Ymmärretäänpä yksinkertaisesti, mitä sanoja käytetään masennuksesta puhuttaessa.

Kun puhutaan masennuksesta tai mennään lääkäriin, jotkut sanat kuulostavat meille oudoilta. Joskus nämä sanat ovat hieman monimutkaisia, ja se voi olla jopa hieman pelottavaa. Ihmettelet: "Mistä tässä on kyse?" Joten tänään aiomme puhua näiden masennuksen yhteydessä usein käytettyjen sanojen yksinkertaisesta merkityksestä. Tämä on kuin pieni sanakirja, mutta hyvin yksinkertaisella kielellä, jota sinä ja minä ymmärrämme.

Katsotaanpa ensin, mitä masennus on ja mitkä ovat siihen liittyvät tärkeimmät sairaudet?

Masennusta on useampaa kuin yhtä tyyppiä. On olemassa erityyppisiä ja -tasoisia masennustyyppejä. Tarkastellaanpa muutamia niistä.

• Masennus: Yksinkertaisesti sanottuna tämä ei ole vain surun tai huolen tunne. Se on tila, joka vaikuttaa kehoomme, mielialaamme ja ajatuksiimme. Tapamme syödä, nukkua, ajatella itsestämme ja suhtautua asioihin voivat kaikki muuttua.

• Vaikea masennus: Tätä kutsutaan yleensä kliiniseksi masennukseksi. Tämän tilan on kestettävä vähintään kaksi viikkoa peräkkäin. Sen on myös oltava tasolla, joka häiritsee jokapäiväistä elämääsi. Oireita, kuten liiallinen väsymys, energian puute ja toivottomuuden tunne mistä tahansa, ovat yleisiä.

• Dysthymia / Jatkuva masennushäiriö: Kuvittele, että joillakin ihmisillä on jatkuva surun tunne ja kiinnostuksen puute mistään vuosien ajan. Se ei ole yhtä vakavaa kuin vaikea masennus, mutta se on pitkäkestoista. Tämä tekee mahdottomaksi olla onnellinen tai tehdä kunnolla töitä. Vaikka tätä kutsuttiin aiemmin "(dysthymiaksi)", nykylääketieteessä tätä tilaa kutsutaan nykyään "(jatkuvaksi masennushäiriöksi)", kun se yhdistetään yli kaksi vuotta kestävään vaikeaan masennukseen.

• Kaksisuuntainen mielialahäiriö: Aiemmin maanisena masennuksena tunnettu tila, jossa mieliala vaihtelee kahden ääripään välillä. Toisin sanoen henkilö on välillä erittäin masentunut ja välillä erittäin innostunut ja innoissaan. Tätä innostuksen tilaa kutsutaan maniaksi .

• Synnytyksen jälkeinen masennus: Tämä on masennustila, jota esiintyy uusilla äideillä synnytyksen jälkeen. Vauvan saamisen jälkeen monet äidit kokevat muutaman päivän surua ja mielialan vaihteluita, jotka tunnetaan nimellä "baby blues". Synnytyksen jälkeinen masennus on kuitenkin vakavampi tila. Se vaatii ehdottomasti hoitoa, ja uusi äiti tarvitsee hyvää henkistä voimaa ja tukea.

• Kaamosmasennus (SAD): Jotkut ihmiset kokevat masennusta tiettyinä aikoina vuodesta, erityisesti sadekauden ja talven aikana. Tämä tila häviää, kun aurinko palaa ja kesäkausi saapuu. Tärkein syy tähän on auringonvalon väheneminen.

Muutama sana lisää tunnelmasta

Masennukseen liittyy muitakin tunteita ja tiloja.

• Mania ja hypomania: Tämä on osa kaksisuuntaista mielialahäiriötä. Mania on jakso, jolloin tunnet olosi energiseksi, onnelliseksi tai vihaiseksi. Tänä aikana et ehkä pysty nukkumaan ja saatat toimia impulsiivisesti. Tämä voi olla niin vakavaa, että se voi vaikuttaa henkilön elämään. Saatat myös kokea hallusinaatioita. Hypomania on lievempi ja vähemmän vakava manian muoto.

• Paniikkikohtaus: Tämä on äkillinen, voimakas pelon tai ahdistuksen tunne ilman näkyvää syytä, johon liittyy fyysisiä oireita, kuten sydämen tykytys, hikoilu ja hengitysvaikeudet.

Miten nämä asiat tapahtuvat? Lääketieteellinen puoli

Masennus ei ole mielen heikkous. Sillä on biologiset syyt.

• Neurotransmitterit: Yksinkertaisesti sanottuna nämä ovat aivojemme kemiallisia viestinviejä. Niitä käytetään viestien välittämiseen aivosolujen välillä. Serotoniini ja noradrenaliini ovat tärkeimmät välittäjäainetyypit. Monet masennuslääkkeet toimivat muuttamalla näiden kemikaalien tasoja tai aktiivisuutta.

• Kilpirauhasen vajaatoiminta: Tämä on tila, jossa kilpirauhanen ei tuota tarpeeksi kilpirauhashormonia. Tämä voi aiheuttaa oireita, kuten masennusta, väsymystä ja painonnousua. Siksi lääkäri voi joskus määrätä verikokeen kilpirauhashormonitasojen tarkistamiseksi.

Keneltä voin saada apua?

Tällaisessa tilanteessa on olemassa päteviä ammattilaisia, jotka voivat hakea apua. Näiden kahden välillä on pieni ero.

• Psykiatri: Tämä on lääkäri (MD tai DO), joka on erikoistunut mielenterveysongelmiin. Koska hän on lääkäri, hän voi määrätä lääkkeitä, kuten masennuslääkkeitä. Jotkut psykiatrit tarjoavat myös psykoterapiaa.

• Psykologi: Tämä on ammattilainen, joka ei ole lääkäri (MD), mutta jolla on erikoiskoulutus (PhD tai PsyD) mielenterveys- ja emotionaalisten sairauksien hoidossa. Hän käyttää pääasiassa keskusteluterapiaa (psykoterapiaa).Heitä koulutetaan myös tekemään esimerkiksi älykkyysosamäärän ja persoonallisuustestejä.

Mitä hoitoja on olemassa?

Onneksi masennus on sairaus, jota voidaan hoitaa ja parantaa.

Keskusteluterapia

• Psykoterapia: Tätä kutsutaan myös "keskusteluterapiaksi", ja se tarkoittaa keskustelua koulutetun terapeutin kanssa ratkaisujen löytämiseksi mielenterveys- tai emotionaalisiin ongelmiin. Tämä on erittäin tehokas hoitomuoto.

Lääkkeet

Masennuksen hoitoon on olemassa erilaisia ​​lääkkeitä. Näitä määrää vain lääkäri perusteellisen tilasi tutkimuksen jälkeen.

Muut erityishoidot

• Sähkösokkihoito (ECT): Tämä nimi saattaa kuulostaa joistakin pelottavalta, mutta se on nykyään erittäin edistynyt, turvallinen ja tehokas hoitomuoto , joka annetaan nukutuksessa (täysin nukahdettua). Sitä käytetään vaikeasti masentuneille, jotka eivät reagoi lääkitykseen, tai kun tarvitaan nopeita tuloksia.

• Valohoito/fototerapia: Tätä käytetään erityisesti kaamosmasennuksen hoitoon. Se tarkoittaa päivittäistä altistumista erityiselle lampulle, joka on paljon kirkkaampi kuin kodin valot ja samanlainen kuin auringonvalo.