Onko sinulla usein nokkosihottumaa? Oletko tietoinen tästä siitepölyallergiasta?

Onko sinulla myös usein aivastamista? Onko sinulla oireita, kuten tukkoinen nenä, vetiset silmät, vuotava nenä tai vuotava nenä? Tuntuuko sinusta, että tämä on yleisempää tiettyinä aikoina vuodesta? Sinulla saattaa olla siitepölyallergia, joka tunnetaan myös nimellä heinänuha. Lääketieteellisesti tätä kutsutaan kausiluonteiseksi allergiseksi nuhaksi . Tämä on itse asiassa hyvin yleinen vaiva. Joten puhutaanpa siitä tänään ja etsitään vastauksia joihinkin mahdollisiin kysymyksiisi.

Minkälainen siitepöly aiheuttaa eniten allergioita?

Itse asiassa ei ole olemassa tiettyä siitepölytyyppiä, joka voi laukaista allergian. Voit olla allerginen puiden, ruohojen, rikkaruohojen ja minkä tahansa muun siitepölylle. Tämä vaihtelee henkilöstä toiseen . Se riippuu myös siitä, missä asut ja kuinka pitkä kasvukausi on kyseisellä alueella.

Kuvittele, että jos tietyn alueen puut kukkivat pitkään, se tarkoittaa, että ilmassa on siitepölyä koko tuon ajan. Tällöin allergikolla on oireita pidempään. Sri Lankan kaltaisen maan ilmaston vuoksi jotkut kasvit kukkivat ympäri vuoden, joten joillakin ihmisillä voi olla siitepölyallergiaa enemmän tai vähemmän ympäri vuoden.

Useimmissa osissa maailmaa puut tuottavat siitepölyä keväällä ja heinät syksyllä. Nämä kuviot voivat kuitenkin vaihdella maasi ilmaston mukaan. Joten tärkeintä on ymmärtää, mille siitepölytyypeille olet allerginen. Saatat olla allerginen vain heinille tai tietyille kukkalajeille.

Mitä voit tehdä suojautuaksesi tältä siitepölyltä?

Tämä on tärkein osa. On monia yksinkertaisia ​​asioita, joita voit tehdä hallitaksesi tätä allergiaa. Kun teet näistä tavan, tunnet paljon helpotusta.

Joitakin käytännön neuvoja

• Käytä maskia: Jos sinulla on ruohoallergia, on hyvä käyttää maskia nurmikkoa leikatessa, puutarhatöissä tai pölyisissä paikoissa. Tämä auttaa estämään siitepölyn pääsyn hengityselimiin.
• Pidä ikkunat suljettuina: Siitepölyn runsauden aikaan, erityisesti tuulisina päivinä, on hyvä pitää kodin ja auton ikkunat suljettuina. Jos sinulla on ilmastointi, sen käyttö voi auttaa vähentämään ulkoilman sisäänpääsyä.
• Siivoa itsesi uloslähdön jälkeen:Vietettyäsi päivän ulkona ja altistuttuasi suurelle siitepölylle, vaihda vaatteet ja käy kunnolla suihkussa kotiin tullessasi. Tämä johtuu siitä, että siitepölyä voi olla vaatteissasi, hiuksissasi ja ihollasi. Tämä yksinkertainen toimenpide voi auttaa estämään siitepölyn kertymisen tyynyliinoihin ja vuodevaatteisiin, kun menet nukkumaan illalla.
• Kiinnitä huomiota kellonaikaan: Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että heinän siitepölyä on ilmassa eniten myöhään iltapäivällä ja alkuillasta. Joten jos voit välttää ulkoilua, kuten liikuntaa ja leikkiä näinä aikoina, se voi olla suuri helpotus. Aamut voivat olla paras aika tehdä näitä asioita.

Tarkastellaan näitä kohtia taulukon muodossa, jotta ymmärtäminen olisi helpompaa.

Onko muutto toiselle alueelle hyvä ratkaisu siitepölyn välttämiseksi?

Tämä on myös kysymys, jonka monet ihmiset kysyvät. Jotkut ajattelevat: "Minulla on tämä ongelma vain asuessani tällä alueella, ja jos muutan toiselle alueelle, kaikki järjestyy." Mutta se on itse asiassa suuri myytti .

Kuvittele, että olet allerginen lähialueesi pyökkien siitepölylle. Paetaksesi sitä muutat vuoristoalueelle, jossa ei ole pyökkejä tai muita kasveja. Aluksi saatat voida paremmin. Mutta jonkin ajan kuluttua, ehkä muutaman kuukauden tai vuoden kuluttua, kehosi alkaa herkistyä uuden alueen kasvien, kuten männyn, siitepölylle. Sitten sinulle kehittyy uusi allergia.

Tärkeää on, että tähän sairauteen on nykyään olemassa erittäin tehokkaita ja turvallisia hoitoja . Näitä oireita voidaan hallita erittäin hyvin esimerkiksi antihistamiineilla, nenäsuihkeilla ja muilla lääkkeillä. Joten ei ole tarvetta edes ajatella niin suurta, elämää mullistavaa askelta. Sinun tarvitsee vain keskustella lääkärisi kanssa , päättää, mikä hoito sopii parhaiten vaivaasi, ja aloittaa.