Yksi odottavan äidin suurimmista, kenties pelottavimmista, huolenaiheista on synnytyskipu eli supistukset. Kuinka kivuliasta se on? Kestääkö se sen? Mistä tiedän, onko kipu todella alkanut vai onko se vain teeskenneltyä kipua? Sinulla on luultavasti monia tällaisia kysymyksiä mielessäsi. Joten tänään puhutaan tästä hyvin yksinkertaisesti.
Yksinkertaisesti sanottuna, mitä nämä supistukset ovat?
Supistukset ovat kohdun lihasten rytmisiä supistuksia, jotka kiristyvät ja rentoutuvat rytmikkäästi. Se on kuin puristaisit nyrkkiä ja irrottaisit sen. Tämä kohdun kiristyminen ja rentoutuminen valmistaa tietä vauvan syntymälle.
Näillä supistuksilla on kolme pääasiallista asiaa:
1. Kohdunkaulan valmistelu: Kohdunkaula alkaa avautua (laajentua) ja ohentua (häviämään). Tämä tekee tilaa vauvalle laskeutua.
2. Vauvan työntäminen alaspäin: Kun kohtu supistuu, se työntää vauvaa alaspäin synnytyskanavaa pitkin.
3. Vähentää verenvuotoa: Nämä supistukset jatkuvat jonkin aikaa vauvan syntymän jälkeen. Ne supistavat kohdun verisuonia ja pysäyttävät tarpeettoman verenvuodon.
Mutta muista, ettei jokainen kipu tai supistuminen ole synnytyskipua. Joskus voi esiintyä "valekipuja".
Mitä eroa on oikealla kivulla ja teeskennellyllä kivulla?
Tämä on monien äitien suurin ongelma. Erityisesti ensimmäistä lastaan odottavilla on suuri riski sekoittaa nämä kaksi. Lääketieteellisesti kutsumme vääriä synnytyskipuja "(Braxton-Hicksin supistukset)". Nämä ovat kuin synnytyksen harjoituksia.
Erotetaanpa näiden kahden välinen ero selkeästi tällä tavalla.
| Ominaisuus | Todelliset synnytyksen supistukset | Valeiset synnytyskivut (Braxton-Hicksin supistukset) |
|---|---|---|
| Kivun kaava | Se muodostuu tiettyyn rytmiin. Vähitellen kipujen väliset ajat lyhenevät (esim. aluksi 20 minuutin välein, sitten 10 minuutin välein, lopulta 5 minuutin välein). | Ei ole rytmiä. Se ei tule kerralla. Se tulee kerran, katoaa ja voi palata takaisin tuntien kuluttua. |
| Kivun luonne | Kipu voimistuu ajan myötä. Se tuntuu yhä voimakkaammalta. | Yleensä intensiteetti ei lisäänny. Se voi pysyä samalla tasolla tai laskea. |
| Kivun kesto | Kivun kesto kasvaa ajan myötä (esim. aluksi 30 sekuntia, sitten 40–60 sekuntia). | Kivun kesto ei muutu. |
| Missä kipu tuntuu | Se alkaa yleensä takaa ja etenee kohti vatsaa. Tuntuu kuin koko vatsa kiristyisi. | Se tuntuu usein vain vatsan etuosassa. |
| Kun vaihdat paikkaa | Vaikka kävelisit tai vaihtaisit asentoa, kipu ei katoa ja voi jopa pahentua. | Kipu voi helpottaa pienen kävelyn, asennon vaihdon tai veden juomisen jälkeen. |
Miten supistusten ajoitus mitataan tarkasti?
Kun kipu alkaa tuntua ja soitat sairaalaan, lääkäri tai sairaanhoitaja kysyy varmasti: "Kuinka usein kipua esiintyy?" ja "Kuinka kauan siitä on kulunut?" Joten on erittäin tärkeää mitata tämä tarkasti.
Voit laittaa puhelimestasi sekuntikellon päälle tai ottaa valmiiksi paperiarkin ja kynän.
1. Tiheys: Mittaa aika yhden kivun alkamisesta seuraavan alkamiseen . Tämä on taajuus.
2. Kivun kesto: Kivun alkamisesta sen kestoonMittaa aika, joka kuluu kivun täydelliseen häviämiseen . Tämä mitataan yleensä sekunneissa.
Kirjoittamalla muistiin ajankohdat, jolloin koet useita kipuja tällä tavalla, voit paremmin ymmärtää niiden kaavan. On myös paljon helpompi selittää yksityiskohdat lääkärillesi.
Miltä tämä kipu tuntuu?
Tämä vaihtelee henkilöstä toiseen. Jotkut ihmiset tuntevat sen eri tavalla kuin toiset. Monet ihmiset kuvailevat tätä kipua seuraavasti:
- Se on kuin todella kovat kuukautiskivut .
- Aaltoileva kiristys kohdun yläosasta alaspäin.
- Tuntuu kuin joku puristaisi koko vatsaani.
- Joskus kipu voi levitä selkään ja jalkoihin.
- Kun varsinaiset synnytyskivut voimistuvat, niistä voi tulla niin vaikeita, ettei kipujen aikana pysty edes puhumaan tai kävelemään .
Mutta parasta on, ettet tunne kipua kahden supistuksen välillä. Tunnet olosi täysin helpottuneeksi tuolloin.
Mitä voit tehdä kotona saadaksesi helpotusta kipuun, kun se alkaa tuntua?
Sinun ei tarvitse mennä sairaalaan heti kivun alkaessa (ellei lääkäri ole toisin määrännyt). Jos laskettuun aikaan on noin kolme viikkoa eikä sinulla ole muita terveysongelmia, voit jäädä kotiin, kunnes kipu helpottaa. Sillä välin kokeile näitä asioita kivun lievittämiseksi:
- Ota kuuma suihku: Kuuma suihku voi auttaa rentouttamaan lihaksia ja lievittämään kipua.
- Hanki hieronta: Pyydä kumppaniasi tai ystävääsi antamaan sinulle selkä- ja hartiahieronta.
- Hengitä syvään: Kun kipu tuntuu, hengitä hitaasti ja syvään ja hengitä ulos. Tämä voi auttaa paljon kivun hallinnassa.
- Vaihda asentoa: Sen sijaan, että pysyisit samassa asennossa, kävele, istu, seiso ja etsi asento, joka on sinulle mukava.
- Jääpakkauksen käyttö: Jotkut ihmiset löytävät helpotusta asettamalla jääpakkauksen alaselkään.
- Häiritse itseäsi: katso elokuva, josta pidät, kuuntele musiikkia, lue kirja.
Tärkeintä on, että jos kipu häviää näillä toimenpiteillä, kyseessä on todennäköisesti tekaistut synnytyskivut (Braxton-Hicksin oireyhtymä). Oikeat synnytyskivut eivät häviä näillä toimenpiteillä.
Milloin minun pitäisi mennä sairaalaan?
Tämä on tärkein osa. Lääkärit yleensä antavat neuvoja "5-1-1"-säännön mukaisesti. Se on:
- Jos kipu tulee viiden minuutin välein ,
- Jos yksi kipu kestää noin minuutin (60 sekuntia) ,
- Jos tämä kaava jatkuu yhden tunnin ,
Nyt on paras aika mennä sairaalaan. Mutta tämä on vain yleistä neuvoa.Jos lääkärisi on antanut sinulle muita neuvoja tilasi perusteella, muista noudattaa niitä.
Jos sinulla on näitä oireita, kivun luonteesta riippumatta, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin tai mene sairaalan ensiapuun (ETU):
- Emättimestäsi vuotaa vetistä nestettä yhtäkkiä tai vähitellen.
- Emätinverenvuoto: Jos verenvuoto on tummanpunaista, kuten kuukautisten aikana.
- Jos sinulle on suunniteltu keisarileikkaus .
- Jos sinulla on muita sairauksia, kuten diabetes tai korkea verenpaine .
- Jos sinusta tuntuu, ettet tunne vauvasi liikkeitä kovin hyvin .
Tällaisessa tilanteessa älä jää kotiin. Turvallisinta on hakeutua välittömästi lääkärin hoitoon.
Viestin kotiin vietäväksi
- Supistukset ovat kohdun tapa valmistautua vauvan syntymään. Kaikki kipu ei ole oikeaa synnytyskipua.
- Ymmärrä ero oikean ja valesynnytyksen välillä (Braxton Hicks). Oikean synnytyksen voimakkuus kasvaa ajan myötä, välit vähenevät ja siitä tulee säännöllisempää.
- Kun kipu alkaa, mittaa sen alkamisaika ja kesto. Tämä on erittäin tärkeää lääkärillesi.
- Ota etukäteen selvää, mitä voit tehdä kotona kivun lievittämiseksi (kuumat kylvyt, hengitysharjoitukset).
- Keskustele lääkärisi kanssa etukäteen ja laadi selkeä suunnitelma siitä, milloin sinun pitäisi mennä sairaalaan. Ole tietoinen varoitusmerkeistä, kuten nesteen kertymisestä ja verenvuodosta.
- Älä pelkää tätä. Tämä on luonnollinen prosessi. Voit vapaasti keskustella lääkärisi kanssa kaikista kysymyksistäsi tai huolenaiheistasi.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න