Onko sinulla diabetes? Silloin sinun kannattaa miettiä kahdesti COVID-19:ää!

Nykyään me kaikki pesemme käsiämme usein, pidämme noin kahden metrin etäisyyden ja käytämme maskeja pysyäksemme turvassa COVID-19:ltä. Näistä on tullut osa elämäämme. Jos sinulla on kuitenkin diabetes, sinun on ajateltava näitä asioita hieman tarkemmin, eli kahdesti. Miksi sanomme niin? Mikä on yhteys diabeteksen ja COVID-19:n välillä? Puhutaanpa siitä yksityiskohtaisesti, hyvin yksinkertaisesti.

Mikä on yhteys diabeteksen ja COVID-19:n välillä?

Ensinnäkin, tehdään asiat selväksi. Tämä ei tarkoita, että diabetes tekisi sinusta alttiimman COVID-19:lle kuin muut ihmiset. Se tarkoittaa vain sitä, että viruksen saamisen riskissä ei ole eroa. Jos kuitenkin saat viruksen, sinulla on suurempi todennäköisyys sairastua vakavammin kuin muilla.

Miksi näin tapahtuu? Tähän on useita syitä.

Ajattele kehomme puolustusjärjestelmää eli immuunijärjestelmää armeijana, joka suojelee maata. Juuri tämä armeija suojelee meitä taudeilta taistelemalla ulkopuolelta tulevia vihollisia, kuten viruksia ja bakteereja, vastaan.

Kun ihmisen verensokeri on jatkuvasti korkea, tai tarkemmin sanottuna, kun diabetesta ei saada hallintaan, armeijan sotilaiden voima ja taistelukyky heikkenevät. Heistä tulee heikkoja. Sitten, kun voimakas virus, kuten COVID-19, pääsee kehoon, immuunijärjestelmämme vaikeutuu taistelemaan sitä vastaan ​​menestyksekkäästi. Siksi tauti pahenee ja komplikaatioiden, kuten keuhkokuumeen, riski kasvaa.

Lisäksi jotkut lääketieteen asiantuntijat uskovat, että virukset viihtyvät korkean verensokeritason omaavassa ympäristössä. Diabetes voi myös pidentää sairaudesta toipumiseen kuluvaa aikaa.

Mutta älä panikoi. Hyvä uutinen on, että jos diabeteksesi on hyvin hallinnassa eli verensokeritasosi pysyvät lääkärisi suosittelemilla tasoilla, voit merkittävästi vähentää näiden vakavien komplikaatioiden riskiä.

Mitä meidän siis pitäisi tehdä?

Okei. Nyt kun tiedämme, mikä riski on, katsotaanpa, mitä voimme tehdä pienentääksemme sitä ja pysyäksemme turvassa. Jaetaan tämä kahteen osaan.

Ensinnäkin, suojataan itsemme virukselta

Nämä ovat asioita, jotka me kaikki tiedämme ja joita meidän tulisi noudattaa. Mutta diabeetikkona on ehdottoman tärkeää, että noudatat niitä tarkasti.

• Pese kätesi usein: Pese kätesi huolellisesti saippualla ja vedellä vähintään 20 sekunnin ajan, erityisesti tultuasi kotiin ulkoa.
• Pidä etäisyyttä:Pyri pitämään vähintään 1,5–2 metrin etäisyys muihin ihmisiin. Vältä ruuhkaisia ​​paikkoja niin paljon kuin mahdollista.
• Käytä kasvomaskia oikein: Käytä kasvomaskia aina ulkona. Vältä oleskelemasta ihmisiä, jotka eivät käytä maskia.
• Älä koske kasvojasi: Vältä tapaa kosketella silmiäsi, nenääsi ja suutasi usein.

Pidetään diabetes hyvin hallinnassa.

Tämä on sinulle erityisen tärkeä osa. Jotta kehosi voi taistella virusta vastaan, sinun on pidettävä diabeteksesi hallinnassa.

• Tarkista ja kirjaa verensokeriarvosi: Tarkista verensokeriarvosi päivittäin lääkärisi ohjeiden mukaisesti. Pidä kirjaa lukemistasi. Tämä auttaa sekä sinua että lääkäriäsi ymmärtämään tilaasi paremmin.
• Ota lääkkeesi täsmälleen lääkärin määräämällä tavalla: Ota lääkärin määräämät pillerit tai insuliinipistokset oikeaan aikaan ja oikealla annostuksella. Älä jätä yhtäkään annosta väliin.
• Pidä välttämättömät tarvikkeet kotona: On hyvä pitää kotona vähintään kahden viikon lääkkeet, insuliini, testiliuskat ja verensokerimittarin paristot, jotta sinun ei tarvitse huolehtia, jos et yhtäkkiä pääse ulos.
• Pysy puhtaana: Pese alue, johon pistät sormeasi verensokerin tarkistamiseksi ja insuliinin pistämiseksi, huolellisesti saippualla ja vedellä tai puhdista se denaturoidulla alkoholiliuoksella.
• Pidä yhteyttä lääkäriisi: Tämä on tärkeintä. Pidä säännöllisesti yhteyttä lääkäriisi. Älä missaa klinikkakäyntejä. Soita tai lähetä tekstiviesti saadaksesi neuvoja. Jos tunnet olosi huonovointiseksi tai sinulla on kysyttävää diabeteksestasi, älä pelkää keskustella lääkärisi kanssa.
• Ajattele mielenterveyttäsi: Kroonisen sairauden, kuten diabeteksen, kanssa eläminen voi johtaa stressiin, ahdistukseen ja joskus masennukseen. Ajattele siis myös mielenterveyttäsi. Tee asioita, jotka tuovat sinulle iloa, puhu perheen ja luotettavien ystävien kanssa.

Mitä jos yhtäkkiä sairastut?

Vaikka kuinka varovaisia ​​olisimme, joskus sairauksia esiintyy. Jos sinulla ilmenee yksi tai useampi COVID-19:n oire, kuten kuumetta, yskää, hengitysvaikeuksia, voimakkaita lihaskipuja, kurkkukipua, päänsärkyä tai haju- tai makuaistin menetystä, älä panikoi, vaan soita välittömästi lääkärillesi saadaksesi neuvoa.

Kiinnitä erityistä huomiota näihin kohtiin hallitaksesi diabetesta sairaana ollessasi.