Oletko valmistautumassa selkäleikkaukseen? Katsotaanpa, mitä nämä asiat tarkalleen ottaen ovat!

Jos sinulle on suunniteltu selkäleikkaus , on normaalia tuntea olonsa hieman hermostuneeksi ja ahdistuneeksi. "Toimiiko tämä?", "Tuleeko myöhemmin ongelmia?", "Pystynkö palaamaan entiselleni?". Tällaiset asiat ovat luultavasti käyneet mielessäsi sata kertaa. Mutta tiesitkö, että on monia asioita, joita voit tehdä leikkauksen onnistumiseksi? Itse asiassa, mitä paremmin olet valmistautunut, sitä todennäköisemmin onnistut leikkauksessa.

Tänään puhumme kuudesta tärkeimmästä asiasta, jotka sinun tulisi tietää, tehdä ja joita et tee ennen selkäleikkausta. Nämä ovat selkäkirurgien ja leikkausten läpikäyneiden kokemuksia.

1. Älä lopeta liikuntaa!

Saatat miettiä, että "Voi lääkäri, miten voin liikkua tämän selkäkivun kanssa?". On totta, että selkäkivun kanssa eläminen ei ole helppoa. Mutta lääkärin kanssa keskusteleminen, pienten mahdollisten asioiden tekeminen ja mahdollisimman fyysisesti aktiivisena pysyminen voivat olla suureksi avuksi leikkauksen jälkeen.

Kun asiaa tarkemmin ajattelee, tähän on kaksi syytä :

• Terveellisen painon ylläpitäminen: Painonhallinta on helpompaa, kun on aktiivinen. Tervepainoinen henkilö toipuu leikkauksen jälkeen paljon nopeammin.
• Verenkierto: Liikunnan aikana verenkierto paranee, mikä vähentää huomattavasti leikkauksen jälkeisten komplikaatioiden, kuten veritulppien, riskiä.

Joten keskustele lääkärisi kanssa ja kysy, mitkä yksinkertaiset harjoitukset sopivat sinulle.

2. Ole hyvin perillä tilanteestasi.

Tämä on totuus. Siksi ennen leikkaukseen ilmoittautumista sinun tulisi ymmärtää hyvin terveydentilasi, leikkauksesta, käytettävissä olevista vaihtoehdoista ja siitä, mitä voi tapahtua sen jälkeen.

• Kysy lääkäriltäsi hyviä kysymyksiä. Älä epäröi kysyä esimerkiksi: "Miksi tarvitsen tämän leikkauksen?", "Eikö ole muita vaihtoehtoisia hoitoja ?", "Mikä on onnistumisprosentti tämän jälkeen?"
• Lue luotettavia lääketieteellisiä verkkosivustoja ja tutkimuspapereita. Joillakin ihmisillä voi esimerkiksi olla uudempia vaihtoehtoja, kuten minimaalisesti invasiivinen laserleikkaus, perinteisen "avoimen leikkauksen" sijaan.
• Mitä tietoisempi olet näistä asioista, sitä enemmän henkistä voimaa sinulla on kohdata leikkaus.

3. Vältä tiettyjen kipulääkkeiden ottamista (tämä on erittäin tärkeää!)

Tätä sinun tulisi ehdottomasti noudattaa. Sinun tulisi lopettaa tietynlaisten kipulääkkeiden käyttö kokonaan vähintään viikkoa ennen leikkausta.

Erityisesti lääkkeet, jotka kuuluvat luokkaan "(NSAID)" - ei-steroidaaliset tulehduskipulääkkeet. Esimerkkejä:

• Ibuprofeeni
• Naprokseeni
• Aspiriini

Miksi meidän täytyy lopettaa nämä?

Yksinkertaisesti sanottuna nämä lääkkeet ohentavat verta. Tämä voi johtaa tarpeettomaan verenvuotoon leikkauksen aikana tai sen jälkeen. Tämä voi olla vaarallista.

Näiden kipulääkkeiden lisäksi myös jotkut sydänsairauksien lääkkeet ja ravintolisät, kuten omega-3-rasvahapot, voivat vaikuttaa tällä tavalla.

4. Harkitse toisen mielipiteen hankkimista.

Jos sinulla on epäilyksiä tai tarvitset vain hieman varmuutta, ei ole mitään väärää käydä toisen lääkärin, erityisesti selkäkirurgin, vastaanotolla saadaksesi toisen mielipiteen. Se on oikeutesi.

Hyvä kirurgi ei koskaan vastusta toisen mielipiteen pyytämistä. He kannustavat siihen. Jos lääkäri kuitenkin sanoo sinulle: "Ei, ei, älä kysy keneltäkään muulta" tai tuntuu siltä, ​​että hän painostaa sinua: "Tehdään tämä mahdollisimman pian", sitä kannattaa miettiä.

Mutta tähän on yksi poikkeus. Jos sinulla on hätätilanne, kuten selkäydintulehdus, syöpäkasvain tai selkäydinvaurio, saatat tarvita leikkausta välittömästi.

5. Älä ajattele, että "kaikki on hyvin leikkauksen jälkeen".

Selkäleikkaus voi tehdä suuren eron kipuusi ja elämänlaatuusi, ja se voi tuoda suurta helpotusta. Se on totta. Mutta se ei ole "taikaa". Leikkaus on vain yksi osa paranemisprosessia.

On joitakin asioita, jotka sinun on tehtävä myös omalla puolellasi.

• Säilytä terveellinen paino .
• Tee selkä- ja vatsalihaksia vahvistavia harjoituksia lääkärisi ja fysioterapeuttisi ohjeiden mukaisesti.
• Syö terveellisesti .
• Vältä tupakointia ja alkoholin käyttöä kokonaan.

Jos näitä asioita noudatetaan oikein, selkäongelmien uusiutumisen riskiä leikkauksen jälkeen voidaan vähentää ja saavutetut tulokset voidaan säilyttää pitkällä aikavälillä.

6. Ota myös perheesi mukaan.

Tämä on asia, jonka monet ihmiset unohtavat, mutta se on erittäin tärkeää. Selkäleikkauksesta toipuminen voi kestää viikkoja, jopa kuukausia. Sinulla on vaikeuksia tehdä asioita itse.

Siksi istu alas perheesi (aviomies/vaimo, lapset, vanhemmat) kanssa ja keskustele tästä ennen leikkausta.

Kerro heille etukäteen: "Minulla on vaikeuksia työskennellä jonkin aikaa leikkauksen jälkeen. Tarvitsen apuasi." Tällä tavoin hekin voivat olla henkisesti valmistautuneita siihen. Kun he ovat valmiita auttamaan sinua, tunnet olosi paljon vähemmän stressaantuneeksi toipumisesi aikana. Se on suuri piristysruiske nopeaan toipumiseen.