Oletko koskaan katsonut verikoettasi eli lipidiprofiiliasi? Kun katsot sitä, olemme erittäin iloisia, kun näemme, että "hyvän kolesterolin" (HDL) taso on korkeampi kuin normaali, eikö niin? "Aa... sydämessäni ei ole mitään vikaa, minulla on paljon hyvää kolesterolia", ajattelemme. Me kaikki ajattelemme, että mitä korkeampi tämä HDL on, sitä parempi kehollemme, erityisesti sydämelle. Saatat kuitenkin yllättyä kuullessasi, että tarinalla on toinenkin puoli, jota emme tiedä.
Mikä tämä uusi löytö on?
Äskettäin australialaisen Monashin yliopiston tutkijaryhmän tekemä laaja tutkimus löysi jotain erittäin tärkeää. Tutkimukseen osallistui yli 18 000 yli 65-vuotiasta. Tätä ei siis voida ottaa kevyesti.
Tässä tutkimuksessa havaittiin, että ihmisillä, joilla oli epänormaalin korkea "hyvän kolesterolin" (HDL) taso, oli suurempi riski sairastua dementiaan . Yksinkertaisesti sanottuna, vaikka ennen ajattelimme sen olevan hyväksi, näyttää siltä, että sen liika määrä ei välttämättä ole hyväksi aivojen terveydelle.
Mitä on HDL-kolesteroli? Miksi sitä kutsutaan "hyväksi"?
Ymmärtääksemme tämän oikein meidän on ensin tiedettävä, mitä HDL on. Ajattele kehomme verisuonia teinä. Joskus "paha kolesteroli" (LDL) voi kerääntyä näihin teihin ja tukkia ne. Tämä on sairauksien, kuten sydänsairauksien, perimmäinen syy.
HDL on kuin "roskankerääjä", joka puhdistaa näitä teitä. Toisin sanoen HDL poistaa verisuoniin kertyneen ei-toivotun huonon kolesterolin ja vie sen takaisin maksaan. Siksi kutsumme HDL:ää "hyväksi kolesteroliksi", koska se auttaa pitämään verisuonet puhtaina.
Yleensä optimaalisena HDL-tasona pidetään terveellä aikuisella miehellä 40–60 mg/dl ja naisella 50–60 mg/dl.
Yhteys korkean HDL-tasojen ja dementian välillä
Tarkastellaan nyt joitakin kyseisen tutkimuksen tietoja. Heidän mukaansa yli 80 mg/dl:n HDL-tasoa pidetään "korkeana". Yhteys näiden tasojen ja dementiariskin välillä on hyvin selvä.
| HDL-kolesterolitaso (mg/dl) | Dementian riski |
|---|---|
| Optimaalinen alue | Lähtötilanteen riski |
| Yli 80 mg/dl (erittäin korkea) | 27 % suurempi riski. |
| Yli 75-vuotiaat ja yli 80 mg/dl:n ihmiset | 42 % suurempi riski. |
Mitä dementia sitten on?
Yksinkertaisesti sanottuna dementia on yleisnimitys useille iän myötä ilmeneville tiloille, jotka heikentävät aivojen toimintaa vähitellen. Tärkeimmät oireet ovat:
- Muistin menetys
- Vaikeus puhua
- Heikentynyt ongelmanratkaisukyky
- Ajattelun vaikeus siihen pisteeseen asti, ettei pysty suorittamaan päivittäisiä tehtäviä
Näistä yleisin dementian tyyppi on Alzheimerin tauti .
Miksi HDL-kolesterolin nousu on ongelma?
Saatat miettiä: "Miten jonkin hyvän aineen lisääntyminen voi olla ongelma?" Tutkijoiden selitys tälle on, että tämä epätavallisen korkea HDL-taso ei johdu terveellisestä ruokavaliosta, kuten saattaisimme ajatella. Sen sijaan se voi olla oire jostakin toisesta aineenvaihduntaongelmasta kehossa, kuten diabeteksesta.
Aivan kuten liika vesi voi aiheuttaa tulvan, liika hyväkin asia voi horjuttaa kehon tasapainoa. Korkeat HDL-tasot voivat olla merkki siitä, että kehon kolesteroliaineenvaihdunta ei toimi kunnolla.
Mitä minun nyt pitäisi tehdä?
Tämän luettuasi saatat tuntea olosi peloissasi. Mutta älä huoli. Ymmärretään tämä oikein.
1. Älä panikoi: Tämä on vain yksi tutkimus. Tutkijoiden mukaan tarvitaan lisää tutkimusta tämän vahvistamiseksi. Joten älä huoli HDL-tasoistasi vain siksi, että näet tämän.
2. Keskustele lääkärisi kanssa: Jos viimeisin verikokeesi osoittaa, että HDL-tasosi on paljon korkeampi kuin 80 mg/dl, älä panikoi, vaan keskustele perhelääkärisi kanssa.Tapaa ja keskustele asiasta. Hän ottaa huomioon yleisen terveydentilasi (muut sairaudet, käyttämäsi lääkkeet, sukusi sairaushistoria) ja antaa sinulle tarvittavat neuvot.
3. Älä tee päätöksiä yksin: Älä koskaan lue tällaista artikkelia ja tee päätöksiä yksin, lopeta lääkärin määräämä lääkitys tai muuta hoitoasi. Se on erittäin vaarallista .
4. Tasapainoinen elämäntapa: Sydämen ja aivojen terveyden kannalta parasta on ylläpitää tasapainoista elämäntapaa. Hyvä ja ravitseva ruokavalio, säännöllinen liikunta, riittävä uni ja mielenterveys ovat tässä erittäin tärkeitä.
Viestin kotiin vietäväksi
- HDL on eräänlainen "hyvä kolesteroli", joka on välttämätön kehollemme. Mutta kuten mikä tahansa muukin asia, epätavallisen korkeat pitoisuudet voivat olla ongelma.
- Tuoreen tutkimuksen mukaan yli 80 mg/dl:n HDL-tasojen on havaittu lisäävän dementian riskiä, erityisesti iäkkäillä ihmisillä.
- Tällaiset korkeat HDL-tasot eivät usein johdu pelkästään ruokavaliosta, vaan pikemminkin oireesta toisesta aineenvaihduntaongelmasta kehossa.
- Jos HDL-tasosi on erittäin korkea, on tärkeää olla panikoimatta, vaan keskustella asiasta lääkärisi kanssa ja saada oikeat neuvot.
- Paras ratkaisu sekä sydänterveydelle että aivojen terveydelle on omaksua tasapainoinen ja terveellinen elämäntapa.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi