Onko äänesi käheä? Onko se käheytynyt? (Käheys/Dysfonia) - Puhutaanpa tästä!

Tuntuuko sinusta joskus siltä, ​​että äänesi on muuttunut herätessäsi aamulla tai raskaan puhepäivän jälkeen? Se on kuin olisit vilustunut, tai se on käheä, mikä vaikeuttaa puhumista. Joskus äänesi voi heikentyä tai siitä voi tulla hyvin raskas ja käheä. Tätä kutsutaan yleensä käheydeksi tai lääketieteellisesti äänen muutokseksi (dysfonia) . Itse asiassa tämä on tila, joka voi vaikuttaa noin yhteen kolmesta ihmisestä jossain vaiheessa elämäänsä. Joten ei ole mitään syytä huoleen, mutta on tärkeää olla tietoinen siitä.

Mitä käheys tarkalleen ottaen on?

Yksinkertaisesti sanottuna käheys tarkoittaa äänen normaalin laadun muutosta, josta tulee käheä, karhea, rasittunut tai hengästynyt. Tähän voi sisältyä äänenvoimakkuuden lisääntyminen tai väheneminen tai äänenkorkeuden (korkea tai matala) muutos. Kuvittele, että normaali äänesi kuulostaisi yhtäkkiä siltä kuin joku puristaisi sitä, tai jos se tulisi ulos yhtäkkiä ja yllättäen, siitä on kyse.

Tämä on erityisen yleistä tupakoitsijoilla sekä niillä, jotka käyttävät ääntään ammattimaisesti, kuten opettajilla, laulajilla, näyttelijöillä, myyntiedustajilla ja puhelinkeskusten työntekijöillä.

Mitä oireita käheydellä on?

Jos sinulla on käheä ääni, saatat kokea seuraavia oireita:

• Tuntuu siltä, ​​että sanojen saaminen suusta on vaikeaa puhuessasi.
• Ääni kuulostaa käheältä, karhealta tai tuuliselta .
• Joutuu puhumaan tavallista hiljaisemmin .
• Äänenkorkeus on erilainen kuin tavallisesti . Ääni voi olla hyvin matala tai hyvin raskas.

Milloin käheydestä pitäisi olla huolissaan?

Useimmiten käheys johtuu äänen liiallisesta käytöstä. Tällaisissa tapauksissa se yleensä häviää itsestään muutamassa päivässä. Jos äänesi on kuitenkin ollut käheä yli kolme viikkoa tai jos sinulla on jokin näistä vaarallisista oireista, sinun on ehdottomasti mentävä lääkäriin.

Tilanteet, joissa on pakko hakeutua lääkärin hoitoon:

* Jos kurkkuasi sattuu puhuessasi tai niellessäsi jotakin.

* Jos sinulla on hengitys- tai nielemisvaikeuksia .

* Jos yskit verta .

* Jos tunnet kyhmyn niskassasi .

* Jos äänen täydellisestä menetyksestä on kulunut useita päiviä.

Jos sinulla on näitä oireita, älä oleta niiden olevan normaaleja. On parasta käydä lääkärissä mahdollisimman pian syyn selvittämiseksi.

Miksi äänemme käheytyy niin paljon? Mitkä ovat syyt?

Ymmärtääksemme, miksi näin tapahtuu, tutustutaan ensin hieman siihen, miten äänemme muodostuu. Voimme puhua kahden osan ansiosta: äänihuultemme ja kurkunpään. Kurkunpää sijaitsee henkitorven/hengitystorven yläpuolella. Henkitorvi on pitkä putki, joka yhdistää kurkunpään keuhkoihin.

Äänihuulet ovat kaksi joustavaa kudosnauhaa kurkunpään sisällä. Ajattele niitä kitaran kielinä. Kun puhumme, keuhkoistamme tuleva ilma kulkee näiden äänihuulten yli, jolloin ne värähtelevät ja syntyy ääniaaltoja. Joten mikä tahansa, mikä vaikuttaa näihin äänihuulten tai kurkunpään, voi aiheuttaa äänen käheyttä.

Tässä on joitakin tärkeimmistä syistä:

• Kurkunpääntulehdus: Tämä on yleisin käheyden syy . Se tapahtuu, kun äänihuulet turpoavat esimerkiksi allergioiden, ylähengitystieinfektioiden tai poskiontelotulehdusten vuoksi. Aivan kuten vilustuminen tai flunssa, se voi aiheuttaa äänen muutoksen.
• Äänen liikakäyttö tai väärinkäyttö: Esimerkiksi äänesi voi käheytyä pitkän puheen tai kovaäänisen huutamisen jälkeen urheiluottelun aikana. Sen voi aiheuttaa myös jatkuva puhuminen normaalia korkeammalla tai matalammalla äänenkorkeudella. Tämä on yleistä esimerkiksi opettajien ja laulajien keskuudessa.
• Ikääntyminen: Ikääntyessämme äänihuulemme ohenevat ja heikkenevät, mikä voi myös aiheuttaa muutoksia äänessämme.
• GERD (gastroesofageaalinen refluksitauti): Tätä kutsutaan usein närästykseksi tai vatsakivuksi. GERD:ssä mahahappo nousee kurkkuun. Joskus tämä happo voi vaurioittaa äänihuulia. Tätä kutsutaan kurkunpään ja nielunielun refluksiksi (LPR).
• Äänihuulten verenvuoto: Tämä tapahtuu, kun äänihuulten verisuoni puhkeaa. Tämä aiheuttaa veren virtauksen lihassyihin. Tämä voi aiheuttaa äkillisen äänen menetyksen.
• Äänihuulten kyhmyt, kystat ja polyypit: Nämä ovat äänihuulten pinnalle muodostuvia terveitä kasvaimia. Aivan kuten käsillä työskentelystä syntyy kovettumia, myös äänihuulille voi kehittyä näitä sairauksia, jos käytämme ääntämme väärin.
• Äänihuulten halvaus: Tämä on tila, jossa toinen tai molemmat äänihuulet eivät avaudu tai sulkeudu kunnolla. Tämän voivat aiheuttaa esimerkiksi hermovauriot tai leikkauksen sivuvaikutukset.
• Toistuva hengitysteiden papillomatoosi (RRP): Tämä tila aiheuttaa hyvänlaatuisten syylien muodostumista äänihuulten päälle ja ympärille.
• Spasmodinen dysfonia: Tämä on pitkäaikainen neurologinen puhehäiriö, joka aiheuttaa muutoksia äänen laadussa.
• Lihasjännitysdysfonia: Tämä voi ilmetä, kun äänihuulten ja niitä ympäröivien lihasten rasitus on liiallinen. Sen voi aiheuttaa myös niskan, hartioiden tai rintakehän alueen vamma.
• Hermoston sairaudet ja häiriöt: Jos sinulla on aivohalvaus tai Parkinsonin tauti, sairaus voi vaikuttaa aivojesi osaan, joka kontrolloi äänihuulten lihaksia. Tämä voi myös aiheuttaa muutoksen äänessäsi.
• Syöpä: Myös syövät, kuten kurkunpään syöpä, keuhkosyöpä ja kurkkusyöpä, voivat aiheuttaa käheyttä. Monet ihmiset pelkäävät tätä. Muista kuitenkin, että käheys ei aina johdu syövästä.

Mistä käheyden tunnistaa?

Oireistasi riippuen yleislääkärisi voi lähettää sinut korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkärille (otolaryngologi/korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkäri). Hän kysyy sinulta sairaushistoriastasi ja käyttämistäsi lääkkeistä. Hän voi myös kysyä esimerkiksi seuraavia kysymyksiä:

• Kuinka kauan tämä ääniero on ollut olemassa?
• Alkoivatko nämä oireet yhtäkkiä, vai pahenivatko ne vähitellen?
• Onko sinulla äskettäin ollut ylähengitystieinfektio (kuten flunssa)?
• Onko muita oireita (esim. kuumetta, lihaskipuja, nielemisvaikeuksia)?
• Tupakoitko? Jos olet, kuinka kauan olet polttanut?
• Juotko alkoholia?

Mitä diagnostisia testejä on olemassa?

Lääkäri kuuntelee ääntäsi ja tarkistaa pään ja kaulan mahdollisten kyhmyjen tai muhkuroiden varalta. Lisäksi hän voi tehdä myös testejä, kuten:

• Laryngoskopia: Tässä menetelmässä ohut, joustava putki (endoskooppi) työnnetään nenän tai suun kautta kurkunpään ja äänihuulten tutkimiseksi. Putkessa on kamera, jonka avulla lääkäri voi tarkastella sitä näytöllä.
• Videostroboskopia: Tämä on samankaltainen kuin laryngoskopia, mutta siinä käytetään erityistä valoa ja kameraa, jotka näkevät äänihuulten värähtelyn erittäin yksityiskohtaisesti, lähes hidastettuna .
• TT-kuvaus (tietokonetomografia - TT-kuvaus): Erityinen röntgentutkimus, jossa otetaan poikkileikkauskuvia kehon sisäosista.
• MRI (magneettikuvaus): Testi, jossa käytetään magneettikenttiä ja radioaaltoja yksityiskohtaisten kuvien tuottamiseen kehon sisäosista.
• Biopsia: Jos äänihuulissa tai ympäröivällä alueella on jotain epäilyttävää, otetaan pieni kudosnäyte ja tutkitaan mikroskoopilla. Tämä tehdään, jos epäillään esimerkiksi syöpää.

Mitä hoitoja käheyteen on olemassa?

Hoito riippuu käheyden syystä.

• Perushoito on yleensä äänen lepuuttaminen . Tämä tarkoittaa puhumisen ja huutamisen minimoimista niin paljon kuin mahdollista.
• Jos kurkunpääntulehduksen aiheuttaa infektio, kuten infektio (kuten kurkunpääntulehdus) , lääkäri määrää tarvittavat lääkkeet (esim. antibiootit, kipulääkkeet). Jos sen aiheuttaa allergia, siihen annetaan lääkitystä.
• Jos syynä on refluksitauti , määrätään elämäntapamuutoksia (ruokavalion hallinta, nukkumisasennon vaihtaminen) ja happosalpaajia vähentäviä lääkkeitä.
• Jos äänihuulissasi on kyhmyjä, polyyppejä tai kystoja , niitä voidaan joskus hoitaa äänihoidolla . Joissakin tapauksissa leikkaus voi kuitenkin olla tarpeen.
• Jos vakava sairaus, kuten syöpä, aiheuttaa käheyttä, hoitoa, kuten sädehoitoa, kemoterapiaa tai leikkausta, voidaan tarvita onkologin valvonnassa.
• Jos kyseessä on hermostoon liittyvä sairaus , äänenkäyttöä voidaan antaa perussairauden hoidon aikana.

Voiko käheyttä estää?

Joskus käheys voi johtua sairauksista, joita emme voi estää. Äänestäsi huolehtiminen, erityisesti jos käytät ääntäsi pitkiä aikoja joka päivä (esim. opettajana, laulajana tai julkisena puhujana), voi auttaa vähentämään tämän tilan riskiä. Tässä on muutamia vinkkejä:

• Vältä tupakointia kokonaan. (Jos tarvitset apua tässä, voit ottaa yhteyttä lääkäriisi.) Pysy erossa myös passiivisesta tupakoinnista.
• Rajoita alkoholin ja kofeiinia sisältävien juomien (teetä, kahvia) käyttöä. Ne voivat kuivattaa kehoa ja vaikuttaa äänihuulten toimintaan.
• Juo runsaasti vettä. Vähintään kahdeksan lasillisen veden juominen päivässä auttaa pitämään äänihuulet kosteina.
• Jos sisäilma on kuiva, käytä ilmankostutinta.
• Vältä mausteisia, rasvaisia ​​ruokia, varsinkin jos sinulla on GERD.
• Vältä ääntä rasittavia toimintoja (esim. pitkiä aikoja puhumista, kovaäänistä puhumista, huutamista).
• Kun äänesi on väsynyt (esim. luennolla) , käytä laitetta, kuten mikrofonia tai megafonia.
• Kysy äänenkäytön valmentajalta oikeista puheasennoista ja -tekniikoista .

Mitä tapahtuu, jos äänessä on käheyttä?

Yleensä äänesi palautuu normaaliksi, kun annat äänellesi lepoa tai hoidat taustalla olevan syyn. Hyvin harvoin kuitenkinÄänen käheys voi olla merkki syövästä tai vakavasta hermoston sairaudesta. Älä siis pelkää turhaan, vaan ole tietoinen oireista.

Miten pidän huolta itsestäni?

Jos äänesi on käheä, lääkärin ohjeiden noudattaminen on paras tapa parantaa äänesi nopeasti.

• Anna äänellesi lepoa. Vältä puhumista niin paljon kuin mahdollista. Kuiskaaminen on myös haitallista äänihuulille, joten vältä sitäkin.
• Juo lämpimiä nesteitä (suolavesikurlausvettä, inkivääri-korianterikurlausvettä jne.) kurkun rauhoittamiseksi.
• Pysy poissa tupakoinnista ja savuisista ympäristöistä.
• Ota lääkärin määräämät lääkkeet ohjeiden mukaisesti ja ajallaan.

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin uudelleen?

Jos äänesi on edelleen käheä hoidosta huolimatta tai jos oireesi pahenevat, muista käydä uudelleen lääkärissä.

Mitä kysymyksiä minun pitäisi kysyä lääkäriltäni?

Käheys on yleinen ongelma. Jos sinulla on tämä sairaus, voit kysyä lääkäriltäsi esimerkiksi seuraavia kysymyksiä:

• Miksi ääneni on niin käheä?
• Johtuuko tämä jostain vakavasta sairaudesta?
• Mitä hoitoja suosittelet?
• Miten minun pitäisi pitää huolta itsestäni? Mitä voin tehdä?

Lopuksi, muista (Viesti kotiin)

Hiljaisuus on kultaa, mutta se ei ole niin hyvä asia, kun äänesi on käheä ja sinulla on vaikeuksia puhua, kun äänesi muuttuu tai kun menetät äänesi kokonaan. Jos äänesi on ollut käheä yli kolme viikkoa tai jos sinulla on nielemis- tai hengitysvaikeuksia, jos yskit verta, jos kurkussasi on pala tai jos et pysty käyttämään ääntäsi useaan päivään, sinun kannattaa ehdottomasti mennä lääkäriin. Hän selvittää käheyden syyn ja auttaa sinua saamaan normaalin äänesi takaisin. Älä panikoi, vaan ryhdy oikeisiin toimiin oikeaan aikaan!

` Käheys, käheä ääni, dysfonia, äänihuulet, kurkkutulehdukset, lääkärin neuvot, kurkunpääntulehdus, äänihuulet, käheys sinhala