Suunnitellaan synnytyksesi! (Syntymäsuunnitelma)

Kun saat tietää odottavasi lasta, tunnet olosi sekä innoissasi että hieman uteliaaksi, eikö niin? Varsinkin raskauden alkuvaiheessa et ehkä ajattele paljon päivää, jolloin saat vauvasi eli synnytystä. Mutta ajan myötä alat miettiä paljon päivää, jolloin pienokaisesi tulee maailmaan. Silloin on aika miettiä synnytyssuunnitelmaa .

Mikä on synnytyssuunnitelma?

Yksinkertaisesti sanottuna synnytyssuunnitelma on lista asioista, joita haluat ja odotat vauvan saamisen yhteydessä eli synnytyksen aikana. Mutta vaikka se onkin "suunnitelma", se ei ole sopimus, jota on noudatettava tarkasti, eikä se ole muuttumaton sopimus. Se on vain ohjenuora .

Ajattele, kun saat vauvan, voi tapahtua paljon. Joskus voi tapahtua asioita, joita emme odota. Siksi tämä (synnytyssuunnitelma) ei voi suunnitella tarkalleen, millainen synnytyksesi tulee olemaan. Se kuitenkin auttaa sinua paljon. Mikä se on? Se auttaa sinua miettimään, mikä on sinulle tärkeintä synnytyksen aikana, ja se auttaa sinua keskustelemaan toiveistasi sinua auttavien lääkäreiden, sairaanhoitajien ja perheterveydenhuollon työntekijöiden kanssa.

Muista, että sinulla ei välttämättä tarvitse olla synnytyssuunnitelmaa. Voit synnyttää hyvin ja onnellisesti ilman sitäkin. Jotkut ihmiset kirjoittavat mielellään kaiken muistiin. Se toimii muistutuksena itselleen, heidän kumppanilleen ja lääkintätiimille.

Miten synnytyssuunnitelma tehdään?

Ennen kuin teet tämän, sinun on tehtävä muutamia tärkeitä asioita.

1. Keskustele ensin lääkärisi kanssa (tämä voi olla hoitava synnytyslääkärisi ja gynekologisi tai perheesi terveydenhuollon työntekijä/kätilö). Kerro hänelle ajatuksesi ja pyydä hänen neuvojaan.

2. Käy sairaalassa tai synnytyskeskuksessa, jossa odotat lastasi. Ota selvää, millaiset tilat siellä ovat ja miten siellä yleensä asiat hoidetaan.

Lääkärilläsi tai sairaalallasi saattaa olla sinulle luoma synnytyssuunnitelmalomake . Jos heillä on sellainen, käytä sitä kysyäksesi, miten he tyypillisesti kohtelevat odottavia äitejä. Jos heidän antamansa vastaukset eivät ole odottamiasi, voit harkita toista lääkäriä tai toimipistettä, joka sopii tarpeisiisi.

On erittäin tärkeää olla joustava!

Tämä on tärkeintä. Ole niin joustava kuin mahdollista. Mieti (synnytyssuunnitelmaasi)Jos jokin ei ole mahdollista, vertaa sitä muihin odotuksiisi. Ehkä et voi tehdä kaikkea mitä haluat lääketieteellisistä syistä, vakuutuksen kattavuudesta, kustannuksista tai alueesi rajallisista palveluista johtuen. Keskity tällaisissa tapauksissa enemmän kahteen sinulle tärkeimpään asiaan.

Omat mieltymyksesi eivät välttämättä aina ole linjassa lääkärisi tai kätilösi ajatusten kanssa. Jos näin on, kysy heiltä: "Miksi he tekevät niin?" ja kuuntele tarkkaan heidän vastauksiaan. Mieti asiaa ennen kuin teet päätöksen. Heillä voi olla erityisiä syitä valita tiettyjä synnytysvaihtoehtoja.

Lopuksi, selvitä, onko raskautesi aikana erityisiä olosuhteita, jotka saattavat rajoittaa vaihtoehtojasi. Esimerkiksi jos raskauttasi pidetään riskialttiina ikäsi, terveydentilasi tai tämän tai aiemman raskauden aikana kokemasi ongelman vuoksi, lääkärisi saattaa pystyä neuvomaan sinua eri tavoin joistakin synnytysvaihtoehdoista. Näitä tietoja tulisi keskustella ja ottaa huomioon vaihtoehtoja harkittaessa.

Mitä synnytyssuunnitelmaan voi sisällyttää?

Katsotaanpa nyt, millaisia ​​asioita tähän (synnytyssuunnitelmaan) voi sisällyttää.

Synnytyksen aikana haluamasi ympäristö

Monissa sairaaloissa ja synnytyskeskuksissa äidit saavat tehdä joitakin valintoja synnytyshuoneen ympäristöstä.

• Haluatko kuunnella musiikkia ?
• Haluaisitko, että se olisi vähemmän valoisaa ?
• Haluatko vapauden kävellä, kun synnytyskivut tulevat?
• Jos mahdollista, haluaisitko nauttia välipalan tai juoda kivun aikana?

Katso, voitko pyytää tällaisia ​​asioita, jotka saavat sinut tuntemaan olosi mukavaksi.

Mieltymyksesi synnytyksen aikana tehtävistä toimista

Voit lisätä synnytyssuunnitelmaasi myös nämä asiat:

• Miten sikiön seuranta tulisi suorittaa?
• Mitä varusteita tarvitset huoneen lisäksi?
• Kuinka monta sisätutkimusta tehdään synnytyksen aikana?
• Joskus lääketieteellisistä syistä voi olla tarpeen käynnistää synnytys tai nopeuttaa sitä. Voit jakaa ajatuksiasi eri tavoista tehdä tämä.

Kivunhallinta – Tämä on tärkeää monille ihmisille!

Tämä on erittäin tärkeä asia monille raskaana oleville äideille. Voit itse vaikuttaa tähän paljon. Keskustele tästä lääkärisi kanssa.

• Kysy kipulääkkeistä ja tutustu eri tapoihin saada niitä.
• Kysy myös muista kivunlievitysmenetelmistä . Esimerkiksi:
• Hieronta
• Rentoutumistekniikat
• Oikeat hengitystekniikat(Hengitystekniikat)
• Syntymäpallot
• Kylpeminen/Vedessä upottaminen

Tunne vaihtoehtosi ja kerro lääkärillesi mieltymyksistäsi. Jotkut äidit myös muuttavat mieltään kipulääkkeiden käytöstä synnytyksen aikana. Siinä ei ole mitään väärää, se on normaalia.

Asento, jota kannattaa pitää synnyttäessä

Voit kokeilla synnytyksen aikana eri asentoja. Tutun puolimakuuasennon, jossa jalat ovat jalustintuissa, lisäksi voit myös maata kyljelläsi, kyykistyä, seistä – tai missä tahansa asennossa, joka tuntuu sinulle sopivalta sillä hetkellä.

Olkaamme tietoisia episiotomiasta

Tarvittaessa lääkärit suorittavat episiotomian . Tässä tehdään pieni viilto ihoon emättimen ja peräaukon (välilihan) väliin synnytyksen helpottamiseksi. Tämä voidaan tehdä, jos emättimesi on repeämävaarassa tai lääketieteellisessä hätätilanteessa. Jos kuitenkin on olemassa vaihtoehto, voit keskustella toiveistasi lääkärisi kanssa.

Avustettu synnytys

Jos vauva juuttuu synnytyskanavaan, saatat tarvita avustettua synnytystä . Tämä tarkoittaa vauvan poistamista pihtien tai alipainelaitteen avulla.

Harkitse keisarileikkausta

Jos sinulle on tehtävä keisarileikkaus , on muutamia asioita, jotka sinun on otettava huomioon:

• Jos mahdollista, haluaisitko kumppanisi olevan läsnä leikkauksen aikana ?
• Haluatko nähdä vauvan tulevan ulos?

Vauvan saamisen jälkeen...

Voit myös tehdä päätöksiä siitä, mitä teet heti vauvan syntymän jälkeen.

• Haluaako kumppanisi katkaista napanuoran ?
• Haluaako kumppanisi pitää vauvaa sylissä syntymän jälkeen?
• Haluatko ihokontaktin vauvasi kanssa heti saatuasi hänet , vai pesetkö hänet mieluummin ensin?
• Haluatko nähdä vauvan ennen kuin laitat lääkettä hänen silmiinsä ?
• Mitä mieltä olet istukan synnytyksestä ? Haluatko pitää istukan?
• Luovutatko napanuoraverta veripankkiin vai säilytätkö sitä yksityisessä pankissa?
• Haluatko imettää vauvaasi heti, kun olet saanut hänet ?

Lisää asioita mietittävänä...

Tämän lisäksi on muita asioita, joita sinun kannattaa miettiä:

• Ruokintatapa: Rintamaito? Korvike? Molemmat?
• Haluaisitko antaa vastasyntyneelle lapsellesi tutin ?
• Riippuen siitä, minne synnytät vauvasi, missä vauva nukkuu yölläVaihtoehtoja voi olla eri (vastasyntyneiden osastolla? huoneessasi koko ajan vai vain silloin, kun olet hereillä?).
• Jos kyseessä on poika, voitte keskustella myös uskonnollisista tai kulttuurisista käytännöistä, kuten ympärileikkauksesta .

Mitä muuta meidän tarvitsee tietää tästä?

Kun sinulla on synnytyssuunnitelma , varaa aikaa keskustellaksesi siitä lääkärisi tai kätilösi kanssa. Keskustele siitä, mistä olet samaa mieltä ja mistä eri mieltä. Keskustele suunnitelmasta kumppanisi kanssa säännöllisesti raskauden aikana.

Yritä pitää tämä (synnytyssuunnitelma) mahdollisimman yksinkertaisena. Kirjoita odotuksesi tärkeysjärjestykseen. Tämä auttaa sinua varmistamaan, että tärkeimmät asiat saavutetaan.

Ota suunnitelmasta useita kopioita: yksi itsellesi, yksi potilaskertomuksillesi, yksi lääkärillesi/kätilöllesi ja yksi synnytysavustajallesi/kumppanillesi. Pidä myös muutama ylimääräinen kopio sairaalakassissasi, kun menet sairaalaan synnyttämään vauvaasi. Lääkärisi ei välttämättä ole päivystysvuorossa synnytyksen aikana.

On totta, ettet voi hallita kaikkea, mitä vauvasi synnytyksen aikana tapahtuu. Mutta sinulla on suuri rooli päätöksissäsi kehostasi ja vauvastasi. Siinä tämä (synnytyssuunnitelma) voi auttaa sinua.

Lopuksi, muista nämä asiat (Viesti kotiin)

Okei, toivottavasti sinulla on nyt hyvä käsitys siitä, mikä synnytyssuunnitelma on, miten sellainen laaditaan ja mitä siihen voidaan sisällyttää.

• Muista, että tämä on vain opas, joka kertoo sinulle, mitä haluat. Älä odota kaiken olevan täydellistä.
• On erittäin tärkeää ylläpitää hyvää viestintää lääkintätiimin kanssa. Kerro heille ajatuksesi ja toiveesi.
• Ole joustava. Joskus muutoksia on ehkä tehtävä lääketieteellisistä syistä.
• Mieti, mikä sinulle on tärkeintä, ja priorisoi ne.
• Synnytyssuunnitelman laatiminen antaa sinulle tunteen hallinnan tunteesta ja osallistumisesta synnytykseen. Se on myös erittäin arvokasta henkisesti.

Onnittelut uudesta matkastasi! Toivottavasti kaikki menee hyvin sinulla ja pikkuisellasi!

Synnytyssuunnitelma , Raskaus, Synnytys, Kivunhallinta, Keisarileikkaus