Onko peukalosi nyrjähtänyt? (Peukalon nyrjähdys) Älä panikoi, otetaan selvää tästä!

Päivittäisten toimiemme lomassa on normaalia, että joskus sattuu pieniä onnettomuuksia. Ehkä olet myös nyrjäyttänyt raajasi. Erityisesti peukalon nyrjähdyksen aiheuttama kipu ja turvotus voivat olla erittäin ärsyttäviä, eikö niin? Joten tänään puhumme tästä peukalon nyrjähdyksestä yksityiskohtaisesti.

Mikä on peukalon nyrjähdys?

Yksinkertaisesti sanottuna peukalon nyrjähdys on peukalon nivelsiteen ylivenytys tai repeämä. Peukalon nivelside on kudos, joka yhdistää kaksi luuta nivelessä. Useimmiten tämä tila ilmenee, kun kyynärluun sivuside (UCL) vaurioituu . Se sijaitsee peukalon sisäpuolella lähellä metakarpofalangeaaliniveltä (MCP). Kuvittele esimerkiksi, että jos peukalosi yhtäkkiä taipuu taaksepäin poispäin kädestäsi tai vääntyy jollain muulla epätavallisella tavalla, sinulla voi olla nyrjähdys.

Nämä nyrjähdykset, kuten muutkin nyrjähdykset, voivat vaihdella pienestä vedosta nivelsiteen täydelliseen repeämään, mahdollisesti jopa irrottaen sen luusta. Tätä tilaa kutsutaan joskus nimellä "hiihtäjän peukalo" tai "riistanhoitajan peukalo".

Millaisia ​​peukalon nyrjähdyksiä on olemassa?

Lääkärit luokittelevat nämä nyrjähdykset vakavuuden mukaan. On olemassa kolme päätyyppiä:

• Aste 1: Tämä on lievin nyrjähdys . Nivelside on venytetty liikaa, mutta ei repeytynyt.
• Aste 2: Tämä on kohtalainen nyrjähdys . Tässä osa nivelsiteestä on repeytynyt.
• Aste 3: Tämä on vakavin nyrjähdys . Nivelside voi olla kokonaan repeytynyt tai jopa irronnut kiinnityksestään luuhun. Tällaiset vakavat nyrjähdykset voivat vaatia välitöntä lääkärinhoitoa, mahdollisesti jopa leikkausta.

Onko peukaloni murtunut? Onko se nyrjähtänyt? Mistä tiedän varmasti?

Sekä murtunut että nyrjähtänyt peukalo voivat aiheuttaa kipua, turvotusta ja mustelmia. Niiden välillä on kuitenkin joitakin eroja. Murtunut peukalo on yleensä kivulias , ja peukalo voi olla epämuodostunut tai näyttää epämuodostuneelta. Saatat myös tuntea esimerkiksi puutumista.

Jos peukalossasi on kipua, turvotusta tai mustelmia esimerkiksi kaatumisen jälkeen, sinun on ehdottomasti mentävä lääkäriin . Ulkopuolelta on vaikea sanoa, onko kyseessä murtuma vai nyrjähdys. Siksi on parasta, että kokenut lääkäri tutkii sinut ja tarvittaessa ottaa röntgenkuvan, jotta voidaan selvittää, mikä tarkalleen on vialla.

Mitä eroa on nyrjähdyksellä ja venähdyksellä?

Vaikka molemmat ovat kipeitä, niiden välillä on pieni ero.

• Kuten aiemmin totesimme, nyrjähdys on nivelten luita yhdistävien nivelsiteiden vamma.
• Venähdys on lihaksen tai lihaksen luuhun yhdistävän jänteen vamma.

Jos peukalossasi on kipua, mene lääkäriin. Hän tutkii sinut ja määrää tarvittaessa testejä, kuten röntgenkuvauksen , tuki- ja liikuntaelimistön ultraäänitutkimuksen tai magneettikuvauksen (MRI) selvittääkseen, onko kyseessä murtuma, nyrjähdys tai lihasrevähdys.

Kenellä on suurempi riski nyrjähtää peukalonsa?

Kuka tahansa, missä iässä tahansa, voi nyrjäyttää peukalonsa. Joillakin ihmisillä on kuitenkin suurempi riski.

• Urheilijat: Tämä riski on erityisen suuri hiihtäjillä sekä niillä, jotka pelaavat lajeja, joihin liittyy pallon kiinni ottaminen ja heittäminen (esim. baseball, koripallo, lentopallo, jalkapallo).
• Suuremmassa kaatumisriskissä olevat: Myös ikääntyneet, joilla on taipumusta kaatua usein tai joilla on tasapaino-ongelmia, ovat suuremmassa riskissä.

Itse asiassa peukalon nyrjähdys on suhteellisen yleinen vamma .

Mitkä ovat nyrjähtäneen peukalon oireet?

Oireet riippuvat nyrjähdyksen vakavuudesta. Oireet vaihtelevat aiemmin käsiteltyjen kolmen tason mukaan.

Aste 1 (lievä nyrjähdys)

• Kipu peukalon tyvessä tai kipu painettaessa .
• Turvotus peukalossa tai sen tyvessä.
• Mustelman (sinerroksen) näkeminen peukalon tyvessä.

Joskus lieviä nyrjähdyksiä sairastavat ihmiset eivät välttämättä tunne paljon kipua heti vamman jälkeen.

Aste 2 (keskivaikea nyrjähdys)

• Peukalon rajoittunut toiminta ja liikerata .
• Voimakas kipu peukalon tyvessä ja kipu painettaessa .
• Turvotus peukalossa tai sen tyvessä.
• Näkee mustelman peukalon tyvessä.

Aste 3 (vaikea nyrjähdys)

• Voimakas kipu peukalon tyvessä ja kipu painettaessa .
• Löysyyden tai epävakauden tunne peukalon nivelessä.
• Vaikeus tarttua johonkin peukalon ja etusormen väliin.
• Kyhmyn kaltainen tunne peukalossa. Tämä voi ilmetä, kun kyynärluun sivuside (UCL) on täysin repeytynyt. Repeytyneen nivelsiteen pää voi tuntua kyhmyltä ihon alla.
• Turvotus peukalossa tai sen tyvessä.
• Näkee mustelman peukalon tyvessä.

Mitkä ovat peukalon nyrjähdysten syyt?

Peukalon nyrjähdyksen pääasiallinen syy on äkillinen, voimakas voima, joka saa peukalon taipumaan poispäin kädestä, selästä tai kiertymään johonkin muuhun epätavalliseen suuntaan . Tämä tapahtuu usein, kun ojennettu käsi osuu maahan.

On myös yleistä , että hiihtäjä kaatuu pitäessään sauvaa . Siksi sitä kutsutaan myös nimellä "hiihtäjän peukalokipu".

Joskus ihmiset, jotka harrastavat toistuvia, toistuvasti toistuvaa toimintaa (esim. tietyissä urheilulajeissa, tietyissä ammateissa), johon liittyy esineiden tarttumista tai vääntämistä pitkiä aikoja, voivat saada nivelsidevaurioita ja nyrjähdyksiä. Tätä pitkäaikaista tilaa kutsutaan myös nimellä "riistanhoitajan peukalo".

Miten lääkärit diagnosoivat peukalon nyrjähdyksen?

Kun menet lääkäriin, sinulta kysytään ensin , miten vamma syntyi, milloin se tapahtui ja mitkä ovat oireesi . Sitten he tekevät fyysisen tutkimuksen selvittääkseen, kuinka vakaa peukalon nivelesi on ja mistä kipu tulee. Tämä auttaa määrittämään, onko kyseessä nyrjähdys ja kuinka vakava se on. He voivat myös määrätä kuvantamistutkimuksia, kuten aiemmin mainittiin.

Diagnostiset testit

Lääkärintarkastuksen jälkeen lääkäri voi määrätä tällaisia ​​testejä muiden vammojen tarkistamiseksi tai nyrjähdyksen tarkan vakavuuden määrittämiseksi:

• Röntgenkuvat:
• Tämä voi ottaa yksityiskohtaisia ​​kuvia luista. Tämä voi auttaa selvittämään, johtuvatko kipusi ja turvotuksesi murtumasta.
• Voit myös tarkistaa, vetääkö nivelside ja aiheuttaako se avulsiomurtuman , jossa nivelside irtoaa luusta pienen luunpalan mukana.
• Rasitusröntgen: Tässä menetelmässä lääkäri kohdistaa loukkaantuneeseen peukaloon kevyen paineen röntgenkuvauksen aikana. Tämä voi antaa lisätietoja MCP-nivelen vakaudesta . Jos paine aiheuttaa kipua, lääkäri voi myös pistää puuduttavaa lääkettä (anestesiaa) peukalon lähellä olevalle alueelle.

• MRI (magneettikuvaus):
• Magneettikuvauksella voidaan ottaa yksityiskohtaisia ​​kuvia kehon sisäosista ilman säteilyä. Se voi nähdä luiden yksityiskohtia, joita ei voida nähdä tavallisissa röntgenkuvissa, sekä pehmytkudosten yksityiskohtia (kuten nyrjähdyksen tai lihasrevähdyksen laajuuden). Nämä tiedot auttavat lääkäriä suunnittelemaan hoitoa ja päättämään, onko leikkaus tarpeen.

• Tuki- ja liikuntaelimistön ultraäänitutkimus:
• Tässä käytetään ääniaaltoja kehon kuvien ottamiseen. Lääkärisi voi määrätä ultraäänitutkimuksen nivelen ympärillä olevien pehmytkudosten tutkimiseksi. Tämä voi auttaa selvittämään, ovatko nivelsiteet osittain repeytyneet, kokonaan repeytyneet vai kerääntyykö nestettä. Tämä voi auttaa määrittämään vamman vakavuuden ja parhaan hoidon.

Miten nyrjähtänyttä peukalota hoidetaan?

Hoitomenetelmä riippuu nyrjähdyksen vakavuudesta.

Lievien nyrjähdysten hoito (luokka 1)

Näitä voidaan yleensä hoitaa kotona noudattamalla PRICE-menetelmää (suojaus, lepo, jää, kompressio, elevaatio).

• Suojaus: Käytä peukalon lattaa muutaman päivän ajan vamma-alueen liikkumattomuuden varmistamiseksi. Näitä voi ostaa apteekeista tai verkosta.
• Käden lepuuttaminen: Vältä loukkaantuneen käden käyttöä vähintään 48 tuntia vamman jälkeen. Tämä on helpompaa, jos sinulla on lasta. Jos sinulla ei ole lastaa, vältä käden/peukalon käyttöä millään tavalla, joka aiheuttaa kipua.
• Peukalon jäätäminen: Laita jäätä peukaloosi ja käteesi mahdollisimman pian vamman jälkeen. Tämä voi auttaa vähentämään turvotusta. Jäähieronta voi auttaa kohdistamaan kipua. Kääri jääkuutio liinaan ja hiero sitä pyörivin liikkein kivuliaalla alueella 3–5 minuuttia useita kertoja päivässä. Joskus jääkylpy voi myös auttaa – upota peukalo ja käsi jääveteen 3–5 minuutiksi. Ole kuitenkin varovainen, ettet liioittele, sillä saatat saada paleltumia.
• Kompressiosidoksen käyttö: Kiedo vaurioitunut peukalon nivel elastiseen kompressiosidokseen . Joissakin peukalon lahkeissa on myös tämä elastinen ominaisuus. Tämä voi myös vähentää turvotusta.
• Käden nostaminen: Pidä kättä levossa mahdollisimman sydämesi yläpuolella.
• Kipulääkkeiden ottaminen: Reseptivapaat kipulääkkeet, kuten aspiriini ja ibuprofeeni, voivat auttaa kipuun ja turvotukseen.

Jos kipu ja turvotus eivät hellitä kahden päivän levon ja näiden kotihoitojen jälkeen, mene ehdottomasti lääkäriin .

Keskivaikeiden nyrjähdysten hoito (luokka 2)

• Peukalon lastan tai kipsauksen käyttäminen: Lääkärisi todennäköisesti suosittelee lastan tai kipsauksen käyttöä peukalon liikkumattomuuden varmistamiseksi, kunnes se paranee. Nyrjähdyksen vakavuudesta riippuen saatat joutua pitämään sitä paikallaan, kunnes lääkäri kehottaa sinua poistamaan sen.
• Jäätä peukalo ja käsi: Laita jäätä mahdollisimman pian vamman jälkeen. Tämä voi auttaa vähentämään turvotusta.
• Kipulääkkeiden ottaminen: Käytä apteekista ostettavia kipulääkkeitä.
• Venyttelyharjoitukset:Peukalo voi jäykistyä, koska se on liikkumaton. Siksi lääkärisi voi suositella venyttelyharjoituksia peukalon liikkeen palauttamiseksi. Noudata lääkärisi ohjeita näiden harjoitusten aloittamisesta.

Vakavien nyrjähdysten hoito (luokka 3)

• Leikkauksessa: Kun nivelside on täysin revennyt, leikkaus on usein tarpeen. Kirurgisia toimenpiteitä on useita, kuten nivelsiteen kiinnittäminen takaisin luuhun tai avulsiomurtuman korjaaminen luuankkurilla, tapilla tai ruuvilla.
• Kipsin tai lastan käyttäminen: Leikkauksen jälkeen sinun on käytettävä kipsiä tai lastaa noin 6–12 viikon ajan peukalon paranemisen helpottamiseksi.
• Toiminta-/fysioterapia: Kun peukalosi on parantunut leikkauksen jälkeen, lääketieteellinen tiimisi kehottaa sinua tekemään erityisiä harjoituksia, jotka auttavat sinua palauttamaan peukalon ja käden voiman ja liikeradan.

Pitääkö peukalon nyrjähdyksestä mennä sairaalaan?

Meillä kaikilla on aika ajoin särkyjä ja kipuja, mutta jatkuva kipu ei ole normaalia. Jos olet loukannut peukalosi ja tunnet edelleen kipua muutaman päivän levon ja jään laittamisen jälkeen, sinun on ehdottomasti mentävä lääkäriin . Hän todennäköisesti tekee testejä selvittääkseen, onko kyseessä vakavampi vamma, tai voi määrätä lastan peukalon vakauttamiseksi.

Kuinka kauan nyrjähtäneen peukalon paraneminen kestää?

Tämän tapahtumiseen kuluva aika riippuu nyrjähdyksen vakavuudesta. Lievä nyrjähdys (luokka 1) paranee yleensä noin neljästä kuuteen viikkoon, mutta vain jos peukalo immobilisoidaan lastalla tai kipsillä ja vältetään aktiviteetteja, jotka voivat ärsyttää sitä.

Vakavan nyrjähdyksen (luokka 3) täydellinen paraneminen ja peukalon normaalin käyttö voi kestää useita kuukausia. Tämä johtuu siitä, että vakavat nyrjähdykset vaativat yleensä leikkauksen, jota seuraa lastaus/kipsaus ja fysioterapia.

Miten hoidan nyrjähtänyttä peukalota?

Noudata lääkärisi ohjeita tarkasti. Koska nivelsiteen paraneminen vie aikaa, yritä välttää käsiäsi käyttäviä aktiviteetteja ja urheilulajeja vähintään kuukauden ajan.

Miten ehkäistä peukalon nyrjähdyksiä?

Voit tehdä useita asioita estääksesi peukalon nyrjähdyksen:

• Ennen kuin teet mitään harjoitusta tai urheilulajia, jossa käytät käsiäsi , venyttele käsien ja sormien lihaksia hyvin .
• Käytä suojavarusteita urheilua pelatessasi.
• Liiku tasaisilla pinnoilla kaatumisten välttämiseksi.
• Käytä hyvin istuvia kenkiä ja varmista, että kengännauhasi ovat kunnolla sidotut. Tämä vähentää niiden sotkeutumisen riskiä.
• Jos olet hiihtämässä ja olet kaatumisvaarassa, päästä sauvoista irti äläkä pidä niistä liian tiukasti kiinni.
• Jos sinulla on suuri kaatumisriski, käytä kävelyapuvälinettä, kuten kävelykeppiä tai rollaattoria.

Mikä on ennuste nyrjähtäneelle peukalolle?

Lievät (luokka 1) ja keskivaikeat (luokka 2) peukalon nyrjähdykset paranevat yleensä hyvin ilman pitkäaikaisia ​​komplikaatioita, jos niitä hoidetaan asianmukaisella levolla ja peukalon immobilisaatiolla.

Monet tutkimukset osoittavat, että vakavien (luokka 3) kyynärluun sivusiteen (UCL) nyrjähdysten leikkaus on yleensä onnistunut. Hoitamattomat luokan 3 UCL-nyrjähdykset johtavat yleensä krooniseen instabiliteettiin .

Voiko nyrjähtänyt peukalo aiheuttaa komplikaatioita?

Komplikaatioiden mahdollisuus riippuu nyrjähdyksen vakavuudesta ja vaurioituneista nivelsiteistä. Joitakin peukalon nyrjähdyksestä johtuvia komplikaatioita ovat:

• Krooninen kipu peukalossa.
• Peukalon nivelen niveltulehdus .
• Peukalon nivelen epävakaus .
• Vähentynyt puristusvoima .
• Leikkauksen aiheuttama hermovaurio .
• Peukalon nivelen liikeradan väheneminen .

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?

Jos sinulla on peukalon nyrjähdyksen oireita, kuten peukalon kipua ja nivelen epävakautta, ota yhteyttä lääkäriin .

Jos sinulla on jo nyrjähtänyt peukalo, kerro lääkärillesi, jos sinulle kehittyy uusia, häiritseviä oireita.

Muistakaamme (Viesti kotiin)

Arjessamme voimme kaikki kokea pieniä onnettomuuksia ja kaatumisia. Peukalon nyrjähdys on yksi tällainen yleinen vamma. Jos nyrjähdät peukalosi, älä pelkää käydä lääkärissä. On tärkeää selvittää, onko kyseessä yksinkertainen nyrjähdys, vakavampi vai jokin muu vamma. Se auttaa myös laatimaan hoitosuunnitelman peukalon palauttamiseksi normaaliksi. Ole siis varovainen!

Peukalon nyrjähdys, nyrjähdys, nivelside, peukalon kipu, hoito, ehkäisy, urheiluvammat