Tuntuuko sinusta joskus siltä, ettei sinulla ole energiaa, että olet hyvin väsynyt herätessäsi aamulla, etkä jaksa tehdä mitään päivän aikana? Tällaisina aikoina monet meistä miettivät: "Kärsinkö masennuksesta?" On totta, että näitä oireita voi esiintyä tilassa nimeltä masennus. Mutta masennus itsessään ei välttämättä aina ole syy. Ehkä syynä on erillinen sairaus, jota et ehkä edes ajattele, mutta jolla on hyvin samanlaisia oireita kuin masennuksella. Tänään puhumme kahdesta hyvin erilaisesta sairaudesta, jotka on helppo sekoittaa toisiinsa. Ne ovat krooninen väsymysoireyhtymä ja masennus.
Mikä on krooninen väsymysoireyhtymä (ME/CFS)?
Yksinkertaisesti sanottuna krooninen väsymysoireyhtymä (ME/CFS) on tila, jossa koet äärimmäistä, epätavallista väsymystä ilman näkyvää syytä. Se ei ole kuin normaali väsymys. Kuvittele, että vaikka nukuit hyvin koko yön, heräät aamulla vielä väsyneempänä. Jopa yksinkertaisten tehtävien, kuten kaupassa käymisen tai talon siivoamisen, tekeminen voi jättää sinut uupuneeksi koko päiväksi.
Tämä tila voi olla niin vakava, että jotkut ihmiset heikkenevät niin, etteivät he pysty edes nousemaan sängystä, peseytymään tai laittamaan ruokaa. Se on kuin täyteen ladattu puhelin, jonka akku tyhjenee ennen kuin ehdit edes soittaa puhelua.
Väsymyksen lisäksi ME/CFS:llä voi olla monia muita oireita:
- Kehon kipu: Lihas- ja nivelkipuja sekä usein esiintyviä päänsärkyjä.
- Muisti- ja tarkkaavaisuusongelmat: Tunne, että aivosi ovat sumuiset, unohtaa asioita ja ei pysty keskittymään johonkin.
- Univaikeudet: Vaikeuksia nukahtaa tai herätä unen aikana.
- Muita oireita ovat: huimaus, turvonneet ja arat imusolmukkeet kaulassa tai kainaloissa, usein esiintyvä kurkkukipu, vatsavaivat, näön hämärtyminen, herkkyys valolle tai äänelle, epäsäännöllinen sydämensyke ja hengitysvaikeudet.
Vaikka tarkkaa syytä ei ole vielä löydetty, uskotaan, että tietyt virusinfektiot (esimerkiksi Epstein-Barrin virus), hormonaalinen epätasapaino, immuunijärjestelmän yliaktiivisuus ja geneettiset vaikutukset voivat vaikuttaa siihen.
Mitä masennus sitten on?
Masennus on vakava mielenterveysongelma, joka on enemmän kuin pelkkä surun tunne. Se on pitkäaikainen surun, tyhjyyden ja toivottomuuden tunne. Sillä voi olla syvällinen vaikutus ajatteluun, tunteisiin ja käyttäytymiseen.
Masennuksen aikana asiat, jotka ennen olivat nautinnollisia, kuten ystävän kanssa jutteleminen, elokuvan katsominen tai harrastuksen harrastaminen, muuttuvat merkityksettömiksi ja tylsiksi. Jotkut ihmiset saattavat tuntea syyllisyyttä itsestään ja tuntea itsensä arvottomiksi. Pahimmissa tapauksissa he voivat kyllästyä elämään ja jopa saada itsemurha-ajatuksia.
Vaikka masennus on mielenterveysongelma, se aiheuttaa myös fyysisiä oireita.
- Väsymys ja unihäiriöt: Asiat, kuten kyvyttömyys nukkua, liian paljon nukkuminen tai liian aikaisin herääminen.
- Ruokahalun muutokset: Ruokahaluttomuus tai ylensyönti. Tämä voi johtaa painonpudotukseen tai painonnousuun.
- Fyysisiä kipuja: selkäkipuja, päänsärkyä, jotka tulevat ilman syytä.
- Muita oireita: Tiheä itku, levottomuus, hidas puhe ja liikkeet, vatsakrampit jne.
Masennukselle ei ole tunnettua syytä. Sen voivat aiheuttaa aivojen fyysiset muutokset, mielialaa säätelevien välittäjäaineiden epätasapaino, hormonitasojen muutokset (esim. synnytyksen jälkeinen aika, vaihdevuodet), kilpirauhasongelmat ja geneettinen alttius. Masennuksen voivat laukaista myös traumaattiset elämänkokemukset, kuten läheisen kuolema, työpaikan menetys tai vakava sairaus.
Mitä yhtäläisyyksiä ja eroja näillä kahdella sairaudella on?
Olet luultavasti jo huomannut, että molemmilla näillä sairauksilla on monia yhteisiä piirteitä. Siksi ne on niin helppo sekoittaa toisiinsa. Katsotaanpa, mitkä ovat niiden kahden tärkeimmät erot. Katso tätä taulukkoa.
| Erottuva ominaisuus | Krooninen väsymysoireyhtymä (ME/CFS) | Masennus |
|---|---|---|
| Liikunnan vaikutus | Väsymys ja muut oireet pahenevat huomattavasti jo pienenkin liikunnan jälkeen. | Oireet ja mieliala paranevat usein liikunnan jälkeen. |
| Tärkeimmät oireet | Usein esiintyvä kurkkukipu, turvonneet ja kivuliaat ikenet sekä lihas- ja nivelkivut ovat yleisiä. | Voimakas suru, epätoivo, syyllisyys ja vastenmielisyys asioita kohtaan, joista ennen pidit, ovat avainasemassa. |
| Kivun luonne | Fyysinen kipu, erityisesti lihas- ja nivelkipu, on yleisempää kuin masennus. | Kipuja, kuten selittämättömiä päänsärkyjä ja selkäkipuja, voi esiintyä, mutta ne eivät ole yhtä merkittäviä kuin ME/CFS:ssä. |
| Miten potilas näkee | Tätä pidetään usein fyysisenä sairautena. | Tätä pidetään usein psyykkisenä sairautena. |
Tärkeää on, että liikunta voi pahentaa ME/CFS:ää, mutta masennusta voidaan lievittää. Tämä on erittäin tärkeä seikka näiden kahden tilan erottamisessa toisistaan.
Miten lääkäri tarkalleen ottaen diagnosoi tämän?
Jos sinulla on näitä oireita, parasta on mennä lääkäriin. Lääkäri tutkii sinut ja määrittää tarkalleen, kumpi näistä kahdesta sairaudesta sinulla on.
1. Keskustelu kanssasi: Ensin lääkäri keskustelee kanssasi perusteellisesti ja kysyy sinulta kaikkea oireistasi, mukaan lukien niiden alkamispäivämäärän, milloin ne pahenevat tai lievenevät ja onko kenelläkään perheessäsi ollut samanlaisia sairauksia.
2. Lääkärintarkastus: Tämän jälkeen suoritetaan täydellinen lääkärintarkastus.
3. Diagnostiset kriteerit:
- ME/CFS: Yleisesti ottaen ME/CFS:ää epäillään, jos potilaalla on selittämätöntä äärimmäistä väsymystä, joka kestää yli 6 kuukautta , ei lievity levolla, pahenee vähäisenkin toiminnan myötä ja siihen liittyy oireita, kuten muisti- tai tarkkaavaisuusongelmia tai huimausta seisomaan noustessa.
- Masennuksen hoitoon: Jos tietyt oireet jatkuvat vähintään 2 viikkoa, se voidaan diagnosoida masennukseksi.
4. Verikokeet: Verikokeilla varmistetaan, ettei väsymystä aiheuta muita sairauksia (esim. anemia, diabetes, kilpirauhasen sairaus).
5.Muut testit: Sinut voidaan myös ohjata asiantuntijalle unitutkimukseen unirytmisi tarkistamiseksi tai mielenterveysarviointiin.
Mitä tehdä hätätilanteessa?
Jos sinä tai joku tuntemasi ihminen on itsemurha-ajatuksia tai ajattelee itsemurhaa, älä koskaan ole yksin. Kerro niistä heti jollekulle, johon luotat. Tai mene lähimmän sairaalan ensiapupoliklinikalle . Älä pelkää puhua tästä lääkärisi kanssa. He ovat aina valmiita auttamaan sinua.
Viestin kotiin vietäväksi
- Krooninen väsymysoireyhtymä (ME/CFS) ja masennus eivät ole vain kuvitelmia. Ne ovat todellisia, vakavia sairauksia, joita on hoidettava.
- Koska oireet ovat hyvin samankaltaisia, älä yritä diagnosoida itseäsi internetin tai kuulopuheiden perusteella. Se voi olla vaarallista.
- Näiden kahden sairauden tärkein ero on se, miten keho reagoi fyysiseen aktiivisuuteen. ME/CFS:ssä tila pahenee, kun taas masennuksessa se voi parantua.
- Jos sinulla on ollut näitä oireita pitkään, ota yhteyttä pätevään lääkäriin saadaksesi asianmukaista neuvontaa ja hoitoa. Oikea diagnoosi on ensimmäinen askel toipumiseen.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi