Lääkäri on määrännyt sinulle kolesterolilääkityksen, mutta olet hieman epäröivä sen suhteen, eikö niin? Saatat ajatella: "Kolesterolitasoni ei ole niin paha", "Voin hallita ruokavaliotani ja liikuntaani ja alentaa sitä". Tai saatat olla hieman haluton ottamaan toista lääkettä joka päivä. Nämä ovat yleisiä ajatuksia. Mutta muista, että korkeat kolesterolitasot vaikuttavat suoraan sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiin . Siksi ei ole hyvä ajatus tehdä harkitsemattomia päätöksiä tästä. On erittäin tärkeää löytää vastaukset mielessäsi oleviin kysymyksiin ennen statiinilääkkeen aloittamista.
Voiko kolesterolia hallita pelkästään liikunnalla ja ruokavaliolla?
Ei tietenkään ole epäilystäkään siitä, etteikö terveelliset elämäntavat voisivat alentaa kolesterolia. Itse asiassa ne ovat minkä tahansa hoidon kulmakivi. Mutta kysymys kuuluu, voivatko pelkät elämäntapamuutokset kolesterolitasostasi riippuen alentaa sitä riittävästi?
Yksinkertaisesti sanottuna:
- Sydänterveellinen ruokavalio voi vähentää kehosi huonoa kolesterolia eli LDL-kolesterolia noin 10 %.
- Jos laihdut 5–10 % painostasi , voit vähentää LDL-kolesterolia 15 % ja triglyseridejä, jotka ovat toinen rasvatyyppi, 20 %.
- Liikuntaa harrastamalla vähintään 2 1/2 tuntia viikossa kohtuullisella teholla, niin että ehdit keskustella ystävän kanssa (mutta ei tarpeeksi laulaaksesi), voit alentaa triglyseriditasoja 20–30 %. Liikunta voi myös lisätä hyvän HDL-kolesterolin määrää.
Nämä ovat todella hyviä tuloksia. Jos kolesterolitasosi ovat kuitenkin erittäin korkeat tai sinulla on muita riskitekijöitä, kuten diabetes tai korkea verenpaine, lääkärisi voi myös suositella statiinilääkkeen ottamista näiden elämäntapamuutosten ohella. Joskus kolesterolitasojen alentaminen turvalliselle tasolle pelkästään elämäntapamuutoksilla voi olla vaikeaa.
Mitä statiineille oikeasti tapahtuu?
"Statiinit ovat lääkeryhmä, jota tarvitsee ottaa vain kerran päivässä, mutta niillä on erittäin voimakkaat vaikutukset", asiantuntijat sanovat. Näiden tärkeimmät erot ovat:
- Vähentää LDL:ää (matalatiheyksistä lipoproteiinia), "pahaa" kolesterolia, 50 % tai enemmän .
- Lisää HDL-kolesterolia (korkeatiheyksistä lipoproteiinia), "hyvää" kolesterolia, jopa 15 % .
Voit nähdä suuren eron kolesterolitasoissasi kahden tai neljän viikon kuluessa lääkityksen aloittamisesta.
Tämä ei ainoastaan saa kolesteroliraporttiasi näyttämään paremmalta, vaan mikä tärkeämpää, nämä lääkkeet vähentävät suoraan sydänkohtauksen, aivohalvauksen ja muiden sydänsairauksien riskiä .
Joten voitko tämän lääkkeen ottamisen jälkeen istua sohvalla ja syödä mitä haluat? Ehdottomasti ei! Lääkärit sanovat, että paras tapa suojata sydäntäsi on käyttää statiineja ja noudattaa terveellisiä elämäntapoja . Näiden kahden tarjoama suoja on erittäin korkea.
Onko tällä lääkkeellä sivuvaikutuksia?
Kuten kaikki lääkkeet, statiinit voivat aiheuttaa haittavaikutuksia joillekin ihmisille. Ne eivät kuitenkaan vaikuta kaikkiin. Vakavat haittavaikutukset ovat harvinaisia.
| Sivuvaikutuksen luonne | Esimerkkejä |
|---|---|
| Yleisempiä | Päänsärky, vatsavaivat, lihas- ja nivelkipu, ihottuma |
| Harvinaisempi | Muistinmenetys, sekavuus, korkea verensokeri ja tyypin 2 diabetes. |
| Hyvin harvoin | Lihasvaurio tai maksavaurio. |
Joissakin tutkimuksissa on havaittu, että koentsyymi Q10:n (CoQ10) ottaminen voi auttaa joitakin ihmisiä lihaskipuun statiinien käytön aikana. Älä kuitenkaan ota CoQ10:n kaltaisia lisäravinteita yksinään keskustelematta lääkärisi kanssa.
Asiantuntijoiden mukaan statiinien ottamisen riskit ovat kaiken kaikkiaan pienemmät kuin kahden aspiriinin ottaminen päivässä. "Niiden hyödyt on osoitettu hyvin kliinisissä tutkimuksissa, joihin on osallistunut satojatuhansia ihmisiä", he sanovat.
Kysymyksiä lääkärillesi
Älä pelkää keskustella lääkärisi kanssa kaikista kysymyksistäsi. On tärkeää, että ymmärrät hoitosi hyvin. Voit kysyä näitä kysymyksiä seuraavalla lääkärikäynnilläsi.
- Miksi lääkäri luulee minun tarvitsevan statiinia?
- Mitä hyötyä tästä lääkkeestä on minulle?
- Ottaen huomioon terveydentilani, mitkä ovat tämän ottamisen hyödyt ja riskit?
- Voisiko tämä olla ristiriidassa muiden käyttämieni lääkkeiden tai lisäravinteiden kanssa?
- Mistä tiedän, toimiiko tämä lääke? Kuinka kauan sen vaikutus kestää?
- Voinko ottaa kolesterolia alentavaa ravintolisää statiinin sijaan (tai sen lisäksi)?
- Mitä voidaan tehdä, jos sivuvaikutuksia ilmenee?
Kuten eräs lääkäri sanoi: "Kerron potilailleni, että meidän pitäisi suhtautua statiineihin kuin vitamiiniin, jota otamme joka päivä suojellaksemme terveyttämme. Juuri sitä se on. Mikään ei ole tehokkaampaa kolesterolin alentamisessa ja sydänsairauksien riskin vähentämisessä."
Viestin kotiin vietäväksi
- Korkeat kolesterolitasot ovat merkittävä sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskitekijä. Älä aliarvioi sitä.
- Terveellinen ruokavalio ja liikunta ovat kolesterolin hallinnan perusta, mutta joskus ne eivät yksinään riitä.
- Statiinit ovat erittäin tehokas ja todistettu lääke haitallisen LDL-kolesterolin alentamiseen ja sydänsairauksien riskin vähentämiseen.
- Vaikka sivuvaikutukset ovat mahdollisia, useimmat ihmiset eivät koe niitä. Usein statiinin hyödyt ovat huomattavasti suuremmat kuin riskit.
- Keskustele aina avoimesti lääkärisi kanssa lääkkeistäsi, sivuvaikutuksista ja kaikesta muusta, mikä on mielessäsi. Hoitosuunnitelmasi on sinun ja lääkärisi välinen kumppanuus.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi