Uusi elämä selkärankareuman (AS) kanssa? Kaksi tositarinaa

Oletko kokenut usein kipua selässäsi, lantiossasi ja muilla alueilla 20- tai 30-vuotiaasta lähtien? Kun heräät aamulla, kehosi tuntuu jäykältä ja tukalalta, etkä pysty edes kumartamaan hetkeen? Saatat ajatella, että tämä on vain normaalia selkäkipua, jota esiintyy, kun nukut väärin. Mutta jos nämä oireet jatkuvat, se voi olla selkärankareuman (AS) alku. Tänään puhumme tästä sairaudesta ja kahden oikean ihmisen kokemuksista, jotka ovat muuttaneet elämänsä elämällä sen kanssa.

Yksinkertaisesti sanottuna, mikä on selkärankareuma (AS)?

Tämäkin on eräänlainen niveltulehdus. Mutta tässä tapauksessa se vaikuttaa pääasiassa selkärangan niveliin . Yksinkertaisesti sanottuna tämä sairaus aiheuttaa selkärangan nikamien välisten nivelten turpoamista. Ajan myötä tämä turvotus aiheuttaa uuden luun muodostumista ja nikamat voivat luutua yhteen. Tämä voi vähentää selkärangan joustavuutta ja aiheuttaa kumaraa ryhtiä. Tämä kipu ei rajoitu selkärankaan, vaan voi vaikuttaa myös esimerkiksi lantioon, hartioihin, kylkiluihin ja kantapäihin.

Tämän aiheuttaa autoimmuunisairaus , mikä tarkoittaa, että immuunijärjestelmä, jonka on tarkoitus suojella kehoamme, hyökkää virheellisesti omien terveiden solujemme, tässä tapauksessa nivelten, kimppuun.

Okei, katsotaanpa nyt Lovainen ja Deverellin tarinoita, jotka kohtasivat elämän tämän sairauden kanssa.

Lovenin tarina: Kivusta uuteen uraan

Lovenille diagnosoitiin sairaus kolmekymppisenä. Oireet alkoivat kuitenkin jo aiemmin, hänen synnytettyään ensimmäisen lapsensa. Hänellä oli aluksi alaselkäkipuja, ja hän menetti vähitellen kyvyttömyytensä kävellä. Lopulta hän joutui käyttämään kävelykeppiä.

Hänellä diagnosoitiin AS 31-vuotiaana sen jälkeen, kun kipu oli levinnyt yläselkään. Myös hänen verikokeessaan oli positiivinen geeni (HLA-B27) . Tätä geeniä esiintyy lähes kaikilla AS-potilailla.

Mutta tarina ei päättynyt siihen. Kolmenkymmenen ikävuoden lopulla kipu oli käynyt sietämättömäksi. Hänen täytyi ottaa voimakkaita kipulääkkeitä ja irtisanoutua työstään. Hänen reumatologinsa lähetti hänet röntgeniin. Siellä hän sai tietää, että suuri osa hänen oikean lonkkansa rustosta oli kulunut pois ja vasemman lonkan rusto oli kadonnut kokonaan.

Elämää mullistava leikkaus

39-vuotiaana hänelle tehtiin lonkan tekonivelleikkaus vasempaan lonkkaan. Kirurgi sanoi, että se oli pahin tulehdus, jonka hän oli koskaan nähnyt.

"Kun heräsin leikkauksen jälkeen, tapahtui jotain uskomatonta. Sietämätön kipu oli poissa . Se muutti elämäni. Olin masentunut 4–5 vuotta. Mutta leikkauksen jälkeen kaikki muuttui."

Kuntoutusjakso ei ollut helppo. Hänen piti opetella kävelemään uudelleen ja vahvistaa lihaksiaan. Hänen piti käydä fysioterapiassa kolme kertaa viikossa seitsemän kuukauden ajan. Vuotta myöhemmin hänen oikea lonkkanivelensä piti vaihtaa.

Ajan myötä hän hyväksyi sen tosiasian, että hän oli nainen, joka eli kahden tekonivelen kanssa. Hän alkoi lukea siitä, miten hallita kipua ja elää sairauden kanssa. Hän keskittyi asioihin, joita hän pystyi hallitsemaan. Tämä tarkoitti esimerkiksi ruokavaliota, liikuntaa ja positiivista ajattelua . Nykyään hän työskentelee terveysneuvojana, joka auttaa ihmisiä, joilla on samanlaisia ​​sairauksia.

Deverellin tarina: Kipu, jota edes lääkärit eivät uskoneet

Deverell oli 22-vuotias, kun nämä oireet alkoivat. Hän ei pystynyt tekemään edes yksinkertaisia ​​asioita, kuten kiipeämään portaita tai nostamaan maitotölkkiä. Kun hän kertoi lääkärilleen voimakkaasta kivusta ja tulehduksesta, joka tuli hänen kehostaan, lääkäri ei ottanut sitä vakavasti.

Kahden vuoden kuluttua, ilman minkään lääkityksen tehoa, lääkäri sanoi hänelle: "Tämä on kaikki vain päässäsi, en voi tehdä sille mitään."

Diagnoosi löytyi luovuttamatta

Mutta Deverell ei luovuttanut. Hän tapasi toisen lääkärin. Hän tapasi useita lääkäreitä, jotka olivat erikoistuneet syöpään, niveltulehdukseen ja ruoansulatuskanavan sairauksiin. Jotkut testit viittasivat sairauteen, kuten lihasdystrofiaan, mutta mitään varmaa ei löytynyt.

Tänä aikana hänen sosiaalinen elämänsä pysähtyi täysin. Hän liittyi verkkopohjaiseen tukiryhmään ja jakoi kokemuksiaan. Siellä joku neuvoi häntä menemään testiin (HLA-B27) .

Kun testitulos oli positiivinen vuonna 2010, Deverell oli riemuissaan. Hän oli vihdoin löytänyt vastauksen kysymykseen, jonka kanssa hän oli kamppaillut neljä vuotta. Mutta hänen ilonsa oli lyhytaikaista. Hänen lääkärinsä kertoi hänelle, ettei parannuskeinoa ole ja että kyseessä oli vakava sairaus.

Muuta tapaasi suhtautua kipuun

Tuon tarinan jälkeen Deverell teki yllättävän päätöksen. Hän myi kaiken omaisuutensa ja muutti Kapkaupunkiin, Etelä-Afrikkaan. Siellä hän vietti aikansa onnellisesti katsellen merta, vuoria ja ihmisten hymyileviä katsellen. Sen sijaan, että hän olisi tuntenut kuolevansa, hän alkoi tuntea kuin hänen mielensä ja kehonsa yhdistyisivät .

Siellä hän alkoi taas harrastaa kuumaa joogaa . Lämmitetyssä huoneessa tehdyt joogaharjoitukset vähensivät hänen kipuaan ja vahvistivat hänen selkäänsä. Hän lopetti sanan "kipu" käytön. Sen sijaan hän kutsui sitä "epämukavuudeksi".

"Olet kivun kirjolla. Voit siirtyä epämukavuudesta mukavuuteen."

Nykyään Deveral on hot joogan ohjaaja. Hän ei käytä mitään lääkkeitä. Hänen ainoa hoitonsa on jooga ja ravitseva ruokavalio.

Mitä voimme oppia näistä kahdesta tarinasta?

Puhu itsellesi kehostasi.

Kuten Deverellin tarina osoittaa, jopa lääkärit voivat joskus olla väärässä. Jos luotat kehosi tuntemuksiin, älä pelkää puhua niistä. Älä luovuta, ennen kuin saat vastauksen. Olet itsesi paras ystävä .

Mentaliteetti on voimakas asia.

Sekä Loven että Deverell muuttivat tapaansa suhtautua kipuun. He ymmärsivät, ettei kipu ole elämän loppu, vaan sen kanssa voi elää ja sitä voi hallita. Positiivinen ajattelu on kuin puolet taistelusta voitettu.

Ei ole olemassa yhtä ratkaisua, joka toimisi kaikille.

Leikkaus ja lääkitys auttoivat Lovenia. Jooga ja elämäntapamuutokset auttoivat Deverelliä. Joten jos sinulla on tämä sairaus, on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ja löytää sinulle sopiva hoito ja elämäntapa.

Ruokavalio ja liikunta

Molemmat pitivät huolta ruokavaliostaan. Lowenin mukaan sokerin, jauhojen ja tietynlaisten lihojen rajoittaminen voi auttaa vähentämään kipua ja turvotusta. Myös päivittäinen kevytharjoittelu, kuten kävely ja jooga, voi auttaa pitämään selkärangan vahvana ja joustavana.

Jos sinulla on jokin näistä oireista, älä jätä niitä huomiotta. Hakeudu välittömästi pätevän lääkärin hoitoon asianmukaisen diagnoosin ja hoidon saamiseksi. Mitä nopeammin aloitat hoidon, sitä vähemmän nivelvaurioita voit hallita.