Onko sinulla diabetes? Jos on, näön heikkeneminen ja näön hämärtyminen voi olla asteittaista. Tämä on itse asiassa yleinen diabeteksen komplikaatio. Monet meistä ajattelevat, että tämä on ongelma, joka vaikuttaa vain silmiimme. Mutta totuus on paljon syvempi. Tänään puhumme siitä, miten näön heikkeneminen voi vaikuttaa koko elämääsi, erityisesti mieleesi.
Miten näköongelma voi olla taakka mielelle?
Kuvittele, että on olemassa henkilö nimeltä Sumana-täti. Hänellä on ollut diabetes monta vuotta. Jonkin aikaa sitten lääkäri kertoi hänelle, että hänelle oli kehittynyt diabeteksen aiheuttama sairaus nimeltä diabeettinen makulaturvotus (DME) . Vaikka hän ei aluksi kiinnittänyt siihen paljon huomiota, muutaman kuukauden kuluttua hänen näkönsä alkoi heikentyä merkittävästi.
Sumana, joka aiemmin kävi yksin temppeleissä, tyttärensä luona ja piti huolta pojanpojastaan, ei nyt pystynyt tekemään pienimpiäkään kotitöitä. Jopa pienet asiat, kuten sanomalehden lukeminen, television katselu ja lempiruoanlaitto, olivat hänelle suuri haaste. Hänestä tuntui kuin hän olisi menettänyt vapautensa kokonaan.
"Tunsin itseni hyvin yksinäiseksi ja avuttomaksi. Ennen, jopa kaupassa käydessäni, puhuin vain jonkun tutun kanssa. Menetin kaiken sen. Tunsin itseni vangiksi..."
Täti Sumanan tarinasta ymmärrämme, että näköä uhkaava sairaus, kuten diabeettinen makulaturvotus (DME), ei rajoitu silmiin. Se vaikuttaa suoraan mielenterveyteemme ja sosiaalisiin suhteisiimme .
Mikä on DME:n ja mielenterveyden välinen suhde?
Yksinkertaisesti sanottuna diabetes vaurioittaa verkkokalvon verisuonia, mikä aiheuttaa nesteen vuotamista ulos. Tämä aiheuttaa terävästä näöstä vastaavan makulan turpoamisen. Tätä kutsutaan diabeettiseksi makulaturvotukseksi (DME) . Tämä tila on seurausta diabeettisesta retinopatiasta, joka on diabeteksen aiheuttama verkkokalvosairaus.
Tällä tilalla voi olla useita vaikutuksia mielenterveyteesi:
- Ahdistus ja stressi: Ajatukset, kuten "Menetänkö näköni uudelleen?" ja "Tulenko taakaksi muille?", voivat aiheuttaa jatkuvaa pelkoa ja stressiä.
- Masennus: Suru, joka syntyy, kun et pysty tekemään haluamiasi asioita, kun vetäydyt yhteiskunnasta ja kun tunnet olosi avuttomaksi, voi kehittyä masennukseksi, jos se jatkuu pitkään.
- Sosiaalinen eristäytyminen: Vaikeus lähteä ulos, tavata ystävää tai osallistua tapahtumaan johtaa asteittaiseen vetäytymiseen yhteiskunnasta.
Tärkeintä on, että tämä on kaksisuuntainen suhde .
1. Diabeettisen makuhäiriön (DME) aiheuttama näönmenetys voi aiheuttaa stressiä ja masennusta.
2. Myös stressi ja masennus voivat vaikeuttaa diabeteksen hallintaa. Tämä voi pahentaa diabeteksen komplikaatioita, kuten diabeettista makulaturvotusta (DME).
Lääketieteen asiantuntijoiden mukaan on tarkempaa ajatella näitä psykologisia vaikeuksia "osana itse diabetesta" kuin diabeteksen sivuvaikutuksena.
| DME-statuksen vaikutuspiirissä oleva sektori | Esimerkkejä siitä, miten vaikuttaa |
|---|---|
| Päivittäinen työ | Vaikeuksia ajaa autoa, ruoanlaittoa, sanomalehden lukemista, setelien tunnistamista ja lääkkeiden ottamista ajoissa. |
| Sosiaaliset yhteydet | Ei pysty menemään sukulaisten luokse, temppeliin/kirkkoon. Välttelee ystävien tapaamista. Yksinäinen olo. |
| Työllisyys ja talous | Kyvyttömyys jatkaa työskentelyä. Tulonmenetys. Kohonneet hoitokustannukset. |
| Mielenterveys | Jatkuva pelko, ahdistus, avuttomuus, tunne taakkana muille ja turhautuminen elämään. |
Miten tässä tilanteessa toimitaan?
On normaalia tuntea surua ja pelkoa tällaisena aikana. Tärkeintä on pyytää apua, eikä yrittää selviytyä tästä tilanteesta yksin.
1. Keskustele avoimesti lääkärisi kanssa.
Tämä on tärkein vaihe. Kerro silmälääkärillesi tai diabeteslääkärillesi näköongelmistasi sekä tunteistasi. Ole avoin pelkoistasi, huolistasi ja surustasi. Saatat tarvita psykiatrin tai terapeutin apua. Lääkärisi voi ohjata sinut heidän puoleensa.
2. Hallitse diabetesta hyvin
Paras tapa suojata silmiäsi on hallita diabetestasi hyvin.
- Pidä verensokeritasosi lääkärisi suosittelemalla tasolla.
- Hallitse korkeaa verenpainetta ja kolesterolitasoja .
- Ota lääkkeesi ajoissa.
- Syö terveellisesti.
3. Hae tukea perheeltä ja ystäviltä
Kerro tilanteestasi perheellesi ja luotettaville ystävillesi. Kerro heille, kun tarvitset apua. Voi olla suuri helpotus jakaa tunteesi jonkun kanssa sen sijaan, että kärsisi yksin.
4. Etsi laitteita, jotka tukevat heikkonäköisiä.
On olemassa laitteita, jotka voivat auttaa heikkonäköisiä. Kysy esimerkiksi lääkäriltäsi suurennuslaseista, suurikokoisista kirjoista ja äänikirjoista.
Muista, että diabeettinen makulaturvotus ei pysäytä sinua. Oikealla hoidolla ja tuella voit voittaa tämän haasteen.
Viestin kotiin vietäväksi
- Diabeteksen aiheuttama näköhäiriö, DME, voi vaikuttaa merkittävästi sekä silmiisi että mieleesi.
- On normaalia tuntea surua, pelkoa ja ahdistusta tästä. Et ole yksin.
- Tärkeintä on keskustella avoimesti lääkärisi kanssa näköongelmastasi sekä mielentilastasi.
- Diabeteksen pitäminen hallinnassa on paras tapa suojella silmiäsi ja yleistä terveyttäsi.
- Hae tukea perheeltä ja ystäviltä. Älä yritä kantaa tätä taakkaa yksin.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi