Raskaana olevat ja imettävät äidit, teidän on tiedettävä nämä asiat elohopeasta!

Jos olet odottava tai imettävä äiti, mietit luultavasti kahdesti, mitä syöt nykyään, eikö niin? Se on hyvin normaalia. Koska jotkut syömämme asiat voivat vaikuttaa tiettyihin vaikutuksiin kohdussa olevaan vauvaan tai imetettävään vauvaan. Joten asia, josta meidän tulisi olla erityisen varovaisia, mutta josta ei ehkä puhuta paljon, on elohopea. Yksinkertaisesti sanottuna se on raskasmetalli. Puhutaanpa tästä tänään hieman tarkemmin.

Miten tämä elohopea pääsee kehoomme?

Saatat miettiä: "Miten voin syödä elohopeaa?" Elohopea on itse asiassa jotain, jota esiintyy luonnostaan ​​ympäristössä. Sitä lisätään ympäristöön tulivuorenpurkausten kautta, maaperästä, tehtaista ja fossiilisten polttoaineiden polttamisesta. Kuvittele, että tällä tavoin ympäristöön lisätty elohopea päätyy jokiin, puroihin ja valtameriin. Sitten, kun pienet kalat syövät näitä elohopeaa sisältäviä kasveja, elohopea kertyy näiden kalojen kehoon. Sitten, kun iso kala syö näitä pieniä kaloja, kaikki pienen kalan kehossa ollut elohopea kertyy ison kalan kehoon. Tällä tavoin, kun etenemme ravintoketjussa ylöspäin, kalan kehoon kertyvän elohopean määrä myös kasvaa. Jos syömme suuria kaloja, joihin on kertynyt paljon elohopeaa, tuo elohopea päätyy kehoomme. Vaarallisin elohopeatyyppi, joka pääsee kehoomme ruoan kautta tällä tavalla, on metyylielohopea . Se ei koske vain kaloja, on muitakin tapoja.

• Ihonvaalennukset: Jotkut heikkolaatuiset ihonvaalennukset voivat sisältää elohopeaa . Iholle levitettynä elohopea voi imeytyä ihon läpi ja jopa vahingoittaa munuaisia .
• Vanhat kodinkoneet: Jotkut vanhat lamput, kellot ja paristot saattavat sisältää elohopeaa.

Onko elohopea todella vaarallista raskauden aikana?

Kyllä, raskaus ja elohopea eivät ole hyvä yhdistelmä. Maailma oppi tämän traagisesta tapahtumasta 1950-luvulla Minamatan lahden lähellä Japanissa. Alueen tehtaalta peräisin olevaa elohopeaa pääsi mereen, ja äidit, jotka söivät meren kaloja, kärsivät vakavista neurologisista ongelmista. Tässä on mitä tapahtuu: Kun raskaana oleva äiti syö elohopeaa sisältävää ruokaa, elohopea (erityisesti metyylielohopea) pääsee verenkiertoon, läpäisee istukan ja pääsee vauvan elimistöön kohdussa. Tällä tavoin elohopealle altistumisesta syntyneillä lapsilla esiintyvää tilaa kutsutaan synnynnäiseksi Minamatan taudiksi.Sanotaan, että lapsella voi olla siellä erilaisia ​​ongelmia. Joskus nämä vaikutukset eivät ole niin vakavia, vaan ne voivat olla hienovaraisempia. Lapsella voi esimerkiksi olla keskittymisvaikeuksia, heikentynyttä kielitaitoa ja huonoa muistia.

Joten miten suojelemme itseämme tältä elohopealta?

Tämä on tärkein asia. Kuten aiemmin totesimme, elohopea pääsee kehoomme pääasiassa kalan syönnin kautta. Mutta se ei tarkoita, että sinun pitäisi "lopettaa kalan syöminen kokonaan". Kala on superruoka, joka on täynnä ravintoaineita, kuten omega-3- ja omega-6-rasvahappoja, proteiinia, jodia ja rautaa, jotka ovat välttämättömiä vauvasi aivojen kehitykselle. Tärkeintä on valita kalasi viisaasti.

Muut turvatoimenpiteet

• Hammaspaikat : Jotkin hampaiden paikkauksessa käytettävät materiaalit (amalgaamit) voivat sisältää elohopeaa. Jos aiot mennä hammashoitoon raskauden aikana, pyydä hammaslääkäriäsi käyttämään elohopeatonta paikkausta.
• Laitteiden rikkominen: Jos vanha elohopeahöyrylamppu tai jokin muu hehkulamppu kodissasi rikkoutuu, älä koskaan imuroi sitä. Tämä saa elohopean leviämään ilmaan pieninä hiukkasina, mikä tekee siitä entistä vaarallisemman. Jos et ole raskaana, kääri se paperiin, laita se ilmatiiviiseen astiaan ja hävitä se huolellisesti.
• Työpaikka: Jos työskentelet paikassa, jossa saatat altistua elohopealle, kuten laboratoriossa tai hammaslääkäriasemalla, pyydä toista työtä, jossa vältetään altistuminen raskauden aikana.

Elohopean vaikutukset imetyksen aikana

Vauvasi aivot kehittyvät edelleen syntymän jälkeen. Tämä on hyvin herkkä aika. Jos olet imettävä äiti, elohopea voi siirtyä vauvallesi rintamaidon kautta. Siksi on erittäin tärkeää pysyä erossa kaloista ja muista elohopeaa sisältävistä lähteistä sekä raskauden että imetyksen aikana.