Tuntuuko sinusta joskus siltä, että kätesi ja jalkasi ovat tunnottomat, tai sormesi ja varpaasi vain kylmenevät? Tunnetko kipua jaloissasi, aivan kuin lihaksesi kramppaisivat kävellessäsi? Usein jätämme nämä huomiotta normaaleina asioina. Nämä voivat kuitenkin olla merkki siitä, että verenkiertosi on hieman heikkoa. Tämä ei ole itsessään sairaus, vaan se voi olla oire jostakin toisesta sairaudesta. Joten puhutaanpa tästä juuri ja yksinkertaisesti tänään.
Mitä on huono verenkierto?
Kuvittele, että kehomme on kuin suuri kaupunki. Jokaisessa kaupungin talossa (eli jokaisessa kehomme solussa) on tieverkosto, joka kuljettaa välttämättömiä asioita, kuten ruokaa, vettä ja happea. Nämä tiet ovat verisuoniamme. Ajoneuvot, jotka kuljettavat näitä välttämättömiä asioita näitä teitä pitkin, ovat veremme. Koko liikennejärjestelmän pääkeskus eli moottori on sydämemme.
Kun sydän ja verisuonet (valtimot, laskimot) ovat kaikki terveitä, tämä kuljetuspalvelu toimii keskeytyksettä. Jokainen kehon solu saa tarvitsemansa hapen ja ravinteet ajoissa, ja soluissa syntyneet kuona-aineet otetaan takaisin.
Huono verenkierto tarkoittaa, että liikennejärjestelmässä on jokin tukos, tukos tai ongelma. Kuten tielle kaatuva puu, joka aiheuttaa liikenneruuhkan. Tämä tukos estää veren kunnolla virtaamasta. Erityisesti sydämestä kauimpana oleville alueille, eli sormien ja varpaiden päihin, verenkierto on paljon heikompaa.
Suurin ongelma tässä on, että solumme eivät saa oikeaa määrää happea. Kun ne kärsivät hapen puutteesta, solut eivät pysty suorittamaan tehtäväänsä kunnolla. Silloin oireet alkavat ilmetä.
Mitä oireita huonosta verenkierrosta voi olla?
Kun verenvirtaus kehossa vähenee, voi ilmetä erilaisia oireita. Nämä vaikuttavat yleensä eniten kehon osiin, kuten käsiin, jalkoihin ja sormiin. Katsotaanpa, mitä nämä oireet ovat.
| Oire | Yksinkertaisesti sanottuna... |
|---|---|
| Tunnottomuus tai "sähköiskun" tunne raajoissa | Tätä kutsutaan pistelyn tunteeksi. Tämä tunne voi ilmetä, kun hermojen verenkierto on heikentynyt. |
| Kädet ja jalat ovat aina kylmät. | Verenkierto auttaa myös ylläpitämään kehon lämpötilaa. Kun verenvirtaus vähenee, kädet ja jalat kylmenevät kuin muut kehon osat. |
| Lihaskipu kävellessä | Kun kävelen lyhyen matkan, jalkojeni lihakset tuntuvat siltä kuin niitä revittäisiin kappaleiksi ja ne sattuisivat. Kipu laantuu, kun istun jonkin aikaa. Tämä johtuu siitä, että nämä lihakset eivät saa tarvitsemaansa happea. |
| Ihon värjäytyminen | Joskus iho voi muuttua vaaleaksi tai siniseksi veren alhaisen hapensaannin vuoksi. |
| Jalkojen turvotus | Kun verenkierto on heikkoa, neste kehosta ei pääse poistumaan kunnolla ja voi kerääntyä esimerkiksi jalkoihin ja aiheuttaa turvotusta. |
| Suonikohjut | Jos jalkojesi laskimot näyttävät sinisiltä/violeteilta ja solmuisilta, kyseessä voi olla myös verenkierto-ongelma. |
| Rintakipu | Jos sydämeen verta toimittavissa valtimoissa on ongelmia, saatat kokea rintakipua. Tämä on vakava oire . |
Mitkä ovat huonon verenkierron pääasialliset syyt?
Tälle tilalle ei ole yhtä ainoaa syytä, vaan monet tekijät voivat myötävaikuttaa siihen. Yleensä yli 40-vuotiaat, ylipainoiset, diabetesta sairastavat ja liian vähän liikuntaa harrastavat ovat suuremmassa riskissä. Tarkastellaanpa tärkeimpiä syitä.
| Syy | Mitä tälle tapahtuu? |
|---|---|
| Ateroskleroosi | Yksinkertaisesti sanottuna kolesteroli ja rasva kerääntyvät verisuonten sisään ja estävät veren virtausta. Aivan kuten lika kerääntyy vesiputkeen ja vähentää veden virtausta. |
| Diabetes (Diabetes Mellitus) | Kun verensokeri pysyy pitkään korkealla, se vaurioittaa verisuonia, mikä haittaa verenkiertoa. |
| Korkea verenpaine | Kun veri virtaa laskimoissa korkeassa paineessa, laskimoiden seinämät vaurioituvat ja heikkenevät, mikä myös haittaa veren virtausta. |
| Tupakointi | Savukkeiden kemikaalit vahingoittavat suoraan verisuonia, mikä lisää merkittävästi ateroskleroosin riskiä. |
| Lihavuus | Painon kasvaessa monien verenkiertoa häiritsevien sairauksien, kuten diabeteksen, korkean verenpaineen ja kolesterolin, riski kasvaa. |
| Syvä laskimotukos (DVT) | Tämä tapahtuu, kun verihyytymä muodostuu jalan syvään laskimoon. Tämä voi äkillisesti estää veren virtauksen jalaan. |
| Keuhkoembolia | Tämä on erittäin vakava ja kiireellinen tilanne.Syvä laskimotukos on se, kun jalassa muodostuvasta verihyytymästä pala irtoaa ja juuttuu keuhkojen laskimoon. |
| Perifeerinen valtimosairaus (PAD) | Tämä on myös seurausta ateroskleroosista. Se on merkittävä syy jalkakipuun kävellessä, erityisesti jalkoihin verta kuljettavien valtimoiden ahtautumisen vuoksi. |
| Raynaudin tauti | Tästä sairaudesta kärsivillä ihmisillä sormiin ja varpaisiin verta kuljettavat suonet supistuvat äkillisesti kylmän tai stressin vaikutuksesta. Sormet muuttuvat sitten vaaleiksi, sinisiksi ja alkavat tunnottomuuden. |
Miten lääkäri diagnosoi tämän tilan tarkasti?
Jos sinulla on yllä mainittuja oireita, parasta on käydä perhelääkärissä. Hän tekee useita toimenpiteitä tilan diagnosoimiseksi.
1. Lääkärintarkastus: Lääkäri tutkii käsivartesi ja jalkasi. Hän etsii turvotusta, ihon värin muutoksia ja haavoja. Hän tarkistaa myös käsivartesi ja jalkoidesi pulssin.
2. Kysytään lisätietoja: Sinulta kysytään paljon, kuten mitä oireesi ovat, kuinka kauan ne ovat kestäneet, onko sinulla muita sairauksia, kuten diabetesta tai korkeaa verenpainetta, tupakoitko ja onko kenelläkään perheenjäsenelläsi näitä sairauksia.
3. Erikoiskokeet: Tarvittaessa lääkäri voi suositella useita tällaisia testejä tarkan syyn selvittämiseksi.
- Doppler-ultraääni: Tämä voi tarkistaa veren virtausnopeuden verisuonissa ja onko tukoksia.
- Nilkka-olkavarsi-indeksi (ABI): Tämä testi mittaa ja vertaa verenpainetta jalassa ja käsivarressa. Jos jalassasi on paljon alhaisempi paine kuin käsivarressasi, se tarkoittaa, että jalkasi ei saa riittävästi verenkiertoa.
- Angiografia tai tietokonetomografia: Nämä testit ottavat selkeitä kuvia verisuonista ja voivat paikantaa, missä ja kuinka paljon tukoksia on.
- Verikokeet: Nämä auttavat selvittämään esimerkiksi kolesterolitasoja, sokeritasoja ja onko veren hyytymisongelmia.
Mitä hoitoja tähän on olemassa?
Hoito riippuu huonon verenkierron syystä. Lääkärisi valitsee sinulle parhaiten sopivan hoidon. Hoito voidaan jakaa kolmeen pääluokkaan.
1. Elämäntapamuutokset
Tämä on tärkein ja ensimmäinen tehtävä asia. Vaikka käyttäisitkin lääkkeitä, tulokset jäävät vähäisiksi, jos et tee näitä muutoksia.
- Jos poltat, lopeta välittömästi.
- Totuttelu terveelliseen ruokavalioon (vähemmän öljyä, suolaa, sokeria, enemmän vihanneksia ja hedelmiä).
- Säännöllinen liikunta (jopa niin yksinkertainen asia kuin 30 minuutin kävely päivässä on erittäin hyödyllistä).
- Painon hallinta.
- Jos sinulla on diabetes, korkea verenpaine tai kolesteroli, hallitse niitä hyvin.
2. Lääkehoito
Tilastasi riippuen lääkärisi voi määrätä lääkkeitä, kuten:
- Statiinit: Nämä vähentävät huonon kolesterolin määrää veressä ja estävät sen kertymisen verisuoniin.
- Verihiutaleiden vastaiset lääkkeet: Lääkkeet, kuten aspiriini, vähentävät verihyytymien riskiä.
- Verenohennuslääkkeet: Lääkkeet, kuten varfariini, estävät verihyytymien muodostumista. Näitä määrätään erityisesti syvän laskimotukoksen kaltaisiin tiloihin.
- Verenpainelääkkeet.
3. Leikkaukset ja muut hoidot
Joissakin tapauksissa, jos verisuonten tukos on vakava eikä sitä voida hallita pelkällä lääkityksellä, on tarpeen turvautua tällaisiin hoitoihin.
- Pallolaajennus: Toimenpide, jossa tukkeutuneeseen verisuoneen asetetaan ilmapallomainen laite, joka täytetään ilmalla suonen laajentamiseksi. Joskus verisuonen uudelleen tukkeutumisen estämiseksi asetetaan pieni verkkomainen laite, jota kutsutaan stentiksi.
- Ohitusleikkaus: Tukkeutuneen verisuonen ohittaminen ja uuden reitin luominen käyttämällä kehon toisesta osasta otettua laskimopalaa.
- Katetriavusteinen trombin poisto: Jos suuri verihyytymä on juuttunut, se poistetaan erityisellä laitteella.
Milloin sinun pitäisi hakeutua lääkärin hoitoon?
Tämä on erittäin tärkeää. Vaikka jotkut oireet ovat normaaleja, toiset viittaavat hätätilanteeseen. Joten varmista, että tiedät eron näiden välillä.
| Milloin hakeutua lääkärin hoitoon | |
|---|---|
| Mene lääkäriin, jos sinulla on näitä oireita: | |
| - | Jos sinulle kehittyy uusia oireita. |
| - | Jos nykyinen lääkitys ei lievitä oireita. |
| - | Jos sinulle ilmaantuu äkillisesti turvotusta, punoitusta tai kipua jalassa (tämä voi olla merkki syvästä laskimotukoksesta). |
| Nämä ovat hätätilanteita! Mene välittömästi ensiapuun! | |
| - | Äkillinen rintakipu , hengitysvaikeudet. |
| - | Jos menetät kaiken tunnon jaloistasi. |
| - | Jos koet voimakasta kipua tai tunnottomuutta jaloissasi, vaikka vain seisot paikallasi tekemättä mitään liikuntaa. |
Viestin kotiin vietäväksi
- Huono verenkierto ei ole sairaus, vaan oire jostakin toisesta taustalla olevasta sairaudesta.
- Älä jätä huomiotta esimerkiksi käsien ja jalkojen puutumista, palelemista tai jalkojen kipua kävellessä. Keskustele asiasta lääkärisi kanssa.
- Paras ja tärkein asia tämän tilan hallitsemiseksi on omaksua terveellinen elämäntapa . Tupakoinnin lopettaminen, liikunta ja hyvän ruokavalion noudattaminen ovat olennaisia.
- Jos sinulla on sairauksia, kuten diabetes tai korkea verenpaine, niiden hallinta auttaa ylläpitämään hyvää verenkiertoa.
- Äkillinen rintakipu, hengitysvaikeudet tai tunnottomuutta jalassa ovat hätätilanteita. Tällaisissa tapauksissa mene välittömästi lähimmän sairaalan ensiapuun.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi