Kehomme "komentokeskus": Opitaan keskushermostosta yksinkertaisesti

Oletko koskaan miettinyt, miten ajattelet, kävelet, puhut ja liikutat käsiäsi ja jalkojasi? Eikä siinä kaikki, miten hengitystä, sydämenlyöntiä ja ruoansulatusta säädellään, vaikka et edes tajuakaan niitä? Kaiken tämän takana oleva aivo, joka toimii kuin kehomme "komentokeskus" tai ohjauskeskus, on keskushermosto . Tänään puhutaan tästä hämmästyttävästä järjestelmästä yksinkertaisesti.

Yksinkertaisesti sanottuna, mikä on keskushermosto (CNS)?

Keskushermosto ( CNS) on hermostomme tärkein osa. Kuvittele, että kehomme on hyvin monimutkainen ja kehittynyt tietokonejärjestelmä. Sen pääohjausyksikkö, eli prosessori (CPU), on aivomme . Pääkaapeli, joka yhdistää prosessorin ja tietokoneen muut osat (kuten näytön, näppäimistön, hiiren), on selkäydin .

Kun nuo kaksi pääosaa, aivot ja selkäydin, yhdistyvät, kutsumme niitä keskushermostoksi (CNS). Tämä järjestelmä kerää tietoa kaikkialta kehostamme, tulkitsee sen, määrittää tarvittavat vastaukset ja lähettää viestejä takaisin kehon asiaankuuluville osille.

Mitkä ovat tämän järjestelmän kolme päätoimintoa?

Koko tämä prosessi voidaan jakaa kolmeen päävaiheeseen.

1. Aistitiedon vastaanottaminen: Keräämme tietoa ympäristöstä aistiemme, kuten silmien, korvien, nenän, kielen ja ihon, kautta. Esimerkiksi kun kosketat kuumaa teekuppia, ihosi tuntee lämmön. Tieto siitä, että se on "kuuma", lähetetään aivoihin hermojen kautta.

2. Tiedonkäsittely (integrointi): Aivot tulkitsevat vastaanottamansa tiedon seuraavasti: "Tämä on kuuma, käteni voi palaa." Tämä tarkoittaa, että aivot analysoivat vastaanotetun tiedon ja tekevät päätöksen siitä, mitä tehdä seuraavaksi.

3. Motorinen signaali: Aivot lähettävät sitten selkäytimen kautta kätesi lihaksiin viestin: "Ota kätesi pois, nopeasti!" Heti kun vastaanotat viestin, otat kätesi pois sekunnin murto-osassa.

Tämä prosessi on hyvin nopea. Kuvittele, että haluat kävellä huoneen poikki. Ensin silmäsi näkevät toisen puolen, lattialla olevat esteet. Tämä tieto menee aivoihin. Aivot käsittelevät tiedon ja ymmärtävät: "Okei, voit mennä sinne, siellä ei ole esteitä." Sitten aivot lähettävät selkäytimen kautta sarjan viestejä jalkojesi lihaksiin sanoen: "Okei, nosta nyt oikea jalkasi, laita se eteen, nyt vasen jalkasi..." Ja sitten kävelet. Kaikki tämä tapahtuu huomaamattasi, nopeudella, jota et voi edes kuvitella.

Kaikkia muita hermoja, jotka ulottuvat aivoista ja selkäytimestä koko kehoon, kutsutaan ääreishermostoksi . Se on kuin ääreishermot, jotka haarautuvat päätieltä (CNS) kyliin. Nämä kaksi järjestelmää toimivat yhdessä hallitakseen koko kehoamme.

Miten tämä tapahtui? Missä se sijaitsee?

Kuten aiemmin mainitsimme, keskushermosto koostuu kahdesta osasta: aivoista ja selkäytimestä.

• Aivot: Nämä sijaitsevat kallon sisällä. Se on kaiken säätelykeskus ajatuksistamme, tunteistamme, muististamme, liikkeestämme, oppimisestamme ja kommunikaatiostamme.
• Selkäydin: Tämä on kuin pitkä naru. Se kulkee selkärangan läpi. Se kuljettaa viestejä aivoista muualle kehoon ja viestejä kehosta takaisin aivoihin selkäytimen kautta.

Luonto on luonut uskomattomia suojatoimia suojellakseen tätä erittäin herkkää ja arvokasta järjestelmää.

1. Luullinen peite: Aivot peittää tiiviisti kallo ja selkäydin selkäranka.

2. Aivokalvot: Aivoja ja selkäydintä ympäröi kolme kalvoa luiden sisällä. Kutsumme näitä aivokalvoiksi.

3. Aivo-selkäydinneste: Aivojen kalvojen välissä ja onteloiden sisällä on erityinen neste. Tämä neste auttaa minimoimaan aivojen ja selkäytimen vaurioita iskujen ja törmäysten aikana. Se on kuin laittaisit kananmunan vesipussiin, eikä se vaurioidu.

Yleisiä keskushermostoon vaikuttavia sairauksia

Koska se on erittäin herkkä järjestelmä, se voi vaurioitua erilaisten sairauksien ja onnettomuuksien seurauksena. Tässä on joitakin yleisimpiä tiloja.

Mitä oireita tällaisilla sairauksilla voisi olla?

Keskushermoston sairauden oireet voivat vaihdella suuresti vaurion sijainnista ja sairauden luonteesta riippuen, mutta on olemassa joitakin yleisiä oireita.

• Päänsärky: Toistuvia, voimakkaita päänsärkyjä, joita tavalliset kipulääkkeet eivät lievitä.
• Lihasheikkous tai halvaus: Tunnottomuuden tunne käsivarressa, jalassa tai osassa kehoa.
• Huimaus: Tunne pyörimisestä ympäriinsä.
• Sekavuus ja muistinmenetys: Äkillinen asioiden unohtaminen, sijainnin tajun menettäminen.
• Tahattomat liikkeet: Hallitsematon lihasten nykiminen.
• Raajojen tunnottomuus, polttelu tai kipu: Raajoissa tuntematon pistely, tunne kuin muurahaiset kävelisivät ympäriinsä.
• Kouristukset: Äkillinen tajunnan menetys ja kouristukset.
• Tajunnan menetys.

Millä testeillä tarkistetaan hermoston terveyttä?

Jos lääkäri epäilee, että sinulla on hermostoon liittyvä ongelma, hän voi suorittaa erilaisia ​​testejä sen vahvistamiseksi.

• TT-kuvaus (tietokonetomografia): Tämä on kuin erityinen röntgenkuvaus. Siinä otetaan poikkileikkauskuvia aivoista ja selkäytimestä mahdollisten poikkeavuuksien, kuten verenvuodon tai kasvainten, havaitsemiseksi.
• MRI-kuvaus (magneettikuvaus – MRI-kuvaus): Tässä käytetään voimakasta magneettikenttää ja radioaaltoja, jotka tuottavat erittäin yksityiskohtaisia ​​ja selkeitä kuvia aivoista ja selkäytimestä.
• EEG (sähkökefalogrammi – EEG): Tämä mittaa aivojen sähköistä aktiivisuutta. Tämä testi on erityisen tärkeä esimerkiksi kohtausten diagnosoinnissa.
• Lannepunktio / selkäydinpunktio: Tässä leikkausvaiheessa selkäranka puudutetaan ja aivo-selkäydinnestettä poistetaan erittäin ohuella neulalla pienen määrän poistamiseksi. Tämä auttaa diagnosoimaan sairauksia, kuten infektioita ja tulehduksia.

Lääkärisi päättää, mitkä näistä testeistä tarvitset, tutkittuaan oireesi ja tilasi.

Miten pidämme hermostomme terveenä?

Koko kehomme on yhteydessä toisiinsa, joten koko kehon terveenä pitäminen on parasta, mitä voimme tehdä hermostomme hyväksi. On monia yksinkertaisia ​​asioita, joita voimme tehdä auttaaksemme.

Fyysisen terveyden vuoksi

• Syö hyvää ruokavaliota: Syö ravitsevaa ja tasapainoista ruokavaliota. Sisällytä ruokavalioosi vihanneksia, hedelmiä, palkokasveja ja täysjyväviljaa. Juo runsaasti vettä.
• Liiku säännöllisesti: Vähintään 30 minuuttia hikistä liikuntaa päivässä on hyväksi koko kehollesi ja aivoillesi.
• Hallitse muita sairauksia: Jos sinulla on sairauksia, kuten diabetes, korkea verenpaine tai kolesteroli, pidä ne hyvin hallinnassa lääkärisi ohjeiden mukaisesti. Jos näitä sairauksia ei saada hallintaan, ne voivat myös vahingoittaa hermostoa.
• Käy säännöllisesti lääkärintarkastuksissa: Vaikka et olisikaan sairas, on hyvä tapa käydä lääkärissä aika ajoin rutiinitarkastuksessa.
• Suojaudu onnettomuuksilta: Tämä on erittäin tärkeää. Kypärän käyttäminen urheillessa, pyöräillessä ja turvavyön käyttäminen autossa voi vähentää huomattavasti pään ja selän vammojen riskiä.

Mielenterveyden edistämiseksi

Koska aivot ohjaavat ajatuksiamme ja tunteitamme, hyvän mielenterveyden ylläpitäminen on erittäin tärkeää myös keskushermostolle.

• Lepo ja uni: Nuku hyvin 7–8 tuntia päivässä. Pidä lyhyitä taukoja töiden välillä. Tee jotain, mikä rentouttaa mieltäsi.
• Pidä yllä sosiaalisia yhteyksiä: Vietä aikaa rakkaiden ja välittävien ihmisten kanssa.
• Opi uusia asioita: Asiat, kuten uuden kielen ja soittimen oppiminen, kirjojen lukeminen ja pulmien ratkaiseminen, auttavat pitämään aivot aktiivisena.
• Tee asioita, joista nautit: Harrasta jotain harrastusta, josta nautit.
• Hallitse stressiä: Asiat, kuten meditaatio ja jooga, voivat auttaa vähentämään stressiä.

Jos sinulla on kysyttävää tai huolenaiheita hermostosi terveydestä, älä koskaan pelkää keskustella siitä lääkärisi kanssa.

Keskushermosto, aivot, selkäydin, neurologiset sairaudet, aivohalvaus, aivot, selkäydin