Masennus on valtava taakka kannettavaksi. Vain ne, jotka itse kärsivät siitä, tietävät, kuinka vaikeaa sen kanssa on elää. Mutta tiesitkö, että joskus tämä masennus nimeltä ystävä ei tule yksin. Se voi tulla myös useiden muiden ystävien mukana. Tärkein niistä on ahdistus. Kun nämä kaksi tilaa yhdistyvät, elämästä tulee entistä monimutkaisempaa. Mutta parasta on, että kaikkiin näihin on hoitoja. Näistä huolimatta voit elää normaalia ja onnellista elämää.
Mikä on masennuksen ja ahdistuksen välinen suhde?
Yksinkertaisesti sanottuna ahdistus on kehomme normaali reaktio stressiin. Kuvittele, että kävelet kadulla ja yhtäkkiä koira hyppää ylös. Sitten sydämesi lyö nopeammin ja kehosi alkaa hikoilla, eikö niin? Siitä se on kyse. Jos tämä tunne kuitenkin tulee jatkuvasti ilman syytä, se ei ole terveellinen tila. Sitä kutsumme ahdistuneisuushäiriöksi.
Monilla masentuneilla ihmisillä on myös jonkinasteinen ahdistuneisuus. Se on kuin kolikon kaksi puolta. Mutta näiden kahden välillä on pieni ero. Masennuksessa pääoire on masentunut mieliala. Ahdistuneisuushäiriössä pääoire on kuitenkin valtava pelon tai huolen tunne.
Muista, että molemmat näistä sairauksista voivat johtua sekä geneettisistä että ympäristötekijöistä.
Ahdistukseen liittyvät merkittävät sairaudet
Ahdistuksen alle kuuluu monia muitakin tiloja. Olet ehkä kuullut näistä nimistä.
| Häiriö | Yksinkertainen selitys |
|---|---|
| Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD) | Jatkuva liiallinen murehtiminen, jopa tavallisista asioista, ilman erityistä syytä. |
| Paniikkihäiriö | Äkillinen, hallitsematon voimakas pelko ja fyysiset oireet. |
| Spesifiset fobiat | Epätavallinen pelko jotakin kohtaan, kuten eläintä, korkeaa paikkaa tai tiettyä tilannetta. |
| Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö | Voimakas pelko tehdä, puhua tai tulla pilkatuksi muiden edessä. |
Aiemmin sekä pakko-oireinen häiriö (OCD) että traumaperäinen stressihäiriö (PTSD) luokiteltiin ahdistuneisuushäiriöiksi. Uudet lääketieteelliset luokitukset käsittelevät niitä nyt erillisinä tiloina.
Mikä on yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD)?
Tässä tilassa oleva henkilö kokee äärimmäistä ahdistusta jopa tavallisimmista asioista. Hän murehtii tarpeettomasti terveydestään, työstään, perheongelmistaan ja taloudestaan. Hänestä tuntuu kuin jotain suurta olisi tapahtumassa. Tässä tilassa voi esiintyä myös seuraavia oireita.
- Vaikeus keskittyä yhteen asiaan.
- Jatkuva väsymys.
- Pienistä asioista suuttuminen.
- Lihaskipu ilman syytä.
- Levottomuus, kyvyttömyys pysyä yhdessä paikassa.
- Unihäiriöt.
Mikä on paniikkihäiriö?
Tämä on tila, joka voi esiintyä masennuksen yhteydessä. Se on äkillinen, musertava pelko, joka ilmenee odottamattomalla hetkellä. Tätä kutsutaan paniikkikohtaukseksi. Tuolloin sinusta tuntuu kuin tukehtuisit, sydämesi hakkaa nopeasti, sinusta tuntuu kuin olisit kuolemaisillasi tai sinusta tuntuu kuin olisit tulossa hulluksi.
Tällä hetkellä voi esiintyä neljä tai useampi seuraavista oireista:
- Rintakipu
- Hengitysvaikeudet tai tukehtuminen
- Huimaus
- Liiallinen hikoilu
- Takykardia
- Kuolemisen pelko
- Kontrollin menettämisen tunne
- Kehon vapina
- Pahoinvointi
- Tunnottomuus
Muita mielenterveysongelmia, joita voi esiintyä masennuksen yhteydessä
Masennus voi liittyä paitsi ahdistukseen, myös useisiin muihin mielenterveysongelmiin.
