Heräätkö usein yöllä yskien? Tai kenties tunnetko hengenahdistusta juostuasi ympäriinsä tai leikkiessäsi? Nämä oireet eivät vaikuta vain lapsiin; myös aikuiset voivat kokea niitä. Yksi yleinen syy on astma , hengitysteihin vaikuttava sairaus. Puhutaanpa tästä yksityiskohtaisesti, yksinkertaisesti, eikö niin?
Mitä astma oikeastaan on?
Yksinkertaisesti sanottuna astma on pitkäaikainen sairaus, joka vaikuttaa hengitysteihin . Ajattele hengitysteitä pieninä putkina, jotka kuljettavat ilmaa keuhkoihin . Astmapotilailla nämä putket ovat normaalia herkempiä.
Jos sinulla on astma, sinulla voi olla hengitysvaikeuksia, kuten:
- Yskä , joka voi joskus olla pitkittynyttä.
- Hengenahdistus .
- Rintakehän kireyden tai painon tunne .
- Vinkuminen , joka on viheltävä ääni hengitettäessä.
Saatat ihmetellä, miksi näin tapahtuu. Se johtuu siitä, että astmaatikoilla hengitystiet turpoavat (tulehtuvat) , kapenevat ja joskus täyttyvät limasta . Tämä vähentää ilman liikkumistilaa, mikä johtaa hengitysvaikeuksiin.
Astma on hyvin yleinen sairaus . Sillä on usein geneettinen komponentti , mikä tarkoittaa, että jos vanhemmillasi on astma, sinulla on suurempi todennäköisyys sairastua siihen. Joillakin se voi olla lievä eikä häiritse jokapäiväistä elämää, mutta toisilla se voi vaikuttaa merkittävästi heidän rutiineihinsa.
Tärkeintä on kuitenkin muistaa, että asianmukaisella lääketieteellisellä hoidolla ja hallinnan avulla astmaatikot voivat elää normaalia ja aktiivista elämää . Joten ei ole syytä pelkoon!
Miksi astma kehittyy?
Yleinen kysymys, jota minulta kysytään, on: "Lääkäri, miksi minulle tai lapselleni kehittyi astma?" Totta puhuen ei ole olemassa yhtä tunnettua syytä . Tutkijat tutkivat tätä edelleen, mutta he uskovat, että se on yhdistelmä geeneistäsi ja ympäristötekijöistäsi .
Ota huomioon seuraavat tekijät:
- Perhehistoria : Jos vanhemmalla tai sisaruksella on astma, riski on suurempi.
- Muut allergiset tilat : Jos sinulla on ekseema , heinänuha tai ruoka- aineallergioita , olet alttiimpi astmalle. Nämä tilat ovat usein yhteydessä toisiinsa.
- Ylipaino tai lihavuus : Tutkimukset viittaavat lisääntyneeseen astman riskiin ylipainoisilla henkilöillä.
- Varhaisen elämän tapahtumat :
- Ennenaikainen synnytys .
- Alhainen syntymäpaino .
- Altistuminen passiiviselle tupakoinnille lapsuudessa.
- Myös imeväisikäisten virusinfektiot voivat olla yhteydessä astman myöhempään kehittymiseen.
Kuten näette, se on yleensä useiden tekijöiden yhdistelmä eikä yksi ainoa syy.
Miten astma vaikuttaa hengitykseesi?
Katsotaanpa, mitä kehossa tapahtuu, kun sinulla on astma.
Normaalisti sisäänhengittäessä ilma kulkee henkitorven läpi pienempiin hengitysteihin keuhkoissa. Uloshengitettäessä ilma virtaa takaisin ulos. Näin tapahtuu terveellä ihmisellä.
Astmapotilaan hengitystiet ovat kuitenkin usein kroonisesti tulehtuneet – vähän kuin toistuva sisäinen haava. Vaikka oireita ei olisikaan, tulehdus on jossain määrin läsnä.
Nämä hengitystiet reagoivat voimakkaasti "laukaisimiin".Näille laukaiseville tekijöille altistuessaan jo tulehtuneet hengitystiet turpoavat entisestään, kapenevat ja tuottavat liikaa limaa . Lisäksi hengitysteitä ympäröivät lihakset kiristyvät . Tämä tekee ilman kulkemisen läpi erittäin vaikeaksi. Tätä kutsumme astmakohtaukseksi tai astman leimahdukseksi.
Mitä nämä "laukaisimet" ovat?
Laukaisevat tekijät vaihtelevat henkilöstä toiseen. Yleisiä astman laukaisevia tekijöitä ovat kuitenkin:
- Hengitystieinfektiot: Kuten tavallinen flunssa tai vilustuminen.
- Allergeenit:
- Siitepöly
- Sisämuotti
- Lemmikkien hilse
- Ärsyttävät aineet ja saasteet:
- Tupakansavu (tämä on erittäin haitallista!)
- Ajoneuvojen pakokaasut tai teollisuussaasteet (savusumu).
- Sään muutokset:
- Kylmä, kuiva ilma.
- Erittäin kuuma tai kostea sää.
- Voimakkaat tunteet: Liiallinen nauru, itku tai korkea stressitaso .
- Liikunta: Joillakin liikunta voi laukaista astman. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, etteikö liikuntaa voisi harrastaa; tähän on olemassa keinoja.
Näiden laukaisevien tekijöiden välttäminen on avain astman hallintaan.
Miten astma diagnosoidaan? Mitä oireita sillä on?
Saatat miettiä, viittaavatko oireesi astmaan. Yleisimpiä oireita ovat:
- Yskä: Erityisesti yöllä tai fyysisen rasituksen aikana/jälkeen.
- Hengitysvaikeudet: Tunne kuin sinulla olisi vaikeuksia saada henkeä.
- Rintakehän kireys: Tunne kuin jokin puristaisi rintakehääsi.
- Vinkuva ääni: Viheltävä tai vinkuva ääni hengitettäessä. Muista, etteivät kaikki astmaatikot vinoudu.
On tärkeää huomata, että joillakin ihmisillä ei välttämättä ole lainkaan oireita hyvän kontrollin aikana .
Toisaalta toisilla voi esiintyä lieviä, pitkittyneitä oireita . Kun nämä pahenevat, oireet pahenevat.
Pahenemisvaiheet voivat vaihdella lievistä vakaviin ja mahdollisesti hengenvaarallisiin . Ne voivat tapahtua äkillisesti, mutta usein oireet pahenevat vähitellen.
Keskeiset tiedot
1. Astma on hallittavissa oleva sairaus: Älä pelkää. Asianmukaisen lääketieteellisen neuvonnan, oikean lääkityksen ja elämäntapamuutosten avulla voit elää normaalia elämää.
2. Käy lääkärissä: Jos epäilet, että sinulla tai perheenjäsenelläsi on astma, käy terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolla saadaksesi oikean diagnoosin ja räätälöidyn hoitosuunnitelman .
3. Tunnista "laukaisevat tekijäsi": Kiinnitä huomiota siihen, mikä pahentaa astmaasi, ja yritä välttää näitä tekijöitä.
4. Käytä lääkettäsi oikein: Jos sinulle on määrätty inhalaattori , opettele käyttämään sitä oikein. Ota lääkkeesi täsmälleen lääkärin ohjeiden mukaisesti. Älä lopeta äläkä muuta annosta keskustelematta lääkärin kanssa.
5. Varaudu hätätilanteisiin: Pidä aina kohtauslääkeinhalaattorisi mukanasi. Keskustele lääkärisi kanssa astman hoitosuunnitelmasta, jotta tiedät tarkalleen, milloin on hakeuduttava ensiapuun.
6. Pysy ajan tasalla: Astman kanssa eläminen on haaste, mutta se on hallittavissa. Tieto on paras aseesi.
Muista, et ole yksin. Miljoonat ihmiset ympäri maailmaa elävät astman kanssa menestyksekkäästi. Sinäkin voit!
Astma, Hengitysvaikeudet, Yskä, Vinkuva hengitys, Hengitystiet, Laukaisutekijät
