Récurrence des traumatismes pendant la grossesse… Devrions-nous en parler ?

C'est un sujet délicat, mais il est important d'en parler. La grossesse est l'un des plus beaux moments de la vie de nombreuses femmes. Cependant, pour certaines, cette période n'est pas aussi joyeuse qu'elles l'imaginent. Elles peuvent ressentir de la peur, de l'anxiété et de la douleur. L'une des principales causes peut être un traumatisme vécu durant l'enfance ou l'adolescence, comme des abus sexuels.

Avec les transformations corporelles liées à la grossesse, les fluctuations hormonales et la préparation à l'accouchement, des souvenirs refoulés peuvent ressurgir. C'est comme rouvrir une vieille blessure. Mais le plus important, c'est de savoir que vous n'êtes pas seule face à cette épreuve et qu'il existe des solutions pour la surmonter.

Comment les sombres ombres du passé affectent le présent

Une expérience traumatisante vécue durant l'enfance peut marquer la vie d'une femme à jamais, notamment en ce qui concerne son accès aux soins de santé. Les obstétriciens et gynécologues qui étudient ce phénomène constatent que certaines femmes ayant subi de tels traumatismes appréhendent même une consultation gynécologique, car des actes comme l'examen vaginal leur rappellent ce douloureux souvenir.

Certaines femmes se sentent engourdies pendant cet examen, comme si elles ne se souvenaient de rien. C'est leur façon d'essayer de se « déconnecter » mentalement du moment présent. Pour d'autres, l'événement passé leur revient en mémoire comme un film. On appelle cela des « flashbacks ». À ce moment-là, elles peuvent soudainement se mettre à pleurer, se recroqueviller de peur ou devenir violentes.

Suite à ces expériences, certaines femmes craignent d'avoir des relations avec les hommes, voire de se marier. Même heureuses en ménage, elles peuvent éprouver de la réticence ou de la peur à avoir des relations sexuelles. Elles ressentent de la honte et du dégoût pour leur propre corps.

La grossesse est-elle le plus grand défi ?

Imaginez ce que ce serait pour une personne ayant vécu une telle situation de tomber enceinte. À mesure que le ventre s'arrondit et que les hormones changent, ces vieux souvenirs ressurgissent jour après jour. Vous pouvez avoir l'impression de perdre le contrôle, vous sentir déprimée et manquer de confiance en vous. Certaines femmes ne veulent pas que les autres voient qu'elles sont enceintes et tentent donc de le dissimuler en portant des vêtements amples et larges.

Même les relations sexuelles avec leur conjoint peuvent s'avérer très compliquées pendant cette période. La sensation d'une autre personne « grandissant » dans leur ventre et les rapports sexuels peuvent être insupportables. Certes, ces sentiments sont parfois fréquents chez les femmes enceintes n'ayant pas subi de violence. Mais pour une personne ayant vécu un traumatisme, ces sentiments sont tout simplement insupportables.

Ce trouble (syndrome de stress post-traumatique) peut provoquer chez certaines femmes des nausées et des vomissements excessifs pendant la grossesse. Il peut également entraîner des contractions utérines prématurées, survenant des semaines ou des mois avant le terme.

Cette peur ne disparaît pas après l'accouchement. Les mères qui ont vécu de telles expériences ont tendance à être surprotectrices envers leurs filles et, si elles ont un fils, à se méfier inutilement de lui et de leur mari.

Le chemin vers la guérison et le réconfort

Cela peut vous paraître effrayant. Mais rassurez-vous, la grossesse n'est pas une période où il faut vivre dans la crainte de ces souvenirs douloureux. Il existe de nombreuses façons de guérir ces blessures émotionnelles et de retrouver la sérénité.

Dites la vérité à votre médecin : c’est primordial. Parlez de vos antécédents à votre obstétricien. Cela l’aidera à mieux vous comprendre. Il vous expliquera le test avant de le réaliser, vous demandera votre accord et le fera de manière à ce que vous vous sentiez à l’aise.

N'hésitez pas à demander de l'aide : parler à un conseiller qualifié peut vous soulager émotionnellement. Il est particulièrement important de pouvoir accéder à ces services tout au long de votre grossesse .

Parlez-en à votre partenaire : cela peut être difficile, mais il est très important de faire part à votre mari de vos sentiments et de vos craintes. Même s’il lui est difficile d’en parler au début, une fois qu’il vous aura comprise, il vous apportera un grand soutien. Cela renforcera votre relation.

Groupes de soutien : Parler à d’autres femmes qui ont vécu des expériences similaires peut vous donner le sentiment que vous n’êtes pas seule.

Par exemple, lorsque votre tout-petit vous regarde et vous sourit pendant que vous allaitez, et lorsqu'il cesse de pleurer dans vos bras, vous prendrez conscience de la force et de l'amour qui vous unissent. Ce sentiment vous aidera peu à peu à effacer les ombres du passé. Vous ne pourrez peut-être pas l'oublier complètement, mais vous pourrez assurément vivre avec, forte et fière.