Miten välttää äkillinen allergiakohtaus? (Allerginen kohtaus)

Kuvittele, että työskentelet jonkin parissa... Yhtäkkiä sinulle alkaa tulla nokkosihottumaa , ei vain kerran tai kaksi, vaan jatkuvasti. Silmäsi punoittavat, kutisevat ja nenästäsi tulee vetistä nestettä. Joskus ihollesi ilmestyy pieniä rakkuloita ja se alkaa kutista. Tätä kutsutaan allergiakohtaukseksi. Se on kuin jokin hiipisi kimppuusi ja hyökkäisi kimppuusi, eikö niin? Mitä allergia oikeastaan ​​on? Mitä voimme tehdä suojellaksemme itseämme siltä? Puhutaanpa siitä tänään yksityiskohtaisesti .

Mikä tämä allergia oikein on?

Yksinkertaisesti sanottuna allergia on se, kun kehomme immuunijärjestelmä reagoi johonkin normaalisti vaarattomaan , ikään kuin se olisi vaarallinen vihollinen. Tämän reaktion aiheuttavia tekijöitä kutsutaan allergeeneiksi .

Ympäristössämme on monenlaisia ​​allergeeneja. Tärkeimmät niistä ovat:

• Siitepöly kukissa ja puissa
• Pölypunkit ovat pieniä otuksia, jotka elävät talojen pölyssä.
• Kosteisiin paikkoihin muodostuva home
• Eläinten hilse
• Joidenkin hyönteisten puremat

Jos olet herkkä näille asioille, kehosi saattaa reagoida eri tavoin. Tällä reaktiolla on useita tasoja.

Okei, katsotaanpa nyt, mitä voimme tehdä pysyäksemme turvassa näiltä tärkeimmiltä allergeeneilta.

Miten siitepölyltä voi suojautua?

Ilma on täynnä siitepölyä, kun puut, ruoho ja kukat kukkivat. Tämä pätee erityisesti keväästä syksyyn.

• Tarkista kellonaika: Siitepölyä on yleensä eniten aamulla ja iltapäivällä, joten on parasta rajoittaa ulkona oleilua näinä aikoina.
• Pidä ikkunat suljettuina: Ikkunoiden pitäminen suljettuna on hyväksi keholle siitepölyn runsauden aikana. Käytä ilmastointilaitetta, jos mahdollista.
• Älä ripusta vaatteita ulos: Ulkona ripustetut vaatteet ja vuodevaatteet voivat sisältää siitepölyä. Yritä siis kuivata ne sisätiloissa.
• Hae apua puutarhanhoitoon: Jos sinulla on allergioita nurmikonleikkuuta tai kukkien kanssa työskentelyä puutarhassa, pyydä joku muu auttamaan näissä tehtävissä. Käytä mahdollisuuksien mukaan kasvomaskia . Käy hyvin suihkussa, kun olet valmis, ja pese vaatteesi.
• Sulje auton ikkunat: Pidä ikkunat suljettuina ja ilmastointi päällä ajaessasi.

Päästään eroon homeongelmasta

Home on jotain, joka kasvaa kosteissa ja pimeissä paikoissa. Sitä löytyy yleisesti esimerkiksi kylpyhuoneista, kellareista ja kodinhoitohuoneista. Hometta kasvaa jopa talojemme seinillä sadekauden aikana, eikö niin?

• Älä lakaise lehtiä: Kun lakaiset puista putoavia kuivia lehtiä, niissä olevat homesienet voivat vapautua ilmaan ja voit hengittää niitä.
• Pysy poissa kosteista paikoista: Vältä oleskelua kosteissa paikoissa, kuten autotalleissa ja kellareissa.
• Pysy sisätiloissa sateisina päivinä: Sateisina ja tuulisina päivinä homeitiöitä voi olla ilmassa, joten on viisasta pysyä sisätiloissa tällaisina päivinä.
• Pidä kotisi puhtaana: Puhdista kylpyhuoneen pinnat, kuten laatat ja suihkuverhot, säännöllisesti esimerkiksi laimennetulla valkaisuaineella.
• Hallitse kosteutta: Varmista, että homeelle alttiit alueet ovat hyvin tuuletettuja. Käytä ilmankuivainta, jos mahdollista.

Pölypunkit - näkymättömät viholliset

Nämä pienet otukset ovat näkymättömiä paljaalla silmällä, mutta ne elävät kotiemme pölyssä. Niiden lempipaikkoja ovat erityisesti patjat, tyynyt, sohvat, matot ja pehmolelut.

• Peitä patjat ja tyynyt: Laita muoviset suojukset patjoille, tyynyille ja joustinpatjoille. On parasta käyttää hypoallergeenisia tyynyjä, jos mahdollista.
• Pese vuodevaatteet säännöllisesti: Pese lakanat ja tyynyliinat kuumalla vedellä vähintään kerran viikossa.
• Vähennä mattojen käyttöä: Valitse mahdollisuuksien mukaan laatta- tai puulattia maton sijaan. Pölypunkit voivat helposti asettua matolle.
• Pese lelut: Pese lasten lelut (pehmolelut) kuumassa vedessä ja kuivaa huolellisesti auringossa.
• Vältä paksuja verhoja: Käytä ikkunoissa paksujen verhojen sijaan kevyitä verhoja, jotka on helppo pestä.

Voiko lemmikkien hilse aiheuttaa allergioita?

Kyllä. Jos sinulla on kotona lemmikki, kuten pentu tai kissanpentu, voit olla allerginen myös eläimen turkin ja syljen pienille hiukkasille. Nämä, kuten pölypunkit, elävät sohvissa, matoissa ja vuodevaatteissa.

• Älä tuo lemmikkejä makuuhuoneeseen: Lopeta lemmikkien tuominen makuuhuoneeseen ja olohuoneeseen, joissa vietät eniten aikaa.
• Imuroi säännöllisesti: Imuroi kotisi perusteellisesti vähintään kaksi kertaa viikossa. Älä unohda myös autoasi.
• Kylvetä lemmikkisi: Lemmikkien säännöllinen kylvetys voi vähentää allergeenien määrää niiden kehossa.
• Käytä ilmanpuhdistinta: Ilmanpuhdistin auttaa poistamaan tällaisia ​​allergeeneja ilmasta.

Milloin meidän pitäisi mennä lääkäriin?

Useimmiten allergioita voidaan hallita tällaisilla yksinkertaisilla asioilla. Joskus on kuitenkin tarpeen hakea lääkärin apua.

• Jos allergiasi ovat usein toistuvia ja häiritsevät päivittäisiä toimintojasi .
• Jos et saa helpotusta käyttämistäsi itsehoitolääkkeistä.
• Jos sinulla on muita hengityselinsairauksia, kuten astma .
• Jos sinulla on vakavia oireita, kuten hengitysvaikeuksia ja rintakehän kireyttä.