Oletko koskaan herännyt aamulla kurkkukipuun , nenän vuotamiseen ja päänsärkyyn? Me kaikki olemme kokeneet tämän. Yleensä kutsumme sitä " vilustumiseksi " tai " flunssaksi ". Se on itse asiassa viruksen aiheuttama nenän ja kurkun tulehdus. Useimmiten se ei ole vakava sairaus ja sitä voidaan hoitaa yksinkertaisilla kotihoidoilla.
Mitkä ovat yleisimmät flunssan oireet?
Kun saat flunssan, oireet voivat vaihdella henkilöstä toiseen. Mutta on olemassa joitakin yleisiä oireita. Katsotaanpa, mitä ne ovat.
Muista, että CDC:n mukaan aikuinen Yhdysvalloissa sairastuu noin kahdesta kolmeen flunssaan vuodessa. Mutta pienet lapset voivat saada yli kuusi flunssaa vuodessa.
| Oire | Yksinkertainen selitys |
|---|---|
| Lievä kuume | Vaikka minulla oli kuuma, minulla ei ollut korkeaa kuumetta, kun katsoin lämpötilaani. |
| Vilunväristykset/vilunväristykset | Kylmän tunne ilman erityistä syytä. Saatat jopa palella. |
| Päänsärky | Painon tunne ja kipu, joka tulee pään sisältä. |
| Lihaskipu | Kipeiden lihasten tunne, kuten liikunnan aikana. |
| Väsymys ja uupumus | Äärimmäisen väsynyt olo, vaikka ei tekisi mitään. |
| Yskä | Yskä liman kanssa tai ilman. |
| Soto-nesteen vuoto | Jatkuva vuotava nenä. |
| Nenän tukkoisuus | Nenän sisäisten kudosten turvotus, mikä vaikeuttaa hengitystä. |
| Kurkkukipu | Kurkkukipu nieltäessä ruokaa tai sylkeä. |
Mitä kotihoitokeinoja vilustumiseen on olemassa?
Nämä lääkkeet eivät paranna flunssaasi välittömästi. Mutta ne voivat vähentää huomattavasti epämukavuutta. Tärkeintä on, että koska flunssan aiheuttaa virus, antibiooteilla ei ole siihen vaikutusta.
Tässä on joitain asioita, joita voit kokeilla kotona:
Jos käytät lääkkeitä...
Voit ottaa kuumeeseen ja lihaskipuihin lääkettä, joka sisältää asetaminofeenia (esim. Panadol) tai ibuprofeenia . Muista kuitenkin, että useimmat lääkärit sanovat, ettei aspiriinia kannata käyttää vilustumiseen.
Apteekeista voi ostaa itsehoitolääkkeitä yskään ja vilustumiseen. Kurkkukipuun voi käyttää myös yskänlääkkeitä tai kurkkusuihkeita. Mutta riippumatta siitä, mitä lääkettä käytät, lue pakkausseloste huolellisesti ja varmista, ettet ota suositeltua annosta enempää. Jos sinulla on muita sairauksia tai käytät muita lääkkeitä, on aina parasta keskustella lääkärisi kanssa ennen uuden lääkityksen aloittamista.
Pidä kehosi hyvin nesteytettynä.
Juo runsaasti vettä näinä päivinä. Myös kuuman sitruuna-hunajateen, kuuman kanakeiton ja hedelmämehun juominen auttaa vähentämään kurkkukipua ja ehkäisemään nestehukkaa .
Levätä kunnolla.
Kehosi tarvitsee voimaa taistellakseen tätä virusta vastaan ja toipuakseen. Paras tapa siihen on lepo . Nuku niin paljon kuin mahdollista. Pyri nukkumaan vähintään 8 tuntia päivässä.
Lisää huoneen kosteutta
Jos huoneilma on kuiva, nenän tukkoisuus voi lisääntyä. Käytä mahdollisuuksien mukaan ilmankostutinta. Muuten, kuten me kaikki tiedämme, höyryinhalaatio on myös erittäin hyvä hoitokeino. Kun laitat mintunlehtiä tai muutaman neilikan kulhoon kuumaa vettä ja hengität höyryä, nenäsi helpottuu huomattavasti.
Milloin sinun pitäisi käydä lääkärissä?
Flunssa alkaa yleensä helpottaa noin 3–4 päivässä ja häviää kokonaan 7–10 päivässä. Jos sinulla tai jollakulla perheenjäsenelläsi on kuitenkin jokin alla mainituista oireista, sinun on ehdottomasti mentävä lääkäriin.
| Jos olet aikuinen, ole tietoinen näistä oireista! | |
|---|---|
| Hengitysvaikeudet | Äkillinen rinta- tai vatsakipu |
| Äkillinen huimaus | Epänormaali käyttäytyminen tai sekavuus |
| Vakava, jatkuva oksentelu | Oireet jatkuvat yli 7–10 päivää tai pahenevat |
Onko pienellä lapsellasi näitä oireita?
Pienet lapset sairastuvat vilustumiseen todennäköisemmin kuin aikuiset. Tämä johtuu siitä, että heidän immuunijärjestelmänsä ei ole vielä täysin kehittynyt ja he ovat läheisessä kontaktissa muiden lasten kanssa koulussa ja päiväkodeissa.
On vaikea tietää tarkalleen, mitä oireita lapsella on, koska hän ei osaa pukea niitä sanoiksi. Joten puhutaanpa alla olevista oireista.Ole erityisen varovainen. Jos jokin näistä oireista ilmenee, vie lapsesi välittömästi lääkäriin. Tarvittaessa mene epäröimättä ensiapuun .
| Jos lapsella ilmenee näitä oireita, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon! | |
|---|---|
| Vaikea päänsärky | Hengitysvaikeudet tai nopea hengitys |
| Korvasärky | Vaikea kurkkukipu |
| Liiallinen uneliaisuus, letargia | Korkea kuume, joka kestää yli päivän |
| Rinta- tai vatsakipu | Ruoan tai nesteiden kieltäytyminen |
Yksinkertaisia hoitokeinoja, joita lapset voivat tehdä
Jos lapsesi oireet eivät ole niin vakavia, että lääkärikäynti olisi tarpeen, voit tehdä kotona muutamia asioita auttaaksesi häntä tuntemaan olonsa paremmaksi:
- Kylve lämpimässä vedessä: Tämä vähentää kehon kipua ja saa lapsen tuntemaan olonsa paremmaksi.
- Levitä voidetta nenän alle: Voit levittää voidetta, kuten vaseliinia, nenän alle iholle, joka on punainen ja kivulias usein aivastelun vuoksi. Se voi tuoda helpotusta.
- Lepo ja nesteet: Varmista, että lapsesi saa runsaasti lepoa. Anna hänelle myös säännöllisesti nesteitä, kuten vettä, keittoa ja puuroa.
- Kurkkukipuun: Yli 6-vuotiaille lapsille voidaan antaa yskänlääkkeitä kurkkukipuun. Älä anna niitä alle 6-vuotiaille lapsille, koska ne voivat aiheuttaa tukehtumisen.
Viestin kotiin vietäväksi
- Tavallinen flunssa on virustauti, joten antibiootit eivät tehoa siihen.
- Paras hoito on levätä runsaasti ja juoda nesteitä (vettä, keittoa, puuroa).
- Voit ottaa kuumeeseen ja lihaskipuihin lääkkeitä, kuten parasetamolia tai ibuprofeenia. Ota kuitenkin aina oikea annos.
- Jos sinulla on varoitusmerkkejä, kuten hengitysvaikeuksia, korkeaa kuumetta tai voimakasta kipua, hakeudu välittömästi lääkäriin, erityisesti jos kyseessä on pieni lapsi.
- Flunssa on vaiva, joka yleensä paranee itsestään muutamassa päivässä, joten älä panikoi tarpeettomasti.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න