Kutiavatko silmäsi jatkuvasti? Tuntuuko nenäsi tukkoiselta? Vai onko sinulla vain yskää, joskus kuin vuotavaa nenää? Vaikka usein ajattelemme, että tämän syynä ovat pöly ja siitepöly, tämän ongelman takana on toinen piilevä vihollinen. Se on "Home". Kyllä, olet oikeassa, se on home, joka kasvaa mustaksi ja vihreäksi kotiemme kosteissa paikoissa, vanhoilla seinillä. Tämän homeen aiheuttamat allergiat ovat paljon yleisempiä kuin luulemme.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Mitä homeallergia oikeastaan on?
Yksinkertaisesti sanottuna allergia on immuunijärjestelmämme ylireagointi johonkin, joka on itse asiassa vaaratonta. Tässä tapauksessa tapahtuu niin, että kun homeen ilmaan vapauttamat pienet itiöt pääsevät kehoomme, immuunijärjestelmämme luulee hometta suureksi viholliseksi ja aloittaa taistelun sitä vastaan.
Tämän taistelun seurauksena koemme seuraavat oireet:
- Kutiavat, punaiset ja vetiset silmät
- Nenän tukkoisuus, vuotava nenä ja aivastelu
- Yskä ja kutiava kurkku
- Hengityksen vinkuminen
- Kuiva, kutiava tai hilseilevä iho
Homeallergiat voivat olla erittäin vaarallisia, erityisesti astmaatikoille, koska nämä homeitiöt voivat aiheuttaa vakavan astmakohtauksen.
Kuumassa ja kosteassa maassa, kuten Sri Lankassa, home on ympärivuotinen ongelma. Sen hoitamiseksi lääkäri voi määrätä lääkkeitä, kuten antihistamiineja, tukkoisuutta vähentäviä lääkkeitä tai steroidisia nenäsuihkeita . Joissakin vakavissa tapauksissa käytetään jopa allergiarokotteita. On kuitenkin tärkeää neuvotella lääkärin kanssa ennen näiden hoitojen aloittamista.
Paras hoito on suojaus homeelta!
Se on tuhat kertaa parempi tapa vähentää tätä ongelmaa aiheuttavaa hometta ympäristössämme kuin lääkitys. Tämä tarkoittaa, että meidän on oltava tietoisia paikoista, joissa home todennäköisimmin kasvaa.
Ajattele, home kasvaa helposti lämpimissä ja kosteissa paikoissa, kuten kompostikasoissa, paikoissa, joissa on lahoavia lehtiä, paikoissa, jotka ovat vähän kuin metsää, käytettyjen tavaroiden kaupoissa, kukkakaupoissa, maatiloilla ja paikoissa, joissa on saunoja.
Mutta tärkeämpää kuin kaikki tämä on tehdä kodistamme homeeton alue, koska siellä vietämme suurimman osan ajastamme.
Mitä mieltä olet homeisesta ruoasta?
Jotkut ihmiset kysyvät usein: "Lisääkö homeisen juuston syöminen allergioita?" Itse asiassa useimmille ihmisille se ei ole iso juttu. Joillekin herkille ihmisille tällaiset ruoat voivat kuitenkin aiheuttaa allergisia oireita. Joten on hyvä olla hieman varovainen myös sen suhteen.
6 käytännön asiaa, joita voit tehdä homeen hallitsemiseksi
Näiden yksinkertaisten ohjeiden noudattaminen auttaa pitkälle homeen hallinnassa kodissasi.
| Strategia | Mitä tehdä |
|---|---|
| 1. Varo vesivuotoja. | Tarkista putket katossa, lavuaarin alla, kylpyhuoneessa, ikkunoiden ympärillä ja kaappien sisällä. Jos näet vesivuodon, korjaa se välittömästi. Joskus putket voivat vuotaa seinien sisällä, joten jos kosteutta on selittämätöntä, etsi sitä. Vaikka et näkisi hometta, hometta voi kasvaa siellä, missä on kosteutta. |
| 2. Puhdista valkaisuaineella | Useimmat kodin hometyypit voidaan poistaa pyyhkimällä laimennetulla valkaisuaineliuoksella (noin yksi kuppi valkaisuainetta gallonaa vettä kohden). Tärkeintä: Muista käyttää suojalaseja ja kumikäsineitä tätä tehdessäsi. Jos home on hyvin laajalle levinnyttä, hakeudu ammattilaisen apuun. |
| 3. Lopeta ilmankostuttimen käyttö | Jos sinulla on homeallergia, tavoitteenasi tulisi olla kodin ilmankosteuden vähentäminen, ei lisääminen. Vältä siis ilmankosteuttimen käyttöä. Hanki mahdollisuuksien mukaan kosteusmittari ja mittaa kotisi kosteus. Jos se on yli 50 %, vähennä sitä käyttämällä liesituuletinta kylpyhuoneessa tai keittiössä tai käyttämällä ilmankuivainta. |
| 4. Käytä maskia siivotessasi | Homesienen itiöitä vapautuu ilmaan, kun lakaiset pihan tai imuroit talon. Suojautuaksesi tänä aikana käytä maskia, jossa on hyvä suodatin, kuten "N95"-suodatin. Jos mahdollista, älä poista maskia vähintään kahteen tuntiin siivouksen jälkeen. Tämä johtuu siitä, että ilmassa olevien itiöiden laskeutuminen maahan vie aikaa. |
| 5. Poista matto ja karsi sotkua. | Kuten puu, paperi ja seinät, myös matot ovat hyvä alusta homeen kasvulle. Tarpeettomien tavaroiden vähentäminen kodissa on myös suuri apu. Matot on erityisen hyvä poistaa kellarista, kylpyhuoneista ja makuuhuoneista, joissa vietät eniten aikaa. |
| 6. Pidä huolta myös ilmastointilaitteesta | Asenna ilmastointilaitteeseesi (Air Conditioner - AC) laadukas suodatin. Vaihda suodatin vähintään kerran kolmessa kuukaudessa. Huollata myös ilmastointilaite ajoissa. Jos mahdollista, on myös erittäin hyödyllistä, että makuuhuoneessa ja huoneissa, joissa vietät suurimman osan ajasta, on HEPA-ilmansuodatin. |
Viestin kotiin vietäväksi
- Homeallergia on immuunijärjestelmän reaktio, joka aiheuttaa oireita, kuten kutiavia silmiä, tukkoista nenää ja yskää.
- Paras hoito tähän on estää homeen muodostumista lääkityksen sijaan.
- Kodin kosteuden hallinta on tärkeintä. Korjaa mahdolliset vesivuodot nopeasti ja pidä kosteus alle 50 prosentissa.
- Käytä aina suojakäsineitä ja suojalaseja hometta puhdistaessasi.
- Mattojen poistaminen on hyvä idea, erityisesti niiden, jotka sijaitsevat kosteuspitoisilla alueilla.
- Jos oireesi eivät lievity näiden toimien jälkeen tai jos ne ovat vakavia, älä tuhlaa aikaa ja mene ehdottomasti lääkäriin.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.