinnyt, ei ole vielä tieteellisesti todistettu, että ne vaikuttavat suoraan Alzheimerin tautiin.
- Alumiini: Aikaisemmin uskottiin, että alumiinisten ruokailuvälineiden käyttö aiheutti Alzheimerin tautia. Monet tutkimukset osoittavat kuitenkin nykyään, että normaalisti nautittu alumiinimäärä ei aiheuta riskiä.
- Virukset: Tutkimusta tehdään sen selvittämiseksi, onko tietyntyyppisten virusten (esim. herpesviruksen) ja Alzheimerin taudin välillä yhteyttä, mutta lopullista johtopäätöstä ei ole vielä tehty.
Asioita, joita voimme tehdä riskin vähentämiseksi
Vaikka Alzheimerin tautia ei voida vieläkään estää 100-prosenttisesti, on monia asioita, joita voimme tehdä riskin pienentämiseksi.
1. Liiku säännöllisesti: Liikunnan aikana aivosi saavat parempaa verenkiertoa ja happea. Tämä parantaa aivojen terveyttä.
2. Syö sydänterveellistä ruokavaliota: Vähennä runsaasti öljyä, rasvaa ja sokeria sisältävien ruokien käyttöä ja syö enemmän vihanneksia, hedelmiä ja vihreitä vihanneksia. Mikä on hyväksi sydämelle, on hyväksi myös aivoille.
3. Nuku riittävästi: On tärkeää nukkua 6–8 tuntia hyvin päivässä. Aivot puhdistuvat unen aikana.
4. Haasta aivojasi: Opi jotain uutta, lue kirjoja, ratkaise pulmia, ole sosiaalinen. Aivojen aktiivisena pitäminen on erittäin tärkeää.
5. Hallitse muita sairauksia: Jos sinulla on sairauksia, kuten diabetes, korkea verenpaine tai kolesteroli, noudata lääkärisi ohjeita huolellisesti . Niiden hyvä hallinta voi myös auttaa vähentämään Alzheimerin taudin riskiä.
Viestin kotiin vietäväksi
- Alzheimerin tautia ei aiheuta yksi ainoa syy, vaan se on monien tekijöiden yhdistelmä, mukaan lukien geenit, elämäntavat ja terveydentila.
- Se, että jollakulla perheessäsi on ollut sairaus, ei tarkoita, että sinäkin sairastut siihen. Elämäntavoillamme voi olla suurempi vaikutus kuin geeneillä.
- Sydämen terveyden ja aivojen terveyden välillä on vahva yhteys. Sydämelle hyvien asioiden tekeminen suojaa myös aivoja.
- Jos sinulla on tästä huolenaiheita tai epäilyksiä, keskustele asiasta avoimesti lääkärisi kanssa . Hän osaa antaa sinulle parhaat neuvot.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi