Onko univaikeuksien ja dementian riskin välillä yhteys? Olkaamme tästä tietoisia!

Nukahtaako iäkäs äitisi, isäsi, isoäitisi tai tätisi tuoliinsa päivällä? Eikö heillä ole enää kiinnostusta tai intoa asioihin, joista he ennen nauttivat? Ajattelemme usein: "Voi... näin se vain on, kun vanhenee." Mutta tiesitkö, että tämä ei ole vain ikääntymisen merkki, vaan se voi olla merkki jostain muustakin? Äskettäin tehty, erittäin tärkeä lääketieteellinen tutkimus on löytänyt tästä yllättäviä faktoja. Puhutaanpa siitä tänään.

Mitä tämä uusi tutkimus sanoo?

Yksinkertaisesti sanottuna tässä tutkimuksessa havaittiin, että liiallinen päiväaikainen uneliaisuus ja täydellinen kiinnostuksen menetys päivittäisiin toimintoihin voivat olla tiloja, jotka lisäävät dementian riskiä tulevaisuudessa.

Näiden tutkijoiden mukaan 35,5 %:lla aikuisista, joilla on molempia näistä ongelmista (liiallinen uneliaisuus ja apatia), eli yli kolmanneksella, on kehittynyt edellä mainittu riskitekijä. Tämä on kuitenkin vain 6,7 % niistä, joilla ei ole näitä ongelmia. Katsokaa eroa.

Mikä tarkalleen ottaen on motorinen kognitiivinen riskioireyhtymä (MCR)?

Tämä nimi kuulostaa hieman monimutkaiselta, eikö olekin? Pidetään se yksinkertaisena.

• Motorinen: Tämä viittaa johonkin kehomme liikkeisiin liittyvään. Tarkemmin sanottuna esimerkiksi kävelyyn.
• Kognitiivinen: Tämä viittaa aivojemme toimintaan eli kykyymme ajatella, muistaa ja tehdä päätöksiä.
• Riskioireyhtymä: Tämä viittaa oireiden kokoelmaan, joka lisää tietyn sairauden kehittymisen riskiä. Tämä ei ole vielä täysimittainen sairaus, mutta se on kuin "varoitusmerkki", joka tasoittaa tietä sairauden kehittymiselle.

Motorinen kognitiivinen riskioireyhtymä (MCR) on tila, jossa henkilön kävelynopeus hidastuu vähitellen ja heillä alkaa olla myös lieviä muistivaivoja . Tärkeää on, että kun lääkäri tutkii näitä ihmisiä, heillä ei ole vielä diagnosoitu dementiaa tai sairautta, joka estää heitä kävelemästä. Tämä MCR-sairaus on kuitenkin vahva merkki, joka lisää huomattavasti dementian kehittymisen riskiä tulevaisuudessa.

Katsotaanpa tutkimuksessa paljastunutta dataa.

Katso tästä taulukosta, kuinka selkeitä tämän tutkimuksen tulokset ovat.

Näistä tiedoista näkee, kuinka vakavasti näitä kahta ominaisuutta tulisi ottaa. Tätä ei pidä sivuuttaa sanomalla "näin se vain on, kun vanhenee".

Miten tämä tutkimus tehtiin?

Tutkimukseen osallistui 445 aikuista, joilla ei ollut dementiaa ja joiden keski-ikä oli 76 vuotta. Tutkijat kysyivät heiltä heidän unihäiriöistään kyselylomakkeiden avulla.

Millaisia ​​kysymyksiä he kysyivät?

• "Heräätkö keskellä yötä?"
• "Etkö saa unta 30 minuutin sisällä nukkumaanmenosta?"
• "Käytätkö unilääkkeitä?"
• "Nukahdatko ajaessasi autoa, syödessäsi tai puhuessasi jonkun kanssa julkisesti?"
• "Onko vaikeaa ylläpitää tehtävän suorittamiseen tarvittavaa intoa?"

Näitä kysymyksiä käytettiin päiväaikaisen uneliaisuuden ja apatian mittaamiseen. Lisäksi osallistujille esitettiin muistiin liittyviä kysymyksiä ja heidän kävelynopeutensa mitattiin kävelemällä juoksumatolla.

Tutkimuksen rajoitukset

Vaikka tämä on erittäin tärkeä tutkimus, meidän on ymmärrettävä yksi asia. Tämä tutkimus vain viittaa yhteyteen univaikeuksien ja MCR:n välillä. Se ei todista syy-seuraussuhdetta 100-prosenttisesti. Toisin sanoen ei voida sanoa, että univaikeudet yksinään aiheuttavat MCR:ää, mutta näiden kahden välillä on vahva yhteys.

Toinen asia on, että osallistujat raportoivat unensa muistin mukaan. Joten he eivät välttämättä muista kaikkea tarkalleen. Tästä tutkimuksesta saamamme viesti on kuitenkin hyvin selkeä.

Mitä meidän siis pitäisi tehdä?

Yksi tutkimuksen johtavista lääkäreistä sanoi seuraavaa:

Viesti tässä on, että jos perheenjäsenelläsi on näitä oireita, älä jätä heitä huomiotta. Jos huomaat esimerkiksi päiväaikaista uneliaisuutta, kiinnostuksen puutetta mihinkään tai kävelyvaikeuksia, keskustele siitä perhelääkärisi kanssa. Voit halutessasi tarkistaa muita uneesi vaikuttavia terveysongelmia (esim. kuorsaus, uniapnea). Uniongelmien hoitaminen varhain voi olla loistava investointi aivojesi terveyden suojelemiseen tulevaisuudessa.