Katsotaanpa, miten lemmikki voi olla sinulle vahvuutesi rintasyövän sattuessa.

Tiedämme, miten elämä muuttuu, kun rintasyöpädiagnoosi saadaan. Se on iso haaste. Mutta tiesitkö, että rakas lemmikkisi voi tuoda sinulle paljon voimaa ja terveyttä tänä vaikeana aikana? Kyllä, se on totta. Tänään puhumme siitä, miten tämä pieni ystävä voi auttaa sinua fyysisesti ja henkisesti.

Parantaa sydämesi terveyttä

Jotkut rintasyöpähoidot voivat vaikuttaa sydämeesi, mikä voi lisätä sydänsairauksien riskiä. Yllättävää kuitenkin on, että lemmikkisi voi auttaa tässä. 60 vuotta kestänyt tutkimus on osoittanut, että koiranomistajilla on pienempi sydän- ja verisuonitautien riski. Lääkärit uskovat, että tämä johtuu siitä, että koiranomistajilla on parempi verenpaine ja stressinhallinta. Molemmat tekijät ovat erittäin tärkeitä sydämen terveydelle.

Kannustan sinua liikkumaan.

Lemmikkisi antaa sinulle hyvän treenin. Ajattele, vaikka tuntisitkin olosi hieman väsyneeksi, koirasi häntäänsä heiluttaessa ovella saa sinut haluamaan lähteä kävelylle, eikö niin? Siinä piilee asian kauneus. Tutkimukset ovat osoittaneet, että lemmikkien omistajat saavat neljä kertaa enemmän liikuntaa kuin he tarvitsevat päivittäin. Keskimäärin he ulkoiluttavat koiraansa noin 300 minuuttia viikossa eli noin viisi tuntia.

Auttaa välttämään yksinäisyyttä ja eristäytymistä

Syöpähoidon aikana saatat tuntea olosi yksinäiseksi ja eristäytyneeksi, koska vietät suurimman osan ajastasi kotona. Koirasi voi olla suuri lohtu tänä aikana. Et tunne oloasi yksinäiseksi tämän rakastavan ystävän ansiosta, joka on aina tukenasi odottamatta mitään vastineeksi. Kyselyn mukaan koiran yksinäisyyden tunteet ovat vähentyneet merkittävästi kolmen kuukauden kuluessa kotiin tuomisesta. Kun tunnet olosi alakuloiseksi, ei luultavasti ole parempaa lääkettä kuin tämä ystävä, joka makaa jalkojesi juuressa ja lepuuttaa päätään.

Vähentää stressiä.

Lemmikeillä on hämmästyttävä kyky vähentää stressiä ja ahdistusta. Kun silität ja leikit lemmikkisi kanssa, kehollesi tapahtuu jotain uskomatonta. Verenpaineesi laskee, sykkeesi normalisoituu, hengityksesi rauhoittuu ja kortisolin, stressiin liittyvän hormonin, tasot laskevat. Tutkimukset osoittavat, että sinun tarvitsee silittää lemmikkiäsi vain noin 10 minuuttia kokeaksesi nämä vaikutukset.

Antaa voimaa taistella masennusta vastaan

Rintasyövän diagnoosi, hoidot, kuten kemoterapia, hormonikorvaushoito ja muut elämänmuutokset, voivat saada sinut tuntemaan olosi hyvin surulliseksi, tilaksi jota kutsutaan masennukseksi. Jos tunnet olosi näin, muista keskustella lääkärisi kanssa siitä, tarvitsetko mielenterveysalan ammattilaisen apua.

Myös lemmikin omistaminen voi olla loistava tapa lievittää tätä vaivaa. Kun leikit pennun kanssa, aivosi vapauttavat "onnellisuushormoneja" oksitosiinia ja dopamiinia. Tämä ei ainoastaan ​​saa sinua tuntemaan oloasi hyväksi, vaan se myös vahvistaa sinun ja lemmikkisi välistä sidettä. Tämä ystävyys voi olla suureksi avuksi masennuksen oireiden hallinnassa.

Antaa elämään uutta mielenkiintoa ja tarkoitusta

Joinakin päivinä et ehkä halua edes nousta sängystä. Mutta kun sinulla on joku, josta huolehtia, kuten lemmikki, tunnet vastuuta. Asiat, kuten "Minun täytyy ruokkia pentuni", "Minun täytyy viedä se ulos", antavat sinulle uuden motivaation aloittaa päivä. Tämä pieni vastuu tuo järjestystä ja rakennetta elämääsi. Tunnet suurta tyydytystä, kun saat päivän työt tehtyä.

Mutta muista myös nämä turvallisuusvinkit.

Kaikkien näiden lemmikin omistamisen etujen lisäksi sinun on ajateltava myös omaa turvallisuuttasi syöpähoidon aikana. Immuunijärjestelmäsi voi heikentyä tänä aikana. Ole siis erityisen varovainen näiden asioiden suhteen.