Oletko koskaan tuntenut polvessasi "poksahduksen" soittaessasi, tanssiessasi tai väännessäsi jalkaasi äkillisesti? Oletko koskaan tuntenut terävää kipua, aivan kuin polvilumpiosi olisi mennyt sivulle? Huomasitko, ettet pystynyt kävelemään? Tätä kutsutaan lääketieteellisesti polvilumpion sijoiltaanmenoksi. Vaikka se voi olla pelottava kokemus, sitä on erittäin helppo hallita, jos olet tietoinen siitä. Joten puhutaanpa siitä tänään.
Yksinkertaisesti sanottuna, mitä tämä polvilumpion hyppy tarkoittaa?
Ymmärtääksemme tämän, katsotaanpa ensin, miten polvi on rakennettu. Se on hyvin yksinkertainen. Polvinivelemme koostuu kolmesta pääluusta.
1. Reisiluu: Tämä on reiden pisin luu.
2. Sääriluu (tibia): Tämä on paksu luu, joka on polven alapuolella ja edessä.
3. Polvilumpio (patella): Tämä on pieni, kolmionmuotoinen luu näiden kahden luun etu- ja keskiosassa.
Ajattele sitä kuin junaa rautateillä. Kun koukistamme ja suoristamme jalkojamme, polvilumpio (patella) liikkuu ylös ja alas reisiluun (femur) pohjassa olevassa urassa (kutsumme sitä trokleaariseksi uraksi). Jänteiden ja nivelsiteiden verkosto auttaa pitämään sen tässä urassa.
Polvilumpion sijoiltaanmeno tarkoittaa, että polvilumpio jostain syystä luiskahtaa pois polvilumpion urastaan. Se ei pysty liikkumaan normaalisti, ja polvi jäykistyy ja lukkiutuu. Useimmiten se luiskahtaa polven ulkopuolelle. Kuten minkä tahansa nivelen sijoiltaanmeno, se on erittäin kivulias. Mutta joskus polvilumpio voi palata paikoilleen itsestään.
On tärkeää huomata, että polvilumpion sijoiltaanmeno on hyvin eri asia kuin polven sijoiltaanmeno. Polven sijoiltaanmenossa reisiluun ja sääriluun irtoaminen toisistaan on paljon vakavampi tila.
Myös sitä, kun polvilumpio on täysin pois paikaltaan, vaikka vain vähän, kutsutaan polvilumpion subluksaatioksi .
Polvilumpion avaamiseen on kaksi päätapaa.
Jaamme tämän tilanteen kahteen pääosaan.
- Akuutti polvilumpion sijoiltaanmeno: Tämä on yleisin sijoiltaanmenon tyyppi. Se tapahtuu, kun polvilumpio menee äkillisesti sijoiltaan onnettomuuden, kaatumisen tai törmäyksen vuoksi. Polvilumpio voi olla heikompi kuin muut nivelet.
- Synnynnäinen polvilumpion sijoiltaanmeno: Tämä on hyvin harvinainen tila. Lapsen kasvaessa polvilumpio siirtyy pois polvilumpion urasta. Tätä kutsutaan polvilumpion dysplasiaksi.Sanotaan myös.
Mistä tiedät, onko polvilumpiosi sijoiltaan mennyt?
Kun polvilumpio poksahtaa, näet yleensä yhden tai useamman näistä oireista. Tarkastellaan niitä tällä tavalla ymmärtääksemme ne paremmin.
| Oire | Mitä se tarkoittaa? |
|---|---|
| Kuuluu tikitysääni. | Tällainen ääni kuuluu, kun polvilumpio ponnahtaa pois normaalista asennostaan. |
| Polvet taipuvat hallitsemattomasti (nopukkaaminen) | Koska nivelestä tulee epävakaa, polvesi voi yhtäkkiä taipua, kun yrität nousta seisomaan. |
| Sietämätön voimakas kipu | Jänteiden ja nivelsiteiden venytys ja repeäminen aiheuttaa voimakasta kipua. |
| Polven turvotus (effuusio) | Vamma aiheuttaa nesteen kertymistä nivelen sisään ja sen nopeaa turpoamista. |
| Sinertävä/mustelmainen | Pienten verisuonten vaurioituminen voi aiheuttaa ihon muuttumisen siniseksi. |
| Polvilukko | Olen jumissa yhdessä asennossa, enkä pysty koukistamaan tai suoristamaan polviani. |
| En voi kävellä. | Kipu ja epävakaus tekevät kävelyn mahdottomaksi painon ollessa jalassa. |
| Polvilumpio näkyy sivulle. | Jopa ulkopuolelta näkee, että polvilumpio ei ole siellä missä sen pitäisi olla, vaan sivussa. |
Voisiko tällä olla pitkäaikaisia vaikutuksia?
Kyllä, pitkäaikaisia komplikaatioita voi olla. Kun polvilumpio poksahtaa, niveltä yhdessä pitävät nivelsiteet venyvät, mikä tekee nivelestä vähemmän vakaan . Myös polvilumpion alla oleva pehmeä rusto voi vaurioitua. Tämä lisää polven nivelrikon kehittymisen riskiä tulevaisuudessa.
Merkittävää on, että noin 45 prosentilla polvilumpion nyrjähdyksen kokeneista ihmisistä se uusiutuu. Tämä voi tapahtua muutaman viikon tai jopa vuosien kuluessa.
Miksi polvilumpio hyppii näin?
Vahingossa tapahtuvien hyppyjen pääasiallinen syy on voiman käyttö. Tämä voi tapahtua kahdella tavalla.
1. Suora isku: Suora isku, törmäys tai kova kaatuminen polveen voi sijoiltaan siirtää polvilumpion.
2. Vääntöliike: Tämän ei aina tarvitse olla vakava onnettomuus. Kuvittele, että olet soittamassa, tanssimassa tai juoksemassa ja yhtäkkiä lasket jalkasi maahan ja kierrät vartaloasi toiselle puolelle. Kun näin tapahtuu, sääri pysyy yhdessä paikassa, mikä aiheuttaa reisiluun vääntymisen. Tämän voima voi aiheuttaa polvilumpion poksahtamisen. Tämä on yleistä urheilijoilla ja tanssijoilla.
Lisäksi joillakin ihmisillä on syntyessään löysä nivelside ja jänne, jotka pitävät polvilumpion paikallaan. Tätä kutsutaan polvilumpion epävakaudeksi . Tällaiset ihmiset voivat poksauttaa polvilumpionsa pienimmästäkin liikkeestä.
Kuka on suuremmassa vaarassa?
Vaikka kuka tahansa voi kärsiä polvilumpion murtumasta onnettomuudessa, joillakin ihmisillä riski on hieman suurempi.
| Riskiluokka | Syy |
|---|---|
| Pelaajat | Erityisesti niille, jotka pelaavat urheilulajeja, jotka rasittavat paljon polvia (jalkapallo, koripallo). |
| Tanssijat | Äkillisten kierto- ja hyppyliikkeiden vuoksi. |
| Pienet lapset (teini-ikäiset) | Koska nivelet ja nivelsiteet ovat hieman löysät nopean kehon kasvun aikana. |
| Naiset | Polven sivuttaisvoima kasvaa lonkkaluun levenemisen ja nivelsiteiden löysyyden vuoksi. |
| Pitkät miehet | Ylipaino painaa niveliä enemmän. |
Miten lääkäri tarkalleen ottaen havaitsee tämän?
Yleensä lääkäri voi diagnosoida polvilumpion nyrjähdyksen tutkimalla polveasi, kysymällä onnettomuudesta ja tutkimalla sitten polvilumpiosi.
On kuitenkin suositeltavaa tehdä useita kuvantamistutkimuksia sen varmistamiseksi, onko muita sisäisiä vaurioita.
- Polven röntgenkuvaus: Tarkistaa luiden murtumat.
- Magneettikuvaus: Tarkastelee tarkasti nivelsiteiden, jänteiden ja rustojen vaurioita.
- TT-kuvaus: Tutki perusteellisesti hienovaraisia murtumia ja luiden sijaintia.
Joskus polvilumpio ponnahtaa ulos ja putoaa takaisin paikoilleen itsestään. Et edes huomaa sen ponnahtaneen ulos. Mutta polvi on turvonnut ja kivulias. Tällaisissakin tapauksissa lääkäri voi käyttää edellä mainittuja skannauksia selvittääkseen, onko kyseessä poksahdus vai onko kyseessä jokin muu vaurio.
Mitä teet, kun polvilumpio on sijoiltaan mennyt? Mitä hoitoja on olemassa?
Hoito alkaa polven lepottamisella . Älä kävele sen päällä äläkä tee normaaleja toimintoja. Voit laittaa jäätä kivun ja turvotuksen vähentämiseksi ja ottaa kipulääkkeitä (esim. tulehduskipulääkkeitä) lääkärin määräämällä tavalla. Lisäksi lääkärisi noudattaa seuraavia hoitomenetelmiä.
| Hoitomenetelmä | Kuvaus |
|---|---|
| Vähennys | Lääkäri asettaa polvilumpion hyvin varovasti ja hellävaraisesti takaisin paikoilleen. Tätä kutsutaan suljetuksi repositioksi . Tarvittaessa voidaan antaa pieni määrä kipulääkettä tai rauhoittavaa lääkettä. |
| Tuet ja kainalosauvat | Nivelelle asetetaan muutamaksi viikoksi tuki/lasta. Sinua kehotetaan käyttämään kainalosauvoja estääkseen polveasi painamasta sitä. |
| Leikkaus | Jos luissa, rustossa tai nivelsiteissä on merkittäviä vaurioita tai jos vamma jatkuu jatkuvasti, leikkausta voidaan suositella niiden korjaamiseksi. |
| Kuntoutus | Fysioterapia on erittäin tärkeä osa tätä hoitoa. Se auttaa vahvistamaan niveltä ympäröiviä lihaksia, jolloin nivel voi liikkua useilla eri liikkeillä, kunnes se on jälleen vakaa. |
Enkö voi korjata tätä itse? Pitääkö minun mennä lääkäriin?
Joskus jalka saattaa hitaasti ojentua jalan takaisin paikoilleen. Mutta jos jalan ojentaminen on vaikeaa kivun vuoksi, älä tee sitä. Lääkäri voi lievittää kipua ja helpottaa ojentamista.
Mikä tärkeintä: Vaikka pystyisitkin korjaamaan sen itse, sinun kannattaa ehdottomasti käydä lääkärissä. On tärkeää tarkistaa sisäisten murtumien, rustovaurioiden tai nivelsiteiden repeytymisen varalta. Muuten se voi johtaa suurempiin ongelmiin tulevaisuudessa.
Jos polvilumpiosi tuntuu epävakaalta, sinulla on vaikeuksia nostaa jalkaasi, sinulla on kipua ja turvotusta tai polvesi tuntuu jumiutuvan, hakeudu lääkärin hoitoon.
Kuinka kauan paraneminen kestää?
Tämä riippuu vammasi vakavuudesta ja hoitomenetelmästä.
- Ensimmäistä kertaa, jos merkittäviä vaurioita ei ole: Toipumisnäkymät ovat erittäin hyvät. Useimmat ihmiset voivat palata normaaleihin päivittäisiin toimintoihin 6–8 viikon kuluessa. He voivat aloittaa urheilun 3–4 kuukauden kuluessa.
- Jos olet kaatunut tai joutunut leikkaukseen useita kertoja: Toipumisaika on vielä pidempi. Urheilun pariin palaaminen voi kestää yli vuoden .
Kuinka voimme estää tämän tapahtumisen uudelleen?
Kun nivel nyrjähtää, nivelsiteet venyvät, mikä lisää nivelen nyrjähtämisen todennäköisyyttä uudelleen saman onnettomuuden sattuessa. Vaikka onnettomuuksia on vaikea estää, on olemassa asioita, joita voimme tehdä riskin vähentämiseksi.
- Tee fysioterapiaa oikein: Tee harjoituksia lääkärin ja fysioterapeutin ohjeiden mukaisesti määrätyn ajan. Älä kiirehdi asettamaan liikaa painoa jalkaasi.
- Vahvista jalkojen lihaksia: Tee harjoituksia, jotka vahvistavat polvien ympärillä olevia lihaksia (erityisesti reisien etu- ja takaosia). Tämä auttaa estämään yhden lihasryhmän liiallista rasitusta.
- Oikea urheiluryhti: Jos olet urheilija, pyydä asiantuntijaa tarkistamaan liikkeesi ja ryhtisi varmistaaksesi, että ne ovat oikein.
- Leikkauksen harkitseminen: Jos polvesi nivelsiteet ovat hyvin löysät, keskustele lääkärisi kanssa leikkauksesta niiden vahvistamiseksi.
Sattuuko tämä paljon? Voinko kävellä polvilumpion irtoamisen jälkeen?
Kyllä, tämä on erittäin kivulias tila. Et voi kävellä, kun polvilumpio on sijoiltaan. Polvi on lukkiutunut tai taipuu hallitsemattomasti. Jos yrität painottaa sitä, polvi "nopistuu". Jos se palaa takaisin paikalleen, saatat pystyä kävelemään, mutta kipua ja turvotusta esiintyy. Joten kainalosauvojen käyttö on paras vaihtoehto.
Polvilumpion sijoiltaanmeno voi olla pelottava ja kivulias kokemus. Mutta oikeanlaisella hoidolla ja kuntoutuksella voit toipua täysin ja palata normaaliin elämääsi ja urheilutoimintaasi. Tärkeintä on noudattaa lääkärisi ohjeita.
Viestin kotiin vietäväksi
- Polvilumpion sijoiltaanmeno on tilanne, jossa polvilumpio lipsahtaa pois normaalista urastaan.
- Tämä on erittäin kivuliasta, eikä siinä vaiheessa jalalle voi enää painaa ja kävellä.
- Vaikka polvilumpio menisikin itsestään takaisin paikoilleen, kannattaa ehdottomasti käydä lääkärissä tarkistamassa sisäisten murtumien tai nivelsidevaurioiden varalta.
- Hoitoon kuuluu lepo, hammasraudan käyttö ja fysioterapia. Joissakin tapauksissa leikkaus voi olla tarpeen.
- Tämän estämiseksi toistuminen on erittäin tärkeää tehdä asianmukaisia kuntoutusharjoituksia ja vahvistaa polven ympärillä olevia lihaksia.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi