Votre enfant a-t-il reçu un diagnostic de trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité ( TDAH ) ? Si oui, votre médecin vous a peut-être parlé de thérapie comportementale. Ce nom peut vous paraître intimidant et confus. C'est tout à fait normal. Alors aujourd'hui, parlons de ce qu'est la thérapie comportementale, de son importance pour votre enfant et de la façon dont vous, en tant que parent, pouvez l'aider.
En termes simples, qu'est-ce que la thérapie comportementale ?
Beaucoup considèrent cela comme de la « psychothérapie » , une thérapie qui explore le fonctionnement de l'enfant. D'autres l'appellent « thérapie par le jeu », une thérapie qui consiste à jouer avec l'enfant. Mais en réalité, ce n'est ni l'un ni l'autre.
La thérapie comportementale est une méthode qui se concentre sur les actions de l'enfant plutôt que sur ses émotions . En d'autres termes, elle l'aide à canaliser son énergie débordante et chaotique vers des pensées et des actions positives . Surtout, cette thérapie commence à la maison, donc avec vous.
Il s'agit d'une méthode pratique qui apprend aux enfants à gérer leurs comportements. Elle minimise les mauvais comportements et encourage les bons.
Il ne faut pas confondre cela avec le coaching TDAH ou l' ergothérapie . Les coachs TDAH aident l'enfant à atteindre certains objectifs , ce ne sont ni des thérapeutes ni des médecins. L'ergothérapie vise à développer les compétences nécessaires à l'enfant pour accomplir les tâches quotidiennes.
Quel est le meilleur moment pour commencer ce traitement ?
Les médecins recommandent de commencer cette thérapie comportementale dès que le TDAH est diagnostiqué chez l'enfant.
- Enfants d'âge préscolaire (4-5 ans) : Il s'agit généralement du seul traitement proposé aux enfants de cet âge. Des études ont démontré que la thérapie comportementale est tout aussi efficace que les médicaments chez les enfants de cet âge. Toutefois, si les symptômes de votre enfant sont modérés à sévères, ou si ces traitements seuls ne suffisent pas, votre médecin pourra prescrire des médicaments.
- Pour les enfants de 6 ans et plus : L’Académie américaine de pédiatrie (AAP) recommande que les enfants de cet âge reçoivent une thérapie comportementale en plus d’un traitement médicamenteux . Cette combinaison est parfois appelée « approche multimodale ».
Formation parentale – Vous êtes le thérapeute le plus important !
Voici le point essentiel de cet article. Dans cette méthode de thérapie comportementale , le principal thérapeute, c'est vous, l'éducateur de votre enfant . Cela peut vous paraître étrange, mais c'est pourtant vrai. Puisque votre enfant passe la majeure partie de son temps avec vous, vous êtes la personne la plus à même d'influencer son comportement.
La « formation parentale » est un programme qui vous enseigne les compétences, les connaissances et les méthodes nécessaires à ce rôle. Elle comprend généralement au moins huit séances avec un thérapeute.
N'oubliez pas que, si les jeunes enfants souffrent de TDAH, le seul traitement recommandé même par le CDC est la formation des parents.
Il est normal de se sentir parfois fatigué et frustré par le comportement de son enfant. C'est pourquoi participer à des ateliers de gestion du stress pour parents est très utile. L'implication de tous, y compris les enseignants et les autres personnes qui s'occupent de l'enfant, est essentielle. Ainsi, l'enfant recevra le même message de son entourage, ce qui l'encouragera à adopter un bon comportement.
Quelles sont les principales méthodes de ce traitement ?
Ce traitement comporte trois étapes fondamentales :
1. Fixez un objectif clair : énoncez clairement et simplement ce que vous attendez de votre enfant, de manière à ce qu’il puisse le comprendre. Par exemple : « Je dois finir mes devoirs avant 17 h » est un objectif clair.
2. Soyez cohérent dans l'application des récompenses et des conséquences : récompensez toujours votre enfant lorsqu'il fait une bonne action. Assurez-vous également qu'il comprenne les conséquences d'un mauvais comportement et appliquez-les en conséquence.
3. Continuez à utiliser cette méthode : Continuer à suivre cette méthode tout au long de l’enfance de votre enfant contribuera à instaurer un comportement positif.
Le tableau ci-dessous répertorie certaines des principales techniques utilisées à cette fin.
| Technologie | En termes simples… |
|---|---|
| Renforcement positif | Récompenser un enfant lorsqu'il fait une bonne action. Par exemple : « Si tu finis tes devoirs à temps et correctement, je te laisserai jouer à un jeu vidéo. » |
| Économie des jetons | C'est un système similaire à celui des autocollants distribués par les enseignants à l'école. Ils donnent une sorte d'étoile pour récompenser un bon travail, et lorsqu'on en a accumulé suffisamment, on reçoit une belle récompense. On peut aussi utiliser ce système à la maison. |
| Perte de privilèges en conséquence (Coût de la réponse) | Si un enfant fait une bêtise, il est privé d'un privilège ou d'une récompense. Par exemple : « Si tu ne fais pas tes devoirs, tu ne pourras pas jouer à l'ordinateur aujourd'hui. » |
| Temps mort | Il s'agit d'une punition courante souvent utilisée pour corriger les mauvais comportements chez les jeunes enfants. Par exemple : « Si tu as frappé ta sœur, tu dois t'asseoir seul et tranquillement sur une chaise pendant quelques minutes. » |
Comment aider votre enfant à l'école ?
En plus de ce que vous pouvez faire à la maison, les enseignants peuvent aussi aider votre enfant à l'école. Il est important de parler avec l'enseignant, de lui expliquer la situation de l'enfant et de trouver un accord. Voici quelques exemples de ce que les enseignants peuvent faire :
- Fournir un endroit séparé et calme pour rédiger les réponses aux examens et aux sujets d'examen.
- Placez le bureau de l'enfant à l'avant de la classe, à l'écart des distractions.
- Accorder plus de temps pour les examens.
- Modifier la quantité de devoirs.
- Donner à l'enfant l'occasion de se déplacer un peu en lui confiant une petite tâche, comme aller à la bibliothèque pour aider l'enseignant.
- Supprimer les éléments de distraction tels que les élastiques.
Message à retenir
- Le premier et le plus important traitement recommandé pour un enfant atteint de TDAH, en particulier un enfant d'âge préscolaire, est la thérapie comportementale.
- Le principal thérapeute dans ce traitement, c'est vous, les parents de l'enfant. C'est pourquoi la participation à des programmes de formation parentale est essentielle.
- Soyez constant et cohérent dans les récompenses que votre enfant reçoit pour son bon comportement et dans les conséquences qu'il encourt pour son mauvais comportement .
- C'est un travail d'équipe.La collaboration entre parents, médecins et enseignants peut accélérer les résultats.
- Cela ne changera pas du jour au lendemain. Soyez patient et persévérant . Vous constaterez assurément un changement positif dans la vie de votre enfant.
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