Syömishäiriöt
Masennus, ahdistuneisuus ja syömishäiriöt kulkevat usein käsi kädessä. Tämä tarkoittaa äärimmäisyyksiin menemistä syömisen hallinnassa. Joko et syö mitään, koska kontrolloit syömistäsi, tai sitten syöt ahmimalla ja oksennat. Nämä voivat olla erittäin haitallisia kehollesi, jos niitä ei hoideta.
| Häiriö | Pääominaisuus |
|---|---|
| Anoreksia nervosa | Tahallinen syömättä jättäminen painonnousun pelon vuoksi, vaikka on nälkäinen. Tämä voi johtua myös halusta kontrolloida elämäänsä. |
| Bulimia nervosa | Suuren ruokamäärän syöminen kerralla ja sen jälkeen oksentelu tai ulostuslääkkeiden käyttö kylläisyyden tai epämukavuuden pelon vuoksi. |
Päihteiden väärinkäyttö
Kun stressistä, masennuksesta ja ahdistuksesta tulee sietämättömiä, jotkut ihmiset turvautuvat huumeisiin tai alkoholiin. Vaikka se saattaa tuntua väliaikaiselta helpotukselta, siitä voi nopeasti tulla suurempi ongelma. Tätä tilaa kutsutaan kaksoisdiagnoosiksi . Tämä tarkoittaa sekä mielenterveysongelmaa, kuten masennusta, että huumeriippuvuutta. Tämä on erittäin vaarallinen tilanne.
Tämä voi vaatia sairaalahoitoa ja hoitoa, kuten vieroitusta . Myös masennusneuvonta ja lääkitys ovat välttämättömiä.
Skitsofrenia ja masennus Skitsofrenia on vakava mielenterveysongelma, joka aiheuttaa sekavuutta ja kyvyttömyyttä erottaa todellisuus ja fantasia. Vaikka tätä häiriötä sairastavat ihmiset voivat kokea myös masennusta, nämä kaksi sairautta ovat luonteeltaan ja aivoihin vaikuttavilta tekijöiltään erilaisia.ADHD, PTSD ja muut sairaudet
- ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder, tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriö): Tälle häiriölle on ominaista ylivilkkaus ja vaikeus ylläpitää tarkkaavaisuutta. Noin kolmannes ADHD-potilaista kokee myös masennusta.
- PTSD (posttraumaattinen stressihäiriö): Tila, jolle on ominaista traumaattisen tapahtuman, kuten vakavan onnettomuuden tai väkivaltateon, tiheät muistelut ja psyykkinen ahdistus. Myös masennus ja ahdistus ovat yleisiä näillä ihmisillä.
- Persoonallisuushäiriöt: Näissä henkilön tunteet ja käyttäytymismallit poikkeavat sosiaalisista normeista. Heillä on vaikeuksia ylläpitää ihmissuhteita. Näillä ihmisillä on myös suurempi todennäköisyys kehittää mielialahäiriöitä, kuten masennusta.
Mitä teet, jos tunnet jotain tällaista?
Jos luettuasi tämän artikkelin ajattelet: "Minullakin on näitä oireita, eikö niin?", älä tee päätöksiä itse. Älä koskaan tee itsediagnoosia katsomalla internetistä.
Tärkeintä on puhua tästä jonkun luotettavan henkilön kanssa. Hakeudu myös välittömästi pätevän lääkärin puoleen saadaksesi neuvoja. Lääkäri kuuntelee sinua tarkasti, selvittää tarkalleen, mikä sinulla on vikana, ja tarvittaessa ohjaa sinut psykiatrin tai psykologin/terapeutin vastaanotolle.
Muista, ettei mikään tästä ole sinun syytäsi tai heikkouttasi. Nämä ovat tiloja, joita voidaan hoitaa hyvin. Älä koskaan pelkää pyytää apua.
Viestin kotiin vietäväksi
- Masennus ei usein esiinny yksinään. Sitä voi esiintyä myös muiden ongelmien, kuten ahdistuksen, syömishäiriöiden tai päihteiden väärinkäytön, yhteydessä.
- Nämä eivät ole henkilökohtaisia heikkouksia, vaan hoidettavissa olevia sairauksia.
- Varoitusmerkkejä voivat olla jatkuva ahdistus, paniikkikohtaukset, merkittävät muutokset ruokailutottumuksissa ja lisääntynyt alkoholin/huumeiden käyttö.
- Jos sinä tai joku tuntemasi kokee tällaista epämukavuutta, älä epäröi hakea apua. Paras tapa on käydä pätevän lääkärin vastaanotolla.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi