Saatat kestää jonkin aikaa sulatella uutista lääkärikäynnin ja kotiinpaluun jälkeen: Sinulla on diabetes , ja nyt sinun on hallittava verensokeritasojasi. Kun sopeudut tähän uuteen elämäntapaan, katsotaanpa työkaluja ja muita asioita, jotka voivat auttaa sinua hallitsemaan sairauttasi ja ehkäisemään tulevia komplikaatioita. Kaikilla näillä on erilainen rooli diabeteksen hallinnassa .
HbA1c converter
Convert HbA1c values to normal blood sugar levels
Insuliini ja sen antotavat
Lääkärisi saattaa suositella insuliinin ottamista korkean verensokeritason hallitsemiseksi. Yksinkertaisesti sanottuna insuliini on hormoni, jota tuottaa kehomme elin nimeltä haima. Se auttaa syömämme ruoan sokeria käyttämään energiana tai varastoimaan sitä.
Jos sinulla on tyypin 1 diabetes , haimasi on lakannut tuottamasta insuliinia kokonaan. Mutta jos sinulla on tyypin 2 diabetes, haimasi tuottaa edelleen insuliinia, mutta kehosi ei käytä sitä kunnolla.
Lääkärisi voi määrätä erityyppisiä insuliineja tilastasi riippuen. Jotkut vaikuttavat nopeasti, kun taas toiset toimivat hitaasti ja pysyvät veressä pidempään.
Tyypillisesti insuliinia on ehkä pistettävä yhdestä neljään kertaan päivässä. Lääkärisi määrää tämän. Voit tehdä tämän useilla tavoilla:
- Ruisku: Ruiskua voidaan käyttää oikean insuliiniannoksen vetämiseen pullosta ja pistämiseen.
- Insuliinikynä: Tämä on erittäin helppokäyttöinen. Jotkut kynät ovat valmiiksi täytettyjä insuliinilla, kun taas toiset vaativat patruunan asettamista.
Mikä on insuliinipumppu?
Joskus lääkärisi saattaa ehdottaa insuliinipumpun käyttöä useiden päivittäisten pistosten sijaan. Se annostelee insuliinia elimistöön vähitellen päivän aikana. Verensokerisi on silti tarkistettava, mutta jotkut ihmiset huomaavat sen auttavan hallitsemaan verensokeritasojaan.
Tämä pumppu on hyvin pieni. Voit helposti pitää sitä vyötäröllä, sukassa tai alusvaatteissa. Se on yhdistetty ohueen putkeen, jota kutsutaan "katetriksi". Tämä putki asetetaan ihon alle neulan avulla.
Tämä pumppu vapauttaa insuliinia pieninä annoksina päivän mittaan tarpeidesi mukaan ohjelmoituna. Lisäksi aterian yhteydessä voit painaa pumpun painiketta saadaksesi ylimääräisen annoksen insuliinia, jota tarvitaan aterian hiilihydraattien polttamiseen.
Verensokerimittarit
Verensokerimittari (tai glukometri) on pieni elektroninen laite, jota käytetään tarkistamaan, onko verensokeritasosi liian korkea vai liian matala.
Tämän käyttö on hyvin yksinkertaista:
1. Pistä ensin sormenpäähäsi pienellä neulalla, jota kutsutaan lansetiksi, ja kerää pieni pisara verta.
2. Aseta veripisara testiliuskan (diabetesliuska) sille tarkoitettuun kohtaan.
3. Aseta sitten liuska mittariin, niin verensokeritasosi ilmestyy näytölle muutaman sekunnin kuluessa.
On erittäin tärkeää kirjoittaa nämä tulokset muistiin. Tämä auttaa lääkäriäsi varmistamaan, että hoitosuunnitelmasi toimii. Lääkärisi kertoo sinulle, kuinka usein sinun on tarkistettava verensokerisi. Erityisesti jos tunnet olosi vapisevaksi, ahdistuneeksi, huimaavaksi, rintakehäsi jyskyttää, hikoilet, olet erittäin nälkäinen tai unelias, nämä voivat olla merkkejä alhaisesta verensokerista (hypoglykemiasta). Muista tarkistaa verensokerisi tällaisina aikoina.
Jatkuvatoiminen glukoosimonitori (CGM)
Tämä on toinen edistynyt laite. Se mittaa verensokeritasojasi automaattisesti muutaman minuutin välein, 24 tuntia vuorokaudessa. Näin tiedät etukäteen, ovatko verensokeritasosi liian korkeat vai liian matalat.
Ihon alle istutettu pieni anturi lähettää tietoja ranteessasi olevaan laitteeseen tai puhelimeesi. Näitä tietoja voidaan käyttää verensokeritasojesi vaihteluiden ja trendien seuraamiseen. Nämä tiedot voivat auttaa sinua ja lääkäriäsi kehittämään parhaan hoitosuunnitelman.
Muista kuitenkin, että jatkuvasta glukometristä huolimatta sinun on silti otettava verinäyte sormestasi tavallisella glukometrillä useita kertoja päivässä sen tarkkuuden varmistamiseksi. Sinun on myös vaihdettava ihonalainen anturi 3–7 päivän välein.
Ketonitestiliuskat
Kun kehollasi ei ole tarpeeksi insuliinia sokerin käyttämiseen, se alkaa polttaa rasvaa energian saamiseksi. Tämä prosessi tuottaa ketoneiksi kutsuttuja aineita. Kohonneet ketoainepitoisuudet virtsassasi ovat vaarallinen merkki siitä, että diabetes on hallitsematon .
Lääkärisi voi suositella ketonitestiä, jos sinulla on seuraavia oireita:
- Jos verensokeritasosi on 240 mg/dl tai korkeampi
- Jos tunnet olosi jatkuvasti sairaaksi tai väsyneeksi
- Jos sinulla on jatkuva jano ja kuiva suu
- Jos tunnet olosi hämmentyneeksi
- Jos sinulla on hengitysvaikeuksia
Voit tehdä tämän testin kotona keräämällä virtsaa puhtaaseen kuppiin ja kastamalla testiliuskan siihen. Ravista ylimääräinen virtsa pois ja odota, että liuska vaihtaa väriä ohjeiden mukaisesti. Vertaa sitten liuskan väriä pakkauksen värikarttaan. Jos ketoainepitoisuutesi ovat kohtalaiset tai korkeat, ota välittömästi yhteys lääkäriin. Tarvittaessa mene lähimmän sairaalan ensiapuun.
Muut välttämättömät asiat ja hätävalmius
Diabeteksen hoidossa on tärkeää pitää mukana muutamia muitakin asioita. Katsotaanpa, mitä ne ovat tässä taulukossa.
| Tarve | Lähellä pidettävät asiat |
|---|---|
| Hypoglykemia | Jotain verensokeria nopeasti nostavaa, kuten glukoositabletteja, sokeripaloja, toffeekaramellia, pullo hedelmämehua. Glukagoniruiske (lääkärin ohjeen mukaan) tajunnan menetyksen varalta. Säilytä näitä useissa paikoissa, kuten laukussa, autossa ja toimiston laatikossa. |
| Suojaamaan ihoa ja jalkoja | Mieto saippua, kosteusvoide iholle, haavan puhdistusvälineitä (steriiliä sideharsoa, paperiteippiä), kynsisakset ja peili jalkojen päivittäiseen tarkistamiseen haavojen ja rakkuloiden varalta. Jos on hermovaurioita, saumattomat, pehmustetut sukat. |
| Suun terveyteen | Pehmeäharjaksinen hammasharja, fluoridia sisältävä hammastahna ja hammaslanka hammasvälien puhdistamiseen. |
| Hätätilanteita varten | Rannekoru tai kortti, jossa lukee, että sinulla on diabetes (Medical Alert ID). Puhelinnumero, johon voi soittaa hätätilanteessa. Hätäpakkaus, joka sisältää vähintään 7 päivän diabeteslääkkeet, insuliinin, testiliuskat, paristot jne. |
Onko meidän helppo saada kaikki nämä laitteet Sri Lankassa?
Jotkin mainitsemistamme edistyneistä laitteista, kuten insuliinipumput ja jatkuvan glukoosimonitorin laitteet, eivät ole kovin yleisiä Sri Lankassa. Ja ne ovat myös erittäin kalliita.
Verensokerimittareita, testiliuskoja, lansetteja ja erityyppisiä insuliineja on yleensä helposti saatavilla apteekeista maassamme. Edistyneiden teknologisten laitteiden hankkimisessa voi kuitenkin olla joitakin vaikeuksia.
Älä siis lannistu siitä, mitä muut käyttävät. Tärkeintä on keskustella lääkärisi kanssa ja päättää, mikä hoitomenetelmä ja -laitteet sopivat sinulle parhaiten taloudellisen tilanteesi, elämäntapasi ja sairautesi luonteen perusteella.
Viestin kotiin vietäväksi
- Diabeteksen hallinta on matka, ja oikeiden työkalujen ja tarvikkeiden hankkiminen on välttämätöntä matkan helpottamiseksi.
- Tarkista verensokeritasosi säännöllisesti lääkärin ohjeiden mukaisesti. Kirjaa tulokset muistiin.
- Ole tietoinen alhaisen verensokerin (hypoglykemian) oireista. Pidä aina lähellä jotain, joka voi nostaa verensokeriasi nopeasti (glukoositabletteja, sokeripaloja) tällaista tilannetta varten.
- Ole aina valmiina hätätilanteisiin. Pidä mukanasi diabeteskortti ja ensiapupakkaus.
- Keskustele avoimesti lääkärisi kanssa siitä, mitkä hoitovaihtoehdot ovat sinulle sopivimpia ja edullisimpia.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.