Hallitsetko sinäkin syömistäsi? Harkitsetko painonpudotusta? Tämä voisi olla epätyypillistä anoreksiaa!

Oletko koskaan huomannut, kuinka jotkut ihmiset ajattelevat liikaa painostaan ​​ja syömistään? Ehkä on hyvä idea yrittää laihtua hieman. Mutta mitä tapahtuu, kun viet asian äärimmäisyyteen ja alat laihtua ja kontrolloida ruokavaliotasi? Tänään puhumme hieman erilaisesta, mutta erittäin tärkeästä aiheesta. Se on tila nimeltä epätyypillinen anoreksia eli `(Atypical Anorexia Nervosa)`.

Mikä on epätyypillinen anoreksia?

Yksinkertaisesti sanottuna anoreksia nervosa on syömishäiriö. Tässä tapauksessa henkilö käyttää vaarallisia ja epäterveellisiä menetelmiä laihtuakseen. Olet ehkä kuullut anoreksia nervosasta. Tätä tilaa, jota kutsutaan anoreksia nervosaksi, voi olla monia samoja oireita kuin anoreksia nervosaa. Esimerkiksi:

• Kehonkuvan vääristyminen: Tämä tarkoittaa sitä, että ajattelet olevasi lihavampi kuin todellisuudessa olet. Vaikka katsoisit peiliin, näet itsesi silti lihavana.
• Nopea, merkittävä painonpudotus: Suuren painonpudotuksen odottamaton menettäminen.
• Ruokailutottumusten ja liikunnan muutokset: Syömisen vähentäminen, tiettyjen ruokien syömättä jättäminen tai liikunnan lisääntyminen kuin on tarpeen.

Mutta tärkein ero tässä on se, että anoreksia nervosaa sairastavalla henkilöllä on yleensä hieman korkeampi painoindeksi (`Body Mass Index - BMI`), kun sairaus alkaa. Tämä tarkoittaa, että he eivät ole aluksi kovin hoikkia. Siksi, vaikka he laihtuisivat äkillisesti, se ei välttämättä ole ulospäin havaittavissa. Siksi tätä sairautta on vaikea tunnistaa, ja joskus se voi aiheuttaa jopa vakavampia terveys- ja psykologisia ongelmia kuin `(Anorexia Nervosa)`. Koska ei ole heti selvää, että ongelma on olemassa.

Kuinka yleinen tämä tila on?

Itse asiassa anoreksia nervosan diagnosointien määrä on kasvussa. Arvioiden mukaan 25–40 % syömishäiriöiden hoitolaitoksissa olevista ihmisistä kärsii tästä sairaudesta. American Psychiatric Association ("American Psychiatric Association") esitteli tämän tilan ensimmäisen kerran mielenterveyshäiriöiden luokittelussa "DSM-V - Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders" (DSM-V - Mielenterveyshäiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirja), joka julkaistiin vuonna 2013.

Mitkä ovat epätyypillisen anoreksian oireet?

Tässä tilanteessa on useita merkkejä, joita saatat huomata. Katso, onko sinulla tai ystävälläsi jokin näistä:

• Ahmiminen: Tämä tarkoittaa suuren ruokamäärän syömistä kerralla ilman kontrollia.
• Syödyn ruoan määrän vähentäminen, aterioiden ohittaminen.
• Liikuntaa enemmän kuin ennen, enemmän kuin jaksan.
• Yhden tai toisen asian tuleminen mieleen, usein suuttuminen ja ahdistuneisuuden tunne.
• Aina väsynyt olo.
• Vaikeuksia kiinnittää huomiota johonkin.
• Eivät ole tyytyväisiä ulkonäköönsä.
• Laksatiivien käyttö painonpudotukseen.
• Ajattele itsesi vahingoittamista.
• Oksentelu (syömisen jälkeen).
• Voimakas halu olla jotenkin laiha.
• Jatkuva pelko painonnoususta.

Kaikilla, joilla on yksi tai kaksi näistä oireista, ei ole tätä tilaa. Mutta jos useita näistä oireista esiintyy peräkkäin, on parasta hakeutua lääkärin hoitoon.

Mikä aiheuttaa tämän tilanteen?

Tutkimukset ovat osoittaneet, että useiden tekijöiden yhdistelmä voi vaikuttaa anoreksia nervosan kehittymiseen. Katsotaanpa, mitä ne ovat:

• Genetiikka: Jos jollakulla perheessäsi on ollut syömishäiriöitä, sinulla on suurempi todennäköisyys sairastua siihen.
• Trauma: Joskus huonon elämänkokemuksen jälkeen saatat tuntea, että sinun täytyy hallita tunteitasi, kuten surua, vihaa tai pelkoa. Aivan kuin tuntisit: "Tämä on kaikki, mitä voin hallita."
• Sosiaaliset ja kulttuuriset vaikutukset: Sosiaaliset normit, kuten "laihuus on kaunista", voivat joskus asettaa meidät kovan paineen alle. Televisiossa ja sosiaalisessa mediassa näkemämme voi saada meidät ajattelemaan: "Minäkin haluan olla tällainen."
• Vertaispaine: Varsinkin nuorena voi olla vaikea tuntea, kun ystävät ja muut kiusaavat sinua kehostasi. Tämä paine voi saada sinut ajattelemaan: "Minun täytyy olla jotenkin hoikka."
• Mielenterveys: Perfektionismin tavoittelu ja epäonnistuneet ihmissuhteet voivat johtaa alhaiseen itsetuntoon. Tällaisina aikoina epäterveelliset ruokailutottumukset ovat alttiimpia kehittymään.

Kuka on suuremmassa vaarassa?

Itse asiassa kuka tahansa voi kehittää syömishäiriön, kuten anoreksia nervosan, mutta se on erityisen yleinen nuorilla ja nuorilla aikuisilla, erityisesti tytöillä .

Lisäksi sinulla voi olla suurempi riski sairastua tähän sairauteen, jos sinulla on seuraavat tekijät:

• Jos jollain perheessäsi on ollut syömishäiriöitä tai muita mielenterveysongelmia.
• Jos olet kokenut fyysistä, henkistä tai seksuaalista traumaa.
• Jos sinulla on jokin muu mielenterveysongelma, kuten ahdistuneisuus, masennus tai pakko-oireinen häiriö (OCD).
• Jos harrastat urheilua, jossa painollasi tai muodollasi on merkitystä (esim. voimistelu, paini, uinti).
• Jos elämässä on tapahtunut suuri muutos, kuten uuteen kouluun siirtyminen, uusi työpaikka, avioero tai muutto toiselle alueelle.
• Jos olet "perfektionisti", joka tekee kovasti töitä ja yrittää tehdä kaiken täydellisesti.

Mitä komplikaatioita tähän tilaan liittyy? Onko se vaarallinen?

Kyllä, anoreksia nervosa ei ole vitsi. Se voi vaikuttaa negatiivisesti moniin kehon osiin. Ajattele esimerkiksi seuraavia asioita:

• Elektrolyyttihäiriö: Kun kehomme välttämättömien mineraalien (kuten kalsiumin ja kaliumin) tasot laskevat liian alas, voi esiintyä lihaskipuja ja sydämen toimintahäiriöitä.
• Munuaiset: Kun laihdut äkillisesti, munuaisesi eivät välttämättä pysty suorittamaan tehtäväänsä suodattaakseen kuona-aineita kunnolla.
• Sydän: Liian vähäinen syöminen voi aiheuttaa hitaan sykkeen (bradykardia) ja matalan verenpaineen (hypotensio). Tämä on erittäin vaarallista.
• Aivot: Kun keho ei saa tarvitsemaansa ravintoa, voi esiintyä esimerkiksi kouristuksia.
• Vatsa: Pahoinvointia, turvotusta, ummetusta ja oksentelua voi esiintyä.
• Umpieritysjärjestelmä: Äkillinen, nopea painonpudotus voi vaikuttaa hormoneihin, jolloin testosteroni- tai estrogeenitasot laskevat. Jos estrogeenitasot laskevat, naisten kuukautiset voivat loppua.
• Veri: Kun et syö kunnolla, voit kehittää anemiaa ja tuntea olosi jatkuvasti väsyneeksi.
• Luut: Luun tiheyden väheneminen, mikä tekee niistä heikkoja ja helposti murtuvia.
• Hiukset: Hiuksesi voivat alkaa ohentua ja irrota. Saatat myös kehittää hienojakoista vartalon karvoitusta (lanugo).

Katso, kuinka vakavia ongelmia voi itse asiassa syntyä, kun ajattelet: "Mitä tapahtuu painonpudotuksessa?"!

Mistä tunnistaa epänormaalin anoreksian?

Lääkärit diagnosoivat tämän tilan useiden tekijöiden perusteella:

• Fyysisen tutkimuksen tekeminen.
• Kysy huolellisesti oireistasi.
• Ota selvää ruokailutottumuksistasi ja liikuntatottumuksistasi.

Lisäksi voidaan tehdä useita testejä sen selvittämiseksi, johtuvatko nämä oireet jostakin toisesta sairaudesta. Esimerkiksi:

• Täydellinen verenkuva (CBC)
• Elektrolyyttiveren paneeli
• Albumiinin verikoe
• Sydämen rytmikäyrä (EKG)
• Virtsa-analyysi
• Luun tiheysmittaus – katso Osteoporoosi
• Munuaisten, maksan ja kilpirauhasen toimintakokeet
• D-vitamiinitaso
• Raskaustesti hedelmällisessä iässä oleville naisille
• Hormonitestit

Kun olet sulkenut pois kaikki muut fyysiset sairaudet, jotka aiheuttavat oireitasi, lääkärisi voi käyttää mielenterveyshäiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirjaa (DSM-V) selvittääkseen, onko sinulla syömishäiriö, kuten anoreksia nervosa.

Tärkeimmät huomioon otettavat seikat tätä tilannetta tunnistettaessa ovat:

• Syö paljon vähemmän kuin normaalisti.
• Pelko painonnoususta.
• Kyvyttömyys nähdä kehoasi sellaisena kuin se todella on. Et ehkä esimerkiksi näe todellista kehosi kokoa tai et ehkä tajua olevasi laihempi kuin luulet. Saatat ajatella, että ulkonäkösi on tärkein asia sinussa, ja saatat jättää huomiotta aliravitsemuksen vaarat.

Miten tätä hoidetaan?

Anoreksia nervosan hoidossa on kyse yhteistyöstä. Lääkärisi, ravitsemusterapeutti ja syömishäiriöihin erikoistunut terapeutti työskentelevät yhdessä auttaakseen sinua ja perhettäsi ymmärtämään ja hallitsemaan toipumisprosessia.

Nykyisestä terveydentilastasi ja mielentilastasi riippuen saatat tarvita sairaalahoitoa. Tämä voi sisältää useiden hoitomenetelmien yhdistelmän:

• Psykoterapia: Tämä voi auttaa sinua muuttamaan ajattelutapaasi ruoasta ja painostasi. Se voi myös auttaa sinua muuttamaan tapaasi reagoida vaikeisiin tilanteisiin. On olemassa hoitoja, joita voidaan tehdä yksilöllisesti, ryhmissä tai perheenjäsenten kanssa. Kognitiivinen käyttäytymisterapia (KKT) on erittäin tehokas terapiamuoto syömishäiriöistä kärsiville. Se auttaa sinua ymmärtämään ja muuttamaan ajatusmalleja, jotka vaikuttavat käyttäytymiseesi ja tunteisiisi.
• Lääkitys: Syömishäiriöistä kärsivillä ihmisillä on usein muita mielenterveysongelmia (kuten masennusta ja ahdistusta), joten lääkärit voivat määrätä lääkkeitä myös niiden hoitoon. Näihin voivat kuulua masennuslääkkeet tai anksiolyytit.
• Ravitsemusneuvonta: Rekisteröity ravitsemusterapeutti tai laillistettu ravitsemusterapeutti, joka on koulutettu syömishäiriöiden hoitoon, voi auttaa sinua parantamaan ruokailutottumuksiasi. Hän voi myös antaa vinkkejä ostosten tekemiseen, ateriasuunnitteluun ja ruoanlaittoon.

Kuinka kauan tästä toipuminen kestää?

Anoreksia nervosasta toipumiseen kuluva aika vaihtelee henkilöstä toiseen. Kärsivällisyys ja hoitosuunnitelman noudattaminen ovat paras tapa toipua.

Hoidon päätavoitteet ovat:

• Varmistaaksesi, että terveytesi on hyvässä kunnossa ja että mahdolliset komplikaatiot ovat poistuneet.
• Palaa tapaan syödä tarvitsemiasi ravitsevia aterioita niin usein kuin on tarpeen.
• Ajattelutapasi, tuntemuksesi ja erityisesti asenteesi painoasi kohtaan muuttaminen.

Mitkä ovat epätyypillisen anoreksian näkymät?

Anoreksia nervosasta toipumisen mahdollisuudet riippuvat näistä tekijöistä:

• Kuinka kauan sinulla on ollut tämä tila?
• Kuinka huono tilanteesi onkaan.
• Saamasi hoidon tyyppi ja kuinka hyvin noudatat sitä.

Kuten muutkin syömishäiriöt, anoreksia nervosa voi pahentua, jos sitä ei hoideta. Mitä nopeammin tila tunnistetaan ja hoidetaan, sitä paremmat ovat toipumismahdollisuudet. Hoitamattomana se voi olla hengenvaarallinen.

Onneksi anoreksia nervosa on parannettavissa. Voit palata terveellisiin ruokailutottumuksiin. Uusiutumisen riski on kuitenkin suuri. Siksi toipuminen vaatii pitkäaikaista hoitoa. On erittäin tärkeää jatkaa työskentelyä hoitosuunnitelmasi mukaisesti. Myös perheesi ja ystäviesi tuki on välttämätöntä tällä matkalla.

Miten pidän huolta itsestäni?

Vaikka tämä saattaakin pelottaa ja epämukavaa, on tärkeää kertoa läheisillesi ja lääkärillesi, että sinulla on anoreksia nervosa. Läheisten on tiedettävä, mitä käyt läpi, jotta he voivat auttaa ja tukea sinua.

Jos lääkäri diagnosoi sinulla anoreksia nervosan, tässä on joitakin asioita, joita voit tehdä toipumisprosessisi tueksi:

• Nuku tarpeeksi.
• Pysy erossa alkoholista tai huumeista.
• Jos käytät lääkkeitä, ota ne ajoissa äläkä unohda päivääkään.
• Jos osallistut keskusteluterapiaan, muista tavata terapeutti sovittuina päivinä.
• Pyydä tukea perheeltä ja ystäviltä.
• Harkitse liittymistä syömishäiriöistä kärsivien tukiryhmään.
• Käy lääkärissä sovittuina ajankohtina.

Jos et ole laiha, miksi sinulla on niin paljon terveysongelmia?

Jotkut saattavat ajatella: "En ole niin laiha, joten miksi minulla on niin paljon terveysongelmia?" Anoreksia nervosaa sairastavat ihmiset laihtuvat hyvin nopeasti, vaikka he eivät olekaan laihoja. Tämä voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia. He eivät myöskään välttämättä saa tarpeeksi ravintoaineita ja vitamiineja (esim. täysjyväviljaa, hedelmiä, vihanneksia ja vähärasvaisia ​​maitotuotteita), millä voi olla kielteinen vaikutus heidän terveyteensä.

Saatat miettiä: "Olenko tarpeeksi sairas pyytääkseni apua?" Tai ehkä olet pyörtynyt töissä tai koulussa etkä keksi, mitä sanoa lääkäreille. Et kuitenkaan ehkä tajua olevasi sairas, ennen kuin sairauttasi on todella vaikea hoitaa. Joka tapauksessa on tärkeää mennä lääkäriin mahdollisimman pian.

Lopuksi muistettavia asioita (Viesti kotiin)

Pitkäaikaisen toipumisen saavuttamiseksi sinun tai läheisesi on työskenneltävä hoitosuunnitelmasi mukaisesti. Älä pelkää tai häpeä pyytää apua perheeltä ja ystäviltä. Myös syömishäiriöistä kärsivien tukiryhmään liittyminen voi auttaa.

Älä tuomitse itseäsi anoreksia nervosan takia. Syömishäiriöt ovat yleisempiä kuin luuletkaan. Avoimesti niistä puhuminen voi auttaa sinua tuntemaan olosi vähemmän yksinäiseksi.

Asianmukaisella hoidolla ja tuella pitkäaikainen toipuminen on ehdottomasti mahdollista. Jos sinulla on kysyttävää tästä, älä pelkää keskustella lääkärin kanssa. Et ole yksin.

` epätyypillinen anoreksia, syömishäiriö, painonpudotus, kehonkuva, mielenterveys, ravitsemus, anoreksia nervosa