Oletko koskaan huomannut, että jotkut aikuiset ovat hieman ujoja ja kiusallisia nähdessään nuoria, eli vanhempia ihmisiä? Ehkä sinullakin on ollut samanlaisia kokemuksia. Kyse ei ole vain pienestä inhosta, vaan joskus kyse voi olla jostain syvemmästä. Tänään aiomme puhua tällaisesta tilanteesta.
Mitä efebifobia sitten on?
Yksinkertaisesti sanottuna efebifobia on äärimmäinen, epänormaali pelko, joka esiintyy nuorilla, yleensä teini-ikäisillä, 13–19-vuotiailla. Tämä ei ole vain vähäinen pelko, vaan joillekin ihmisille tämä pelko on niin vakava, että sillä voi olla suuri vaikutus heidän jokapäiväiseen elämäänsä.
Sana "efebiphobia" koostuu kahdesta kreikankielisestä sanasta. "ephebos" tarkoittaa "nuoruutta" tai "murrosikää" ja "phobos" tarkoittaa "pelkoa". Joten kun nämä kaksi yhdistetään, se tarkoittaa "nuorten pelkoa".
Mikä voisi olla tämän pelon syy?
Efebifobiaa sairastava henkilö saattaa pelätä kaikkea pieniin lapsiin liittyvää. Tämä tarkoittaa, että pelkoa voi esiintyä riippumatta siitä, näkeekö hän pieniä lapsia kasvotusten, verkossa vai televisiossa. Ota huomioon seuraavat asiat:
- Pelihallit
- Huvipuistot
- Koulut, joissa on hieman suurempia luokkia, eli yläkoulut tai lukiot
- Elokuvateatterit
- Ostoskeskukset
- TV-draamoissa tai elokuvissa, joissa esiintyy pieniä lapsia
Saatat ajatella: "Kukapa ei rakastaisi tuollaista paikkaa?" Mutta tämä ei ole vain vastenmielisyyttä. Tämä on itse asiassa valtava pelko.
Mikä tarkalleen ottaen on fobia?
Kuulemme usein sanan "fobia". Fobia on liiallinen, epätavallinen ja irrationaalinen pelko jotakin, henkilöä, eläintä, paikkaa tai tilannetta kohtaan. Tämä on mielenterveysongelma, joka kuuluu ahdistuneisuushäiriöiden luokkaan. Tärkeää on, että pelon aiheuttaja ei yleensä ole kovin vaarallinen. Mutta fobiasta kärsivälle henkilölle se tuntuu suurelta uhalta.
Kuinka yleinen tämä tila on? Ketkä todennäköisimmin saavat sen?
Itse asiassa fobiat voivat vaikuttaa kehen tahansa lapsista teini-ikäisiin ja aikuisiin. Tutkimukset viittaavat siihen, että noin yksi kymmenestä amerikkalaisesta aikuisesta kokee tietyn fobisen häiriön jossain vaiheessa elämäänsä. Ei kuitenkaan ole tarkkoja tilastoja siitä, kuinka monella aikuisella on erityisesti efebifobiaa.
Lääkärit eivät vieläkään osaa varmasti sanoa, miksi jotkut ihmiset kehittävät fobioita nopeammin kuin toiset. Jos jollakulla perheessäsi on kuitenkin fobioita tai muita ahdistukseen liittyviä tiloja, heillä voi olla suurempi todennäköisyys kehittää niitä.
Usein esiintyy fobiaaSekä geneettisten vaikutustesi (eli geeneistäsi tulevien asioiden) että elinympäristösi vaikutusten yhdistelmä. Saatat todennäköisemmin kehittää efebifobian seuraavista syistä:
- Jos näemme, luemme ja kuulemme jatkuvasti huonoja uutisia nuorista ja heidän teoistaan, kuvittele, jos sanomalehdet julkaisisivat aina isoja juttuja nuorten tekemistä virheistä ja jos televisio näyttäisi tällaisia asioita.
- Jos näet usein sosiaalisessa mediassa asioita, jotka kuvaavat pieniä lapsia huonolla ja epätarkalla tavalla.
- Jos olet joskus joutunut rikoksen tai nuorten ryhmän häirinnän uhriksi.
- Jos asuinalueellasi on enemmän raportteja nuorten tekemistä väkivaltateoista ja vakavista välikohtauksista.
Tällaiset kokemukset voivat luoda negatiivisen kuvan nuorista. Voit alkaa ajatella: "Jokainen nuori on tällainen."
Onko olemassa muita nuorten pelkoon liittyviä fobioita?
Kyllä, ei ole harvinaista, että jollakulla on useampi kuin yksi fobia. Erityisen yleistä on, että jollakulla on useita toisiinsa liittyviä fobioita yhdessä. Henkilöllä, joka pelkää nuoria, voi olla myös muita fobioita, kuten:
- Pedofobia (tunnetaan myös nimellä pediofobia): Vauvojen ja pienten lasten pelko.
- Gerontofobia: Vanhusten pelko.
Mitä oireita henkilöllä, jolla on efebifobia?
Efebifobiasta, kuten efebifobiasta, kärsivät ihmiset tietävät usein, että heidän pelkonsa on epänormaalia ja irrationaalista. Heillä on kuitenkin vaikeuksia hallita kehonsa reaktioita, kun he näkevät tai ajattelevat jotain pelkäämäänsä.
Näitä oireita voi esiintyä pienten lasten lähellä, heidän kuvissaan tai jopa silloin, kun vain ajattelet pieniä lapsia. Tässä on joitakin niistä:
- Huimauksen tunne (vertigo) .
- Kuiva suu .
- Tunne suurta pelkoa ja ahdistusta.
- Pahoinvointia , mahdollisesti ripulia.
- Runsas hikoilu .
- Nopea hengitys ja syke .
- Tärinä tai vapina .
Nämä oireet voivat ilmaantua äkillisesti ja aiheuttaa ahdistusta, hikoilua ja hengitysvaikeuksia. Tätä kutsutaan myös paniikkikohtaukseksi .
Miten tunnistat tämän tarkasti fobiaksi?
Amerikan psykiatriyhdistys (American Psychiatric Association) ei virallisesti luokittele afebifobiaa erityiseksi fobiaksi diagnostiikkaoppaassaan, DSM-5:ssä . Psykiatri tai muu pätevä terveydenhuollon ammattilainen voi kuitenkin arvioida oireesi ja määrittää, onko sinulla...Spesifinen fobia voidaan tunnistaa myös "spesifiseksi fobiaksi".
Saatat epäillä, että sinulla on tietty fobia, jos koet jonkin seuraavista:
- Jos koet voimakasta ahdistusta ajatellessasi pieniä lapsia.
- Jos pelkäät pieniä lapsia lähes joka päivä, ja jos se jatkuu vähintään kuusi kuukautta .
- Jos edellä mainitut oireet ilmenevät lähes joka kerta, kun ajattelet tai näet pieniä lapsia.
- Jos käyttäytymisesi on muuttunut, esimerkiksi jos vältät paikkoja, joissa pienet lapset hengailevat.
- Jos tämä fobia on heikentänyt elämänlaatuasi eli jos siitä on tullut este kyvyllesi suorittaa päivittäisiä tehtäviä ja olla onnellinen.
Mitä hoitoja tähän sairauteen on? Mitä meidän pitäisi tehdä?
Voit harjoitella rentoutustekniikoita , jotka auttavat sinua hallitsemaan pelkoa, jota tunnet nähdessäsi tai ajatellessasi pieniä lapsia. Voit esimerkiksi tehdä joogaa, meditaatiota ja syvähengitystä. Nämä voivat auttaa sinua vähentämään ahdistustasi ja muita oireitasi.
Jos kyseessä on kuitenkin vakavampi tilanne, on parasta hakea apua mielenterveysalan ammattilaiselta . He auttavat sinua voittamaan tämän pelon. On olemassa useita pääasiallisia hoitomenetelmiä:
Keskusteluterapia (kognitiivinen käyttäytymisterapia - CBT)
Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) on eräänlainen psykoterapia. Se tarkoittaa keskustelua terapeutin kanssa peloistasi ja niitä laukaisevista tilanteista. Tämä auttaa sinua ymmärtämään, miksi tunnet niin kuin tunnet. Tämän tiedon avulla voit muuttaa tapaasi reagoida nuoriin. Yksinkertaisesti sanottuna se tarkoittaa ajattelutapojen muuttamista ja sitä kautta käyttäytymisesi muuttamista.
Altistusterapia
Tämä on myös eräänlainen psykoterapia. Tässä terapiassa terapeuttisi altistaa sinut hitaasti ja systemaattisesti kuville ja tilanteille, joissa on mukana pieniä lapsia. Ensin sinulle voidaan näyttää kuva pienestä lapsesta, sitten video ja sitten pieni lapsi etäältä. Vähitellen tunnet olosi mukavammaksi näiden asioiden kanssa. Kun sinut altistetaan tällä tavalla, pelkosi vähitellen vähenee. Lopulta pystyt valmistautumaan menemään paikkoihin, joissa on pieniä lapsia, kuten ostoskeskuksiin. Tämän hoidon sanotaan olevan onnistunut 90 prosentilla ihmisistä, joilla on tiettyjä fobioita.
Hypnoterapia
Hypnoterapiassa terapeutti asettaa sinut hypnoottiseen tilaan. Tässä hypnoottisessa tilassa hän auttaa sinua paljastamaan piilotettuja muistoja, ajatuksia ja tunteita (erityisesti niitä, jotka liittyvät nuoriin kohdistuviin pelkoihin). Hypnoosin aikana voit muuttaa ajatusmallejasi ja keskustella näistä löydöistä myöhemmin säännöllisissä psykoterapiaistunnoissa.
Lääkkeet
Yllä mainittujen hoitojen aikana lääkärisi saattaa määrätä sinulle ahdistuslääkkeitä tai masennuslääkkeitä . Nämä lääkkeet voivat auttaa sinua hallitsemaan ahdistusoireitasi. Sinun ei ehkä tarvitse jatkaa näiden lääkkeiden käyttöä hoidon päätyttyä.
Mitä komplikaatioita voi esiintyä, jos sitä ei hoideta?
Tämä nuorten pelko voi saada sinut välttämään paikkoja, joissa nuoret hengailevat, ja tilanteita, joissa he ovat läsnä. Saatat jopa välttää televisio-ohjelmia, elokuvia ja sosiaalista mediaa, joissa esiintyy nuoria. Kun välttelet kaikkea tällä tavalla, saatat jäädä paitsi asioista, joita sinun on koettava elämässä, jopa niistä välttämättömistä asioista, jotka sinun on tehtävä.
Fobiset olosuhteet lisäävät myös seuraavien riskiä:
- Masennus, sosiaalinen eristäytyminen, itsemurha-ajatukset.
- Paniikkikohtaukset ja paniikkihäiriö.
- Päihteiden käyttöhäiriö.
Joten jos kohtaat tällaisen tilanteen, sitä ei ole hyvä sivuuttaa. On erittäin tärkeää hakea apua.
Mihin aikaan minun pitäisi mennä lääkäriin?
Jos koet jotain näistä, mene ehdottomasti lääkäriin:
- Jos sinulla on usein paniikkikohtauksia .
- Jos sinulla on jatkuvaa ahdistusta , joka häiritsee jokapäiväistä elämääsi ja untasi.
- Jos osoitat masennuksen merkkejä tai jos sinusta tuntuu, että olet turvautumassa huumeisiin tai alkoholiin.
Mitä tärkeitä kysymyksiä lääkärille kannattaa kysyä?
Kun menet lääkäriin, on hyvä kysyä esimerkiksi seuraavia kysymyksiä:
- Miksi minulla on tämä fobia?
- Mikä hoitomenetelmä sopii minulle parhaiten?
- Pitäisikö minun kokeilla altistusterapiaa?
- Kuinka kauan minun täytyy saada hoitoa?
- Voinko saada apua lääkkeistä?
- Pitäisikö minun olla huolissani muista komplikaatioista, joita tästä sairaudesta voi aiheutua?
Lopuksi muistettavia asioita (Viesti kotiin)
Efebifobia, nuorten pelko, voi saada sinut pelkäämään ulos menemistä, sosiaalista kanssakäymistä ja nuorten kanssa olemista paikoissa. Saatat pitää kaikkia nuoria huonosti käyttäytyvinä ja väkivaltaisina. Tämä pelko voi johtua huonosta kokemuksestasi nuoren kanssa tai siitä, että näet jatkuvasti negatiivisia asioita nuorista mediassa.
Parasta on, että sinun ei tarvitse käydä tätä läpi yksin. Mielenterveysterapeutti voi auttaa sinua voittamaan tämän pelon esimerkiksi keskusteluterapian ja altistusterapian avulla. Et ole yksin, äläkä pelkää pyytää apua.
` Efebifobia, nuorten pelko, fobia, ahdistus, mielenterveys, hoito
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න