Pitäisikö meidän tietää nämä asiat ennen lapsen hankkimista? (Kaikki raskausneuvonnasta)

Suunnitteletko sinä ja kumppanisi lapsen saamista? Monet ihmiset ajattelevat, että lääkäriin pitäisi hakeutua vasta positiivisen raskaustestin jälkeen. Todellisuudessa terveen vauvan ja terveen äidin saaminen alkaa kuitenkin paljon aikaisemmin. Itse asiassa sinun pitäisi alkaa valmistautua tähän jo ennen kuin edes ajattelet raskaaksi tulemista. Tänään puhumme tästä tärkeimmästä vaiheesta.

Mitä on raskautta edeltävä neuvonta?

Yksinkertaisesti sanottuna tämä tarkoittaa, että ennen kuin alat yrittää raskautta, sinun tulisi tavata lääkäri keskustellaksesi sinun ja kumppanisi terveydestä ja saadaksesi tarvittavat neuvot. Ajattele, ennen kuin rakennamme kauniin talon, teemme hyvän suunnitelman ja luomme hyvän perustan, eikö niin? Näin se menee tämänkin kanssa. Nämä neuvot ovat paras perusta terveelle raskaudelle.

Tällä on useita päätavoitteita:

• Auttaa sinua tulemaan raskaaksi turvallisesti .
• Pidä sinut ja syntymätön lapsesi mahdollisimman terveinä koko raskauden ajan.
• Komplikaatioiden riskin vähentäminen raskauden aikana.

Ei vain meidän maassamme, vaan koko maailmassa monet raskaudet ovat suunnittelemattomia. Siksi monet ihmiset eivät hyödy näistä arvokkaista neuvoista. Ne ovat kuitenkin niin tärkeitä, että ne voivat suuresti edistää tervettä ja onnistunutta raskautta ja terveen vauvan syntymää.

Mitä tähän konsultaatioon sisältyy?

Tämän konsultaation aikana lääkärisi tarkastelee raskauteesi mahdollisesti vaikuttavia riskitekijöitä ja kertoo sinulle, mitä voit tehdä niiden suhteen.

Pääasiassa näitä tapahtuu:

• Riskienarvioinnit: Keskustelemme sinun ja kumppanisi sairaushistoriasta, perheen sairauksista ja elämäntavoistasi (kuten ruokavaliosta, tupakoinnista ja alkoholin käytöstä) selvittääksemme, onko olemassa riskejä, jotka voisivat vaikuttaa raskauteesi.
• Interventiot: Kun riskitekijät on tunnistettu, ryhdytään interventioihin. Saatat joutua vaihtamaan käyttämääsi lääkitystä tai tekemään elämäntapamuutoksia. Lääkärisi selittää kaiken tämän sinulle.
• Lähetteet: Joissakin tapauksissa saatat tarvita apua eri asiantuntijalta. Esimerkiksi jos sinulla on vaikeuksia tulla raskaaksi, sinut voidaan ohjata kyseisen alan asiantuntijalle.

Milloin minun pitäisi mennä tähän konsultaatioon?

Itse asiassa kuka tahansa lapsen saamista harkitseva voi keskustella tästä säännöllisellä lääkärikäynnillään. Nykyään kehittyneiden maiden lääkärit kysyvät nuorilta rutiinitarkastuksessa: "Aiotteko saada lapsen seuraavan vuoden aikana?". Tavoitteena on keskustella tästä varhaisessa vaiheessa ja auttaa luomaan pohja terveelle raskaudelle.

Mitä tarkalleen ottaen tapahtuu neuvontakäynnillä?

Tämän käynnin aikana sinulle tehdään erilaisia ​​​​testejä terveydentilasi tarkistamiseksi, ja sinulta ja kumppaniltasi kysytään paljon kysymyksiä riskitekijöiden tunnistamiseksi. Saat myös tietoa siitä, miten voit lisätä mahdollisuuksiasi terveeseen raskauteen.

Tässä ovat asiat, jotka yleensä tapahtuvat:

Miten lääkäri arvioi riskisi?

Tässä lääkäri tarkastelee perusteellisesti erilaisia ​​tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa raskauteesi.

Krooniset sairaudet

Jos sinulla on pitkäaikainen sairaus, kuten diabetes, korkea verenpaine, astma, sydänsairaus tai kilpirauhasen sairaus, on tärkeää saada se hallintaan ennen raskautta. Käyttämäsi lääkitys ei välttämättä sovi vauvallesi. Siksi sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa ja vaihtaa tarvittaessa turvallisempaan lääkitykseen.

Geneettiset sairaudet

Tutkimalla perheen sairaushistoriaa voit saada jonkinlaisen käsityksen lapsen mahdollisesti perimistä perinnöllisistä sairauksista. Tarvittaessa sinut voidaan ohjata geenitesteihin tai geneettiseen neuvontaan selvittämään, kuinka todennäköisesti lapsella on tietty sairaus.

Infektiot

Raskauden aikana sinulle tehdään seulonta infektioiden varalta, jotka voivat vahingoittaa äitiä tai vauvaa (esim. sukupuolitaudit, hepatiitti B, HIV, vihurirokko). On erityisen tärkeää varmistaa, että olet saanut kaikki tarvittavat rokotukset ennen raskautta.

Lääkkeet, yrtit ja ravintolisät

Sinun tulee kertoa lääkärillesi kaikesta, mitä käytät – reseptilääkkeistä, itsehoitolääkkeistä, rohdosvalmisteista ja vitamiineista – koska jotkut niistä eivät välttämättä ole turvallisia raskauden aikana.

Näistä foolihappo on erityisen tärkeä vitamiini. Lääkärisi usein kehottaa sinua ottamaan foolihappopillerin joka päivä 3–6 kuukauden ajan ennen kuin alat yrittää raskautta. Tämä voi auttaa ehkäisemään vakavia synnynnäisiä epämuodostumia (hermoputken sulkeutumishäiriöitä) vauvasi aivoissa ja selkäytimessä.

Ruokavalio ja liikunta

Tasapainoinen ruokavalio on välttämätön terveen raskauden kannalta. Lääkärisi neuvoo sinua tarvitsemastasi ravinnosta, päivittäisestä kalorien saannistasi ja siitä, mitä ruokia tulisi välttää raskauden aikana (esim. runsaasti elohopeaa sisältävää kalaa). Hän neuvoo sinua myös turvallisista, raskauden aikana sopivista liikuntamuodoista.

Paino

Jos olet alipainoinen tai ylipainoinen, se voi johtaa erilaisiin komplikaatioihin raskauden aikana. Alipaino lisää riskiä saada pienipainoinen vauva syntymässä tai keskosvauva. Ylipaino voi lisätä riskiä sairastua esimerkiksi raskausdiabetekseen ja korkeaan verenpaineeseen raskauden aikana. Siksi lääkärisi auttaa sinua laatimaan suunnitelman terveellisen painon saavuttamiseksi ennen raskautta.

Tupakointi, alkoholi ja huumeiden käyttö

Nämä ovat asioita, jotka jokaisen raskaaksi tulemista suunnittelevan tulisi lopettaa kokonaan. Niiden käyttö on yhdistetty suoraan keskenmenoihin, kohtukuolemiin ja tiloihin, kuten sikiön alkoholioireyhtymään, jotka voivat vakavasti vahingoittaa vauvan kehitystä. Vaikka et tupakoisi, passiivinen tupakointi on haitallista vauvallesi. Jo pelkkä tupakoinnin lopettaminen voi vähentää joidenkin raskauskomplikaatioiden riskiä noin 20 %.

Ympäristön toksiinit

Jotkin kodin tai työpaikan kemikaalit, kuten torjunta-aineet ja lyijy, voivat olla haitallisia raskauden aikana. Lääkäri tarkistaa myös, onko olemassa altistumisriski näille aineille.

Mitä sinun pitäisi tehdä konsultaation jälkeen?

Konsultaation jälkeen lääkäri antaa sinulle räätälöityjä elämäntapamuutoksia ja terveysvinkkejä. Joitakin niistä ovat:

• Terveellisen painon saavuttaminen (painonnousu tai laihtuminen).
• Ravitsevan ruokavalion aloittaminen.
• Terveellisen liikuntasuunnitelman noudattaminen.
• Tupakoinnin ja alkoholin käytön täydellinen lopettaminen.
• Tarvittavien rokotusten hankkiminen.
• Stressin hallinnan oppiminen.
• Ota suositeltuja vitamiineja, erityisesti foolihappoa, päivittäin.
• Ennen raskautta käy asiantuntijan luona muiden mahdollisten terveysongelmien varalta.
• Vältä vauvalle mahdollisesti haitallisia lääkkeitä. (Ota aina yhteyttä lääkäriin ennen lääkityksen aloittamista tai lopettamista).