Ponnahtiko olkapääsi yhtäkkiä ulos? Puhutaanpa tästä olkapään sijoiltaanmenosta!

Tiedät varmaankin sijoiltaan menneen olkapään kivun? Se voi johtua kaatumisesta, urheiluvammasta tai auto-onnettomuudesta. Sijoltaan mennyt olkapää on vakava vaiva, mutta oikein hoidettuna se voidaan hoitaa nopeasti. Tänään puhumme siitä yksityiskohtaisesti, aivan kuin puhuisimme ystävän kanssa.

Mikä tarkalleen ottaen on olkapään sijoiltaanmeno?

Yksinkertaisesti sanottuna sijoiltaan mennyt olkapää tarkoittaa, että olkanivelen luut siirtyvät pois oikealta paikaltaan. Ajattele asiaa näin: nivel on kohta, jossa kaksi luuta kehossamme yhdistyvät. Nämä ovat osa koko luustoamme .

Olkanivel koostuu pallomaisesta olkaluun osasta (jota kutsutaan olkaluuksi ), joka sopii olkaluun kuppimaiseen osaan (jota kutsutaan nivelkuopaksi) . Se on kuin pallo, joka sopii kuppiin.

Tässä olkapään sijoiltaanmenoksi kutsutussa häiriössä pallonivelliitos löystyy. Tämä voi myös vahingoittaa olkaniveltä ympäröiviä kudoksia. Tämä tarkoittaa:

• Lihaksille
• Hermoille
• Jänteisiin
• Nivelsiteille
• Verisuoniin

Erittäin tärkeää: Jos epäilet olkapääsi menneen sijoiltaan tai et pysty liikuttamaan sitä, mene välittömästi sairaalan ensiapuun. Älä koskaan yritä itse säätää olkapäätäsi. Se vain pahentaa vammaa.

Millaisia ​​olkapäähyppyjä on olemassa?

Lääkärit luokittelevat olkapään sijoiltaanmenot sen perusteella, kuinka pitkälle luu on liikkunut:

• Täydellinen sijoiltaanmeno tai luksaatio: Tämä tapahtuu, kun nivelen luut ovat täysin erillään ja pois paikoiltaan.
• Osittainen subluksaatio: Lääkärit kutsuvat tätä lateraaliseksi subluksaatioksi. Tässä tapauksessa jokin on vetänyt nivelesi erilleen ja kaksi luuta ovat edelleen yhdessä, mutta eivät aivan yhtä täydellisesti kuin ennen.

Kuinka yleistä olkapään painuminen on?

Itse asiassa olkanivel on yleisimmin nyrjähtänyt nivel kehossamme. Se ei kuitenkaan ole niin yleinen. Jopa Amerikassa noin kymmenen sadasta tuhannesta ihmisestä kärsii olkapään sijoiltaanmenosta vuosittain.

Mitkä ovat sijoiltaan menneen olkapään oireet?

Sijoiltaan mennyt olkapää voi aiheuttaa oireita, kuten:

• Erittäin voimakas kipu.
• Heikkous.
• Ei pysty kättelemään.
• Näyttää siltä, ​​että olkapää on selvästi mennyt sijoiltaan.
• Turvotus.
• Mustelmia tai ihon värjäytymistä.
• Lihaskouristukset.
• Käden, käsivarren tai sormien tunnottomuus, pistely tai heikkous.

Mikä aiheuttaa olkapäiden kohautusta?

Yksinkertaisesti sanottuna mikä tahansa, mikä kohdistaa olkaniveleen riittävän suuren voiman sijoiltaanmenoa varten, voi aiheuttaa sen. Yleisimmät syyt ovat:

• Kaatuminen: Ajattele esimerkiksi liukastumista kylpyhuoneessa, putoamista puusta tai putoamista tikkailta.
• Liikenneonnettomuudet: Kuten polkupyöräonnettomuudet, auto-onnettomuudet.
• Urheiluonnettomuudet: Sukeltaminen ja kaatuminen krikettiä, kontaktilajeja, kuten rugbya ja lentopalloa pelatessa.

Kenellä on suurempi riski saada olkapään vamma?

Vaikka olkapään sijoiltaanmeno voi tapahtua kenelle tahansa, jotkut ihmiset ovat suuremmassa vaarassa. Näitä ovat:

• Pelaajat, jotka pelaavat kontaktilajeja (esim. rugby, jalkapallo).
• Miehet (miehillä on yli kaksi kertaa suurempi todennäköisyys saada olkapäävamma kuin naisilla).
• 15–30-vuotiaat nuoret.
• Ne jotka kohauttivat olkapäitään viimeksi.

Mitä mahdollisia komplikaatioita nyrjähtäneestä olkapäästä voi seurata?

Olkapään sijoiltaanmenot voivat vahingoittaa olkapäätä ympäröiviä luita ja kudoksia. Nämä ovat yleisimmät komplikaatiot:

• Luunmurtumat.
• Nivelsiteiden ja jänteiden nyrjähdykset.
• Hermovaurio.
• Verisuonten vaurioituminen.
• Lihasjännitysten.

Mikä tämä Hill-Sachsin oireyhtymä on?

Joillekin ihmisille voi kehittyä Hill-Sachsin leesio olkapäänsä sijoiltaanmenon seurauksena. Se on kuin lommo olkavarren luun pallomaisessa osassa (humerus). Jos olkapää menee sijoiltaan ja olkaluu painaa lapaluun kuoppaa vasten, tuo pallomainen osa voi vaurioitua.

Mistä lääkäri tietää varmasti, onko olkapää sijoiltaan mennyt?

Lääkäri diagnosoi sijoiltaan menneen olkapään fyysisessä tutkimuksessa . Hän tutkii olkapääsi ja koko käsivartesi. Sinun on kerrottava lääkärille oireistasi ja siitä, mitä teit ennen olkapäävammaa.

Mitä testejä tästä tehdään?

Olkapään sijoiltaanmenon jälkeisten sisäisten vaurioiden tarkan arvioinnin varmistamiseksi lääkäri voi suorittaa kuvantamistutkimuksia , kuten:

• Röntgenkuvat.
• Magneettikuvaus (MRI).
• Tietokonetomografia (TT-skannaus).
• Ultraääni.

Miten hoidetaan sijoiltaan mennyttä olkapäätä? (Tämä on erittäin tärkeää!)

Jos sinusta tuntuu kuin olisit nyrjäyttänyt olkapääsi,Mene välittömästi sairaalan ensiapuun. Tärkein hoito sijoiltaan menneelle olkapäälle on asettaa käsi takaisin paikoilleen, kuppimaiselle alueelle. Tätä kutsutaan suljetuksi repositioksi tai manipulaatioksi . Tämä tehdään ilman leikkausta. Lääkäri työntää ja vetää kehoasi ulospäin olkapään suoristamiseksi. Sinulle voidaan antaa paikallispuudutusta olkapäätä ympäröivän alueen puuduttamiseksi tai sinulle voidaan antaa rauhoittavia lääkkeitä kehon rentoutumiseksi .

Muista tämä: Älä koskaan yritä nostaa olkapäätäsi takaisin itse. Älä koskaan anna kenenkään muun kuin koulutetun ammattilaisen koskettaa tai liikuttaa loukkaantunutta olkapäätäsi. Pidä olkapääsi mahdollisimman liikkumattomana äläkä yritä pakottaa sitä.

Jos yrität laittaa olkapääsi takaisin itse, voit pahentaa vammaa ja vahingoittaa ympäröiviä kudoksia.

Kun lääkäri on asettanut nivelesi takaisin paikoilleen, saatat tarvita lisähoitoa. Näitä ovat:

• Liikkumattomuus: Kun olkapää on korjattu, sinun on käytettävä lastaa tai kantosidettä loukkaantuneen olkapään liikkumattomuuden varmistamiseksi. Tämä vähentää olkapäähän kohdistuvaa painetta ja edistää sen paranemista. Lääkärisi voi myös kehottaa sinua jäätämään loukkaantunutta olkapäätäsi useita kertoja päivässä. Saatat myös joutua tekemään kevyitä harjoituksia, jotta olkapääsi ei jäykistyisi. Kysy lääkäriltäsi, kuinka kauan sinun pitäisi käyttää lastaa tai kantosidettä ja kuinka usein sinun pitäisi harjoittaa olkapäätäsi. Useimpien ihmisten on pidettävä olkapäänsä liikkumattomana useita viikkoja.
• Lääkitys: Lääkärisi kertoo sinulle, mitä lääkkeitä voit käyttää kivun ja turvotuksen vähentämiseksi. Älä käytä käsikauppalääkkeitä yli 10 päivää kerrallaan keskustelematta ensin lääkärin kanssa.
• Lepo: Sinun tulisi välttää kaikkea fyysistä toimintaa, joka rasittaa olkapäätäsi tai painaa sitä. Kysy lääkäriltäsi, mitä toimintoja sinun tulisi välttää, kunnes olet toipunut.
• Fysioterapia: Kun olkapääsi on parantunut, sinun on aloitettava fysioterapia voiman ja liikkuvuuden palauttamiseksi. Aluksi tämä sisältää todennäköisesti kevyitä liikerataharjoituksia jäykkyyden vähentämiseksi. Kun olkapään nivelsiteet (tunnetaan myös olkakapselina) alkavat parantua, sinun on tehtävä venytyksiä olkapään löysentämiseksi ja sen jäykistymisen estämiseksi. Lopuksi lääkärisi tai fysioterapeutti lisää harjoituksia olkalihasten vahvistamiseksi. Tämä voi auttaa vähentämään tulevan olkapään sijoiltaanmenon riskiä. Monet ihmiset tarvitsevat fysioterapiaa useiden kuukausien ajan olkapään sijoiltaanmenon jälkeen.

Milloin leikkaus on tarpeen sijoiltaan menneen olkapään vuoksi?

Useimmat ihmiset eivät tarvitse leikkausta sijoiltaan menneen olkapään jälkeen. Seuraavissa tapauksissa leikkaus voi kuitenkin olla tarpeen:

• Jos olkapääsi poksahtamaan johtanut onnettomuus aiheutti muita sisäisiä vammoja.
• Jos aiemmin mainittu suljettu vähennys ei toimi tai jos sitä ei voida tehdä, tarvitset leikkauksen olkanivelen uudelleenasentamiseksi.
• Jos olet aiemmin sijoiltaan mennyt olkapääsi, saatat tarvita leikkausta korjaamaan tai kiristämään nivelsiteet, jotka yhdistävät kätesi olkapäähän.

Kuinka kauan sijoiltaan menneestä olkapäästä paraneminen kestää?

Sijoiltaan menneen olkapään paraneminen kestää yleensä useita kuukausia . Sinun on pidettävä olkapääsi liikkumattomana useiden viikkojen ajan ja sen jälkeen useiden kuukausien fysioterapiassa nivelen parantumisen jälkeen.

Kysy lääkäriltäsi, kuinka kauan sinun pitäisi odottaa ennen kuin voit jatkaa liikuntaa. Jos urheilet tai liikut ennen kuin olkapääsi on täysin parantunut, sinulla on suurempi riski loukata se uudelleen – mikä tarkoittaa, että voit nyrjäyttää sen uudelleen.

Voidaanko olkapään painumista estää?

Olkapään sijoiltaanmenoa ei ole aina mahdollista estää, koska se tapahtuu yleensä odottamattomien onnettomuuksien ja äkillisten vammojen (trauman) seurauksena.

Pidä nämä asiat mielessä pelatessasi:

• Käytä oikeita turvavarusteita.
• Jos olkapääsi sattuu, joko fyysisen aktiviteetin aikana tai sen jälkeen, älä luule, että voit vain "leikkiä kivun läpi".
• Anna kehollesi aikaa levätä ja palautua raskaan toiminnan jälkeen.
• Lämmittele ja venyttele huolellisesti ennen urheilua tai liikuntaa.
• Jäähdytä ja venyttele fyysisen aktiviteetin jälkeen.

Tehdään nämä asiat yleisen turvallisuuden takaamiseksi:

• Pidä kotisi ja työpaikkasi siistinä ja vapaina tarpeettomista tavaroista. Tämä estää sinua ja muita sotkeutumasta mihinkään.
• Kun keräät tavaroita kotona, käytä aina oikeita työkaluja tai laitteita. Älä koskaan kiipeä tuoleille, pöydille tai tiskille.
• Jos sinulla on vaikeuksia kävellä tai sinulla on suuri kaatumisriski, käytä kävelykeppiä tai kävelykeppiä.

Mitä tapahtuu, jos olkapää menee sijoiltaan? (Outlook)

Useimmat ihmiset toipuvat kokonaan sijoiltaan menneen olkapään jälkeen. Vaikka sinulle tehtäisiin leikkaus, sinun pitäisi pystyä palaamaan useimpiin aktiviteetteihin ja urheilulajeihin, kun olkapääsi on parantunut.

Aiemmin sijoiltaan mennyt olkapää on kuitenkin paljon alttiimpi loukkaantumaan uudelleen. Joissakin tutkimuksissa on havaittu, että yli 90 % alle 25-vuotiaista urheilijoista, jotka menevät sijoiltaan kontaktilajissa, loukkaavat saman olkapään uudelleen tulevaisuudessa.

Keskustele lääkärisi tai kirurgin kanssa ennen kuin jatkat minkäänlaista liikuntaa – erityisesti kontaktiurheilua. He voivat auttaa sinua ymmärtämään, mitä odottaa ja miten estää sijoiltaan mennyt olkapää tulevaisuudessa.

Enkö pysty menemään töihin/kouluun, jos saan olkapäästäni nyrjähdyksen?

Jos loukkaantunut olkapääsi on liian kipeä töihin tai kouluun menemiseen, et ehkä pysty menemään töihin tai kouluun olkapääsi ollessa liikkumaton. Lääkärisi kertoo sinulle, mitä liikkeitä ja asentoja sinun tulisi välttää, kunnes toivut. Kysy lääkäriltäsi, milloin voit aloittaa urheilun, kotitöiden tekemisen tai painojen nostamisen.

Milloin on paras aika mennä päivystykseen?

Jos olet saanut äkillisen vamman (trauman), mene välittömästi ensiapuun.

Jos epäilet, että sinulla on sijoiltaan mennyt olkapää:

• Mene välittömästi sairaalan ensiapuun tai soita hätänumeroon, kuten 1990.
• Älä liikuta kättäsi. Pidä se lähellä vartaloasi.
• Älä koskaan yritä laittaa olkapäätäsi takaisin paikoilleen itse. Älä koskaan anna kenenkään muun kuin lääkärin yrittää tehdä sitä. Jos joku muu kuin lääkäri yrittää laittaa olkapääsi takaisin paikoilleen, saatat vahingoittaa verisuonia, lihaksia, nivelsiteitä ja hermoja.
• Aseta vaurioituneelle alueelle kylmäpakkaus turvotuksen ja kivun vähentämiseksi.
• Reseptivapaat tulehduskipulääkkeet (NSAID) voivat auttaa lievittämään kipua ja muita oireita. Älä kuitenkaan ota suositeltua annosta enempää.

Mitä kysymyksiä lääkäriltä pitäisi kysyä?

• Pitääkö minun tehdä leikkaus?
• Kuinka kauan minun täytyy pitää kättäni paikallani?
• Milloin aloitan fysioterapian?
• Milloin voin taas harrastaa urheilua tai liikuntaa?

Paraneeko sijoiltaan mennyt olkapää itsestään?

Ei, sijoiltaan mennyt olkapää ei parane itsestään. Se ei myöskään parane kunnolla, ellei lääkäri tutki ja hoida sitä asianmukaisesti.

Jos sinulla on oireita sijoiltaan menneestä olkapäästä kaatumisen, urheiluonnettomuuden tai muun onnettomuuden jälkeen, mene välittömästi sairaalan ensiapuun.

Joten, tehdään yhteenveto siitä, mistä olemme puhuneet. (Viesti kotiin)

Okei, sijoiltaan mennyt olkapää tarkoittaa sitä, että olkavarren luun pallomainen pää työntyy ulos lapaluun kuopasta. Kaatumiset, urheiluvammat ja muut äkilliset vammat (traumat) ovat yleisiä sijoiltaan menneen olkapään syitä. Puhuimme myös siitä, kuinka olkanivel on kehomme sijoiltaan mennein nivel .

Tärkeintä on, ettet koskaan yritä nostaa olkapäätäsi takaisin itse. Älä koskaan anna kenenkään koskettaa tai liikuttaa sitä paitsi lääkärin. Jos epäilet, että olkapääsi on sijoiltaan mennyt tai jos et pysty liikuttamaan tai käyttämään käsivarttasi, mene välittömästi sairaalan ensiapuun.

Pikaista paranemista!

Olkapään sijoiltaanmeno, Olkapään vammat, Nivelen sijoiltaanmeno, Luut, Fysioterapia, Ensiapu, Urheiluvammat, Ensiapu