Apprenons-en davantage sur l'acupression, une méthode de traitement des maladies par pression sur la surface du corps.

Vous est-il déjà arrivé de vous pincer le front en ayant mal à la tête ? Ou de serrer légèrement votre jambe lorsque vous avez des fourmillements ? Nous faisons ces gestes inconsciemment. Pourtant, il existe une méthode de traitement ancestrale basée sur le principe qu'en appliquant une pression sur certains points du corps, on peut soulager certaines maladies et douleurs. Aujourd'hui, nous allons parler de cette méthode de traitement par acupression , dont beaucoup ont entendu parler, mais qu'ils ne connaissent pas précisément.

Qu'est-ce que l'acupression ? Quel est le concept qui se cache derrière ?

En termes simples, l'acupression est une forme de médecine traditionnelle chinoise (MTC) millénaire. Certains la qualifient d'« acupuncture sans aiguilles » car les principes des deux méthodes sont très similaires.

Le concept fondamental de cette méthode repose sur l'idée de flux énergétique. Imaginez qu'à l'intérieur de notre corps, à l'instar des vaisseaux sanguins, se trouve un réseau de canaux invisibles par lesquels circule l'énergie. En médecine chinoise, ces canaux sont appelés méridiens . Une force vitale, le « qi », circule le long de ces méridiens.

L'objectif de thérapies comme l'acupression et l'acupuncture est de rouvrir ces voies énergétiques bloquées et d'équilibrer l'énergie du corps.

Comment se déroule ce traitement d'acupression ?

Voici comment se déroule une séance d'acupression. Vous serez installé(e) confortablement sur une table, tout habillé(e). Le praticien utilisera ensuite ses doigts, ses paumes, ses coudes et parfois même ses pieds pour appliquer une légère pression sur des points d'acupuncture précis. Ce traitement peut parfois inclure des étirements et un massage. Une séance dure généralement une heure. Pour un résultat optimal, plusieurs séances peuvent être nécessaires.

Comment la science occidentale perçoit-elle cela ?

Voyons maintenant ce que la médecine occidentale en dit. À vrai dire, il n'existe toujours aucune preuve scientifique de l'existence de cette prétendue énergie « qi » ou de ces canaux énergétiques (méridiens). Cependant, il est vrai que certaines personnes trouvent un soulagement grâce à l'acupression. Les scientifiques pensent donc que d'autres facteurs pourraient être en cause. Par exemple :

• Relaxation musculaire :Lorsqu'une pression est appliquée sur un point précis, les muscles tendus qui l'entourent se détendent.
• Amélioration de la circulation sanguine : la compression peut augmenter le flux sanguin vers la zone concernée, accélérant ainsi le processus de guérison.
• Production d'endorphines : Les endorphines sont des analgésiques naturels produits par notre cerveau. On pense que l'acupression stimule leur libération, ce qui peut atténuer la douleur.

Quelles sont les techniques d'acupression les plus couramment utilisées ?

Notre corps compte des centaines d'organes de ce type. S'il est impossible de tous les aborder, examinons quelques-uns des principaux et des plus fréquemment utilisés.

Quels sont les problèmes de santé qui bénéficieraient de l'acupression ?

Les recherches sur les effets de l'acupression sont toujours en cours, mais d'après l'expérience des patients, cette méthode de traitement semble soulager les problèmes de santé suivants :

• Nausées et vomissements : C’est l’un des bienfaits les mieux documentés de l’acupression. Elle peut être particulièrement utile contre les nausées post-opératoires, les nausées pendant la chimiothérapie , les nausées matinales de la grossesse et le mal des transports. Il existe même des bracelets spéciaux conçus pour reproduire le seuil PC 6 mentionné précédemment.

• Symptômes liés au cancer : Outre la réduction des nausées pendant la chimiothérapie, certaines études montrent que l’acupression peut contribuer à diminuer le stress, la douleur et la fatigue chez les patients atteints de cancer. Il ne s’agit pas d’un remède contre le cancer, mais d’une méthode pouvant atténuer les effets secondaires des traitements.

• Douleur : Certaines études suggèrent que l'acupression peut soulager des affections telles que les maux de dos, les douleurs post-opératoires et les maux de tête.

• Arthrite : Certaines études suggèrent que l'acupression pourrait soulager certains types d'arthrite, car elle libère des endorphines et réduit l'inflammation.

• Dépression et anxiété : Plusieurs études suggèrent que l’acupression pourrait contribuer à réduire l’humeur et la fatigue, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires à ce sujet.

Existe-t-il des précautions à prendre lors de ce traitement ?

C'est un point très important. De manière générale, l'acupression est un traitement très sûr. Toutefois, si vous souffrez d'un cancer, d'arthrite, d'une maladie cardiaque ou de toute autre affection chronique, il est essentiel de consulter votre médecin avant d'entreprendre ce type de traitement. Assurez-vous également que le praticien que vous choisissez est qualifié et expérimenté.

Le traitement par acupression doit être évité dans les cas suivants :

• Il n'est pas approprié d'exercer une pression sur les zones où se trouve une tumeur cancéreuse ou si le cancer s'est propagé aux os.
• Si vous souffrez d'arthrite rhumatoïde, de problèmes de dos ou d'une maladie osseuse qui peut être aggravée par le stress physique.
• Évitez d'appuyer sur les zones présentant des varices.
• Pendant la grossesse : Ceci est très important. Certaines techniques d’acupression (notamment le point SP-6) peuvent provoquer des contractions utérines et un accouchement prématuré. Par conséquent, si vous pratiquez l’acupression pendant votre grossesse, il est essentiel de consulter un praticien compétent et expérimenté. Toutefois , par mesure de précaution, il est toujours préférable de consulter votre médecin au préalable.