Mitä on kraniosakraaliterapia? Puhutaanpa siitä yksinkertaisesti.

Oletko koskaan kärsinyt päänsärystä, niskakivusta tai outosta kivusta koko kehossasi, joka ei mene ohi, vaikka kuinka paljon lääkettä ottaisit? On olemassa tietyntyyppisiä kipuja, ja niille on vaikea löytää syytä. Tällaisissa tapauksissa on olemassa erilaisia ​​hoitoja, joita käytetään apuna säännöllisten lääketieteellisten hoitojen lisäksi. Tänään puhumme yhdestä tällaisesta hellävaraisesta, ulkoisesta hoidosta, joka auttaa vähentämään kipua. Tätä kutsutaan kraniosakraaliterapiaksi.

Mitä on kraniosakraaliterapia (CST) yksinkertaisesti sanottuna?

Yksinkertaisesti sanottuna kraniosakraaliterapia (CST) on koulutetun terapeutin suorittama hellävarainen, käytännönläheinen hoitomuoto. Päätavoitteena on vapauttaa kehon kireitä ja jännittyneitä alueita.

Saatat nyt miettiä: "Miten tällaista voi tapahtua murtuneella kädellä?" Ajattele asiaa näin. Elimemme, lihaksemme, hermomme, verisuonemme, aivomme ja selkäydin ovat kaikki yhteydessä toisiinsa ja peittyneet kehomme sisällä olevaan kalvoverkostoon. Se on kuin lankojen verkko vaatteessa. Lääketieteessä tätä kutsutaan faskiaksi. Koska tämä faskian kalvo on levinnyt koko kehoon, jännitys tai stressi yhdessä paikassa voi vaikuttaa toiseen.

CST:ssä terapeutti asettaa kätensä esimerkiksi pään, niskan ja selän päälle tunnistaen jännitystä tässä faskiassa ja vapauttaen sen erittäin hellävaraisella paineella. Toiveena on, että tämä auttaa kehoa itsesäätelyssä, itsekorjauksessa ja itseparantumisessa.

Missä sairauksissa CST-terapia voi auttaa?

Tätä hoitoa suositellaan usein lääkärin määräämän pääasiallisen hoidon lisänä oireiden hallitsemiseksi. Katso alla olevasta taulukosta luettelo sairauksista, jotka voivat hyötyä tästä hoidosta.

Mutta muista tämä: Et voi päättää tästä itse. Sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa ja noudattaa hänen neuvojaan ennen kuin turvaudut tällaiseen tukevaan hoitoon.

Sopiiko tämä hoito kaikille? Kenelle se ei sovi?

Tämä on yleensä turvallinen ja hellävarainen hoito sekä aikuisille että lapsille. On kuitenkin joitakin erityistapauksia, joissa tämä hoito ei ole sopiva. Jos sinulla on äskettäin ollut jokin seuraavista sairauksista, lääkärisi saattaa lykätä tätä hoitoa jonkin aikaa.

• Jos sinulla on äskettäin ollut veritulppia kehossasi.
• Jos sinulla on pään vamman aiheuttama aivotärähdys.
• Jos sinulla on aivojen turvotusta tai aivoaneurysma.
• Jos aivo-selkäydinnesteen paineessa, virtauksessa tai kertymisessä on ongelmia.
• Aivojen rakenteeseen liittyvät erityisolosuhteet, kuten Chiarin epämuodostuma.

Mitä terapiaistunnon aikana tapahtuu?

Tämä on hyvin rentouttava ja rauhoittava kokemus. Se on kuin hieronnassa, mutta olet täysin alasti . Huone on usein hämärästi valaistu ja siellä soi rauhoittavaa musiikkia.

Ennen hoidon aloittamista koulutettu terapeutti keskustelee kanssasi terveysongelmistasi, kipualueistasi ja siitä, mitä odotat tältä hoidolta.

Tämän jälkeen sinut asetetaan makuulle hierontapöydälle. Hierontaterapeutti kohdistaa erittäin hellävaraista painetta kehon eri osiin, erityisesti päähän, niskaan ja selkärankaan. Paine vastaa noin viiden gramman painoa, mikä on erittäin kevyttä. Hoidon aikana on tavallista tuntea olosi rentoutuneeksi ja mukavaksi, aivan kuin olisit vaipumassa syvään uneen. Terapeutti kysyy usein, oletko olosi mukavaksi, joten älä pelkää kertoa hänelle heti, jos tunnet olosi epämukavaksi.

Yksi käynti kestää yleensä 30–60 minuuttia. Tilanteestasi riippuen saatat joutua osallistumaan useisiin käyntikertoihin parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Voinko tehdä tämän itse kotona?

Ei. Vaikka pään ja niskan hieronta kotona voi helpottaa oloa, CST on hoitomuoto, jonka voivat suorittaa vain ammattilaiset, jotka ovat saaneet tähän tarkoitukseen erityiskoulutuksen. Se vaatii syvällistä ymmärrystä kehon rakenteesta ja faskioista.

Mitkä ovat CST-hoidon hyödyt ja riskit?

Kuten millä tahansa hoidolla, on olemassa hyötyjä ja pieniä riskejä. Koska tämä on kuitenkin hyvin hellävarainen hoito, riskit ovat minimaaliset.

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?

Tämä on erittäin tärkeää. Jos koet voimakasta kipua tai epämukavuutta CST-hoidon jälkeen tai jos vanhat oireesi pahenevat, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin. Jos huomaat kehossasi jotain epätavallista tai erilaista, lääkärisi on paras henkilö, johon kannattaa kääntyä. Voit myös ilmoittaa siitä hoidon suorittaneelle terapeutille, mutta on tärkeää hakea lääkärin apua.

Saatat tuntea lievää huimausta hoidon jälkeen, joten älä nouse ylös kerralla, odota hetki ja nouse sitten hitaasti. Tämä auttaa estämään kaatumisia.