Olet ehkä joskus huomannut, että toinen varpaistasi, erityisesti isovarpaan takana oleva, on vääntynyt oudosti keskeltä. Se näyttää vasaralta. Kun laitat kengät jalkaan, vääntynyt nivel kireäksi ja kivuliaaksi, ja joskus se jopa loukkaantuu. Tämä voi olla erittäin ärsyttävä kipu. Lääketieteen termein tätä kutsutaan vasaravarpaaksi . Ei ole mitään syytä huoleen, tämä on tila, joka vaikuttaa moniin ihmisiin. Tänään puhumme tästä tarkemmin.
Mikä tämä Hammertoe oikein on?
Yksinkertaisesti sanottuna se johtuu varpaidemme lihasten ja nivelsiteiden epätasapainosta . Tämä epätasapaino aiheuttaa varpaan keskinivelen taipumisen ylöspäin ja jumiutumisen ajan myötä. Vasaravarvas on nimetty vasaran päätä muistuttavan muodon mukaan.
Kun varvas on tällä tavalla taipunut kenkiä jalkaan laittaessamme, taipunut nivel osuu usein kengän kärkeen. Tämä voi aiheuttaa ihon punoitusta, kovettumia, kipua ja mahdollisesti jopa vammoja . Tämä on tämän tilan pääasiallinen epämukavuus.
Mistä tiedän tarkalleen, onko minulla vasaravarvas?
Jos epäilet, että sinulla on jotain tällaista, paras tapa on mennä lääkäriin. Lääkäri tutkii jalkasi huolellisesti. Hän pystyy kertomaan, kuinka paljon varvas taipuu, onko se jäykkä ja onko siinä kipua.
Monissa tapauksissa voidaan suositella röntgenkuvausta sormen luiden kunnon tarkkaan arvioimiseksi. Näin voit nähdä tarkalleen, kuinka paljon tämä taipuminen on ja ovatko nivelet vaurioituneet.
Mitä voin tehdä kotona ennen lääkäriin menoa?
Ennen lääkäriin menoa on muutamia yksinkertaisia asioita, joita voit tehdä itse vähentääksesi kipua ja epämukavuutta:
- Käytä hyvin istuvia kenkiä: Kun valitset kenkiä, valitse kengät, joissa on korkea ja leveä kärki. Tätä kutsutaan myös "leveäkärkiseksi kengäksi". Pisimmän varpaan (joka voi olla isovarvas tai toinen varvas) ja kengän etuosan väliin tulisi jäädä noin 1,5 senttimetriä tilaa .
- Vältä korkokenkiä: Korkokenkien käyttäminen painaa enemmän jalan etuosaa. Joten vältä niiden käyttöä niin paljon kuin mahdollista.Vältä yli 2 tuumaa korkeampien kenkien käyttöä.
- Käytä kenkiä, jotka sopivat tekemiseesi: Kun liikut tai kävelet, käytä kenkiä, jotka sopivat toimintaan ja ovat mukavat jaloillesi.
- Käytä vasaravarpaan suojia: Voit ostaa lääkkeettömiä vasaravarpaan suojia apteekeista. Ne voidaan asettaa koukussa olevan varpaan nivelen ympärille. Tämä vähentää kenkään kohdistuvaa painetta ja lievittää kipua.
- Hiero sormiasi: Sormien hierominen voi auttaa vähentämään kipua ja parantamaan verenkiertoa .
- Jään levittäminen: Jos iholle esiintyy turvotusta ja kipua, aseta kankaaseen kääritty kylmäpakkaus noin 15–20 minuutiksi.
Muista, että lääkäriin hakeutuminen heti sormen taipumisen jälkeen voi auttaa estämään sen etenemisen leikkaukseen.
Millaista hoitoa saat lääkäriltä?
Hoitovaihtoehdot vaihtelevat tilasi vakavuuden mukaan. Vaihtoehtoja on useita yksinkertaisista hoidoista leikkaukseen .
| Hoitomenetelmä | Kuvaus |
|---|---|
| Hyvin istuvat kengät ja pehmusteet | Tämä on kaikkein perustavinta. Lääkäri neuvoo käyttämään hyvin istuvia kenkiä, joissa on tilaa varpaille. Voit myös käyttää erityistä pehmustetta paineen vähentämiseksi taivutetulle alueelle. |
| Lääkitys | Lääkärisi voi määrätä kipulääkkeitä tai tulehduskipulääkkeitä kivun ja turvotuksen vähentämiseksi. Joskus kortisoni-injektioita annetaan vaikeaan kipuun. |
| Erikoisvarusteet (ortopediset pohjalliset/korvakorut) | Ehkä mittatilaustyönä tehty pohjallinen, joka on tehty juuri sinun jalkaasi.Kengänsuojia voidaan suositella. Nämä voivat auttaa vähentämään kipua ja estämään tilan pahenemisen. Sinut voidaan ohjata jalkaterapeutille tätä varten. |
| Liikunta ja lastaus | Jalkaterän lihaksia vahvistavia ja venyttäviä harjoituksia voidaan suositella. Taudin alkuvaiheessa voidaan suositella lastaa varpaan pitämiseksi suorana. |
| Leikkaus | Jos mikään näistä ei auta tai tila on erittäin vakava, viimeinen vaihtoehto on leikkaus. Tämä voidaan usein tehdä ilman sairaalassa oleskelua (päiväkirurgia). Jos ongelma on lievä, pieni pala luuta poistetaan taivutetusta nivelestä ja sormi suoristetaan. Jos tila on vakava, saatetaan tarvita monimutkaisempaa leikkausta. |
Viestin kotiin vietäväksi
- Jos toinen varpaistasi on koukussa kuin vasara ja sattuu kenkiä jalkaan laittaessasi, kyseessä voi olla vasaravarvasongelma.
- Tämän pääasiallinen syy on sormen lihasten ja nivelsiteiden epätasapaino.
- Tätä voidaan hallita alkuvaiheessa valitsemalla oikeat kengät, käyttämällä suojia ja liikkumalla.
- Jos kipu, turvotus tai tila pahenee, muista käydä lääkärissä.
- Tämä tila voidaan parantaa kokonaan lääkkeillä, erikoislaitteilla tai tarvittaessa jopa leikkauksella lääkärin ohjeiden mukaisesti. Joten älä huoli tästä, vaan ryhdy oikeisiin toimiin.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi