Onko sinullakin lättäjalka? (Pes Planus) - Puhutaanpa tästä!

Oletko koskaan seissyt peilin edessä ja katsonut jalkapohjiasi? Joillakin ihmisillä on kaunis kaari tai holvi jaloissaan. Mutta joillakin ihmisillä ei ole niin selkeää holvia, ja heidän jalkapohjansa tuntuvat painautuvan maata vasten. Tänään puhumme tästä tilasta, jota kutsutaan "lättäjalkaisiksi" tai kuten lääkärit sitä kutsuvat, "Pes Planukseksi". Älä huoli, tämä on asia, joka on monilla ihmisillä.

Miksi jalan holvi on tärkeä?

Ajattelehan, kun kävelemme ja juosemme, jalkamme kannattavat koko kehomme painoa, eikö niin? Tällä jalkapohjan holvikaarella on siis erittäin tärkeä rooli. Tämä on ainutlaatuinen ominaisuus ihmisille. Tämä holvikaari koostuu luista ja niitä yhdistävistä kudoksista. Katso, mitä tälle holvikaarelle tapahtuu:

• Kun kävelemme , se toimii kuin jousi , mikä tarkoittaa, että se vaimentaa iskuja.
• Kävellessämme varastoimme energiaa ja vapautamme sitä tarvittaessa .
• Joskus kävelemme epätasaisilla pinnoilla. Tällaisissa tapauksissa jalkapohja auttaa sopeutumaan alustaan .
• Suojaa jalkapohjan hermoja ja verisuonia .

Onko olemassa erityyppisiä lättäjalkoja? (Pes planus -tyypit)

Kyllä, jotkut lääkärit puhuvat kahdenlaisista lättäjaloista. Toinen on lättäjalka, joka ei ole suuri ongelma, ja toinen on tila nimeltä "Pes Planus", jossa jalan lättänäisyys aiheuttaa muita muutoksia.

``(Pes Planus)`` viittaa tällaiseen tilaan:

• Jalkakäytävän sisäpuolella oleva jalkaholvi tuntuu litteältä ja siltä kuin se hankaisi maata vasten .
• Tämä litteä kaari voi saada kantapääsi kääntymään ulospäin ja nilkkasi taipumaan sisäänpäin .
• Jalkasi sisäpuolella oleva tellinguuru voi työntyä eteenpäin.

Lääkärit luokittelevat lättäjalat myös "joustaviksi" tai "jäykiksi" . Eli ovatko ne lättänä vain joskus vai aina. He tarkastelevat myös, onko tila "synnynnäinen" vai "hankintainen".

Puhutaanpa muutamista päätyypeistä:

• Joustava lattajalka: Tämä on yleisin tyyppi . Kun et seiso (esimerkiksi istut tuolissa), jalkasi holvi on näkyvissä, mutta seistessäsi se katoaa. Kuvittele, että kun Niluka heilauttaa jalkojaan tuolilta, hän näkee jalassaan kauniin kaarevuuden, mutta kun hän seisoo maassa, tuo kaarevuus ei ole lainkaan näkyvissä ja hänen jalkansa koskettaa kokonaan maata. Näin se on.
• Jäykkä lattajalka: Jos sinulla on tämä tyyppi, et näe jalassasi jalkaholvia seisten tai istuessasi. Sinulla voi myös olla vaikeuksia rullata jalkaasi ylös ja alas tai puolelta toiselle. Tämä on harvinaisempi tyyppi .
• Synnynnäiset litteät jalat:Jotkut vauvat syntyvät synnynnäisen vian kanssa, joka estää jalkaholvien muodostumisen oikein. Jotkin perinnölliset sidekudossairaudet voivat myös aiheuttaa jalkaholvien heikkenemisen ja kyvyttömyyden säilyttää muotonsa.
• Hankittu lattajalka – "laskeutuneet jalkaholvit": Tätä kutsutaan myös "eteneväksi romahtavaksi jalan epämuodostumaksi". Tämä tila voi kehittyä aikuisuudessa tai sen jälkeen, kun luonnolliset jalkaholvit ovat muodostuneet. Kuvittele, setä Sunil juoksi nuorena hyvin, ja hänellä oli hyvät jalkaholvit. Mutta vanhetessaan ja hieman painonnousun myötä hänen jalkansa lättäytyivät vähitellen, ja nyt hän sanoo, että jopa kävely on hieman vaikeaa. Tilanne on juuri sellainen.

Mitä oireita lattajalat aiheuttavat?

Kaikki lättäjalkaiset eivät koe oireita. Se voi kuitenkin muuttaa kävelytapaasi. Se voi myös aiheuttaa ylimääräistä painetta alavartalon alueille, jotka eivät ole tarkoitettu kannattelemaan painoa.

Varhaisiin oireisiin voi kuulua:

• Kipu jalkapohjissa kävelyn jälkeen.
• Nilkan kipu ilmenee , kun nilkka taipuu liikaa sisäänpäin (ylipronaatio).
• Sääriluun rasitusvammat johtuvat tiettyjen lihasten ylikompensoinnista.

Ajan myötä tällaisia ​​​​tiloja voi kehittyä:

• Kävelyn häiriöt ja poikkeavuudet.
• Jalkapohjien epämuodostumat, kuten vaivaisenluut (turvotus isovarpaan tyvessä) tai vasaravarpaat (mutkat varpaiden keskellä).
• Krooninen kipu, joka jatkuu , vaikka ei kävelläkään.

Saatat myös alkaa tuntea kipua seuraavissa paikoissa:

• Polvet
• Lonkan alue
• Alaselkä

Lisäksi sinulla voi olla lisääntynyt riski kehittää toissijaisia ​​sairauksia, kuten:

• Toistuvat rasitusvammat.
• Nilkan epävakaus ja nyrjähdykset.
• Jalkaterän ja nilkan nivelrikko.

Mitkä ovat lättäjalkaisuuden (Pes Planus) syyt?

Jotkut lättäjalkaisuuden syyt ovat synnynnäisiä. Toisin sanoen ne ovat läsnä syntymästä lähtien. Toiset syyt ilmenevät myöhemmin, kun jalkaholvit ovat kehittyneet normaalisti. Tätä kutsutaan "asteittaiseksi romahdusvirheeksi" tai "kaatuneiksi kaariksi".

Synnynnäiset syyt

Synnynnäinen "(Pes Planus)" johtuu tietyistä syntymässä läsnä olevista sairauksista. Itse asiassa kaikilla vauvoilla on lättäjalat syntyessään, mutta joillakin vauvoilla ei koskaan kehity normaalia jalkaholvia. Tämä voi johtua heidän geeneistään . Geenit nimittäin määräävät fyysiset ominaisuutemme.

Joillakin suvuilla jalankaaret voivat olla litteämpiä kuin toisilla. Tietyt geneettiset häiriöt tai viat voivat kuitenkin vaikuttaa jalankaarien kehittymiseen tai estää niitä kehittymästä. Joitakin näistä sairauksista ovat:

• CP-vamma
• Kampurajala (kampurajala)
• Downin syndrooma
• Ehlers-Danlosin oireyhtymä
• Nivelten hypermobiilioireyhtymä
• Marfanin oireyhtymä
• Osteogeneesi imperfecta (sairaus, jossa luut murtuvat helposti)
• Tarsaalikoalitio (jalkaterän luiden välinen nivel)

Hankittu litteä jalka - "kaatuneet kaaret" aiheuttavat

Pes planus on tila, jossa jalankaaret litistyvät niiden normaalin muodostumisen jälkeen. Kaarien romahdus voi tapahtua vähitellen tai äkillisesti. Sen voivat aiheuttaa sairaudet tai vammat. Joitakin näistä tiloista ovat:

• Takaosan sääriluun jänteen toimintahäiriö: Tämä on yleisin syy . Tämä tärkeä jänne heikkenee, repeytyy eikä pysty tukemaan kaarta kroonisen jännetulehduksen vuoksi.
• Charcot-jalka: Diabeteksen aiheuttama hermovaurio voi aiheuttaa jalan luiden hajoamisen ja tukinivelten vaurioitumisen. Tämä voi aiheuttaa jalkaholvin romahtamisen.
• Niveltulehdus: Degeneratiiviset ja tulehdukselliset niveltulehdukset voivat aiheuttaa jalkojen nivelten turvotusta ja epämuodostumia. Tämä voi vaikuttaa jalkaholvien rakenteeseen.
• Vamma: Jalkaterän murtumat tai nivelsiteiden vammat voivat heikentää holviholvin tukea. Tukilihakset voivat myös heikentyä, jos et kävele pitkään aikaan vamman paranemisen aikana.

Miten lääkärit diagnosoivat Pes planuksen?

Ortopedi tai jalkaterapeutti voi diagnosoida Pes Planuksen fyysisen tutkimuksen avulla. He tarkastelevat jalkasi muotoa ja asentoa, sen liikettä sekä sitä, miten seisot ja kävelet sillä.

He kysyvät sinulta terveydentilastasi, aiemmista vammoistasi tai muista sairauksista, jotka ovat saattaneet vaikuttaa sairauteen. Pes planus -diagnoosin varmistamiseksi ja syyn selvittämiseksi he voivat myös määrätä kuvantamistutkimuksia, kuten jalkapohjan röntgenkuvauksen .

Miten lääkärit hoitavat lättäjalkoja?

Useimmat ihmiset eivät tarvitse hoitoa lättäjalkaisuuteen. Jos sinulla ei ole oireita, niitä ei tarvitse hoitaa. Jos kuitenkin koet satunnaista, lievää kipua lättäjalkaisuuden vuoksi, voit hallita sitä yksinkertaisilla asioilla, kuten:

• Kipulääkkeet, joita voi ostaa apteekista ilman reseptiä, esimerkiksi tulehduskipulääkkeet (NSAID) tai parasetamoli (asetaminofeeni) .
• Fysioterapiaharjoitukset , jotka venyttävät ja vahvistavat jalkapohjiasi.
• Ortopediset kengänpohjalliset tai muut apuvälineet kävelyn helpottamiseksi.

Muista, että on erittäin tärkeää hakea lääkärin neuvoa ennen näiden toimenpiteiden tekemistä.

Jos lättäjalat kuitenkin jatkuvat, aiheuttavat merkittävää kipua tai muita komplikaatioita, lisähoito voi olla tarpeen. Syystä riippuen jotkut ihmiset saattavat tarvita leikkausta taustalla olevan ongelman korjaamiseksi.

Voiko lättäjalat parantaa kokonaan?

Joskus äskettäinen, lievä lättäjalkaisuus voidaan korjata yksinkertaisilla hoidoilla. Vakavammissa tapauksissa leikkaus voi pystyä korjaamaan lättäjalat. Joitakin taustalla olevia syitä on kuitenkin vaikeampi hoitaa.

Jos sinulla on krooninen sairaus, joka myötävaikuttaa lättäjalkaisuuteen, kuten pitkälle edennyt diabetes, niveltulehdus tai sidekudossairaus, sairautta ei välttämättä voida aina hallita riittävästi jalan holvien suojaamiseksi.

Onko mahdollista elää normaalisti lättäjalkaisilla?

Kyllä voit! Useimmilla lättäjalkaisista kärsivillä ei ole merkittäviä oireita eivätkä he tarvitse hoitoa. Jos lättäjalkasi kuitenkin aiheuttavat kipua tai muita ongelmia, lääkärisi voi suositella ei-kirurgisia hoitoja.

Erikoisjalkineiden käyttäminen ja liikunnan lisääminen rutiineihisi voi olla uusi normaali. Mutta jos ne eivät auta, älä jää hiljaa . Jotkut Pes planus -tyypit voivat pahentua.

Voidaanko lättäjalkaisuutta estää?

Useimmissa tapauksissa lättäjalkaisuuden estämiseksi ei voi tehdä mitään. Terveellisen painon ylläpitäminen voi kuitenkin auttaa lievittämään lättäjalkaisuuden aiheuttamaa kipua.

Lättäjalka on yleinen vaiva, eikä siitä useimmiten ole syytä huoleen. Pienille lapsille, joilla on lättäjalka , kehittyy yleensä jalkaholvi noin 10 vuoden ikään mennessä . Mutta joskus näin ei tapahdu, ja lättäjalka voi alkaa aiheuttaa epämukavuutta ajan myötä.

On tärkeää kiinnittää huomiota oireisiisi. Jotkut lättäjalkaisuuden tyypit ja syyt ovat vakavampia ja voivat hoitamattomina johtaa useampiin ongelmiin. Jos sinulla on oireita, kysy neuvoa ortopedilta tai jalkaterapeutilta.

Loppuviesti kotiin vietäväksi

Olemme siis puhuneet paljon lättäjaloista (Pes Planus), eikö niin? Yksinkertaisesti sanottuna:

• Lättijalat ovat tila, jossa jalan holvi on matala tai puuttuu kokonaan.
• Tämä voi olla läsnä syntymästä lähtien tai se voi kehittyä myöhemmin.
• Kaikilla ei ole oireita, mutta joillakin voi esiintyä kipua ja kävelyvaikeuksia.
• On olemassa kaksi päätyyppiä: joustava ja jäykkä.
• Syitä voi olla monia, kuten geneettiset sairaudet, jännevaivot, nivelrikko, vammat jne.
• Diagnoosi voidaan tehdä lääkärintarkastuksella ja mahdollisesti röntgenkuvauksella.
• Useimmat ihmiset eivät tarvitse hoitoa. Ne, jotka sitä tarvitsevat, voivat käyttää kipulääkkeitä, liikuntaa, erityisiä kenkätukia ja joskus jopa leikkausta.
• Tärkeintä on keskustella lääkärin kanssa, jos koet epämukavuutta tai kipua. Älä huoli, useimmiten tämä tila on hallittavissa hyvin.

Jos epäilet, että sinulla on samanlainen ongelma, älä epäröi tai pelkää hakea lääkärin apua. Pysy terveenä!

Lättäjalat , Pes Planus, Jalkakäytävä, Jalkakipu, Jalkasairaudet, Luun nivelet, Fysioterapia