Kärsitkö sinäkin usein toistuvasta ripulista? Lue lisää ripulista.

Oletko koskaan ollut jumissa kylpyhuoneessa, oksentamassa ja todella vaikeassa tilanteessa? Mitä mieltä olet siitä? Jos olet kokenut saman, tiedät luultavasti, mitä ripuli on. Mutta vaikka se voi tulla ja mennä joillakin ihmisillä, se voi olla myös melko vakavaa. Joten puhutaanpa siitä hieman tarkemmin , eikö niin?

Mitä ripuli on? Yksinkertaisesti sanottuna...

Yksinkertaisesti sanottuna ripuli tarkoittaa ulostamista, joka on vetistä, kuin vettä . Ei normaalisti, mutta vessassa on käytävä useita kertoja päivässä. Tämä tapahtuu, kun paksusuolen veden määrä kasvaa. Kun eritämme kuona-aineita eli kakkaamme, suolessa on tietty määrä vettä. Mutta jos tämä veden määrä kasvaa liikaa, ilmenee ripuli.

Kuvittele, se on kuin vesiämpäri kaadettaisiin nurin. Sama tapahtuu suolistossa. Siksi sinun on usein mentävä vessassa, aivan kuin vesi olisi haitallista.

Miksi meillä on ripulia? Voiko syitä olla monia?

Kyllä, ripuliin voi olla monia syitä. Jotkut ovat hyvin lieviä, mutta jotkut vakavampia. Tarkastellaanpa tärkeimpiä syitä.

1. Infektiot

Tämä on yleisin syy . Aivan kuten setämme Siripalalle kävi, kun hän syötyään ulkona eräänä päivänä ja tultuaan kotiin tunsi vatsakipua ja juoksi jatkuvasti vessassa. Näin tapahtuu, kun bakteerit pääsevät kehoon.

• Virukset: Rotavirus on yleisin virustyyppi, joka aiheuttaa ripulia pienillä lapsilla. Norovirus on myös yleinen ripulin aiheuttaja aikuisilla. Nämä ovat erittäin tarttuvia.
• Bakteerit: Nämä leviävät saastuneen ruoan ja veden välityksellä. Bakteerien, kuten `(E. coli)`, `(Salmonella)`, `(Shigella)` ja `(Campylobacter)`, aiheuttama ripuli voi joskus olla melko vakava. Siihen voi liittyä kuumetta ja vatsakipua.
• Loiset: Tämän tilan voi aiheuttaa saastuneen veden juominen tai saastuneella vedellä valmistetun ruoan syöminen, joka sisältää loisia, kuten Giardiaa ja Cryptosporidiumia.

2. Ruokaan liittyvät kysymykset

• Ruokamyrkytys: Tämä voi tapahtua, kun syöt pilaantunutta tai alikypsennettyä ruokaa.
• Ruoka-aineyliherkkyydet: Esimerkiksi jotkut ihmiset kokevat turvotusta maidon juomisen jälkeen. Tätä kutsutaan laktoosi-intoleranssiksi. Tämä tarkoittaa, että heidän elimistönsä on vaikea sulattaa maidossa olevaa sokeria, laktoosia.
• Ruoka-aineallergiat: Tietyille ruoille allergiset ihmiset voivat myös kokea ripulia.

3. Lääkkeet

Jotkut lääkkeet, erityisesti antibiootitRipulia voi esiintyä sivuvaikutuksena käytettäessä, koska antibiootit tappavat myös suoliston hyvät bakteerit.

4. Stressi ja ahdistus

Saatat yllättyä, mutta jotkut ihmiset voivat kokea turvotusta äärimmäisen stressin aikana, kuten esimerkiksi tentin lähestyessä.

5. Muut sairaudet

Jotkut pitkäaikaiset sairaudet voivat myös aiheuttaa ripulia. Esimerkiksi:

• Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS): Tämä aiheuttaa vatsakramppeja ja turvotusta sekä ripulia joillekin ihmisille ja ummetusta toisille.
• Tulehduksellinen suolistosairaus (IBD): Tämä on suoliston tulehdus. Crohnin tauti ja haavainen paksusuolitulehdus ovat kaksi tähän luokkaan kuuluvaa sairautta.

Mitä oireita ripuli aiheuttaa?

Tärkeintä on, että ulostaminen on tiheää, vetistä ja vetistä . Näitä asioita voi kuitenkin olla myös:

• Vatsakrampit ja oksentelu.
• Kuume (joskus).
• Pahoinvointi, oksentelu.
• Täyden olo, vatsa tuntuu kuin se olisi täynnä ilmaa.
• Vaarallisin ja huolestuttavin asia on nestehukka.

Mitä on nestehukka? Onko se vaarallista?

Kyllä, nestehukka on nestehukkaa kehosta. Ripuli voi aiheuttaa nestehukkaa, koska keho menettää paljon nestettä. Tämä on erityisen vaarallista pienille lapsille ja vanhuksille.

Kuivumisen oireita voivat olla nämä, joten pidä ne mielessä:

* Suu ja kieli kuivuvat.

* Liiallinen jano.

* Virtsan määrä vähenee ja virtsa muuttuu tummankeltaiseksi.

*Silmät näyttävät painuneilta.

* Iho kuivuu, ja jos sitä koskettaa ja irrottaa, se palautuu normaaliksi (ihon turgori).

* Huimaus, pyörrytyksen tunne.

* Pienillä lapsilla kyyneleet eivät tule ulos itkettäessä, otsan yläpuolella oleva "aukile" näyttää painuneelta ja lapset vaikuttavat hyvin uneliailta.

Jos sinulla on tällaisia ​​oireita, on erittäin tärkeää hakeutua välittömästi lääkärin hoitoon.

Milloin meidän pitäisi mennä lääkäriin, jos meillä on ripuli?

Useimmat ripulitapaukset häviävät itsestään kahden tai kolmen päivän kuluessa, mutta näissä tapauksissa on ehdottomasti mentävä lääkäriin:

• Jos aikuinen:
• Jos ulostat liian monta kertaa päivässä (esim. yli 6–8 kertaa).
• Jos sinulla on korkea kuume (yli 38,9 °C).
• Jos sinulla on voimakasta vatsakipua.
• Jos ulosteessa on verta tai mätää (jos se on mustaa tai tummanpunaista).
• Jos on merkkejä nestehukasta (josta puhuimme aiemmin).
• Jos sinulla on ripulia yli kaksi päivää.
• Jos olet iäkäs tai sinulla on heikentynyt immuunijärjestelmä (esim. diabetes tai syöpä).

• Jos olet pieni lapsi (erityisesti alle yksivuotias):
• Kaikissa ripulia koskevissa tapauksissa, erityisesti alle 6 kuukauden ikäisellä vauvalla , hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
• Jos on merkkejä nestehukasta (tämä on erittäin tärkeää!).
• Jos sinulla on korkea kuume.
• Jos ulostaessasi tulee verta tai mätää.
• Jos vauva on hyvin unelias ja levoton.
• Jos et ole virtsannut 8–12 tuntiin.
• Jos itket jatkuvasti vatsakivun takia.

Miten saada helpotusta ripuliin kotona?

Lievää ripulia voi hoitaa kotona useilla tavoilla. Tärkeintä on juoda runsaasti nesteitä.

1. Vesi ja suolat (nesteytys):

• Nesteytyssuolat (ORS) ovat parhaita. Hae apteekista pussillinen suolaa, laimenna se vedellä täsmälleen ohjeen mukaan ja juo hitaasti. Tämä auttaa korvaamaan sekä kehon menettämän veden että suolat.
• Jos et pysty siihen, juo keitettyä vettä.
• Kevyet keitot (esim. kasvisliemi, kanankeitto).
• Vähäsokeriset hedelmämehut (kuten omenamehun voi laimentaa pienellä määrällä vettä ja juoda).
• Maito, kahvi, tee, makeat juomat ja alkoholi eivät sovi ripuliin. Ne voivat pahentaa tilannetta.

2. Ruokavalio:

• On parasta välttää mausteisia, rasvaisia ​​ja runsaskuituisia ruokia ripulin ensimmäisten tuntien aikana.
• Ala syödä pieniä määriä kevyitä, helposti sulavia ruokia. Esimerkkejä:
• Riisi (ilman riisiä)
• Keitetyt perunat
• Leipä (vaalea leipä, täysjyväleipä)
• Banaani
• Keitetty kana (ilman nahkaa)
• Keksejä
• Jotkut puhuvat BRAT-dieetistä (banaanit, riisi, omenasose, paahtoleipä). Nämä ovat helposti sulavia.
• Totuttele vähitellen normaaliin ruokavalioon.

3. Lepo:

• Anna kehollesi hyvä lepo.

4. Älä ota ripulilääkkeitä ilman lääkärin neuvoja. Joskus, varsinkin jos ripulin aiheuttaa infektio, nämä lääkkeet voivat saada bakteerit juuttumaan elimistöön ja pahentaa tilaa. Käytä vain, jos lääkäri on määrännyt ne.

Mitä voimme tehdä ripulin ehkäisemiseksi?

"Ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito", he sanovat. Joten tässä on joitakin asioita, joita voit tehdä vähentääksesi ripulin riskiä:

• Käsienpesu: Tämä on tärkeintä . Pese kätesi huolellisesti saippualla ja vedellä wc-käynnin jälkeen, ennen syömistä, ennen ruoanlaittoa ja vauvan vaipan vaihdon jälkeen. Hiero käsiäsi yhteen vähintään 20 sekunnin ajan.
• Elintarviketurvallisuus:
• Kypsennä ruoka huolellisesti, erityisesti liha, kala ja munat.
• Pese vihannekset ja hedelmät huolellisesti ennen syömistä.
• Vähennä likaisista paikoista peräisin olevan ruoan ja veden kulutusta mahdollisimman paljon.
• Älä syö pilaantunutta ruokaa.
• Vältä pastöroimatonta maitoa ja maitotuotteita.
• Puhdas vesi: Juo aina vain puhdasta, turvallista vettä. Epävarmoissa tapauksissa juo keitettyä vettä.
• Rokotus: Pienille vauvoille on olemassa rokote rotavirusripulin ehkäisemiseksi. Anna se ajoissa.

Lopuksi muistettavia asioita (Viesti kotiin)

Ripuli on yleinen vaiva, joka voi vaikuttaa kehen tahansa ja yleensä häviää muutamassa päivässä. Sitä ei kuitenkaan pidä ottaa kevyesti.

Tärkeimmät muistettavat asiat:

* Nestehukka on ripulin suurin riski. Anna siis kehollesi runsaasti nesteitä, erityisesti ORS:ää.

* Pienten lasten, vanhusten ja heikentyneen immuunijärjestelmän omaavien tulisi olla erityisen varovaisia ​​ripulin suhteen.

* Jos sinulla on vaarallisia oireita, kuten kuumetta, voimakasta vatsakipua tai verenvuotoa, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.

* Puhtaus on paras tapa ehkäistä ripulia. Ota tavaksi pestä kätesi huolellisesti ja syödä puhdasta ruokaa ja juomaa.

Toivottavasti löydät tästä tiedosta hyötyä. Pysy terveenä!

` Ripuli, ilmavaivat, nestehukka, pahoinvointi, ruokamyrkytys, infektiot, terveys