Ei ole rakastavampaa ja kauniimpaa kokemusta kuin pienokaisen nukuttaminen imetyksen aikana. Äidin ja vauvan välinen ihokontakti vahvistaa heidän välistä sidettä. Tuolloin erittyvät terveelliset hormonit auttavat myös vauvaa nukkumaan sikeästi. Mutta vauvan kasvaessa tämä tapa voi joskus aiheuttaa pieniä ongelmia. Joten tänään puhutaan tästä, sen mahdollisista vaikutuksista ja siitä, miten voimme käsitellä tätä tilannetta rakkaudella.
Mitä todellinen vaikutus vauvan nukuttamisella rintamaidolla on?
Yksinkertaisesti sanottuna vauvat, kuten me kaikki, kehittävät tapoja tiettyjen asioiden kanssa. Ajattele, että jopa aikuisina meillä on tapoja, kuten kirjan lukeminen tai laulun kuunteleminen ennen nukkumaanmenoa illalla, eikö niin? Näin se on vauvojen kanssa. He alkavat yhdistää nukkumisen johonkin muuhun.
Vauvan nukahtaminen imemällä ei ole vaarallista, mutta kun siitä tulee tapa, vauva alkaa yhdistää unen ja imetyksen yhdeksi. Tätä kutsutaan "imemällä nukahtamiseen" -assosiaatioksi. Tämä voi johtaa siihen, että vauva ei pysty nukahtamaan itse, eli ilman imetystä.
Tässä on joitakin ongelmia, joita tämä tapa voi aiheuttaa tulevaisuudessa:
- Rintamaidon tarve nukahtaakseen: Kun vauva alkaa luottaa rintamaitoon nukahtaakseen, hän saattaa herätä keskellä yötä ja haluta uudelleen nukkumaan. Tämä voi estää äitiä nukkumasta hyvin. Myös vauvan vieroitus rintamaidosta voi olla erittäin vaikeaa, kun vauva on hieman vanhempi.
- Vaikeudet vauvanhoidossa: Kuvittele, että sinun on palattava töihin tai tehtävä lyhyt matka miehesi kanssa. Jos vauva nukkuu vasta imetyksen jälkeen, vauvan nukuttaminen on suuri haaste jollekin toiselle, kuten isälle tai isoäidille.
- Vaikutus äidin henkiseen ja fyysiseen terveyteen: Uni on tärkeä huolenaihe äideille vauvan syntymän jälkeen. Lisäksi, kun äiti on yksin vastuussa vauvan nukuttamisesta, sillä voi olla merkittävä vaikutus hänen henkiseen ja fyysiseen terveyteensä. Tämän vastuun jakaminen teidän kahden kesken voi vähentää äidin stressiä ja tuoda suurta helpotusta koko perheelle.
Mistä tiedät, milloin on aika lopettaa tämä tapa?
Vauvan kasvaessa on muutamia merkkejä, joita voit etsiä auttaaksesi sinua ymmärtämään, onko aika muuttaa imetys-unirutsiinia. Katsotaanpa, mitä ne ovat.
| Merkki, jonka näet | Mitä tämä tarkoittaa? |
|---|---|
| Comfort Nursing | Joskus vauvat imevät, eivät siksi, että he ovat nälkäisiä, vaan yksinkertaisesti lohdun vuoksi. Tätä kutsutaan "lohduttavaksi imetykseksi". On ihan ok tehdä näin, kun olet sairas tai hampaita tulee. Mutta jos teet tästä tavan joka ilta ennen nukkumaanmenoa, se on merkki siitä, että on aika muuttaa sitä. |
| Liiallinen imetys nukahtamiseksi | Jos mikään muu tapa saada vauva nukahtamaan ei toimi, ja hän nukkuu vain, kun imetät häntä, se tarkoittaa, että hän on täysin riippuvainen siitä. Jos hän herää yöllä eikä saa häntä nukahtamaan ilman imetystä uudelleen, se on myös merkki siitä, että on aika muuttaa tapaa. |
| Usein herääminen yöllä | Vauvoilla on lyhyemmät unisyklit kuin aikuisilla. Siksi he heräävät useammin. Mutta jos he eivät osaa nukahtaa uudelleen itse ja heräävät 45 minuutin välein syöttämään, se on äidille iso vaiva. Tällaisina aikoina hyvien unitottumusten opettaminen vauvalle (uniharjoittelu) voi olla erittäin hyödyllistä. |
Muista, että jokainen vauva on erilainen. Vie jonkin aikaa löytää menetelmä, joka toimii parhaiten sinulle ja vauvallesi. Älä huoli siitä. Lähesty tätä kärsivällisesti ja rakkaudella.
Miten siis totutat vauvasi nukkumaan yksin?
Okei, joten puhutaanpa nyt joistakin tavoista muuttaa tätä tapaa ja auttaa vauvaasi nukahtamaan rauhallisesti itsekseen.
1. Luo rauhallinen ympäristö
Lopeta päivän työt ajoissa. On tärkeää varata aikaa sekä sinulle että vauvallesi rentoutumiseen ennen nukkumaanmenoa illalla. Jos mahdollista, vie vauva lyhyelle kävelylle pihalle illalla tai seiso oven lähellä ja hengitä syvään. Raikas ilma rauhoittaa teitä molempia. Pidä koti hiljaisena yöllä. Mutta älä tee siitä täysin hiljaista. Normaali keskustelu ja tutut äänet kotoa voivat auttaa vauvaasi nukahtamaan .
2. Anna vauvallesi ymmärrys siitä, että imetys on ateria.
Imetyksen aikana, heti kun vauvasi tuntee saaneensa tarpeekseen (esimerkiksi imemisnopeuden hidastumisen, raajojen keventymisen jne. vuoksi), ota vauva varovasti pois. Käännä vauva sitten selälleen ja halaa häntä. Tämä on lempeä viesti vauvallesi: "Äiti on täällä, mutta nyt on aika ruokkia."
3. Pidä yllä tiettyä nukkumaanmenorutiinia
Ala tehdä joitakin asioita samaan aikaan ja samalla tavalla joka ilta. Kutsumme tätä "nukkumaanmenorutiiniksi".
- Vauvan ikenien tai hampaiden puhdistaminen kostealla liinalla.
- Te kaksi katsotte kirjaa yhdessä (vaikka siinä olisi kuvia).
- Vauvan lempilaulun tai -laulun laulaminen.
- Pidä vauvaa lähellä rintaasi. Tämä vapauttaa rauhoittavia hormoneja molemmissa kehoissanne.
Tärkeintä on tehdä nämä asiat samassa järjestyksessä ja samalla tavalla joka päivä. Jos mahdollista, ota isä mukaan tähän. Silloin paitsi äiti, myös isä pystyy nukuttamaan vauvan.
4. Puhu vauvallesi ja tee näin.
Jos vauvasi on tarpeeksi vanha ymmärtämään, voit puhua hänen kanssaan siitä, mitä teet. Ruoki häntä jonkin aikaa, sano "Äiti, minä haen tuon", ja jätä hänet rauhaan. Mutta älä koskaan riko lupaustasi palata. Lisää vähitellen poissaoloaikaa. Tämä auttaa vauvaasi saamaan luottamuksen, ja hän todennäköisemmin nukahtaa itsekseen odottaessasi häntä.
Selitä vauvallesi asioita rakastavasti, kuten: "Nyt on yö ja imetys on ohi. Imetätte vain kerran yössä." Nämä asiat eivät toimi yhdessä yössä, mutta jos yrität kärsivällisesti, saat varmasti tuloksia.
Viestin kotiin vietäväksi
- Vaikka vauvan nukuttaminen imetyksen aikana on hyvin rakastava kokemus, jos siitä tulee tapa, vauvasi voi tulla riippuvaiseksi siitä nukahtaakseen.
- Jos vauvasi vain imee nielemättä maitoa (lohduttava imetys) tai heräilee usein öisin, se voi olla merkki siitä, että on aika muuttaa tätä tapaa.
- Luo rauhoittava nukkumaanmenorutiini (esim. kirjan lukeminen, laulun laulaminen), jota teet samaan aikaan joka ilta.
- Jaa vauvan nukuttaminen isän kanssa. Se on sinulle suuri helpotus.
- Jokainen vauva on erilainen. Ole kärsivällinen ja rakastava. Jos yksi menetelmä ei toimi, kokeile toista.
- Jos sinulla on tästä huolenaiheita tai kysymyksiä, älä epäröi keskustella asiasta kätilösi tai lääkärisi kanssa.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi