Onko lapsellasi korkea kolesteroli? (Korkea kolesteroli lapsilla) - Puhutaanpa tästä!

Ajattelemme usein kolesterolia sairautena, joka on vain aikuisten, erityisesti vanhetessa, ongelma, eikö niin? Mutta itse asiassa jopa pienet lapsemme, eli kouluikäiset lapset, voivat saada tämän korkean kolesterolin tilan. Ehkä tunnet olosi hyvin peloissasi ja huolestuneeksi, kun näet lapsesi verikokeessa korkean kolesterolin. Saatat ajatella: "Miten tämä tapahtui pienelleni?" Älä huoli. Tämä on tila, jota esiintyy nykyään monilla lapsilla. Tärkeintä on saada tästä asianmukainen tieto ja ryhtyä tarvittaviin toimenpiteisiin. Puhutaanpa kaikesta yksinkertaisella tavalla, jonka voit ymmärtää.

Yksinkertaisesti sanottuna, mikä aiheuttaa näiden lasten kolesterolin nousun?

Okei, ensin ymmärretään, mitä kolesteroli on. Kolesteroli ja triglyseridit ovat kahdenlaisia ​​rasvoja veressämme. Kutsumme näitä lipideiksi. Kehomme tarvitsee joitakin näistä lipideistä moniin tärkeisiin toimintoihin, kuten solujen rakentamiseen ja hormonien tuotantoon. Se tarkoittaa, että ne eivät kaikki ole haitallisia.

Mutta ongelma alkaa, kun näiden lipiditasojen odotetaan ylittävän vaaditun määrän. Aivan kuten ruoka tarvitsee hieman suolaa, jos suolaa on liikaa, sitä ei voi syödä. Kun nämä kolesterolitasot nousevat, ne alkavat vähitellen kerrostua verisuonten seinämiin. Ajan myötä ne voivat tukkia verisuonet ja tasoittaa tietä vakaville sairauksille, kuten sydänsairauksille ja aivohalvaukselle.

Mistä tiedämme, onko lapsen kolesterolitaso hyvä vai huono? Tätä varten tehtävää verikoetta kutsutaan lipidiprofiiliksi . Se tarkastelee pääasiassa seuraavia asioita:

• LDL-kolesteroli: Tätä kutsutaan "pahaksi kolesteroliksi". Se kertyy verisuoniin ja tukkii ne.
• HDL-kolesteroli: Kutsumme tätä "hyväksi kolesteroliksi". Se auttaa kuljettamaan huonoa kolesterolia maksaan ja poistamaan sitä kehosta. Joten mitä korkeampi HDL-taso on, sitä parempi.
• Triglyseridit: Tämä on toinen rasvatyyppi. Sitäkään ei ole hyvä saada liikaa.
• Kokonaiskolesteroli: Tämä on kaikkien edellä mainittujen yhdistelmä.

Lasten tasot poikkeavat hieman aikuisten keskimääräisistä tasoista. Voit saada tästä käsityksen alla olevasta taulukosta.

Mitä oireita lapsella on, kun hänen kolesterolinsa on korkea?

Tämä on yksi suurimmista haasteista. Yleensä lapsen kolesteroli on korkea, mutta ulkoisia oireita ei ole. Lapsi saattaa näyttää leikkivän ja hyppivän ympäriinsä ja näyttävän erittäin terveeltä. Siksi on tärkeää tarkistaa lasten kolesterolitasot, jos jollakulla perheessä on kolesterolia tai sydänsairauksia.

Hyvin harvoin, jos kolesterolitasot nousevat liian korkeiksi, erityisesti geneettisten syiden vuoksi, oireita, kuten:

• Rasvakertymät iholla (ksantooma):Joskus ihon alle voi muodostua kellertäviä, vahamaisia ​​kyhmyjä esimerkiksi kyynärpäihin, polviin ja pakaroihin.
• Keltaiset kyhmyt silmäluomen lähellä (ksantelasma): Silmän sisäpuolelle, silmäluomen ylä- tai alapuolelle, voi ilmestyä keltaisia ​​kyhmyjä.
• Sarveiskalvon kaari: Sarveiskalvon ympärille voi ilmestyä valkoinen tai harmaa rengas.

Nämä oireet ovat hyvin harvinaisia. Siksi on viisasta keskustella lääkärisi kanssa ja ottaa verikoe, jos olet riskiryhmään kuuluva, sen sijaan, että odottaisit oireiden ilmaantumista.

Miksi lapsen kolesteroli nousee?

Tähän voi olla useita syitä. Kyseessä ei voi olla vain yksi syy, vaan useiden syiden yhdistelmä.

1. Ruokavalio: Tämä on tärkein syy, jota voimme helposti muuttaa. Jos annat lapsellesi säännöllisesti runsaasti öljyä ja rasvaa sisältäviä ruokia, erityisesti pikaruokaa, leivonnaisia, pakattuja ruokia ja sokeripitoisia juomia, joissa on paljon tyydyttynyttä rasvaa ja transrasvaa, on suuri todennäköisyys, että lapsellasi on korkea kolesteroli.

2. Liikunnan puute: Nykyään monet lapset viettävät enemmän aikaa puhelimillaan, tableteillaan ja television ääressä kuin ulkona leikkimällä. Kun liikuntaa vähennetään, keho ei polta rasvaa. Tämä voi lisätä huonon kolesterolin (LDL) määrää ja vähentää hyvän kolesterolin (HDL) määrää.

3. Muut sairaudet: Jotkin sairaudet, kuten liikalihavuus , diabetes ja nefroottinen oireyhtymä, voivat myös aiheuttaa korkeita kolesterolitasoja lapsella.

4. Genetiikka: Tämä on myös erittäin tärkeä tekijä. Jos joko äidillä tai isällä tai lähisukulaisella on korkea kolesteroli tai jos hänellä on ollut sydänsairaus nuorella iällä, lapsella on myös geneettinen riski saada korkea kolesteroli.

Tarkastellaanpa näitä geneettisiä syitä.

Joskus lapsen kolesteroli voi olla korkea riippumatta siitä, kuinka laiha hän on tai kuinka hyvin hän syö. Syynä tähän on genetiikka.

• Perinnöllinen hyperkolesterolemia (FH): Tämä on geneettinen sairaus. Tässä tilassa lapsella on syntyessään erittäin korkea LDL-kolesteroli ("paha") kolesteroli. Näin voi käydä lapselle, jos hän periä geenin joko äidiltään tai isältään. Yleensä lääkärit epäilevät FH:ta, jos lapsen LDL-kolesteroli on yli 160 mg/dl ilman muuta syytä.
• Polygeneettiset syyt: Tässä tapauksessa lapsi perii useita kolesterolia lisääviä geenejä sekä äidiltä että isältä. Tässä tapauksessa kolesterolitasot nousevat vähitellen ja pahenevat vasta murrosiässä.

On olemassa toinenkin kolesterolityyppi, lipoproteiini (a) . Tämäkin on geneettinen. Kun tämän tason nousu, sydänsairauksien riski kasvaa.

Mitä ongelmia kohonneesta kolesterolista voi seurata tulevaisuudessa?

Miksi olemme niin huolissamme lapsen korkeasta kolesterolista? Jos sitä ei hoideta nuorena, se voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia aikuisuudessa.

Kuten aiemmin mainittiin, liiallinen LDL-kolesteroli kerääntyy verisuoniin. Tätä kutsutaan ateroomaksi . Tämä aiheuttaa verisuonten asteittaisen supistumisen ja kovettumisen. Tästä syystä:

• Jos sydämeen verta kuljettavat valtimot tukkeutuvat , voi seurata sydänkohtaus .
• Jos aivoihin verta kuljettavat verisuonet tukkeutuvat , voi seurauksena olla aivohalvaus .
• Perifeerinen valtimosairaus voi ilmetä, jos jalkoihin verta kuljettavat laskimot tukkeutuvat.

Nämä asiat eivät tapahdu yhdessä yössä, vaan vuosien kuluessa. Siksi tämän tunnistaminen ja hallinta jo varhaisessa iässä on loistava sijoitus lapsen koko tulevaisuuteen.

Mitä meidän pitäisi tehdä lapsemme kolesterolitasojen hallitsemiseksi?

Hyvä uutinen on, että tämä tila on hyvin hallittavissa. Lääkärin ensimmäinen hoito on elämäntapamuutokset.

Vaihe yksi: Ruokavalio ja liikunta

Ennen lääkitykseen turvautumista jokainen lääkäri pyrkii hallitsemaan kolesterolitasoja näillä kahdella menetelmällä. Sinun panoksesi on tässä välttämätön.

• Vähärasvaiset ruoat: Vähennä lapsesi ruokien rasvan kokonaismäärää. Erityisesti sinun tulisi vähentää prosessoitujen lihojen , makkaroiden , täysmaidon ja juuston , voin , palmuöljyn ja kookosöljyn liiallista käyttöä.
• Valitse hyviä rasvoja: Lisää ruokavalioosi huonojen rasvojen sijaan hyviä rasvoja, kuten oliiviöljyä , avokadoa ja kalaöljyä .
• Kuitupitoiset ruoat: Syö enemmän kuitupitoisia ruokia, kuten vihanneksia, hedelmiä, palkokasveja, kauraa, punaista riisiä, kikherneitä, linssejä ja kikherneitä. Nämä vähentävät kolesterolin imeytymistä elimistöön.
• Vähennä sokeripitoisten juomien ja sokerin käyttöä: Vähennä sokeripitoisten ruokien, kuten pakattujen hedelmäjuomien, hiilihapotettujen juomien (limsojen), kakkujen, keksien ja suklaan, saantia mahdollisimman paljon. Nämä lisäävät triglyseriditasoja.
• Liikunta: Kannusta lastasi leikkimään vähintään tunnin päivässä. Se voi olla mitä tahansa pyöräilystä, juoksemisesta, hyppimisestä tai uinnista. Perheen yhteinen liikunta voi olla loistava tapa pitää lapsesi kiinnostuneena.

Vaihe kaksi: Lääkitys (reseptilääke) vain tarvittaessa

Jos lapsesi kolesterolitasot eivät laske noin kuuden kuukauden kuluttua edellä mainituista elämäntapamuutoksista tai jos tasot ovat erittäin korkeat, lääkäri voi päättää määrätä lääkitystä. Lääkitys aloitetaan yleensä yli 8-vuotiaille lapsille.

Yleisimmin määrätty lääke on statiinien luokka (esim. Atorvastatiini, Rosuvastatiini). Nämä toimivat vähentämällä kolesterolin tuotantoa maksassa ja poistamalla ylimääräistä kolesterolia verestä.

Miten minä vanhempana voin auttaa lastani?

Sinulla on suuri rooli tällä matkalla. Et voi tehdä tätä nuhtelemalla tai rajoittamalla lastasi. Sinun täytyy ymmärtää häntä ja totuttaa hänet tähän rakkaudella.

1. Kokoa koko perhe koolle: Älä tee tästä rangaistusta vain lapselle. Sen sijaan, että sanoisit: "Olet ainoa, joka ei voi syödä öljyä", on hyvä kannustus lapselle, että koko perhe tottuu samaan ruokailutottumukseen sanomalla: "Syödään nyt kaikki terveellisesti."

2. Muuta ruoanlaittotapaasi: Uppopaistamisen sijaan kokeile menetelmiä, kuten keittämistä, grillaamista, uunissa kypsentämistä ja kiertoilmauunissa kypsentämistä . Currya keitettäessä on paljon parempi tehdä se maitoliemessä kuin paistaa se öljyssä.

3. Lue etiketit: Kun ostat ruokaa kaupasta, tarkista etiketistä "tyydyttyneen rasvan" ja "transrasvan" määrät. Valitse tuotteet, joissa on näitä vähiten.

4. Terveelliset välipalat: Annatko lapsellesi iltapäivällä pakattua ruokaa? Kokeile sen sijaan antaa hänelle hedelmää, jogurttia, vihanneksia (porkkanoita, kurkkuja), keitettyjä kikherneitä ja vihreitä papuja.

5. Käy säännöllisesti lääkärissä: Vie lapsesi lääkärin määräämiin tarkastuksiin ja klinikoille. On erittäin tärkeää seurata edistymistä.

Ajattelehan, tämä on investointi lapsesi tulevaisuuteen. Juurruttamalla nämä tavat jo nuorena hän oppii elämään terveellistä elämää myös isona.