Heräätkö joskus aamulla ja aivastat kymmenen kertaa peräkkäin? Vai onko nenäsi tukkoinen, silmäsi punaiset ja kutisevat? Saatko ihottumaa tiettyjen ruokien syömisen jälkeen? Nämä ovat oireita tilasta, jota kutsumme yksinkertaisesti 'allergiaksi'. Monet ihmiset kärsivät tästä, mutta he eivät oikeastaan tiedä, mikä heidän allergiansa aiheuttaa. Joten tänään puhutaan näiden allergioiden pääasiallisista syistä ( allergian laukaisevista tekijöistä ) ja siitä, miten niitä voidaan välttää.
Miten allergian syy selvitetään?
Kehomme voi olla allerginen itse asiassa monille asioille. Joskus on vaikea selvittää tarkalleen, mille. Jos sinulla on vaikeuksia selvittää allergiasi tarkkaa syytä tai jos sinusta tuntuu, ettet pysty hallitsemaan sitä omin avuin, parasta on käydä lääkärissä ja keskustella allergiatesteistä. Nämä testit voivat auttaa sinua selvittämään tarkalleen, mille olet allerginen.
Siihen asti parasta, mitä voit tehdä, on pitää pientä päiväkirjaa oireistasi. Tämä tarkoittaa sitä, että kirjoitat ylös esimerkiksi sen, milloin ne alkoivat, kuinka kauan ne ovat olleet ja milloin ne pahenevat, jotta lääkärisi voi antaa sinulle tarvittavat tiedot. Tästä voi olla paljon apua sairauden diagnosoinnissa.
Tärkeimmät allergioita aiheuttavat asiat
Tarkastellaanpa tärkeimpiä allergioita monilla ihmisillä aiheuttavia tekijöitä. Ehkä sinun allergiasi on yksi niistä.
| Laukaista | Oireet | Miten hallita? |
|---|---|---|
| 1. Siitepöly Pienet hiukkaset, jotka kerääntyvät tuuleen puista, kukista ja ruohosta. | Tiheä aivastelu, tukkoinen tai vuotava nenä, kutisevat silmät/nenä/suulaki, punaiset ja vetiset silmät, väsymys. | Pidä kotisi ja autosi ikkunat suljettuina siitepölyn runsauden aikana. Pese kätesi ja kasvosi ulkona käynnin jälkeen. Ota lääkkeitä, kuten antihistamiineja , lääkärin ohjeiden mukaan. |
| 2. Pölypunkit Silmälle näkymättömiä pieniä eläimiä, jotka elävät patjoissa, tyynyissä ja matoissa. | Oireet ovat samanlaisia kuin siitepölyallergiassa, mutta ne voivat kestää ympäri vuoden. | Käytä pölypunkkisuojia patjoissa ja tyynyissä. Pese vuodevaatteet viikoittain kuumassa vedessä. Vähennä pölyä keräävien esineiden (lelut, raskaat verhot) määrää makuuhuoneessa. |
| 3. Muotti Sienilaji, joka kasvaa kosteissa paikoissa (kylpyhuoneissa, kosteissa seinissä). | Aivastelu, tukkoinen nenä, yskä, kutisevat ja vetiset silmät. | Korjaa talon kosteat alueet. Käytä ilmankuivainta . Vältä kasvien pitämistä sisätiloissa (hometta voi kasvaa maaperässä). |
| 4. Eläinten hilse Lemmikkien (koirien, kissojen) iholta irtoavia pieniä ihon, syljen ja karvan paloja. | Aivastelu, tukkoinen nenä, kutisevat ja punaiset silmät. | Pysy erossa eläimistä. Estä lemmikkiäsi menemästä sängylle tai sohvalle. Kylvetä lemmikkisi viikoittain. Harkitse allergiarokotteita lääkärisi ohjeiden mukaisesti. |
| 5. Hyönteisten pistot Eläinten, kuten mehiläisten, ampiaisten ja herhiläisten, pistot. | Puremakohdan kipu, punoitus ja turvotus. Vakavissa tapauksissa (anafylaksia) voi esiintyä hengitysvaikeuksia, kasvojen/kurkun turvotusta ja huimausta. | Jos sinulla on anafylaksian oireita, kyseessä on hätätilanne. Mene välittömästi sairaalan ensiapuun. Pidä adrenaliiniautoinjektori käsillä, jos lääkäri on määrännyt sitä. |
| 6. Lateksi Aine, jota löytyy kumikäsineistä, kondomeista jne. | Ihon punoitus ja kutina, aivastelu, yskiminen, hengenahdistus. Vaikeissa tapauksissa voi esiintyä anafylaksiaa . | Vältä lateksia sisältävien aineiden käyttöä. Jos sinulla on vaikea allergia, pidä mukanasi adrenaliini-autoinjektoria lääkärisi ohjeiden mukaisesti. |
| 7. Ruoka Kuten maito, kananmunat, maapähkinät, soija, merenelävät. | Nokkosihottuma, oksentelu, ripuli, turvotus suun ympärillä, hengitysvaikeudet. | Vältä ruokia, joille olet allerginen. Pidä adrenaliiniautoinjektori käsillä vakavien allergioiden varalta. Jos sinulla on anafylaksian oireita, mene välittömästi ensiapuun . |
| 8. Huumeet Jotkut lääkkeet, kuten penisilliini ja aspiriini. | Se voi olla mitä tahansa ihottumasta vakavaan (anafylaksiaan) . | Kerro aina lääkärillesi kaikista lääkkeistä, joille olet allerginen. Jos reaktio on vakava, sinut on vietävä välittömästi sairaalaan. |
Vaarallisin tila: Anafylaksia
Tästä sinun tulisi olla erityisen tietoinen. Tämä on vakavin reaktio joihinkin allergioihin, erityisesti hyönteisten pistoihin, ruokiin ja lääkkeisiin. Tämä on lääketieteellinen hätätilanne, joka voi olla hengenvaarallinen. Jos koet näitä oireita äkillisesti, sinun tulee mennä sairaalan ensiapuun viipymättä.
- Hengitysvaikeudet, hengityksen vinkuminen
- Kasvojen , silmien, huulten, kielen tai kurkun turvotus
- Nokkosihottuma (nokkosihottuma)
- Vatsakipu, oksentelu tai ripuli
- Huimaus tai tajunnan menetys, joka vaikeuttaa ylösnousua
Piilotetut allergeenit, jotka ovat silmälle näkymättömiä
Joskus saamme allergioita asioista, joita emme edes ajattele.
- Sisäilma: Joskus kodin sisäilma voi olla saastuneempaa kuin ulkoilma. Siksi on hyvä idea huolehtia hyvästä ilmanvaihdosta ja mahdollisuuksien mukaan käyttää ilmanpuhdistinta, jossa on hyvä HEPA-suodatin.
- Pölynimuri : Tavallinen pölynimuri voi kierrättää pölyhiukkaset takaisin ilmaan. Valitse siis sellainen, jossa on HEPA-suodatin.
- Lemmikit: Kun kissasi tai koirasi menee ulos, ne voivat tuoda turkissaan kotiisi esimerkiksi siitepölyä ja hometta.
- Vieraat: Kotiisi tulevat vieraat voivat kantaa vaatteissaan, jopa laukuissaan, allergeeneja muista lähteistä (esim. lemmikkiensä turkista).
- Kosteus: Home ja pölypunkit viihtyvät, kun ilmankosteus on korkea. Myös liian kuiva ilma (alle 20 %) voi lisätä nenän liman tuotantoa, mikä voi aiheuttaa tukkoisen nenän.
- Huonekalut ja maali: Uudet huonekalut, matot ja maali voivat vapauttaa kemikaaleja, joita kutsutaan haihtuviksi orgaanisiksi yhdisteiksi (VOC). Nämä voivat myös aiheuttaa hengitystieongelmia. Jos rakennat uutta kotia tai maalaat, varmista, että ilmanvaihto on hyvä.
Miten lääkäri voi auttaa sinua?
Jos menet lääkäriin, erityisesti allergologiin, allergiaongelman vuoksi, hän auttaa sinua:
1. Kerro oireistasi yksityiskohtaisesti. (Kuinka kauan ne ovat olleet sinulla? Milloin ne pahenevat? Sellaisia asioita.)
2. Kysyy sinun ja perheesi sairaushistoriasta.
3. Suorittaa täydellisen fyysisen tutkimuksen. (Silmien, nenän, kurkun, rintakehän ja ihon tutkimus)
4. Tarvittaessa allergian varmistamiseksi määrätään verikokeita, ihokokeita tai lapputestejä .
5. Lääkkeitä tai allergiarokotuksia määrätään oireiden hallitsemiseksi.
6. Antaa tärkeitä neuvoja allergioiden hallintaan muuttamalla ympäristöä ja elämäntapoja.
Viestin kotiin vietäväksi
- Jos epäilet allergiaa, älä vain oleta sitä. Paras tapa on käydä lääkärissä.
- Pidä kirjaa siitä, milloin allergia ilmenee ja mitä syöt/teet. Tästä on paljon hyötyä lääkärille taudin diagnosoinnissa.
- Jos sinulla ilmenee vakavia oireita (anafylaksiaa), kuten hengitysvaikeuksia ja kasvojen/kurkun turvotusta, kyseessä on hätätilanne. Älä tuhlaa aikaa, vaan mene välittömästi sairaalan ensiapuun.
- Monia allergioita voidaan hallita pitämällä koti puhtaana, vähentämällä pölyä ja säätämällä kosteutta.
- Selkeä käsitys siitä, mille luulet olevasi allerginen ja oireistasi ennen lääkäriin menoa helpottaa oikean hoidon löytämistä.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi